Публикации канала «Твоя Жаба»

ПОДРОСТКИ. ЧТО МАРК РАССКАЗАЛ МНЕ У ОЗЕРА На озере случилось неожиданное. Марк сам подошёл ко мне. Без наушников. Сел рядом на песок и сказал: «Мам, а расскажи, как ты поняла, что папа — тот самый». И я рассказала. Про то, как мы встретились, как он забыл мой номер телефона и искал меня через друзей, как пришёл на первое свидание в разных носках. Марк смеялся. А потом сказал: «Я тоже так хочу. Чтобы настоящую». И у меня внутри всё перевернулось. Потому что они слушают. Даже когда мы думаем, что им всё равно. Что я поняла: — Подростки задают важные вопросы не тогда, когда мы готовы. А когда они готовы. Наша задача — быть рядом. — Им не нужны лекции. Им нужны истории. Наши, настоящие, смешные и честные. — Озеро, песок и отсутствие вайфая творят чудеса. Попробуйте сегодня. Расскажите подростку одну историю из своей жизни. Смешную или трогательную. Без морали. ❤️ — попробую, идея классная 😍 — уже рассказывала, это сближает Канал в МАХ • Канал в ТГ

Добрый день, мои соскучившиеся лягушки. Пару дней меня не было. Я взяла паузу. Не планировала, но в среду вечером просто закрыла ноутбук и сказала: «Всё, мне надо отдохнуть». И знаете что? Мир не рухнул. Мы с детьми ездили на озеро. Валера научил Марка плавать на спине. Сонька нашла ракушку и сказала, что это зуб дракона. Васька съела песок. Я не написала ни строчки. И это было прекрасно. Моя Жаба пыталась встрять: «Ты пропустила несколько дней! Контент! Охваты! Всё пропало!» А я ей: «Подруга, я не пропала. Я жила. И это — тоже контент». 🐸 Правило нового понедельника: Отдых — это не провал. Это часть работы. Как ваши выходные? Тоже были паузы? 💋 — отдыхала, кайф 🙏🏻 — вернулась с новыми силами @Жабетта

В 20 лет ты думаешь, что продуктивность — это когда ты пашешь без остановки. В 30 с лишним ты знаешь: продуктивность — это когда ты вовремя останавливаешься. Берёшь паузу. И возвращаешься с силами, а не на морально-волевых. ❤️ — узнала себя 💯 — паузы — это важно Канал в МАХ • Канал в ТГ

Среда закончилась. Сегодня мы делегировали, чинили лягушонка, писали записки для мужей, делили обязанности и говорили о «10 минутах» близости. Я хочу пожелать вам на завтра: не тащить всё на себе. Просить помощи. Чинить то, что можно починить. И помнить: близость — это не марафон. Это 10 минут. Иногда — самые важные. Завтра четверг. Пусть он будет тёплым. Сладких снов, мои делегирующие лягушки. ❤️ — спокойной ночи 💋 — до завтра, Жабетта Канал в МАХ • Канал в ТГ

СЕКС. ТЕХНИКА «10 МИНУТ». КАК НАЧАТЬ, КОГДА НЕТ СИЛ Вчера мы говорили о неловких ситуациях. А сегодня я хочу поделиться техникой, которая спасла нашу близость. Я называю её «10 минут». После троих детей, работы и быта у меня часто нет сил на «полноценный» секс. И я чувствую вину. Жаба орёт: «Ты фригидная! Он уйдёт! Ты плохая жена!» И тогда я придумала «10 минут». Мы договорились: секс — это не всегда «долго и по плану». Иногда — это просто 10 минут близости. Без ожиданий. Как это работает: 1. Таймер. Мы ставим таймер на 10 минут. Это снимает давление. Не надо «разогреваться» час. Не надо «доводить до финала». Просто 10 минут — и всё. 2. Фокус на процессе, а не на результате. В эти 10 минут мы не думаем: «А будет ли продолжение? А хорошо ли получается?» Мы просто рядом. Прикасаемся. Дышим. 3. После таймера — стоп. Когда таймер звенит — мы останавливаемся. Даже если «не закончили». Даже если «только начали». Это учит: близость — это не гонка за финишем. Это процесс. 4. Иногда 10 минут превращаются в больше. Но не всегда. И это нормально. В половине случаев после таймера мы просто лежим и обнимаемся. И это — тоже секс. В широком смысле. Почему это работает: — Исчезает давление. Нет «должна». Есть «давай попробуем 10 минут». — Это возвращает спонтанность. 10 минут — это не «планирование». Это «прямо сейчас». — Это помогает в периоды усталости. Когда сил нет на «полноценный» секс — 10 минут спасают. Попробуйте. Договоритесь с мужем о «10 минутах». Без ожиданий. Просто чтобы быть рядом. 💋 — попробую, звучит разумно 🔥 — у нас тоже есть такая техника 💯 — тема важная, спасибо Канал в МАХ • Канал в ТГ

