Публикации канала «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!»

Если болит спина ⚡ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! ‼ Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт. Исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм. Приготовление и применение: Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Миф: Мышцы превращаются в жир, как только вы прекращаете атлетическую тренировку! ✅ Это тот миф, который слышим чаще всего. Мышцы-это мышцы, а жир-это жир. Они представляют собой два разных типа тканей. Физиологически невозможно мышцу превратить в жир. Если вы прекращаете прогрессивно перегружать мышечную группу, конечно же, она постепенно потеряет в массе и силе, но никогда не возвратится к своему предтренировочному состоянию. Единственный способ, ведущий к ожирению,-это систематическое переедание в течение длительного времени ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Не рекомендуется употреблять холодную воду 💥 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Йодная сетка: проблемы, которые она способна решить! ☄ 1. Заболевания дыхательных путей При насморке сеточку рисуют на крыльях носа и в области переносицы. Чтобы избавиться от сухого кашля, йодную сетку наносят на кожу горла и верхней части груди. Делать это следует осторожно, легкими касаниями. 2. Варикозная болезнь При варикозном расширении вен йодную сетку рекомендуют наносить на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводят не чаще двух раз в неделю, курс лечения занимает 60 дней. 3. Ушибы и синяки Йодная сетка помогает избавляться от гематом. Однако сразу наносить ее на синяк, образовавшийся вследствие ушиба, не стоит. Дело в том, что такие повреждения сопровождаются отеками, а йод может мешать их рассасыванию ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Настойка для улучшения памяти! 🔥 Если регулярно употреблять этот напиток в течение нескольких месяцев, то сосуды очистятся, давление стабилизируется, а память значительно улучшится. Вот что понадобится: ✨ 1 лимон вместе с кожурой, измельчённый; ✨1 головка чеснока, измельчённая; ✨ 1 столовая ложка мёда; ✨ 1 литр тёплой кипячёной воды. Все ингредиенты смешайте в банке и накройте салфеткой. Оставьте настояться на 3 дня, затем процедите через марлю. ✨ Принимайте по 1-2 столовые ложки три раза в день после еды ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Рецепт для поджелудочной! ⚠ ⠀ Завариваете в половине стакана крутого кипятка одну столовую ложечку льняного семени. Ставите их на огонь, накрываете крышкой и томите на маленьком огне около 5 минут. ⠀ Теперь снимаем их с огня и настоять. Когда отвар уже подостыл, выпиваете перед едой за полчаса. Вся шелуха, которая осталась от семян, так же выпивается ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

При стрессе нужно пить кефир ☄ Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие. Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств. Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Практики от морщин ✅ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

🌿 Как убрать «запах возраста» за 7 дней: Пошаговый план Если вы дочитали до этого поста, значит, вы уже знаете про 2-ноненаль — то самое соединение, которое делает запах тела «тяжелым» после 40-50 лет. Его не смыть мылом, но его можно растворить и вымыть изнутри. Вот 3 золотых рецепта, которые мы собрали в канале «Будь Здоров». Начинайте сегодня: 1. Утренний «Растворитель» (Пить натощак) 2-ноненаль — это жирная кислота. Чтобы она не застаивалась в порах, нужно помочь печени и желчному пузырю. • Рецепт: Стакан теплой воды (40-45°C) + долька лимона + щепотка куркумы. • Как работает: Куркума — мощнейший антиоксидант, который блокирует окисление липидов, а теплая вода запускает отток желчи. Запах пота меняется уже через 3 дня. 2. Детокс-ванна «Японский метод» Обычный гель для душа имеет щелочную среду, а 2-ноненаль боится кислоты. • Рецепт: Наберите ванну (37°C), добавьте 2 стакана натурального яблочного уксуса или 500г морской соли с эфирным маслом грейпфрута. • Как работает: Кислый pH кожи растворяет жирные соединения, которые «прилипли» к порам. Полежите 15 минут — кожа начнет «дышать» молодостью. 3. Лимфодренажное упражнение «Вибрация» Запах — это застой. Если лимфа стоит, токсины выходят через кожу с неприятным амбре. • Техника: Утром, не вставая с постели, поднимите руки и ноги вверх и мелко трясите ими в течение 2-х минут (упражнение «Тараканчик»). • Как работает: Это открывает лимфатические протоки. Вся «грязь» уходит в почки, а не в потовые железы. 📅 Ваш график очищения: • День 1-2: Пьем «Растворитель» утром. Запускаем метаболизм. • День 3-5: Добавляем лимфодренаж. Пот становится без запаха. • День 7: Детокс-ванна для закрепления результата. Важный нюанс: Чтобы запах не вернулся, уберите из рациона на эту неделю маргарин и рафинированное подсолнечное масло. Это топливо для 2-ноненаля

