Публикации канала «Твоя Жаба»

Я: умираю, всё горит, мы опаздываем. Валера: «А что у нас на завтрак?» 😈 — бесит, но смешно 💔 — каждый понедельник так @Жабетта

Неделя закончилась. Семь дней. Семь правил. Много смеха, немного слёз, куча узнавания себя в моих постах. Я не знаю, как прошла ваша неделя. Может, было трудно. Может, Жаба орала громче обычного. Может, вы устали так, что хотелось лечь и не вставать. Но вы здесь. Читаете этот пост. Значит — справились. И это главное. Я хочу сказать вам то, что сама редко слышу, но очень нужно: Вы — молодцы. Не за достижения. Не за идеальный порядок. Не за «всё успела». А просто за то, что вы есть. Что вы живёте. Что вы любите своих близких, даже когда они бесят. Что вы встаёте по утрам и делаете то, что должны. Что вы не сдаётесь. Спасибо, что провели эту неделю со мной. Завтра начнётся новая. С новыми темами, новыми правилами, новыми мемами. И Жабой, конечно. Куда ж без неё. А пока — сладких снов. Вы у меня самые лучшие лягушки на свете. 😴 — спокойной ночи ❤️ — до завтра, Жабетта @Жабетта

Я в 22:00: «Ну всё, сегодня ложусь спать рано». Я в 00:30: листаю рилсы, читаю про воспитание детей и смотрю рецепты, которые никогда не приготовлю. 😴 — это я сейчас 💯 — каждую ночь так @Жабетта

ВОСКРЕСНЫЙ ВЕЧЕР: ЗАМЕДЛЯЕМСЯ Вот и всё. Воскресенье подходит к концу. Завтра понедельник. Будильник. Работа. Школа. Сад. Гонка по кругу. Но это завтра. А сегодня — ещё наш вечер. Мы сидим всей семьёй на диване. Включили какой-то старый мультик. Васька засыпает у меня на коленях. Сонька прижалась к Валере. Марк даже вынул один наушник (это почти подвиг). И я думаю: вот оно. Не в идеальном порядке. Не в списке достижений. Не в «успешном успехе». А в этом. В тёплом боку Валеры. В Васькином сопении. В Сонькиных липких от печенья пальцах. В Марковом «спокойной ночи, мам», сказанном нехотя, но искренне. Это и есть любовь. К ним. К себе. К жизни. Пусть завтрашний понедельник будет к нам добр. А если нет — у нас есть этот канал. И мы справимся вместе. 😍 — обнимаю свою семью 💪 — в понедельник с новыми силами @Жабетта

КАК ПРОСИТЬ ПОВЫШЕНИЕ И НЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ САМОЗВАНКОЙ Завтра понедельник. И я знаю, о чём вы думаете. О работе. О задачах. О том, что давно пора поговорить о повышении, но страшно. Моя Жаба при одной мысли об этом разговоре орёт: Куда ты лезешь? Ты недостаточно хороша! Ты провалишься! Сиди тихо, не высовывайся! А я придумала один приём. Он помогает заткнуть Жабу и говорить с начальником спокойно. Вместо «я хочу больше денег» — «я хочу обсудить мой вклад и зону ответственности». Звучит по-другому, правда? Не «дайте мне прибавку» (просьба). А «давайте обсудим, что я делаю и как это оценивается» (диалог). Перед разговором выпишите три пункта: 1. Что вы сделали за последние месяцы сверх своих обязанностей. 2. Какую проблему компании вы помогли решить. 3. Что вы хотите делать дальше. Без эмоций. Только факты. Жаба орёт про «ты недостаточно хороша». А факты говорят другое. Попробуйте на этой неделе. Хотя бы мысленно набросайте эти три пункта. Это уже шаг. 💪 — набросаю, спасибо за пинок 👀 — страшно, но попробую @Жабетта

Я: «Давай погуляем всей семьёй, это так полезно и объединяет». Через 20 минут. Марк: «Я устал, можно домой?» Сонька: «Я хочу пить/есть/писать». Васька орёт в коляске. Валера: «Может, по пиву?» Я: «Зачем я это предложила». 😁 — каждое воскресенье так 💯 — зато потом вспоминаем и смеёмся @Жабетта

