Публикации канала «Твоя Жаба»

ТРИ «СПАСИБО» ЭТИМ ВЫХОДНЫМ Перед сном я записываю три «спасибо» этим выходным. Маленькие, личные. Сегодня это: — Спасибо за краски и смех с девочками. У лягушки было три глаза, но это не важно. — Спасибо за старые фотографии. Сонька узнала меня другой. — Спасибо за тишину с Валерой. Он просто держал меня за руку. Три момента. Но они перевешивают всё остальное. Попробуйте. Три «спасибо» этим выходным. Что у вас? 😍 — выбрала моменты, стало тепло ❤️ — благодарю эти дни @Жабетта

ОТНОШЕНИЯ. ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ, КОГДА УСТАЛИ ДРУГ ОТ ДРУГА В долгом браке бывает всякое. Иногда мы устаём друг от друга. Не потому что разлюбили. А потому что трое детей, работа, быт, недосып. В такие моменты Жаба орёт: «Всё! Любовь прошла! Вы чужие!» А я знаю: это не конец. Это просто усталость. Что мы делаем, когда чувствуем, что отдаляемся: — Не паникуем. Усталость — это не развод. Это сигнал: надо отдохнуть. — Даём друг другу пространство. Валера идёт в гараж. Я иду в ванну с книгой. Час тишины — и мы снова можем разговаривать. — Находим маленький контакт. Не разговор по душам. Просто руку на плечо. Просто «я тебе чай налил». Просто «спасибо, что ты есть». — Помним: это временно. Усталость проходит. А мы остаёмся. Любовь после 12 лет — это не про «никогда не ссориться». Это про «мы устали, но мы команда». У вас бывает такое? Как справляетесь? 💪 — бывает, даём друг другу воздух 😍 — команда, даже когда трудно @Жабетта

Не жди идеального момента, чтобы начать заботиться о себе. Не «когда похудею». Не «когда дети вырастут». Не «когда появится время». Время не появится. Ты сама должна его взять. Для себя. Без спроса. Без чувства вины. ❤️ — приняла послание 💪 — начинаю сегодня @Жабетта

Я в субботу: «Завтра приготовлю завтрак, уберусь и съездим в парк». Я в воскресенье: лежу с книгой. Завтрак — вчерашние бутерброды. Уборка? Нет. Дети: «Мам, а парк?» Я: «Парк — это диван. Сегодня у нас виртуальная экскурсия». 😁 — у меня такие же экскурсии 😴 — лежу и не парюсь @Жабетта

ДЕТИ. ЗАЧЕМ РАССКАЗЫВАТЬ ИМ О СВОЁМ ДЕТСТВЕ Вчера мы смотрели старые фотографии. Сонька нашла снимок, где мне 8 лет. Я стою с кривыми бантами и без переднего зуба. Она хохотала: «Мам, ты была такая смешная!» И я вдруг поняла: дети не знают нас настоящих. Они знают нас как маму. Которая варит суп, проверяет уроки и говорит «надень шапку». А то, что мама когда-то лазила по деревьям, получала двойки, мечтала стать актрисой — этого они не знают. Почему это важно: — Когда дети видят в нас не только «маму», но и человека — они учатся видеть людей в себе и в других. — Когда мы рассказываем о своих ошибках — они понимают, что ошибаться не страшно. — Когда мы делимся мечтами — они учатся мечтать сами. Что я рассказала Соньке: — Как я в 7 лет подралась с мальчишкой, который дразнил мою подругу. — Как я боялась темноты до 10 лет и спала с ночником. — Как я мечтала стать певицей, но стеснялась петь при всех. Она слушала с открытым ртом. А потом сказала: «Мам, ты была как я». И это было лучшее признание. Попробуйте сегодня. Расскажите детям одну историю о себе. Смешную. Или грустную. Или стыдную. Просто одну. ❤️ — попробую, идея классная 😍 — уже рассказываю, это сближает @Жабетта

В один момент ты перестаёшь бояться разочаровывать. Раньше ты хотела нравиться всем. Быть хорошей дочерью, женой, матерью, коллегой. Улыбалась, когда хотелось плакать. Соглашалась, когда хотелось сказать «нет». А потом понимаешь: невозможно угодить всем. И не нужно. Достаточно быть в ладу с собой. А кто не принимает — это не твои люди. ❤️ — узнала себя 💯 — больше не пытаюсь нравиться всем @Жабетта

