Max

Будем здоровы

Взрослая ЦА

РКН

Прямой пост

max.ru/ihnthtcyj

Описание канала в MAX

Реклама ссылка скрыта

Категории

Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

15 204

-33день

-132неделя

+382месяц

Охват поста

1 876

1 876за 24 часа

1 985в среднем

Вовлечённость

12,3%

12,3%за 24 часа

13,1%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 468 раз в 317 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

Наука о Здоровье

Max

29 014

Женская аудитория

ERR 34%

Подписаны 18 ваших контактов Связь https://clck.ru/3QSKkz Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Разбираем работу организма без мифов и «волшебных таблеток». 🧬

5 000 ₽

Моё Здоровье

Max

114 848

Женская аудитория

ERR 21%

Заявки принимаются автоматически✅ № 7597281350 Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000 ₽

Навигатор Здоровья

Max

27 570

Женская аудитория

ERR 25%

💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Ссылка на канал: https://clck.ru/3Sr2Sw Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/details/cGhE

4 500 ₽

Природа лечит

Max

61 506

Женская аудитория

ERR 12%

Канал о натуральных средствах и традициях разумного лечения Ссылка на канал : https://max.ru/join/7bXywT4gqWUsPjYbqS_vUYJME1ymlwB3OLHmi6IYGbQ По всем вопросам: https://clck.ru/3QPGsd Купить рекламу: https://telega.in/m/7bXywT4gqWUsPjYbqS_vUYJME1ymlwB3OLHmi6IYGbQ

5 000 ₽

Здоровье не купишь

Max

152 446

Женская аудитория

ERR 12%

Подписаны 5 ваших друзей… Быть здоровым - это выбор ❤️ Сотрудничество: clck.ru/3QnfvU Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.

17 000 ₽

Идеальный организм

Max

74 094

Женская аудитория

ERR 11%

156 817 подписчиков ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ МГНОВЕННО ✅ Подписаны 7 ваших друзей Связь — https://iimax.ru/Enshteyn_max Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71674092570051/

9 000 ₽

Формат размещения

3 099₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,7 ₽

CPV · за показ

1 652 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 876/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

2 · все вышли в срок

Посты в канале

Будем здоровы

MAX · канал

Девочки,кто любит ПП питание? Посмотрите какой классный рецепт✅

64 просм.14 июля, 06:00

😃

853 просм.13 июля, 22:30

Берем на заметку📌

1 073 просм.13 июля, 21:00

🌿 Надоело таскать грязь в дом после каждого полива? Лето в разгаре, грядки требуют ухода, но вечная дачная проблема — мокрая земля и тонны грязи на обуви после каждого захода в теплицу . Ловите простое решение: рулонная садовая дорожка, которая за минуту сделает ваш участок как с картинки, а работу — комфортной. Арт: 15239474 Этот прочный модульный коврик — спасение для дачи. Он легко раскатывается между грядок, не скользит, защищает от сорняков и оставляет ваши ноги сухими и чистыми даже в сильный ливень. Больше никаких луж! https://ya.cc/AAGWAc https://ya.cc/AAGWAc Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

1 017 просм.13 июля, 19:55

Спасибо доктору за такую нужную для нас женщин информацию✅

1 407 просм.13 июля, 16:30

Теперь соседка спрашивает, где я взяла такие светильники 😄😄😄 Ответ простой 👇 https://ya.cc/A9uwsg https://ya.cc/A9uwsg Там большой выбор фасадного освещения для дома и участка. Есть варианты без проводов, с зарядкой от Солнца! 🥳Под любой бюджет и с молниеносной доставкой по России! Заглядывайте и смотрите варианты. Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

1 399 просм.13 июля, 15:15

Подробно о чечевице‼️ 🌱 Чечевица – полезная бобовая культура. По сравнению с другими бобовыми она содержит больше белка, его более 40%. ☝🏻 Этот белок содержит незаменимые аминокислоты, поэтому чечевичная крупа может заменить мясо. А вот жира очень мало, не пополнеешь. ✅ Чечевица полезна при нарушениях обмена веществ, колитах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, сахарном диабете, болезнях мочеполовой и нервной систем. ✅ Чечевица повышает иммунитет и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. ✅ Из чечевицы можно готовить не только вкусную и полезную похлёбку, но и целебные отвары для лечения запоров, рожистого воспаления, ревматизма, почечно-каменной болезни. 🖊Конечно, чечевицу нельзя рассматривать как замену лекарствам. Но в качестве вспомогательного средства она может помочь в лечении этих и других заболеваний, проявляя антиоксидантные, антибактериальные, противогрибковые, противовирусные, кардиозащитные, противовоспалительные, нефропротективные, противодиабетические, противоопухолевые свойства.

