Сочный диетический творожный рулет из лаваша
Ингредиенты:
🔹Лаваш бездрожжевой 60 гр
🔹Творог в брикете 1 пачка
🔹Яичный белок
🔹Ягоды (смородина, черника) по вкусу
🔹Корица
🔹Ванилин
🔹Желток для смазывания
Овощное рагу с шампиньонами
Ингредиенты:
🔹Лук 1 шт.
🔹Грибы 400 гр.
🔹Перец болгарский 2 шт.
🔹Помидоры 2 шт.
🔹Картофель 5-6 шт.
🔹Баклажаны 2-3 шт.
🔹Соль, специи (кориандр, паприка, базилик, смесь перцев)
🔹Зелень
🔹Чеснок 2 зубчика
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Салат из баклажанов на зиму
Трендовый салат этого лета 😍
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Чесночная курочка с запечённым картофелем на ужин 😋
Ингредиенты:
🔹Филе куриного бедра - 400 гр
🔹Картофель - 500 гр
🔹Сливки 20% - 200-230 мл
🔹Чеснок - 2 зубчика
🔹Твёрдый сыр - 30-50 гр
🔹Зелень (укроп, петрушка) - пучок
🔹Соль, специи - по вкусу
🔹Копчёная паприка - по вкусу
🔹Молотый перец - по вкусу
🔹Оливковое или растительное 🔹Масло - по вкусу
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Аджика на зиму
Ингредиенты:
🔹Помидоры - 1,5кг
🔹Перец красный сладкий - 500 гр
🔹Перец острый (стручковый) - 70 гр
🔹Морковь - 300 гр
🔹Чеснок - 70 гр
🔹Масло растительное - 100 мл
🔹Красный перец (сухой острый) - 1ст.л
🔹Сахар - 2 ст.л
🔹Соль - 1,5 ст.л
🔹Аджика острая - 1 ч.л
🔹Лимонная кислота - 1/3 ч.л
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Вкусный и простой салат из свеклы
Ингредиенты:
🔹Свекла вареная - 2 шт
🔹Яйцо куриное - 3 шт
🔹Сыр твёрдый - 100 г
🔹Чеснок - 2 зубчика
🔹Зеленый лук - 1 пучок
🔹Майонез -2 ст/л
🔹Соль и перец по вкусу
Ставь реакцию 👍🏼 😉 ❤️ 🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Салат с брокколи 🥦
Ингредиенты:
🔹Брокколи сырая - 150 г
🔹Помидоры черри - 6 шт
🔹Сыр твёрдый - 50 г
🔹Сметана - 1 ст. л.
🔹Чеснок - 1 зубчик
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Нежная говядина в сливках с грибами 🥰
Ингредиенты:
🔹Мякоть говядины - 600 гр
🔹Шампиньоны - 400 гр
🔹Лук - 2 шт
🔹Сливки 10% (тёплые) - 250 мл
🔹Мука - 1 ст. л. без горки
🔹Кипяток - 250 мл
🔹Соль, перец - по вкусу
🔹Масло для жарки
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Вкусный обед
Ингредиенты:
🔹Пельмени
🔹Лук - 1-2 шт
🔹Чёрный молотый перец - по вкусу
🔹Шампиньоны - 200 гр
🔹Сметана - 150 гр
🔹Зелень
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Запечённая говядина с овощами на ужин
Ингредиенты:
🔹Говядина на кости - 700 гр
🔹Соль, смесь перцев, тимьян - по вкусу (для мяса)
🔹Картофель - 3-4 шт
🔹Морковь - 1 шт
🔹Лук - 1 шт
🔹Соль, тимьян, паприка - по вкусу (к картошке)
🔹Оливковое масло
🔹Вода - 150 мл
🔹Сливочное масло - 40 гр
🔹Чеснок - 2-3 зубчика
Запекаем при 160° 2,5 часа
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Идеальные блинчики🥞
Ингредиенты:
🔹Мука 3 кружки
🔹Яйцо 1шт.
🔹Молоко 1 литр.
🔹Кипяток 0,5 литра
🔹Сахар соль по вкусу
🔹Подсолнечное масло 4 ст.л
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт и подписывайся
Приятного аппетита ❤️
#рецепт #блины #тестонаблины
Вкусный салат из курицы, овощей и яичного блинчика🥗
Ингредиенты:
🔹Куриное филе - 150 г
🔹Болгарский перец - 70 г
🔹Свежий огурец - 100 г
🔹Яйца - 2 шт
Для соуса:
🔹Сметана 10% - 50 мл
🔹Соевый соус - 10 г
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Нежнейшее мясо под шубой для сытного обеда 🥰
Ингредиенты:
🔹Свиная шея/ окорок - 1,3 кг
🔹Шампиньоны - 400 гр
🔹Сыр - 300 гр
🔹Лук - 1 шт
🔹Майонез - 3 ст. л
🔹Сметана - 2 ст. л
🔹Соль - 1 ч. л
🔹Перец, специи - по вкусу
Запекаем при 180° 45 минут
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт и подписывайся
Приятного аппетита ❤️
#рецепт #мясо #мясоподшубой
🔥 Кабачки в сметанном соусе на обед
Ингредиенты:
🔹Кабачки - 700 гр
🔹Соль - по вкусу
🔹Мука - 1 ст. л с горкой
🔹Морковь - 1 шт
🔹Лук - 1 шт
🔹Сметана 20% - 150-200 гр
🔹Вода - 100 мл
🔹Лавровый лист - 1 шт
🔹Чёрный молотый перец - по вкусу
🔹Укроп или петрушка
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт и подписывайся
Приятного аппетита ❤️
#рецепты #кабачки #обед #рецептнаобед
Быстрый и сытный салатик на ужин🥗
Ингредиенты:
🔹Пекинская капуста 70 гр
🔹Огурец свежий 100 гр
🔹Варёная курица 100 гр
🔹Яйца 2 шт
🔹Зелень по вкусу
🔹Горошек консервированный 2 ст.л
Заправка:
🔹Натуральный йогурт 2 ст.л
🔹Горчица - горошинка
🔹Соль по вкусу
Ставь реакцию 👍🏼 😉 ❤️ 🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Сытные конвертики с тунцом, яйцом и кукурузой
Ингредиенты:
🔹Тортилья 2 шт
🔹Тунец в с/с 100 гр
🔹Яйцо
🔹Кукуруза 30 гр
🔹Огурец 50 гр
🔹Красный лук
🔹Йогурт 1 ст.л
🔹Горчица 1/2 ч.л
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Обалденная закуска из перцев к хлебу
Ингредиенты:
🔹Перец 3 шт
🔹Чеснок 2-3 зуб
🔹Пучок зелени
🔹Грецкие орехи 20 гр
🔹Специи по вкусу
🔹Мягкий творог 150-180 гр
🔹Оливковое масло
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Клубнично-банановый освежающий ПП десерт
Ингредиенты:
🔹Клубника 250 гр
🔹Банан 250 гр
🔹Творог 5% 350 гр
🔹Греческий йогурт 350 гр
🔹Сироп топинамбура 120 гр
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Белковая запеканка за 30 минут ✨
Ингредиенты:
🔹Брокколи 300 гр
🔹Фарш куриный 220 гр
🔹Черри по вашему желанию и вкусу
🔹Соль и специи по вкусу ( у меня просто перец)
Заливка:
🔹Йогурт греческий 85 гр
🔹Яйца- 2 шт
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