ВОСКРЕСНАЯ ГОТОВКА С ДЕТЬМИ: МИССИЯ ВЫПОЛНИМА Сонька с утра попросила: «Мам, давай что-нибудь испечём». Моя Жаба тут же: «Нет! Опять мука по всей кухне! Опять бардак! Опять она всё испортит! Лучше сама быстро сделай!» А я вспомнила своё детство. Как мы с мамой пекли печенье по воскресеньям. Как я просыпала муку, а она смеялась. Как мы вырезали формочками звёздочки и сердечки. Как папа потом ел и хвалил, даже когда печенье подгорало. И я сказала Жабе: «Заткнись. Я хочу, чтобы у Соньки были такие же воспоминания». Мы испекли печенье. Да, мука была везде. Да, половина сгорела, потому что я отвлеклась на Ваську. Да, Сонька съела три штуки сырыми (блин, ну что за привычка). Но когда она сказала: «Мам, это лучшее печенье в мире, потому что мы его ВМЕСТЕ сделали», — я поняла: оно того стоило. Девочки, готовка с детьми — это не про еду. Это про воспоминания. Попробуйте сегодня. Что-то простое. Без перфекционизма. Просто ради момента. 😍 — у нас тоже есть такие моменты 💪 — попробую, спасибо за напоминание @Жабетта

ТРИ «СПАСИБО» НЕДЕЛЕ Я не люблю слово «итоги». От него веет отчётами, цифрами, «сделала — не сделала». Но есть одна практика, которую я полюбила. Она не про достижения. Она про благодарность. Каждое воскресенье я записываю три «спасибо» уходящей неделе. Не глобальных. Не «спасибо за мир во всём мире». А маленьких, личных, тёплых. Вот мои на эту неделю: 1. Спасибо за то, что Васька гладила мой живот и сказала «ты мягонькая». Жаба орала про целлюлит, а Васька всё исправила. 2. Спасибо за тот вечер с Валерой, когда мы просто сидели на кухне без телефонов и разговаривали. Я вспомнила, за что люблю его. 3. Спасибо вам. За то, что читаете, ставите реакции, пишете. Я тут впервые в жизни веду канал, и мне страшно. Но вы делаете это тёплым. Попробуйте прямо сейчас. Три «спасибо» этой неделе. Что у вас? 😍 — записала свои три спасибо 🙏 — благодарю эту неделю за всё @Жабетта

Доброе утро, мои воскресные лягушки. Воскресенье. Самый тихий день недели. В субботу мы ещё что-то делаем, куда-то бежим, пытаемся «успеть». А в воскресенье... в воскресенье можно просто быть. Я сижу на кухне с кофе. Дети смотрят мультики. Валера ещё спит (субботний папа-диван устал). За окном солнце. И тишина. Почти. Моя Жаба пытается включить режим «завтра понедельник»: «Готовься! План на неделю! Список дел! Уроки проверить! Форму постирать! Обеды на три дня вперёд!» А я ей: «Подруга, сегодня воскресенье. Завтра будет завтра. А сегодня — давай просто побудем». И она опять затыкается. Кажется, я нащупала способ с ней договариваться: просто напоминать, какой сегодня день. Правило воскресенья: не живи в понедельнике раньше времени. Как ваше утро? Тихое или уже кипит жизнь? 😴 — тихое, кайфую 💪 — жизнь кипит, но я держусь @Жабетта

Суббота заканчивается. Дети спят. Валера смотрит что-то в телефоне, но уже засыпает. Я сижу в тишине и чувствую... покой. Не тот покой, когда «всё сделано». А тот, когда «всё правильно». Сегодня я не ставила рекордов. Не закрывала списки дел. Не была продуктивной. Я просто жила. Пекла блины. Смеялась. Немного убралась. Обнимала детей. Смотрела на Валеру, лежащего под детьми, и думала: «Господи, как мне повезло». Это и есть любовь к себе. Не в подвигах. А в умении замечать хорошее в обычном дне. Завтра воскресенье. Ещё один день, чтобы просто быть. Сладких снов, мои лягушки. Пусть вам приснится что-то тёплое. 😴 — спокойной ночи ❤️ — до завтра, Жабетта @Жабетта