1 316 просм.13 июля, 13:30

🥕 Вот что действительно экономит время на кухне Быстро нарезает овощи и сыр, а всё сразу попадает в контейнер ✨ Удобно для салатов, начинки для бёрека и других турецких блюд. Посмотреть можно здесь⬇️ https://ya.cc/A9jgoY https://ya.cc/A9jgoY Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

1 494 просм.13 июля, 12:23

ЗАПАСАЙТЕСЬ ШИПОВНИКОМ 🫖 Плоды шиповника можно собирать, начиная с октября. Естественно, нельзя рвать ягоды с кустов, растущих в городе и рядом с дорогами. Лучше прогуляйтесь по лесу с корзиной, совместите приятное с полезным – соберите шиповник и подышите свежим воздухом. Чтобы по максимуму сохранить витамин С, ягоды не нужно измельчать. 30 целых ягод положите в термос, залейте 1 л кипятка и оставьте на ночь. Наутро вкусный и полезный напиток будет готов. Можно использовать его вместо заварки, доливая кипятком в кружке. Готовить напитки из шиповника нужно в непрозрачной посуде. В сезон простуд такой напиток особенно полезен: витамина С, который необходим организму для борьбы с болезнями и инфекциями, в шиповнике в 50 раз больше, чем в лимоне.

1 365 просм.13 июля, 11:30

Вкуснейшее печенье с мятой Понадобится: - Мята листья - 30 грамм, - Яйца - 1 штука, - Разрыхлитель - 1 чайная ложка, - Масло сливочное - 40 грамм, - Мука любая - 170 грамм (у меня миндальная, кукурузная и цельнозерновая), - Сахар - 1-2 столовые ложки. Мяту пропускаем через блендер. Смешиваем все ингредиенты до однородности. Формируем шарики и выкладываем на противень на расстоянии друг от друга. Ставим в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.

1 642 просм.13 июля, 11:30

Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению. Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ. Сама процедура проста, как 2х2. Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака. Добавь к этому чайную ложку мёда, результат только улучшится. Мёд, как известно, обладает фантастическими свойствами для организма, а совместно с теплой водой он лучше усваивается. Не зря же мёд, практически единственный из всех продуктов, никогда не портится. Тем самым, мы помогаем себе очищать желудок, омолодить организм, и немного уменьшить лишние сантиметры, и конечно зарядиться легкостью и бодростью на весь день.

1 857 просм.13 июля, 06:00

Похудение на кабачках. Кабачки подходят по всем пунктам. Их калорийность всего 20 ккал на 100 г (почти такая же, как у огурцов и помидоров), но при этом они относятся к сытным овощам. Даже большие порции будут способствовать похудению. Также кабачок волокнистый, содействует очищению пищеварительной системы и быстро усваивается. В кабачке содержатся калий, железо, медь, кальций, магний, марганец, витамины C, PP и B групп. При этом кабачок в больших количествах содержит лютеин, который накапливается в тканях глаза для защиты зрения. Все эти полезные вещества занимают 10 %, которых вполне достаточно для поддержания здоровья. Остальные 90 % — полезная вода.

1 927 просм.12 июля, 22:30

Какая мука лучше? Мучные изделия отдаляют фигуру от желаемого идеала - это известно всем. Но даже булки могут быть частью здорового питания и не добавлять сантиметры к талии. Главное – правильно выбрать! 1. Гречневая мука Абсолютный чемпион «по полезности». Богата белком, а сахара, углеводов и жиров содержит мало. Идеальна для приготовления блинов. 2. Овсяная мука Содержит много полезных веществ, используется для выпечки кексов, блинов и панкейков. 3. Рисовая мука Лидер по содержанию клетчатки, незаменима для приготовления вкусных и полезных запеканок. 4. Ржаная мука Богата микроэлементами и витаминами. Ржаная выпечка менее калорийна, в сравнении с пшеничной. 5. Миндальная мука Изготавливается из цельного миндаля, богата полезными жирами, содержит вдвое больше белка и втрое больше клетчатки чем привычная белая мука. Подойдёт для рыхлой выпечки.

