Что делать, если зуб треснул, но не болит (микрофакт)
Треснул кусочек зуба, а боли нет. Можно не спешить к врачу? Неделю-две — да. Дольше — нет.
Трещина со временем загрязняется, в неё забивается еда, бактерии ползут к нерву. Через месяц может начаться пульпит. Или трещина пойдёт глубже, под десну.
План: сразу запишитесь к стоматологу на плановый приём (не экстренный). Врач либо заполирует скол, либо поставит маленькую пломбу.
Дешевле и быстрее, чем потом лечить нерв.
Можно ли взрослому пользоваться пастой без фтора (и когда да)
Обычно я рекомендую пасту с фтором (1450 ppm). Но есть случаи, когда без фтора лучше:
– Аллергия на фтор (редко, но бывает)
– Флюороз — если вы выросли в регионе с высоким содержанием фтора в воде (к примеру, Московская область не входит, но некоторые районы Урала, Сибири — да)
– Ребёнок до 3 лет (глотает пасту)
Во всех остальных случаях фтор нужен. Он встраивается в эмаль и делает её в 3 раза устойчивее к кариесу. Без фтора зубы будут портиться быстрее.
«Зачем лечить, они же выпадут?» — слышу постоянно. Объясняю.
Инфекция из молочного зуба переходит на зачаток постоянного.
Постоянный зуб прорезывается уже с пятнами и ямками (гипоплазия эмали). Плюс если удалить молочный зуб рано, соседние сместятся — постоянному не хватит места, вырастет криво.
Лечить молочные зубы обязательно, даже если через 2 года они выпадут.
Серебрянить не надо — это прошлый век. Современные пломбы ставят за 10 минут и не страшно.
Как чистить зубы ребёнку до 3 лет, чтобы он не плакал🦷
Ребёнок орёт, вы нервничаете. Я научу.
🦷 До года: протирайте зубки марлей с детской пастой (без фтора) или просто влажной салфеткой.
🦷 1–2 года: силиконовая щётка-напальчник. Пусть ребёнок сам «жуёт» её.
🦷 2–3 года: маленькая щётка с мягкой щетиной. Чистите вместе перед зеркалом, как игру.
Лайфхак: включите песенку на 2 минуты. Ребёнок отвлекается, а вы чистите.
И не давите — лучше не дочистить, чем травмировать психику.
Трещина на эмали: когда бить тревогу, а когда просто наблюдать
Микротрещины на эмали есть почти у всех.
Они не болят, не темнеют — просто косметика. Опасно, когда трещина доходит до дентина или пульпы.
Симптомы: боль при накусывании, реакция на сладкое, видимая линия, в которую забивается пигмент.
Что делать?
Если не болит — покрыть зуб реминерализующим гелем.
Если болит — возможно, нужна коронка или лечение каналов.
Не грызите орехи и не ешьте лёд.
Металлические коронки и гальванизм: почему во рту «бьёт током»
Ставили коронки из разного металла (золото, нержавейка, кобальт-хром)?
Во рту возникает гальванический ток — микро-удары тока. Ощущение, что «щиплет», «кисло», металлический привкус, жжение языка.
Это не опасно для жизни, но дискомфортно.
Лечение: заменить одну из коронок на керамику или диоксид циркония.
Если у вас старые коронки из СССР — скорее всего, проблема есть.
Беременность и зубы: что можно, что нельзя (без страшилок)
Я не буду пугать. Скажу как есть.
Можно: лечить кариес, удалять зубы (со 2 триместра), делать чистку, пользоваться обычной пастой.
Нельзя: отбеливание, рентген без фартука, ставить импланты (лучше после родов).
Самый опасный период — 1 триместр. Анестезию с адреналином вр
Почему нельзя хранить щётку в закрытом футляре (микрофакт)
Ты покупаешь футляр, чтобы щётка была «чистой».
На самом деле во влажном закрытом пространстве бактерии размножаются в 10 раз быстрее. Щетинки не просыхают — появляется плесень, грибок.
Как правильно: хранить щётку вертикально, в стакане, щетинками вверх.