Маски для волос! 💥 Лук, мед, репейное масло, шампунь. Необходимо смешать по одной столовой ложке всех компонентов, втереть в корни волос, после чего распределить по всей длине. Укрыть теплым колпаком на 1-2 часа, после чего смыть. Репейное мало, какао, желток яйца. Нужно взять три столовые ложки репейного масла, смешать их с одной чайной ложкой какао, добавить два яичных желтка. После нанесения на кожу головы, сделать легкий массаж и надеть теплый колпак на один час, з ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Снимаем спазмы кишечника ⚡ Перечная мята. Заливаем 1 стаканом горячей очищенной или талой воды 1 ч. ложку измельченной перечной мяты. Оставляем емкость со смесью, накрытой крышкой, в теплом месте, на 15 мин. Готовый, процеженный через марлю напиток употребляем 2 раза в день после приема пищи. Льнянка. Заливаем 1 стаканом кипятка 2 ст. ложки льнянки. Оставляем смесь в теплом месте (или просто оборачиваем емкость с настоем теплым полотенцем) на 30 мин. Употребляем средство по 5 ст. ложек 3 раза в день ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Идеальные продукты для ужина ⚡ Полезный ужин должен состоять из продуктов растительного происхождения, которые благотворно влияют на микрофлору пищеварительной системы. Советую употреблять хумус и бобовые, в составе которых присутствуют микронутриенты, легкоусвояемые белки, пищевые волокна и пектины.Идеальными продуктами для ужина являются горох, чечевица и фасоль. Благодаря наличию в составе нерастворимых волокон, медленных углеводов и протеина насыщение после ужина длится долго, пищеварение нормализуется ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Мария Захарова поделилась ожиданиями от выступления на международной арене 💬 – Самое счастливое событие лета у всех фигуристов – допуск. Как узнали о новости? – Я обрадовалась, но не скажу, что настолько сильно, насколько могла бы. Я выступала один раз на международных стартах – и все. Больше я этого не застала, как раз тогда у меня была травма. Потом вышла, и у меня был первый взрослый сезон в России, я его так эмоционально откатала. Я была, наверное, готова еще один сезон откатать и уже потом выйти на международные старты. – Какие ожидания от турнира в Казахстане? Он больше пугает или, наоборот, хочется уже быстрее выступить? – С одной стороны, я, конечно, хочу быстрее, потому что это международный старт, там много девочек, с которыми я никогда не соревновалась. Мне это очень интересно. Но с другой стороны, понимаю, что сейчас торопиться нельзя, потому что я выйду и могу откатать так же [как на контрольных прокатах]. Нужно еще немного времени, чтобы я успела все поднакатать. Пока я нейтрально ко всему этому отношусь. Конечно, перед самым выходом на лед немного волнение будет, но я стараюсь его сглаживать, потому что от волнения ноги быстрее забиваются, мало ли что еще не так пойдет. Поэтому нужно спокойнее быть, – сказала Захарова ТАСС. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

✨ Софья Самоделкина 🇰🇿: 3A!!! ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

4S от Вероники Жилиной 🇦🇿 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

⚡ Григорий Фёдоров, Алина Горбачева, Мария Захарова, Василиса Григорьева/Евгений Артющенко, Милана Кузьмина/Дмитрий Студеникин примут участие в Budapest Trophy Запасные: Николай Угожаев, Александра Игнатова, Дина Хустнутдинова, Камилла Нелюбова, Аделия Петросян, Ирина Хавронина/Девид Нарижный, Екатерина Миронова/Евгений Устенко, Екатерина Рыбакова/Иван Махноносов Соревнование пройдет 15-18 октября ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Хотите сгущённую кровь и проблемные сосуды? Запоминайте рацион чемпиона по тромбозам! ⛔ Копчёности и жирное мясо — колбасы, бекон, тушёнка Правило простое: чем больше жира и соли — тем гуще кровь. Давление подскакивает? Отлично, значит, всё работает. Ешьте хоть каждый день — особенно на ночь! ⛔ Мука высшего сорта и сахар Булочки, тортики, батончик «на перекус» — что может быть лучше? Инсулин взлетает, кровь становится липкой — прям как варенье. Полный восторг для сосудов! ⛔ Алкоголь — особенно пиво и крепкий Идеальный способ обезводить организм и устроить сосудистый карнавал. Спазмы, сужения — и вечер уже не такой скучный. Стаканчик-другой каждый вечер — и никакой скуки 🤪 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Как разогнать желчь и предотвратить камни — народный рецепт, который работает Как я уже рассказывал, желчный пузырь часто «молчит» до последнего — никаких симптомов, пока вдруг не прихватит. 👉🏻 Поэтому профилактика здесь важна как нигде. Вот проверенное средство, которое помогает улучшить отток желчи и снижает риск образования камней. Всё просто, натурально и доступно каждому 👌 Что понадобится: ✔ 1 ст. ложка кукурузных рылец ✔ 250 мл кипятка Как готовим: 1. Залейте рыльца кипятком. 2. Настаивайте 30 минут под крышкой. 3. Процедите. Как принимаем: По полстакана за 30 минут до еды, 2 раза в день. Курс — 2 недели, повторять каждые 3 месяца. Какие эффекты?🤔 ➕ Активизирует отток желчи; ➕ Снимает застой; ➕ Поддерживает печень; ➕ Предотвращает образование новых камней. Сложного ничего — а эффект накопительный и очень ощутимый. Начните курс уже на этой неделе, особенно если есть тяжесть после еды или нарушения в рационе 😌 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Напиток Антиэйдж Хочу поделиться с вами рецептом очень простого в приготовлении напитка, при этом крайне богатого витаминами ✅ Советую делать его хотя бы раз в неделю. Крутая находка для замедления процессов старения организма. 👉 Итак, вам потребуется средняя сладкая свекла, зелёное яблоко и средняя морковка по 1 шт. Кусочек 3 см корня имбиря и сок половины лайма. А также мёд - по вкусу, я добавляю 1 ст.л. Свеклу чистите и отжимаете сок, оставляете его на 30 мин. Очищаете яблоко, морковь и тоже выжимаете сок. Добавляете туда сок лайма и имбиря. ⚡ Смешиваете все ингредиенты со свекольным соком и кладёте мёд. Готово! 💥 Свекла богата витаминами А и В, лайм и яблоко источник железа и антиоксидантов. Морковь это бета-каротин. Максимум пользы в одном напитке! ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!