Доброе утро, мои воскресные лягушки. Воскресенье. Самый тихий день недели. Я сижу с кофе и думаю: как редко мы позволяем себе замедляться. Не на 5 минут. А по-настоящему. Чтобы услышать себя. Птиц за окном. Своё дыхание. Моя Жаба сегодня с утра молчит. Наверное, тоже устала за неделю. И я решила: сегодня будет день без гонки. 🐸 Правило воскресного утра: Сначала тишина, потом всё остальное. Как ваше утро? Тихое или уже кипит жизнь? 😴 — тихое, кайфую 💋 — жизнь кипит, но я держусь @Жабетта

Суббота закончилась. Сегодня я рисовала красками с девочками. Лежала с книгой. Говорила с Валерой о том, как мы слышим друг друга. И смеялась над розовым бельём. И знаете, что я поняла? Счастье — оно в этих днях. Обычных, но наполненных. В красках на пальцах. В том, как муж старался, но перепутал белое с красным. В тишине перед сном. Валера тоже это понимает) Завтра воскресенье. Ещё один день, чтобы просто быть. Сладких снов, мои лягушки. 😴 — спокойной ночи ❤️ — до завтра, Жабетта @Жабетта

Я: «Валера, закинь стирку, пожалуйста». Валера: «Легко». Через час. Достаю белое. Оно розовое. Я: «Валера, ты что, постирал с красным?» Валера: «Ну там была одна красная футболка. Она же маленькая. Я думал, она не считается». 😁 — у меня такое было ❤️ — зато он старался @Жабетта

ВОПРОС ПЕРЕД СНОМ Перед сном я теперь спрашиваю себя: «Что сегодня было самым хорошим?» Не «что я сделала». Не «что не успела». А «что меня согрело». Сегодня это: как девочки смеялись, когда рисовали красками. Как Валера сказал «обратитесь к папе» и дал мне отдохнуть. Как я лежала с книгой и не чувствовала вины. Три момента. Но они перевешивают всё остальное. Попробуйте. Один вопрос перед сном: «Что сегодня было самым хорошим?» 😍 — спросила, стало тепло 😴 — попробую перед сном @Жабетта

ОТНОШЕНИЯ. КАК МЫ УЧИЛИСЬ СЛЫШАТЬ ДРУГ ДРУГА В начале нашего брака мы с Валерой слушали, чтобы ответить. Теперь — чтобы понять. Разница огромная. Раньше, когда я говорила «я устала», он слышал: «Надо что-то делать». И начинал предлагать решения. А мне нужно было не это. Мне нужно было, чтобы он просто обнял и сказал: «Я рядом». А когда он говорил «у меня трудный день», я начинала расспрашивать: «Что случилось? Расскажи!» А ему нужно было помолчать. Просто чтобы я была рядом. Что изменилось за эти годы: — Я научилась спрашивать: «Тебе нужно, чтобы я послушала, или помочь решить?» — Он научился говорить: «Мне просто нужно побыть рядом. Ничего не делай». И это — самое важное, чему мы научились в браке. Не переделывать друг друга. А узнавать. Попробуйте сегодня. Спросите у мужа: «Как мне лучше всего быть с тобой, когда тебе трудно?» Вот прям возьмите и спросите. Через страх задавать такие внезапные вопросы) Ответ может удивить. 💪 — попробую, звучит важно 😍 — уже так делаем, это сближает @Жабетта

Не сравнивай свои выходные с чужими. У кого-то — шашлыки, поездки, идеальные пикники с плетёными корзинками. У тебя — диван, вчерашний суп и дети в пижамах до обеда. И это нормально. Твой отдых — правильный для тебя. Не для соцсетей. Не для чужих ожиданий. Для тебя. ❤️ — приняла послание 😍 — мой отдых — лучший @Жабетта

Дети: «Мам, дай попить! Мам, где мой носок? Мам, реши наш спор!» Я: лежу с книгой. Дети: «Мам, ты что, не слышишь?!» Я: «Сегодня суббота. У мамы выходной. Обратитесь к папе». Валера: «Дети, идите к папе. У нас печенье и мультики». 😁 — у нас так же 😍 — папина суббота — святое @Жабетта

