Публикации канала «Здоровые и красивые»

Топ полезных продуктов для женского здоровья ✅ Здоровые и красивые

Мазь для заживления различных ран 👇 В домашней аптечке всегда должна быть такая мазь от ран, рецепт которой приведен ниже. ➡️Рецепт мази, которая безболезненно вытягивает гной: возьмите в равных пропорциях стрептоцидовую, синтомициновую и ихтиоловую мази. ✅Все три мази смешиваем и наносим на рану — гной быстро вытягивается, и рана быстро заживает. Здоровые и красивые

5 минут в день и ты получишь красивое, подтянутое тело🏃🏻‍♀️ Здоровые и красивые

Жиросжигающая тренировка без прыжков🤩 ➖500 ккал Здоровые и красивые

Как похудеть в животе?☝️ Здоровые и красивые

Сколько сахара в продуктах?☝️ Здоровые и красивые

Что такое белково - углеводное окно, и нужно ли его закрывать ⁉️ Здоровые и красивые

Зарядка для тех, кто много сидит Здоровые и красивые

Мандарины — для красоты и молодости кожи 🍊 Эти яркие фрукты — настоящий кладезь витаминов A и C, которые особенно полезны для кожи. 🔸 Витамин A помогает избавиться от сухости и воспалений, ускоряет заживление и обновляет кожу изнутри. 🔸 Витамин C стимулирует выработку коллагена — белка, который отвечает за упругость кожи и помогает замедлить появление морщин. Добавь мандарины в свой рацион — и кожа скажет спасибо! Здоровые и красивые

Начните свое утро с этого упражнения 👆🏼 Здоровые и красивые

Правила похудения ❤️ Здоровые и красивые

Почему стоит заменить кофе на цикорий? 1. Не содержит кофеина — цикорий помогает снизить нагрузку на нервную систему и избежать бессонницы и повышенной тревожности, часто вызванных кофеином. 2. Полезен для пищеварения — цикорий богат инулином, пребиотиком, который способствует улучшению пищеварения. 3. Укрепляет сердце — регулярное употребление цикория помогает снизить уровень холестерина и улучшить состояние сосудов. Здоровые и красивые

Для здоровья почек ✅ Здоровые и красивые

Сухие завтраки: стоит ли ими питаться? В излюбленные хлопья, звёздочки, шарики и колечки зачастую добавляют крахмал и часто глазируют глюкозой или сахаром для сохранения качеств и улучшения вкуса. Основной недостаток хлопьев в том, что перед их производством происходит «чистка» зерна, в результате снижается содержание полиненасыщенных жирных кислот и витаминов. Здоровые и красивые

Для здоровья почек ✅ Здоровые и красивые

Можно ли есть еду с плесенью? 🍱 ✅ Есть плесень — опасно, если только она не добавлена специально, как в сырах вроде дорблю. 🧀 Если же плесень появилась из-за просрочки или неправильного хранения — такой продукт есть нельзя, даже если она только на краю. ✅ Сделать исключение можно лишь для некоторых плотных продуктов — например, твёрдых сыров, сыровяленых колбас или отдельных овощей. У них плесень не так быстро проникает внутрь. Здоровые и красивые

Подтягиваем ножки ❤️ Здоровые и красивые

⚡️ ПП майонез который можно на похудении Ингредиенты: - желток варёный 3 шт - сметана 10% 4 ст.л - горчица 1 ч.л - лимонный сок 1 ст.л - сушёный чеснок 1/2 ч.л - соль 1/2 ч.л Здоровые и красивые

Округляем ягодицы 🍑 Здоровые и красивые

Жиросжигающая тренировка без прыжков🤩 Здоровые и красивые