1 969 просм.12 июля, 20:30

Здоровые перекусы ↗️Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли. ↗️Натуральный тёмный шоколад. Если вы сладкоежка, натуральный тёмный шоколад совершенно точно удовлетворит эту тягу, и он лучше, чем десертные закуски, которые содержат рафинированный крахмал, разрушающий витамины, необходимые для получения энергии. Но так как в состав шоколада входит сахар, следует ограничить его потребления примерно 57 грамм в день.

1 820 просм.12 июля, 16:30

Образ на лето то,что надо . Согласны? 👌Лаконичный крой без воротника и аккуратная застежка на пуговицы позволяют носить жилет как самостоятельный топ, либо использовать его в качестве стильного второго слоя поверх базовых футболок, лонгсливов. 📌 Сейчас действует акция — скидка 1000 ₽ по промокоду БАНГЛИ10ЛЕТ Посмотрите ⬇️ https://ya.cc/A8kZ4e https://ya.cc/A8kZ4e Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

1 748 просм.12 июля, 15:20

Подъем на носках стоя ✅Полезное упражнение для голеностопных суставов и вен нижних конечностей, помогающее восстановить равновесие. Выполнение: 1. Нужно держаться за спинку стула, дышать свободно и глубоко. Расслабляйте плечи, не зажимайте шею 2. Стопы необходимо поставить параллельно друг другу. Поднимитесь на носочки, задержитесь 5 секунд и опустите пятки. 3. Выполнять это упражнение по 5-10 раз по 2-3 подхода. Со временем количество подъемов можно увеличить.

1 954 просм.12 июля, 13:30

Лёгкий творожный десерт с фруктами😍 Ингредиенты: ▫️творог 150 г ▫️молоко 100 мл ▫️желатин 10 г ▫️клубника 55 г ▫️банан 55 г ▫️сах/з по вкусу ▫️вода 50 мл. Приготовление: ▫️Желатин развести в 50 гр воды (по инструкции). Добавить в желатин молоко, творог, сах/з, перемешать блендером в однородную массу, залить форму на половину, выложить наши фрукты (предварительно порезав их на кусочки) и залить второй частью. Поставить на ночь в холодильник.

1 959 просм.12 июля, 11:30

❗️Дедушка-врач кричал "СЖИГАЙ ПАПИЛЛОМЫ!", а я дождалась рака крови Когда выскочили первые наросты на шее, подумала "Фиг с ними"! Дедушка-онколог сразу сказал "Выжигай, это вестники рака!", но я не слушала Проходила так 7 лет, год назад стала падать в обморок, обследование показало страшное: Рак кожи 2-ой стадии. В слезах прибежала к деду, а тот погладил по голове и сказал покрыть тело растиркой из оливкового масла и... (Читать) Папилломы отпали, как ни бывало, а через неделю врачи охерели: опухоль рассосалась... Теперь всем показываю его канал "Живи Здорово", с ним уже и забыла, как выглядят больничные палаты: - Калоше пробки выйдут из прямой кишки благодаря... (Читать) - Грибок, жировики, папилломы и родинки ОТСОХНУТ после растирки из... (Читать) - Фурациллин - страх 53 болезней... (Читать) - Глисты поползут, как из ада! 1 таблетка советского прочищающего (Читать) Подпишитесь и сохраните, надо знать, как 2х2: https://clck.ru/3QА12xQ48

2 078 просм.12 июля, 10:20

Омолаживающая маска на основе семян льна 👍

2 254 просм.12 июля, 06:00

Склонилась ночью мама над кроваткой и тихо шепчет крошечке своей: «Ты только не болей, мой зайчик сладкий, Прошу тебя, ты только не болей» Когда болезнь к ребёнку подступает, Рыдает материнская душа. И мама до утра не засыпает, к щеке прижав ладошку малыша.❤️

