Бомбический завтрак за 5 минут
🔹Ингредиенты:
🔹Лаваш 100 гр
🔹Яйцо 3 шт
🔹Молоко 100 мл
🔹Помидор 1 шт
🔹Сыр 30 гр
🔹Соль и зелень по вкусу
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Чебуреки из кабачка с ветчиной и сыром
Ингредиенты:
🔹500г кабачка
🔹100г муки
🔹1 яйцо
🔹зубчик чеснока
🔹пару перышек зеленого лука
🔹100г ветчины из индейки
🔹60г сыра
🔹соль, перец.
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Бюджетный, простой и очень вкусный салат
Ингредиенты:
🔹Отварная или запечённая 🔹Свекла 250 гр
🔹Лёгкий сыр 100 гр
🔹Отварные белки 2 шт
🔹Измельчённые грецкие орехи 30 гр
🔹Зелёный лук 3 шт
🔹Чеснок 1-2 зубчика
🔹Сметана 2-3 ст.л
Приятного аппетита ❤️
Азу по-татарски
Ингредиенты:
🔹Мясо (говядина) - 500гр.
🔹Лук репчатый - 2шт.
🔹Картофель - 650гр.
🔹Огурцы маринованные - 130гр
🔹Томатная паста - 1ст.л. ( с горкой)
🔹Чеснок - 2 зубчика.
🔹Вода - 300-350 мл.
🔹Соль и перец - по вкусу
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Сочные ПП беляши
Ингредиенты для теста:
🔹Творог 180 гр
🔹Яйцо 1 шт
🔹Мука 90 гр
🔹Соль/перец по вкусу
🔹Разрыхлитель 1/2 ч.л
Ингредиенты для начинки:
🔹Куриный фарш 250 гр
🔹Обжаренная луковица
🔹Соль/перец по вкусу
Выпекать 30-35 мин при 180 С
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Куриный пирог для тех, кто следит за питанием
Ингредиенты:
🔹Молоко 150 гр
🔹Яйцо 2 шт
🔹Мука 80 гр
🔹Лёгкий сыр 60 гр
🔹Помидоры 250 гр
🔹Куриное Филе 300 гр
🔹Сода, соль, специи
Выпекать 40-50 мин при 180С
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Обалденный салат с тунцом в банке
Ингредиенты:
🔹Огурец 130 гр
🔹Красный лук 50 гр
🔹Авокадо 1/2 шт 35 гр
🔹Тунец конс. нат 140 гр
🔹Яйцо 1 шт
🔹Творожный сыр 25 гр
🔹Кунжут 5 гр
🔹Соевый соус по вкусу
🔹Соус Шрирача по вкусу
🔹Нори 6 гр
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Обалденный рецепт ПП-ужина😍👍
Ингредиенты:
🔹Кабачок 1 шт
🔹Куриное филе 400 гр
🔹Томатная паста 1 с.л.
🔹Соль по вкусу
🔹Лёгкий сыр 40 гр
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Витаминный смузи для иммунитета
Ингредиенты:
🔹Груша
🔹Яблоко
🔹Апельсин
🔹Грейпфрут
🔹Вода
🔹Куркума 1/2 ч.л
🔹Мёд 1 ч.л
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Трендовый ужин
Ингредиенты:
🔹Куриное филе – 300 гр.
🔹Соус песто.
🔹Сыр моцарелла.
🔹Помидоры вяленые (можно заменить на свежие).
🔹Шпинат.
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Аппетитная запеканка из куриного фарша
Ингредиенты:
🔹куриный фарш
🔹репчатый лук
🔹шампиньоны
🔹помидоры
🔹сметана
🔹зелень
🔹соль, приправы
🔹растительное масло
Приятного аппетита ❤️
Запеченная рыба
Ингредиенты:
🔹Филе рыбы 450г.
🔹Помидоры 100г.
🔹Сметана 10% 50г.
🔹Сыр 30% 30г.
🔹Зелень по вкусу
🔹Соль, специи для рыбы по вкусу.
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
КОКОСАНКИ 🍪
Ингредиенты:
🔹90 гр мягкого сливочного масла
🔹70 гр сахара
🔹Ванилин
🔹2 яйца
🔹100 гр кокосовой стружки
🔹150 гр муки
🔹1 ч л разрыхлителя
🔹50 гр сахарной пудры
Ставь реакцию 👍🏼 😉 ❤️ 🔥 , если понравился рецепт
Паста с брокколи, фетой и помидорами 🍝🥦🍅
Ингредиенты:
🔹Сыр фета — 1 кусок
🔹Брокколи — 250 гр
🔹Помидоры черри — 200 гр
🔹Лук — 2 шт.
🔹Чеснок — 2 зубчика
🔹Сливки — 200 г
🔹Оливковое масло — 2 ст. л.
🔹Соль и перец — по вкусу
🔹Макароны — 300 г
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Немецкий яичный салат⠀
Ингредиенты:⠀
🔹Яйца 5-6 шт⠀
🔹Огурцы маринованные 5-6 шт⠀
🔹Зелёный лук 1 пучок
🔹Сметана/греческий йогурт
🔹Горчица 1 ч.л⠀
🔹Ссоль/перец⠀
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Вкуснейший авокадный майонез
Ингредиенты:
🔹Варёное яйцо
🔹Авокадо
🔹Сок лимона 1 ч.л
🔹Чеснок 0.5 ч.л
🔹Французская горчица 0.5 ч.л
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Рагу из овощей и фарша 🔥
Ингредиенты:
🔹Фарш - 500 гр
🔹Консервированная фасоль - 1 банка
🔹Болгарский перец - 1 шт
🔹Морковь - 1 шт
🔹Томатная паста - 2 ст. л
🔹Вода - 100–150 мл
🔹Сыр - 100 гр
🔹Паприка - 1 ч. л
🔹Соль - по вкусу
🔹Перец - по вкусу
🔹Масло - для жарки
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Пирожное без выпечки за 5 минут 🔥
Ингредиенты:
🔹Печенье - 350 гр
🔹Сахарная пудра - 2 ст. л
🔹Какао - 3 ст. л
🔹Молоко - 150-200 гр
🔹Бананы - 2 шт
🔹Шоколад темный - 100 гр
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥 если понравился рецепт
Картофель с колбасками
Ингредиенты:
🔹Картофель 5шт.
🔹Колбаски 250гр.
🔹Помидоры 250гр.
🔹Сыр 100гр.
🔹Майонез 2 ст/л
🔹Хмели-Сунели 1 ч/л
🔹Паприка, Соль
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
Вкуснейшая запеканка с курицей и картошкой на ужин
Ингредиенты:
🔹Куриный фарш - 500 гр
🔹Лук - 1 шт
🔹Картофель отварной - 6 шт
🔹Яйца - 3 шт
🔹Молоко - 150 гр
🔹Сыр - 100 гр
🔹Соль, перец, мускатный орех - по вкусу
Выпекаем при 200° 40 минут
Ставь реакцию 👍🏼😉❤️🔥, если понравился рецепт
Приятного аппетита ❤️