ДЕТИ. ПОЧЕМУ ВАЖНО ТВОРИТЬ БЕЗ ПРАВИЛ Вчера я достала краски. Старые, ещё с прошлого года. И мы с девочками рисовали. Сонька старалась выводить ровные линии. Васька ела краски. Я хотела что-то «красивое», но в итоге получилась зелёная лягушка с кривыми лапками. И я поймала себя на мысли: как редко я позволяю себе делать что-то без цели. Просто так. Не для результата. Не для соцсетей. Не для «развития мелкой моторики». А просто потому что краски пахнут детством. Потому что смешивать цвета — магия. Потому что можно вымазаться и не думать, что скажут. Что это даёт детям: — Они видят: мама тоже пробует, ошибается и не ругает себя. — Они учатся: результат не главное. Главное — процесс. — Они запоминают: как пахли краски. Как мама смеялась, когда у лягушки получилось три глаза. Это не про «развитие». Это про счастье. Попробуйте сегодня. Достать краски, карандаши, пластилин. И просто творить. Без правил. Без «надо красиво». ❤️ — попробую, идея классная 😍 — у нас тоже такое бывает, это кайф @Жабетта

После 30 перестаёшь ждать одобрения. В 20 ты оглядываешься на всех: «А что подумают? А что скажут? А правильно ли я делаю?» В 30 с лишним ты понимаешь: всем всё равно не угодишь. Всегда найдётся кто-то, кому ты «недостаточно». Недостаточно худая. Недостаточно успешная. Недостаточно терпеливая мать. Недостаточно удобная жена. И ты делаешь выбор. Перестаёшь оправдываться. Перестаёшь заслуживать. Просто живёшь. И это — свобода. ❤️ — узнала себя 💯 — больше не жду одобрения @Жабетта

Так, мои выходные лягушки, давайте поиграем)) Сегодня суббота, и я хочу, чтобы вы выбрали, о чём мы будем говорить. Ниже — четыре темы. Жмите на реакцию, и та, что наберёт больше всего, станет главной темой сегодняшнего вечернего поста. О чём хотите сегодня? 🍷 — Отношения. Как говорить с мужем о сложном, чтобы он услышал. ⚡️ — Деньги. Как перестать чувствовать вину за траты на себя. 🥰 — Дети. Как помочь ребёнку, если у него есть какие-то трудности. 💋 — Забота о себе. Как найти время на себя, когда ты всё для всех. Голосуйте лапками! Вечером — пост по теме-победителю. Свой конкретный вопрос пишите в комменты. ❤️ — просто читаю, пусть решают другие

Доброе утро, мои выходные лягушки. Суббота. День, когда можно всё. И ничего. Я сижу с кофе и слушаю тишину. Валера ещё спит. Дети где-то шуршат, но пока не требуют внимания. И я думаю: как редко мы позволяем себе просто быть. Не «отрабатывать выходной». Не «успеть всё». А просто сидеть. Чувствовать. Дышать. Моя Жаба пытается встрять: «План на день! Дела! Не расслабляйся!» А я ей: «Подруга, сегодня суббота. Даже у тебя выходной». 🐸 Правило субботнего утра: Сначала радость, потом всё остальное. Как ваше утро? Тихое или уже кипит жизнь? 😴 — тихое, кайфую ❤️ — жизнь кипит, но я держусь @Жабетта

Неделя закончилась. Пять дней. Мы говорили о дружбе, о детях, об усталости и заботе о себе. О том, как после 25 мы забываем, что мы важны. О том, что быть удобной — не обязательно. О том, что старые фотографии иногда важнее разобранных коробок. И я хочу сказать вам то, что сама редко слышу: вы справляетесь. Не идеально. Иногда на пределе. Иногда с криком в подушку. Но справляетесь. И этого достаточно. Завтра выходные. Давайте проведём их так, как хочется НАМ. Сладких снов, мои лягушки. 😴 — спокойной ночи ❤️ — до завтра, Жабетта @Жабетта

Я: «Давай разберём старые коробки. Это быстро». Через два часа. Я сижу на полу, в руках — фото с выпускного. Валера: с усами, смешной и молодой. Я: «Смотри, какие мы были». Валера: «И что изменилось?» Я: «Ты всё такой же». Валера: «А ты стала ещё красивее». Коробки не разобраны. Вечер удался. 😍 — плачу, это трогательно 😁 — у нас так же с коробками @Жабетта

После 25 ты начинаешь замечать: мир не всегда справедлив. Тебе говорили: «Будь хорошей девочкой — и всё получится». А потом ты хорошая, а тебя не ценят. Ты стараешься, а начальник выбирает не тебя. Ты любишь, а тебя не выбирают в ответ. И ты стоишь перед выбором: продолжать быть удобной или начать быть собой. Быть удобной — это привычно. Безопасно. Никто не осудит. Но быть собой — это свобода. Даже если кто-то не поймёт. ❤️ — выбираю себя 💯 — учусь не быть удобной @Жабетта