2 330 просм.11 июля, 22:30

Польза употребления мёда

2 097 просм.11 июля, 20:30

Бюджетные рецепты на любой вкус 🥪 Горячее 🥘 Салаты 🥗 Супы 🍜 Все блюда из простых ингредиентов которые есть в каждом доме 👌 Обязательно загляните 👇 Будем готовить вместе 👇 https://max.ru/join/zs6DD6htvDZ5J5_LKCeRfOFloonis1wvFr_JWLZeLAI

1 788 просм.11 июля, 19:20

Хотите такую фигурку ? Занимайтесь! Мини тренировочка✅

2 214 просм.11 июля, 16:30

Творожная шарлотка КБЖУ на 100 грамм: 102/7.3/2/13.3 Ингредиенты: • 2 яйца • 50 г муки (у меня кукурузная) • 200 г мягкого творога • 2 небольших яблока • 0.5 ч.л разрыхлителя • корица по вкусу • подсластитель по вкусу (у меня 1 ст.л мёда)

2 206 просм.11 июля, 13:30

Прошла половина лета Выгореть ещё успеем. А пока лето — отправляемся загорать. И не просто так, а со скидкой 5000 рублей по промокоду NETSIL от Яндекс Путешествий. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О рекламодателе

1 455 просм.11 июля, 13:09

Посмотрите какое мягонькое чудо я купила 💟Искусственный мех — новое течение в дизайне мебели Постепенно захватывающее весь мир. 💟Мягкий на ощупь Материал, который не хочется выпускать из рук, невероятно мягкий и нежный. 💟Высокая износостойкость 🛍️Гарантия на диваны — 5 лет Купила здесь👇 https://ya.cc/A7wFnZ https://ya.cc/A7wFnZ Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

1 930 просм.11 июля, 11:58

Зелень – единственный вид пищи, содержащий абсолютно все питательные вещества, необходимые человеку. Хлорофилл - профилактика и лечение рака. Более 75 лет назад Отто Уарбург получил Нобелевскую премию, открыв, что рак вызывается ослабленным клеточным дыханием, когда клеткам не хватает кислорода. Зелень богата хлорофиллом. Хлорофилл богат кислородом. Многочисленные научные исследования показывают, что вряд ли существуют заболевания, при которых нельзя было бы улучшить состояние с помощью хлорофилла.

2 325 просм.11 июля, 11:30

КИСЛОТЫ ДЛЯ РАЗНЫХ ТИПОВ КОЖИ 🔹AHA-кислоты мягко обновляют кожу, они могут работать с пигментными пятнами, стимулируется синтез коллагена, работают с мелкими заломами. Для нормальной, сухой и зрелой кожи. 🔹BHА-кислота применяется для ухода за жирной кожей. Благодаря своим свойствам, она способна проникать глубоко в поры, растворять кожное сало, а также она обладает вяжущим, антибактериальным себарегулирущим действием. 🔹 PHA-кислоты отшелушивают, выравнивают микрорельеф эпидермиса, улучшают цвет лица, разглаживают мелкие морщинки и увлажняют и не повышают фоточувствительность кожи.

2 402 просм.11 июля, 06:00

Действуй👍

2 617 просм.10 июля, 22:30

👌Как правильно дышать? ✅Через нос. При дыхании через рот инфекции и непрогретый воздух сразу попадают в органы дыхания, вызывая ангину и другие инфекционные заболевания носоглотки, уха и горла. Так, чтобы двигался живот. Это называется брюшное или диафрагмальное дыхание. Так дышат маленькие дети. Если понаблюдать за взрослыми, то легко заметить, что у них брюшная стенка практически не участвует в акте дыхания. Движется в основном грудная клетка. Это поверхностное дыхание. Неполноценное дыхание снижает жизнеспособность организма и приводит к замедлению процесса обмена веществ. ✅Поверхностным или половинчатым дыханием чаще всего объясняется усталость, быстрая утомляемость, анемия и депрессия.