Закрытый футляр — только для поездок, и сразу после доставай и суши.
Как уговорить мужа пойти к стоматологу (без пиления)
Способ 1: скажите про деньги — «завтра пломба 5000, через месяц удаление и имплант за 50000». Мужики считают.
Способ 2: предложите чистку за 2000, 40 минут, без боли. «Просто попробуй. Не понравится — больше не пойдёшь».
Способ 3: подарите сертификат на гигиену на 23 февраля. Подарок по делу.
Способ 4: «Я схожу с тобой, подержу за руку». Не пилите, просто предложите как вариант.
Вот вы можете смеяться, но я за свои уже 21 год практики регулярно встречаю мужчин, у которых зубы уже сами выпадают, а они никуда не идут, пока жена из дома не выгонит.
Ну вот такие мы мужчины, позаботьтесь о своем – зубы они у нас одни...
Три привычки, которые убивают дёсны
Первая: чистить зубы из стороны в сторону как пилой.
Замените на выметающие движения — от десны к краю зуба.
Вторая: давить на щётку изо всех сил.
Возьмите её тремя пальцами — давление автоматически снизится.
Третья: жёсткая щётка + абразивная паста.
Возьмите мягкую щётку и пасту без крупных частиц (RDA до 80).
Поменяйте три привычки — дёсны перестанут кровоточить, зубы ныть. Проверено.
Почему паста от чувствительности не помогает
Купили «сенситив», а зубы всё равно ноют? Знакомая история.
Три причины:
1. Вы чистите горизонтально — стираете эмаль у шейки. Переходите на выметающие движения (от десны к зубу).
2. У вас оголилась шейка (рецессия). Паста убирает симптомы, а не причину. Нужен врач: реминерализация или пломба.
3. Каждый день используете отбеливающую пасту — она агрессивна.
Что делать: месяц — мягкая паста «сенситив» + мягкая щётка + правильная техника. Не прошло? Идите к стоматологу.
Где взять деньги на нормальную чистку, если пенсия маленькая
Понимаю, 2500–4000 рублей за профессиональную гигиену — не всем по карману. Но есть рабочие варианты.
Вариант 1: государственная стоматология. Да, там очереди. Но в крупных поликлиниках сейчас есть и ультразвук, и Air Flow. По полису ОМС чистку не сделают, а платно — дешевле, чем в частной клинике. Спрашивайте.
Вариант 2: кафедры стоматологии при медицинских вузах. Студенты под контролем профессоров. Цены в 2–3 раза ниже. Лечат не хуже, а часто даже аккуратнее. Поищите в своём городе «университетская стоматологическая клиника».
Вариант 3: акции и дни скидок. Многие клиники раз в квартал дают скидку 30–50% на чистку. Подпишитесь на соцсети пары клиник — поймаете.
Вариант 4: копите по чуть-чуть. Откладывайте по 200 рублей в неделю. За 3–4 месяца накопите. Зубы — не то, на чём стоит экономить.
Кофе и чай: как пить любимые напитки без жёлтых зубов
Я сам кофеман. И чай люблю. И зубы у меня не жёлтые.
Пара простых правил:
– Не чистите зубы сразу после кофе/чая. Кислота размягчает эмаль, вы сотрёте её. Подождите 30 минут.
– За это время прополощите рот водой — это смоет до 60% пигментов.
– Пейте кофе через трубочку (да, странно, но работает — жидкость проходит мимо передних зубов).
– Добавьте в рацион яблоки, морковь, сельдерей — они работают как природный скраб.
И раз в полгода — Air Flow. Это осветлит налёт, и вы снова белые. Никто не узнает, сколько чашек вы выпили.
«у меня дёсны кровоточат, но я боюсь идти» — разговор по душам
Слышу это почти каждый день. «Доктор, боюсь, что будут сверлить, что больно, что дорого». Откладываете, дёсны кровоточат всё сильнее.
Давайте честно: если дёсны кровоточат при чистке — это гингивит. Лечится он одной профессиональной чисткой за 40 минут. Анестезия не нужна — это просто ультразвук и полировка. Не страшно, не больно. Цена — как хороший ужин в кафе.