Марк сидит на диване, общается по видеосвязи с друзьями. Я прохожу мимо в халате и с полотенцем на голове. Марк (шёпотом): «Мам, не ходи, у меня камера!» Я (громко): «Марк, ты покушал? Тебе суп разогреть?» Друзья в ноутбуке ржут. Марк: «Всё, я опозорен». 😁 — у меня так же было ❤️ — дети, они такие Канал в МАХ • Канал в ТГ

МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА СРЕДЫ Сегодня я не стала собирать носки по всему дому. Я сказала: «Дорогие члены семьи, чьи носки лежат на полу — те их и убирают. Мама — не носковая фея». И знаете что? Они убрали. Валера — свои, Марк — свои, даже Васька подняла один и сказала: «Это не мой, но я помогу». Я чуть не заплакала. Потому что иногда чудо — это не «муж принёс цветы». А «муж убрал носки без напоминания». 💋 — у меня сегодня такая же победа 😍 — носковая фея уволилась Канал в МАХ • Канал в ТГ

ОТНОШЕНИЯ. КАК МЫ ДЕЛИЛИ ОБЯЗАННОСТИ И НЕ ПОССОРИЛИСЬ Вчера я сделала то, на что не решалась годами. Я написала список ВСЕГО, что делаю по дому. От мытья посуды до планирования отпуска. И показала Валере. Он смотрел. Молчал. Потом сказал: «Я не знал, что ты делаешь так много». И это был первый раз за 12 лет, когда он ЭТО сказал. Мы не поругались. Мы просто разделили список. Теперь он отвечает за мусор, продукты и кружки для детей. Я — за готовку и планирование. Дети — за свои игрушки. Даже Васька знает: её зона ответственности — убирать лягушат в коробку. Что я поняла: — Муж не видит объём работы, пока ему не покажешь. Это не злой умысел. Это просто «не знал». — Список — это не претензия. Это факт. И с фактами спорить трудно. — Когда обязанности разделены — я меньше устаю. А когда я меньше устаю — я добрее. И всем лучше. Попробуйте сегодня. Напишите список всего, что делаете по дому. И покажите мужу. Без обвинений. Просто «посмотри». 💪 — попробую, звучит разумно 😍 — у нас уже так, это работает Канал в МАХ • Канал в ТГ

Я: «Валера, я устала напоминать. Теперь будут записки». Валера: «Ок». Утром на пульте: «ВЫНЕСИ МУСОР». На холодильнике: «КУПИ МОЛОКО». В ванной: «ПОЧИНИ КРАН». Валера: «Жабетта, это как квест». Я: «Да. И ты его проходишь каждый день». Валера: «А награда будет?» Я: «Я не пилю тебя. Это и есть награда». 😁 — у нас такие же квесты 😍 — записки — сила Канал в МАХ • Канал в ТГ

Не жди, что кто-то заметит, как ты устала. Скажи сама. «Я устала. Мне нужна помощь. Это не моя задача». Три фразы, которые спасают брак и нервную систему. ❤️ — учусь говорить 💋 — больше не молчу Канал в МАХ • Канал в ТГ