2 333 просм.10 июля, 20:30

✨ Приглашаем Вас попробывать свои силы в красочных интересных задачках на логику и внимание. ✨ 🧩 Проведите время с пользой для своего интеллекта. Открыть мир увлекательных задач 🚪

1 552 просм.10 июля, 19:20

Витамин D помогает избавиться от лишнего веса! ▫️Витамин D обладает разными физиологическими эффектами. ▫️Его активные метаболиты нужны не только для обмена кальция, они также оказывают влияние на углеводный и жировой метаболизм. И — могут влиять на вес тела. ▫️Ученые этот успех объясняют способностью комбинации этих веществ подавлять аппетит.

2 503 просм.10 июля, 16:30

Не могу часто есть жареное, вот купила на дачку мини-печь Цена 🔥 Мини-печь отдельностоящая KMO 251 😃Одним словом потрясающая! Ещё раз убедилась в качестве техники этой фирмы, покупаю только тут. Результат готовки всегда отличный, хлопот никаких, ухаживать очень просто,, безотказное управление👍 Убедитесь сами👇 https://ya.cc/A736La https://ya.cc/A736La

2 376 просм.10 июля, 15:20

📌Народные рецепты по лечению больных десен ✅ Смешайте отвары коры дуба и ромашки в равных частях и полощите рот 2-3 раза в день - это уменьшит набухание. отечность и кровоточивость десен. ✅ Полощите рот отваром подорожника 2-3 раза в день - это окажет противовоспалительное действие на десны, облегчит жевание твердой пищи, замедлит скопление бактериального налета. ✅ Смешайте отвары тысячелистника и крапивы в равных частях и полощите рот утром и после еды - это укрепит десны, предотвратит их воспаление, окажет антисептическое действие.

2 433 просм.10 июля, 13:30

Я вечно спорила с мужем, какие стулья брать на нашу кухню... Сейчас он говорит: «Ты была права»😂 Эти стулья Philo из Стул ГРУП — мягкое букле, ножки из массива дуба. Сиденье и спинка с лёгкой простёжкой. Сидишь — не хочется вставать. Обивка фактурная, но износостойкая. Уже проверили. Выглядят в интерьере идеально. Сохраняйте ссылку в магазин, там есть все: https://ya.cc/A6wXzu https://ya.cc/A6wXzu

2 230 просм.10 июля, 12:24

Восемь упражнений против шейного остеохондроза 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). 7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд. 8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

2 448 просм.10 июля, 11:30

Маска для лица с творогом Понадобится: - Творог - 50 грамм, - Сок огурца или мякоть - 1 чайная ложка, - Тёплое молоко - 20 мл, - Оливковое масло - несколько капель. Всё смешиваем, наносим на кожу лица и смываем теплой водой через 20 минут. Маска снимает воспаления и разглаживает кожу.

2 476 просм.10 июля, 06:00

Аджика — натуральный защитник здоровья • Регулярное включение аджики в рацион способствует укреплению иммунитета и повышению защитных функций организма. Благодаря фитонцидам, которые содержатся в этой пряной смеси, аджика эффективно борется с вирусами и бактериями. • Особенно полезна она в профилактике респираторных заболеваний, в том числе вирусных. • Помимо этого, аджика благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему: тонизирует сосуды и помогает очищать их от холестериновых отложений.

2 508 просм.9 июля, 22:30

Травы от нервов 🌿

2 544 просм.9 июля, 20:30

Вот наконец и нашла себе скамейку на дачу, которая не развалится после первого дождя!! Не боится погоды — дождь, жара, утренняя роса Суперпрочная — выдерживает до 350 кг Легко собирается — минимум деталей, максимум пользы: за полчаса у тебя уже есть новая зона отдыха. Стильное сочетание цветов — бело‑коричневая гамма смотрится отлично Нашла здесь➡️ https://ya.cc/A6T2HF Поставлю у клумбы с пионами🌷

2 561 просм.9 июля, 19:05

Стоит ли пить воду перед сном? Многие знают, что вода с утра «запускает» организм. Но и вечером она может быть не менее полезной. Стакан воды перед сном помогает снизить риск инфаркта и инсульта — за счёт разжижения крови. Уменьшает ночные судороги ног. Недостаток жидкости — частая причина их появления. Нормализует терморегуляцию и обмен веществ во время сна. Помогает печени и почкам мягко выводить токсины ночью. Важно: не пейте слишком много — достаточно 1 стакана за 30–60 минут до сна.

