Публикации канала «Твоя Жаба»

Зимой: «Валера, поиграй с детьми». — «Потом». Летом: Валера сам предлагает: «А давайте обливаться! А давайте в лес! А давайте костёр!» Я: «Валера, ты кто?» Валера: «Я — летний папа. Зимнего не существует». ❤️ — у нас такой же летний папа 🥰 — лето — его время @Жабетта

ОТНОШЕНИЯ. ЛЕТНИЙ РИТУАЛ Лето — время, когда день длиннее. Вечер наступает позже. И можно успеть то, чего не успеваешь зимой. Мы с Валерой придумали летний ритуал: после ужина выходить вдвоём. Без детей. Хотя бы на 15 минут. Иногда это прогулка вокруг дома. Иногда — просто посидеть на лавочке у подъезда. Иногда — чай на балконе. Правило одно: никаких разговоров о быте. Только о нас. Или молчать — это тоже можно. Что это даёт: — Мы видим друг друга. Не как «мама» и «папа». А как муж и жена. — Мы разговариваем. О чём угодно, кроме дел. — Это 15 минут. Но они меняют атмосферу во всём доме. Попробуйте сегодня. 15 минут вдвоём. Без детей. Без быта. Просто летний вечер. ❤️ — попробую, идея классная 😍 — у нас тоже есть такой ритуал @Жабетта

Лето — лучшее время, чтобы научиться отпускать. Отпускать контроль. Отпускать планы, которые не сбылись. Отпускать ожидания, что всё должно быть идеально. Лето — оно не про порядок. Оно про жизнь. Про то, что мороженое капает на платье, а ты смеёшься. Про то, что дети ложатся позже, а ты не ругаешь. Про то, что можно просто быть, а не всё время «достигать». ❤️ — учусь отпускать 😍 — лето — время лёгкости @Жабетта

Я в мае: «Скорей бы лето! Тепло, солнце, кайф!» Я в июне: лежу пластом, обмахиваюсь книгой. Жаба: «Ну что, дотепло?» Я: «Я не жалуюсь. Я просто потею и молчу». Валера: «Может, кондиционер?» Я: «КОНДИЦИОНЕР? ГДЕ?!» 😁 — это я сейчас ❤️ — лето, я тебя люблю, но ты жаркое @Жабетта

ЛЕТНИЙ ЛАЙФХАК: ГОТОВИМ С ДЕТЬМИ ДОМАШНИЙ ЛИМОНАД Вчера мы с Марком делали лимонад. Сами. Без готовых смесей. И я поймала себя на мысли: как редко мы готовим с детьми что-то без рецепта. Просто экспериментируем. Пробуем. Ошибаемся. Наш рецепт (очень простой): — Вода с газом или без — Лимон или апельсин — Немного сахара или мёда — Мята с подоконника — Ягоды: клубника, малина — что есть Марк давил ягоды ложкой. Сонька рвала мяту. Васька ела ягоды, не дожидаясь лимонада. Мы смешивали, пробовали, добавляли то одно, то другое. Получилось вкусно. Не идеально. Но это был НАШ лимонад. Что это дало детям: — Они увидели: готовить — это не «по рецепту». Это творить. — Они попробовали новое. Марк, который пьёт только покупной сок, сказал: «Ого, это реально вкусно». — Мы были вместе. Смеялись. Пили лимонад на балконе. И это было лето. Попробуйте сегодня или в выходные. Без рецепта. Без «правильно». Просто — вместе. ❤️ — попробую, идея классная 😍 — у нас тоже есть свой лимонад @Жабетта

В 20 лет ты думаешь, что лето — это время, когда всё случается само. В 30 с лишним ты знаешь: лето — это время, когда ты сама создаёшь то, что хочешь. Встречи, прогулки, тихие вечера. Никто не подарит тебе лето. Ты сама его делаешь. Из маленьких решений каждый день. ❤️ — делаю своё лето 💯 — каждый день по чуть-чуть @Жабетта

Доброе утро, мои летние лягушки. Вторник. Второй день лета. И я сегодня проснулась и подумала: как часто мы забываем про простые радости. Не про грандиозные. Не про отпуск на море. А про то, что доступно прямо сейчас. Клубника на завтрак. Открытое окно и пение птиц. Кофе не на бегу, а сидя. Лёгкое платье вместо офисной одежды. Лето — оно в мелочах. И я решила: каждый день этого лета я буду находить хотя бы одну такую мелочь. И запоминать. 🐸Правило вторника: Найди одну летнюю радость сегодня. Маленькую. Свою. Что у вас сегодня летнего? ❤️ — уже нашла 😍 — ищу и нахожу @Жабетта