Я приготовила ужин на всю семью. Дети: «Я это не ем. А что ещё есть?» Валера: «А добавка будет?» 😈 — мои тоже так делают ❤️ — держись, подруга @Жабетта

Вечереет. День пролетел. Блины съедены. Шкаф чуть-чуть разобран. Валера побыл папой-диваном. Дети наигрались и устали. Я сижу с чашкой чая и думаю: вот она, жизнь. Не та, которую показывают в соцсетях. Не та, о которой пишут в книгах по саморазвитию. А эта. С мукой на полу. С одной лыжей в шкафу. С Валерой, который «уделяет время детям» лёжа на диване. С Васькой, которая ела сырое тесто для блинов. Неидеальная. Живая. Наша. Моя Жаба пытается подвести итоги дня: «Ты мало сделала. Шкаф не разобрала до конца. С детьми не позанималась. Могла бы и погулять с ними, а не дома сидеть». А я ей: «Подруга, я сделала главное. Я была с ними. Я смеялась с ними. Я пекла блины и не орала, когда Сонька просыпала муку. Это и есть — быть хорошей матерью. Не идеальной. Живой». И знаете, что? Она заткнулась. Потому что даже Жаба понимает: суббота — не для подвигов. Суббота — для жизни. 😍 — да, это и есть счастье 💪 — учусь не ругать себя за «неидеальный» день @Жабетта

Я всю неделю: «Валера, удели детям время, они скучают». Валера в субботу: лежит на диване, на нём висят все трое детей, смотрят что-то в телефоне и ржут. Я: «Это считается?» Дети счастливы. Валера тоже. Оказывается, «уделить время» можно и лёжа. 😁 — у нас так же 💯 — папа-диван, классика @Жабетта

СУББОТНИЙ ПОДВИГ: РАЗБОР ЗАВАЛОВ После блинов меня накрыло. Я открыла шкаф в прихожей. Тот самый. В который мы запихиваем всё, что «потом разберём». И оттуда вывалилось: три зимние шапки (уже апрель), сломанный зонт, Васькины ботиночки двухлетней давности, пакет с пакетами, одна лыжа (почему одна?!), Марков дневник за прошлый год и коробка с каким-то проводом, про который Валера сказал «это нужное, не трогай». Моя Жаба ожила: «Вот! Я же говорила! У тебя везде бардак! Ты ленивая! Ты никогда это не разберёшь!» А я взяла мусорный пакет. И начала. 🐸 Правило субботней уборки от Жабетты: Не «разобрать весь шкаф». Это путь к провалу. А «выбросить ТРИ ненужные вещи». Три — это легко. Три — это не страшно. Три — это маленькая победа. Я выбросила сломанный зонт, Васькины ботиночки (всхлипнула, но выбросила) и пакет с пакетами (оставила только три, хватит). Шкаф не стал идеальным. Но он стал чуть-чуть свободнее. И я почувствовала себя героем. Попробуйте сегодня. Найдите одно место, которое вас бесит. И выбросите оттуда ТРИ вещи. Только три. Это по силам каждому. 💪 — пойду и сделаю 👀 — может, завтра... или в понедельник... @Жабетта

Зеркало в примерочной: «Ты толстая, старая, и платье тебе мало». Я дома в том же платье при нормальном свете: «Ну норм же». 😭 — ненавижу примерочные 💯 — это заговор зеркал @Жабетта

СУББОТНЯЯ ТРАДИЦИЯ: БЛИНЫ У нас есть традиция. По субботам мы печём блины. Не потому что «надо». А потому что это вкусно, весело и объединяет. Я замешиваю тесто. Сонька «помогает» — просеивает муку и просыпает половину мимо. Васька сидит на столе и ест тесто сырым (да, я знаю, что нельзя, но ей три года, и это бесполезно). Марк делает вид, что ему всё равно, но потом съедает больше всех. Валера... Валера просто ждёт, когда будет готово, и нахваливает. Это его суперсила — быть благодарным едоком. И в этом бардаке, в этой муке по всей кухне, в Васькиных липких ладошках — я чувствую счастье. Не идеальное. Не как в соцсетях. Живое. Настоящее. Наше. Семейные традиции — это не про «красиво». Это про «вместе». У вас есть субботние или воскресные традиции? Что-то, что вы делаете всей семьёй? 😍 — у нас тоже есть такая традиция 🤔 — надо придумать, идея классная @Жабетта