ДЕТИ. КАК МЫ ЧИНИЛИ ЛЯГУШОНКА И ГОВОРИЛИ О ЦЕННОСТИ ВЕЩЕЙ Вчера Васька принесла мне лягушонка. Любимого, затасканного, с оторванной лапкой. И сказала: «Мам, почини». Моя Жаба тут же: «Выброси, купим нового, делов-то!» А я достала нитку с иголкой. Мы сели на пол. Васька держала лягушонка, я пришивала лапку. Криво, но держится. И Васька вдруг сказала: «Он теперь особенный. У него шрам, как у пирата». И я поняла: мы слишком часто выбрасываем то, что можно починить. Вещи, отношения, себя. Что я хочу, чтобы дети знали: — Сломанное — не всегда мусор. Иногда это повод стать ближе. — Чинить вместе — это про заботу. Не про экономию. — Игрушка со шрамом — любимее новой. Потому что у неё есть история. Попробуйте сегодня. Если у ребёнка что-то сломалось — не выбрасывайте. Предложите починить вместе. ❤️ — попробую, идея хорошая 😍 — у нас тоже есть игрушки со шрамами Канал в МАХ • Канал в ТГ

В 20 лет ты думаешь, что сильная женщина — та, что всё может сама. В 30 с лишним ты знаешь: сильная женщина — та, что может сказать «это не моя задача». И не чувствовать вину. ❤️ — учусь не брать чужое 💯 — делегирую, и это сила Канал в МАХ • Канал в ТГ

Доброе утро, мои отважные лягушки. Среда. Половина недели позади. И сегодня я хочу поговорить о том, что отнимает у нас больше всего сил. Нет, не работа. Не дети. А попытка всё контролировать. Вчера я поймала себя на мысли: я знаю, где лежат носки каждого члена семьи. Я помню расписание кружков, дни рождения родственников и когда надо менять зубные щётки. Я — главный диспетчер этого болота. И я устала. Моя Жаба гордится: «Ты незаменима! Без тебя всё рухнет!» А я ей: «Подруга, это не комплимент. Это проблема». Сегодня я проведу эксперимент. Я составлю список того, что я делаю одна. И спрошу себя: «Что из этого можно отдать?» Мужу, детям, даже Галине с её огурцами. 🐸 Правило среды: Ты не диспетчер. Ты — член семьи. Делегируй. Что из домашних дел вы бы с радостью отдали? 😈 — всё, что связано с носками 💋 — учусь делегировать Канал в МАХ • Канал в ТГ

Вторник закончился. И я хочу пожелать вам на завтра: видеть глубже. Не ругаться из-за штрафов, а говорить о чувствах. Не бояться спрашивать детей. Носить помаду просто так. И помнить: Барон — он не просто пёс. Он — урок принятия. Завтра среда. Пусть она будет тёплой. Сладких снов, мои глубокие лягушки. ❤️ — спокойной ночи 💋 — до завтра, Жабетта Канал в МАХ • Канал в ТГ