Первый день лета закончился. И я хочу пожелать вам на эти три месяца: больше солнца. Больше смеха. Больше «хочу» вместо «надо». Больше тихих вечеров на балконе. Больше мороженого. Больше прогулок без цели. Больше лета в каждом дне. Не в отпуске. Не «когда-нибудь». А сейчас. В этом июне. В этом теле. С этими людьми. Пусть это лето будет вашим. Сладких снов, мои летние лягушки. ❤️ — спокойной ночи 😴 — до завтра, Жабетта @Жабетта

ВОПРОС ПЕРЕД СНОМ Перед сном я спрашиваю себя: «Что летнего было в моём дне сегодня?» Даже если я работала. Даже если не выходила из дома. Сегодня это: я купила клубнику. Я открыла окно и слушала, как поют птицы. Я съела мороженое на балконе. Этого достаточно. Это — лето. Попробуйте. Один вопрос: «Что летнего было в моём дне сегодня?» ❤️ — спросила, есть ответ 😍 — заметила лето в мелочах @Жабетта

Я в апреле: «В этом году дети будут гулять аккуратно. Никаких луж». 1 июня. Васька уже по колено в воде. Сонька рядом. Я: «Девочки, вы что, там же грязно!» Васька: «Мам, это не грязь! Это лето!» Я: снимаю обувь. Захожу в лужу. И правда — лето. ❤️ — у нас такое же лето 😁 — лужи — это святое @Жабетта

ОТНОШЕНИЯ. ЛЕТНИЙ ВЕЧЕР ВДВОЁМ Лето — лучшее время, чтобы вспомнить, что мы не только мама и папа. Мы — двое, которые когда-то выбрали друг друга. Вчера мы с Валерой сидели на балконе. Дети уснули. Было тепло, пахло сиренью. И мы просто разговаривали. Как раньше. До ипотеки, до троих детей, до вечной усталости. И я поймала себя на мысли: как редко мы позволяем себе такие вечера. Не «надо обсудить бюджет». Не «кто завтра ведёт детей к врачу». А просто — побыть вдвоём. Вспомнить, что мы — это не только быт. Идея для лета: «Свидание без повода». Раз в неделю. Без ресторана. Без няни. Просто вечер на балконе с чаем. Или прогулка вокруг дома. Или кино вдвоём, когда дети уснули. Правило: никаких разговоров о детях, деньгах и быте. Только о нас. Попробуйте на этой неделе. Один летний вечер. Только вы двое. ❤️ — попробую, идея классная 💋 — у нас уже есть такие вечера @Жабетта

Не жди отпуска, чтобы начать отдыхать. Отдых — это не две недели в году. Это 10 минут тишины утром. Это мороженое в обеденный перерыв. Это прогулка после работы, когда ты никуда не спешишь. Лето — лучшее время, чтобы вспомнить: ты не функция. Ты человек. Живой. Имеющий право на радость. ❤️ — вспомнила 😍 — иду за мороженым @Жабетта

Я: «В этом году я обязательно: буду вставать раньше, делать зарядку, пить воду с лимоном и...» 1 июня, 15:00. Я: лежу на диване с мороженым. Жаба: «Ты же обещала!» Я: «Это лето. У лета свои правила». 😁 — у меня такие же правила ❤️ — лето, можно всё @Жабетта

ДЕТИ. КАК ЛЕТОМ УСТРОИТЬ РЕБЁНКУ КАНИКУЛЫ, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ Первый день лета. И я знаю, о чём думают многие мамы. О том, что дети будут дома. А вы — работать. И как совместить? У меня нет отпуска на три месяца. Но есть несколько идей, как сделать лето летом — даже без поездок и бабушек в деревне. Что мы пробуем: 1. «День наоборот». Раз в неделю — день, когда можно всё, что обычно нельзя. Завтрак на ужин? Да. Ходить в пижаме до обеда? Да. Построить шалаш в гостиной из стульев и одеял? Да. Это стоит ноль рублей. Но дети запоминают надолго. 2. «Летний список дел». Мы вместе с детьми составляем список того, что они хотят сделать за лето. Не я за них. Они сами. У Соньки в списке: «запустить воздушного змея», «сделать лимонад», «научиться плести венок». У Марка: «научиться жарить шашлык», «посмотреть трилогию про супергероев с папой». Маленькие цели. Но они делают лето осмысленным. И многое из этого можно сделать в выходные. 3. «Час без мамы». Я работаю — но это не значит, что я не могу быть рядом. Я просто сижу с ноутбуком в той же комнате, где дети играют. Иногда они подходят, показывают что-то, я отвлекаюсь на минуту — и снова работаю. Это не идеально. Но это лучше, чем запереться в кабинете и не видеть их весь день. 4. «Вечерние прогулки». Если днём работа — вечером можно выйти. После ужина, когда спадает жара. Просто погулять вокруг дома. Смотреть на закат. Считать кошек. Есть мороженое на скамейке. Лето — это не обязательно море и отпуск. Это настроение. И мы можем создать его сами. Попробуйте сегодня. Один пункт в «летний список». Вместе с детьми. ❤️ — попробую, идея классная 😍 — у нас уже есть такой список @Жабетта