Если затянуть, гингивит перейдёт в пародонтит — вот тогда будет дорого и сложно.
Не доводите до этого. Найдите врача, который не торопит. Скажите ему о страхе — он подстроится. Сходите один раз, и поймёте, что боялись зря.
Как уменьшить налёт от сигарет и айкоса: работающие фишки
Вы же не бросите курить прямо сегодня, я понимаю. Но давайте хотя бы снизим вред.
Фишка 1: после каждой выкуренной сигареты прополощите рот водой. Это смывает часть смол, не даёт им въедаться в эмаль.
Фишка 2: раз в день используйте скребок для языка — налёт от курения скапливается там сильнее всего.
Фишка 3: электрическая щётка с датчиком давления. Она чистит лучше, а вы не сотрёте эмаль.
Фишка 4: раз в 3–4 месяца — профессиональная чистка Air Flow. Это единственное, что реально убирает чёрный налёт. Да, платно. Но дешевле, чем лечить кариес и пародонтит.
Не бросаете — хотя бы так.
Почему курильщикам тяжелее лечить зубы (и что делать)
Народ, курение (и айкос туда же) — это не приговор, но осложнения бывают чаще.
Из‑за никотина сосуды сужаются, дёсны получают меньше крови и кислорода. После удаления зуба лунка заживает дольше, выше риск воспаления. Анестезия иногда работает хуже — приходится вводить больше.
Что делать?
За 1–2 дня до визита старайтесь курить реже. Скажите врачу честно: «Я курю, учтите это».
Хороший доктор подберёт анестезию с бóльшим содержанием адреналина или предложит седацию. И не курите минимум час после лечения — дайте тканям шанс.
Кровоточат дёсны? возможно, не хватает витамина С
Вы чистите зубы мягкой щёткой, не давите, а дёсны всё равно кровоточат? И синяки легко появляются? Проверьте витамин С.
Цинга (дефицит аскорбиновой кислоты) — не только болезнь моряков. Плохое питание, стресс, курение сжигают витамин С.
Дёсны становятся рыхлыми, кровоточат, зубы шатаются.
Восполнить легко: цитрусовые, киви, болгарский перец, квашеная капуста. За неделю-две дёсны станут крепче.
Если и после этого кровь идёт — бегом к пародонтологу, возможно, гингивит или пародонтит.
Зачем стоматологу лупы (бинокуляры)
Вы сидите в кресле, а на враче очки с двумя трубами. Это не для красоты.
Лупы увеличивают в 2–6 раз. Без них я могу проглядеть микротрещину в эмали или начало кариеса между зубами.
С лупой вижу даже начальную деминерализацию — белые пятна, которые можно вылечить без бормашины.
Это как хирург с микроскопом. Хороший стоматолог работает с увеличением.
Уточните перед лечением: «А вы в лупах будете делать?» — ответ покажет уровень клиники.
Как правильно дышать в кресле стоматолога, чтобы не паниковать
Народ, боятся стоматолога — нормально. Но многие зажимаются и дышат ртом.
Ртом дышать плохо: сохнет слизистая, больше бактерий, плюс слюна капает на подбородок — стыдно. И неприятно.
А носом — спокойнее. Глубокий вдох носом, медленный выдох ртом или носом. Это снижает стресс.
Потренируйтесь до визита. Договоритесь с врачом о стоп-сигнале (поднял руку — он остановился). Наденьте наушники с любимой музыкой.
И дышите носом. Поверьте, я вижу разницу.
Почему после анестезии нельзя есть, пока не отойдёт
Сделали укол, онемела половина лица. Вы чувствуете губу языком — она «чужая».
Пока так, не жуйте. Вы можете прикусить щеку или губу до крови и не заметить.
Потом проснётся нерв, появится огромная болезненная язва — так называемый постанестезиологический травматический стоматит. Заживает до двух недель.
Правило: после анестезии не есть минимум 2–3 часа. Пить можно, но осторожно, чтобы не обжечься. А лучше дождаться, пока всё отойдёт.