Доброе утро, мои сонные лягушки. Суббота. Священный день. День, когда будильник молчит, а Жаба ещё не проснулась. Я лежу и слушаю тишину. Валера сопит рядом. Дети, о чудо, ещё не встали. Или встали, но нашли чем заняться и не трогают нас. Это редкое, драгоценное время. Время, когда я не мама, не жена, не редактор. Я просто Жабетта. Тёплая, сонная, с чашкой кофе и без единой мысли в голове. Моя Жаба обычно в субботу утром начинает: «Вставай! Надо завтрак готовить! Надо уборку начинать! Надо в магазин! День короткий, ничего не успеешь!» Но сегодня я её опередила. Я сказала ей мысленно: «Подруга, у тебя выходной. Иди поспи ещё часик. Я тебя разбужу... может быть». И она, представляете, послушалась. Правило субботнего утра: Сначала кофе в постели, потом всё остальное. Как у вас? Удалось поспать подольше или дети-жаворонки подняли ни свет ни заря? 😴 — валяюсь и кайфую 💋 — дети подняли, но кофе спасает @Жабетта

Пятница. Ночь. Тишина. Дети спят. Валера спит. Даже Жаба, кажется, уснула — устала орать за неделю. Я лежу и думаю: как же хорошо, что есть выходные. Не для того, чтобы «всё успеть». А для того, чтобы просто быть. С собой. С близкими. Без будильника. Без списка дел на 18 пунктов. Завтра я проснусь тогда, когда проснусь. Сварю кофе и выпью его горячим (мечта!). Может быть, испеку что-то с Сонькой. Может, просто буду валяться с книгой. А может, мы все вместе пойдём гулять и кормить уток. Я не знаю, какими будут эти выходные. Но я знаю точно: я разрешаю себе их ПРОСТО ПРОЖИТЬ. Без гонки. Без Жабы. Без «надо». И вам того же желаю. Пусть эти выходные будут тёплыми. Даже если за окном дождь. Даже если бардак. Даже если всё пойдёт не по плану. Главное — вы есть. Вы живые. Вы справляетесь. Сладких снов, мои любимые лягушки. Увидимся завтра. Или в понедельник. Когда захотите. 😴 — спокойной ночи, Жабетта ❤️ — до встречи, обнимаю @Жабетта

Сторонний наблюдатель: «У них нет страсти». Мы: пересылаем друг другу смешные рилсы, не поднимая глаз, и это лучший вечер за неделю. 💯 — это про нас 😎 — и нам норм @Жабетта

ПЯТНИЦА. ИТОГИ НЕДЕЛИ Ну что, мои дорогие. Неделя подходит к концу. Давайте оглянемся назад. Что у нас было? Мы говорили о любви к себе. О том, что это не про ванну с лепестками роз, а про право быть неидеальной. Мы говорили о деньгах. О «трёх конвертах», о «дне тишины», о том, что иметь СВОИ деньги — это не стыдно, а необходимо. Мы говорили об отношениях. О том, что мужья не экстрасенсы, что им нужны чёткие инструкции, и что «пятничный торг» работает лучше, чем скандал. Мы смеялись над мемами, плакали над детскими ботиночками, узнавали себя в разбросанных носках и убегающей каше. И я хочу сказать вам спасибо. За то, что вы здесь. За то, что читаете. За реакции. За то, что проживаете эту неделю вместе со мной. Моя Жаба пытается подвести итоги в стиле «ты могла бы больше, ты недостаточно старалась». А я ей: «Заткнись. Мы справились. Мы живые. И это главное». А как ваша неделя? Что было хорошего? Что трудного? Напишите мысленно — это помогает закрыть неделю и войти в выходные с лёгким сердцем. ❤️ — неделя была непростая, но я справилась 💪 — иду в выходные с чувством выполненного долга @Жабетта