В 20 лет ты думаешь, что нужно быть хорошей для всех. В 30 с лишним ты понимаешь: нужно быть в ладу с собой. А кто не принимает тебя настоящую — тебе не подходит. Это не высокомерие. Это уважение к себе. ❤️ — узнала себя 💯 — выбираю себя, а не чужое одобрение @Жабетта

Доброе утро, мои летние лягушки. Сегодня 1 июня. Первый день лета. И я проснулась с ощущением, что начинается что-то хорошее. Помните, как в детстве мы ждали лето? Три месяца свободы. Каникулы, речка, мороженое, велосипед до темноты. Запах скошенной травы и нагретого асфальта. А потом мы выросли. И лето стало просто временем года. Работа, духота, отпуск раз в год, если повезёт. Но сегодня я решила: я возвращаю себе лето. Не отпуском на море. А маленькими моментами. Мороженое в обед. Прогулка после работы. Букет ромашек на стол. Кофе на балконе в 6 утра, пока все спят, и солнце только встаёт. Лето — это не календарь. Это настроение. И я разрешаю себе его почувствовать. С первым днём лета, мои дорогие. Давайте сделаем это лето нашим. ❤️ — с летом! 🥰 — обожаю лето @Жабетта

Неделя закончилась. И я хочу сказать вам то, что сама редко слышу: вы имеете право на отдых. На тишину. На «нет». На радость без причины. На целый день с книгой. Вы не должны быть идеальной матерью, женой, работником. Вы просто должны быть собой. Иногда уставшей. Иногда смешной. Иногда колючей. Но — живой. Завтра новая неделя. Пусть она будет к вам добра. Сладких снов, мои лягушки. 😴 — спокойной ночи ❤️ — до завтра, Жабетта @Жабетта

ВОПРОС ПЕРЕД СНОМ Перед сном я спрашиваю себя: «Что я сегодня сделала такого, о чём давно мечтала?» Не грандиозное. Маленькое. Сегодня это: я час лежала с книгой. Без чувства вины. Без «надо». Просто лежала и читала. Я мечтала об этом всю неделю. И сделала. Попробуйте. Один вопрос: «Что я сегодня сделала такого, о чём давно мечтала?» 😍 — спросила, есть ответ ❤️ — завтра сделаю @Жабетта

Я: «Валера, приготовь ужин, я устала». Валера: «Легко». Через полчаса на столе: яичница с сосисками и нарезка сыра. Дети: «УРА! ПАПА ЛУЧШЕ ГОТОВИТ!» Я: сижу и думаю — может, мне почаще уставать? ❤️ — у нас такие же шедевры 😁 — папина кухня — лучшая @Жабетта

ОТНОШЕНИЯ. КАК МЫ УЧИЛИСЬ ПРОЩАТЬ В первые годы брака мы ссорились и не мирились подолгу. Каждый ждал, что другой подойдёт первым. Каждый копил обиды. Жаба аплодировала: «Вот видишь! Он тебя не ценит!» А потом я поняла: прощение — это не про «ты прав, а я нет». Это про «мы важнее, чем эта ссора». И я попробовала подходить первой. Не потому что я слабее. А потому что наши отношения важнее моей гордости. Что мы делаем теперь: — Не ложимся спать в ссоре. Даже если тяжело. Даже если «пусть он первый». Я подхожу и говорю: «Я не хочу, чтобы мы засыпали вот так. Давай поговорим». — Не вспоминаем старые обиды. Ссора — это про сегодня. Не про то, что было год назад. — Говорим не «ты виноват», а «мне больно, когда...». Это меняет всё. Попробуйте. Если сегодня была ссора — подойдите первыми. Не ради него. Ради вас двоих. ❤️ — попробую, звучит важно 😍 — уже так делаю, это спасает @Жабетта