2 671 просм.9 июля, 16:30

Диванчик отлично вписался в квартиру- студию. Доставили даже быстрее, чем предполагалось. Люблю диваны на таких ножках,робот пылесос легко моет пол по ним. Купила здесь⬇️ https://ya.cc/A64Dek https://ya.cc/A64Dek Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

2 395 просм.9 июля, 15:20

Куриные кармашки с капустой Понадобится: - Филе курицы - 300 грамм, - Капуста - 120 грамм, - Сыр - 30 грамм, - Соль - половина 1 чайной ложки, - Яйца - 4 штуки, - Сметана - 30 грамм, - Лук - 30 грамм. Пропустить через блендер 1 яйцо, филе, лук до однородности, добавить мелко нарезанную капусту и хорошо перемешать. Для начинки 3 яйца отварить, мелко нарезать, соединить со сметаной, выдавленным чесноком и натертым сыром. Сформировать шарики в форме для запекания, раздавить их стаканом и внутрь выложить начинку. Поставить в духовку на 30-35 минут при температуре 180 градусов.

2 576 просм.9 июля, 13:30

Растягиваемся ✅

2 538 просм.9 июля, 11:30

Наконец-то нашла себе на дачу холодильник который не занимает полкухни, но при этом вместительный и надёжный!!! Экономия пространства: высота 85 см позволяет разместить холодильник даже в самом узком месте. Всё необходимое есть: морозильная камера, полки, удобные дверные отсеки. Цена🔥 Официальный сайт 👉 https://ya.cc/A5nzgr Маленький, но удаленький — и по размеру, и по цене! 🧊

2 666 просм.9 июля, 10:00

👍круто! Буду пробовать!

2 814 просм.9 июля, 06:00

Замучали седые волосы и посмотрите,что я нашла 🔥Тонирующий кондиционер как для женских, так и для мужских волос, который тонирует естественно седые волосы. Пигменты равномерно вымываются, при этом цвет корней не заметен до того, пока не восстановится первоначальное состояние волос. Артикул 38204 Эффект ошеломляющий,даже не ожидала! https://ya.cc/A4y6GQ https://ya.cc/A4y6GQ Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

2 872 просм.8 июля, 23:15

Какая часть курицы самая полезная? Куриное мясо можно есть без возрастных ограничений. Оно рекомендуется для детей от 6 месяцев. Благодаря низкому содержанию жира и очень тонкой структуре клетчатки птицу можно использовать в лечебных рационах (при заболеваниях желудочно-кишечного тракта), а также в период беременности или грудного вскармливания. Но какая часть курицы самая полезная ? Как известно, куриное мясо – одно из самых полезных. Оно богато белками, витаминами и минералами. Но так ли полезно куриное филе, как бедро или ножка? В чем разница между темным и белым мясом курицы? Темное куриное мясо, которое содержится в окорочках, бедрах и голенях, богато миоглобином – белком, отвечающим за запасание в мышцах кислорода, необходимого для их работы. Чем больше миоглобина в мясе, тем оно темнее и питательнее. Куриное филе вообще не содержит миоглобина. ✍️Функция миоглобина заключается в создании в мышцах кислородного резерва, который расходуется по мере необходимости, восполняя временную нехватку кислорода

2 817 просм.8 июля, 22:30

Хватит так тянуться! Поделитесь этим видео с друзьями, чтобы растяжка была в пользу, а не во вред

2 781 просм.8 июля, 21:30

🥒 Для домашних солений по турецким рецептам Огурчики, перец и другие маринованные овощи удобно хранить в таких банках , а перед подачей просто перевернуть их — маринад стечёт в отдельную часть. Соленья останутся без лишней жидкости, а специальная вилка всегда будет под рукой 😍 В наборе 2 банки. Забегайте смотреть🛍️ https://ya.cc/A5XEVL https://ya.cc/A5XEVL

2 959 просм.8 июля, 20:22

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.