СЕКС. НЕЛОВКИЕ СИТУАЦИИ И КАК ИЗ НИХ ВЫХОДИТЬ Вчера у нас случился конфуз. Валера был в настроении, я — не очень. Но я не сказала «нет». Я начала подыгрывать, думая «сейчас разойдусь». Не разошлась. Он заметил. Спросил: «Ты как будто не здесь. Всё нормально?» И я зависла. Потому что передо мной был выбор: соврать «всё нормально, продолжай» или сказать правду. И я выбрала правду. «Я устала. Я хотела через силу, но не получается. Давай просто обнимемся». И знаете что? Он не обиделся. Он выдохнул. И сказал: «Я думал, со мной что-то не так. Спасибо, что сказала». Что я поняла про неловкие ситуации в постели: 1. Подыгрывание — это путь в никуда. Когда ты имитируешь желание, ты не спасаешь вечер. Ты копишь напряжение. Он чувствует фальшь, ты чувствуешь вину. Лучше честно сказать: «Я сегодня не в настроении, но я хочу быть рядом». Это не отказ. Это приглашение к другой форме близости. 2. Неловкие моменты случаются у всех. Упасть с кровати. Стукнуться головами. Засмеяться в неподходящий момент. Это не катастрофа. Это жизнь. Если вы можете посмеяться вместе — у вас всё хорошо. 3. Техника «светофор». Мы с Валерой придумали систему: зелёный — «да, я хочу», жёлтый — «я не уверена, давай медленнее», красный — «стоп, сегодня без продолжения, только объятия». Это убирает неловкость. Не нужно ничего объяснять. Просто назови цвет. 4. После неловкости — разговор. Не «сделаем вид, что ничего не было». А «слушай, мне было неловко, давай обсудим». Это сближает больше, чем идеальный секс. Потому что идеального секса не бывает. А честность — бывает. И главное. Неловкая ситуация — это не провал. Это признак того, что вы живые. Что вы не роботы. Что вы пробуете, ошибаетесь, смеётесь и продолжаете. ❤️ — у нас тоже такое было 💋 — тема важная, спасибо 🔥 — «светофор» — это гениально Канал в МАХ • Канал в ТГ

Светлана: «Барон, фу! Отдай!» Барон держит тапок. В зубах. Валера: «Это мой тапок». Барон: не отдаёт. Светлана: «Он думает, это игрушка. Ты же не против?» Валера: «Вообще-то против. У меня второй пары нет». Барон уходит с тапком. Валера стоит босиком. 😁 — ну это уже наглость) 😍 — соседские собаки — это любовь Канал в МАХ • Канал в ТГ

МАЛЕНЬКАЯ ПОБЕДА ВТОРНИКА Сегодня я накрасила губы. Просто так. Не на выход, не для фото, не для мужа. Просто — для себя. Я нашла старую помаду в ящике. Открыла, вдохнула запах — и накрасила. И знаете что? Я почувствовала себя женщиной. Не мамой, не женой, не работником. А Жабеттой, которая имеет право быть красивой во вторник. Жаба попыталась встрять: «Куда ты накрасилась? Ты же дома! Смой!» А я ей: «Подруга, это не для кого-то. Это для меня». Попробуйте. Достаньте помаду, духи, серёжки. Просто так. В обычный день. 💋 — накрашусь, идея классная 😍 — уже так делаю, это кайф Канал в МАХ • Канал в ТГ

У нас во дворе переполох. Светлана Сергеевна завела собаку. Огромного лохматого пса по кличке Барон. Светлана говорит: «Он добрый, он только вид такой». Барон вчера утащил у меня из сумки булку. Прямо на улице. Подошёл, аккуратно вынул и съел. Светлана сказала: «Он тебя полюбил. Он чужих не угощает». И я подумала: вот так и в жизни. Иногда то, что кажется страшным, просто хочет булку. Теперь Барон — наш соседский охранник. Буду рассказывать о его подвигах. У вас есть такие персонажи? Животные или люди?) 😁 — у нас тоже есть такой Барон 😍 — соседи — это целый сериал Канал в МАХ • Канал в ТГ

Я: «Валера, сходи в магазин за хлебом и молоком». Валера возвращается. В лапках — арбуз. Хлеба нет. Молока нет. Я: «Валера, а хлеб?» Валера: «Там арбузы продавали. Спелые. Я проверил». Я: «Ты проверил арбуз, но забыл про хлеб?» Валера: «Приоритеты, Жабетта. Арбуз важнее». 😁 — у моего такие же приоритеты 😍 — арбуз — это по-нашему Канал в МАХ • Канал в ТГ

Не бойся услышать правду от своих детей. Да, иногда это больно. Да, иногда ты узнаешь, что твои ссоры с мужем ранят их сильнее, чем ты думала. Но правда — она лечит. А молчание — гниёт. ❤️ — учусь слышать правду 💪 — не боюсь сложных ответов Канал в МАХ • Канал в ТГ