Соль в рационе детей: нужна или нет? 🧂👶
Соль детям нужна, но в минимальном количестве — натрия хватает из обычных продуктов.
❗️Почему важно ограничивать потребление соли:
— нагрузка на почки
— формируется привычка к пересоленной еде
— влияние на давление в будущем
👶 До 1 года — соль не добавляем
👧 После года — можно, но совсем немного (до ~2 г в сутки с учётом всей еды)
Дочки, сыночки. Подписаться