Публикации канала «Здоровье не купишь»

Продукты для укрепления иммунитета Здоровье не купишь

Советы предков о здоровье ▪️Воду пей перед едой – будешь долго молодой. ▪️Хочешь быть всегда здоров – пчел паси... не докторов! ▪️Пей шиповника настой. Будешь бодрый, молодой ▪️Клюква вылечит цистит, редька - кашель и бронхит. ▪️Головную боль - калина, а простуду - чай с малиной. ▪️Из свёклы сок почаще пей, чтоб не знал живот камней. ▪️Печень подлечи рябиной, сердце - мятой и калиной. ▪️Чтобы было больше сил, не забудь про девясил. ▪️Соки пей, меняй продукты – проживёшь здоровым фруктом. Здоровье не купишь

Проверь печень за 10 секунд прямо на руке 🔥 Здоровье не купишь

Чтобы желчь была жидкой, нужны три вещи Густая желчь — причина камней, горечи во рту и тяжести после еды. Разжижают её три вещи: - Вода (достаточное питьё), - Жиры (растительные масла, авокадо, орехи) и лецитин. Без жиров желчь не выбрасывается из пузыря, застаивается и густеет. - Желчегонные травы (бессмертник, кукурузные рыльца, расторопша) работают только при условии, что нет крупных камней. Убрать из рациона: сахар, выпечку и трансжиры — они делают желчь вязкой. Добавить горькие продукты (редис, руккола, грейпфрут) — они стимулируют выработку. Здоровье не купишь

4 причины пить ряженку 🔥 Нормализует пищеварение Ряженку врачи рекомендуют выпивать, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита Улучшает работу мозга Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать Укрепляет кости За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости утрачивают свою твердость) и детям (для лучшего формирования костной ткани) Улучшает работу сердечно-сосудистой системы Калий, витамин С и белок укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие аритмии и ишемической болезни сердца Здоровье не купишь

Травы, которые должна знать каждая женщина Ставь 👍 - если было полезно Здоровье не купишь

Хронический недосып - саморазрушение мозга 🧠 Мы привыкли думать, что можно спать по 5–6 часов и оставаться продуктивными. Но хронический недосып запускает разрушение мозга: активируются глиальные клетки, которые начинают уничтожать даже здоровые нейронные связи. Сон — это ремонт мозга, а не отдых. Именно он защищает нас от деменции, депрессии и гормональных сбоев. Здоровье не купишь

Старческие пятна в 40 указывают на дефицит селена Ставь 👍 - если было полезно Здоровье не купишь

3 лавровых листа лечат суставы за 4 часа 🔥 Здоровье не купишь

Вечерняя маска для лица Смешайте 2 столовые ложки сметаны, 1 чайную ложку крахмала, половину чайной ложки куркумы (осторожно для светлой кожи — она красит) и несколько капель касторового масла. Нанесите на очищенную кожу на 15 минут, смойте тёплой водой. Используйте 2 раза в неделю в течение месяца. Маска омолаживает, разглаживает морщины, питает, отбеливает, снимает воспаления и улучшает цвет лица. Сметана и касторовое масло глубоко увлажняют и питают, куркума работает как антиоксидант, крахмал подтягивает овал. Здоровье не купишь

Чистка организма с помощью свёклы, мёда и лимона! Противопоказания: острый гастрит, язвенная болезнь, диабет (мёд), мочекаменная и желчнокаменная болезнь (свёкла может спровоцировать движение камней), аллергия на компоненты. Здоровье не купишь

7 продуктов, которые помогают повысить ферритин. • Яйца — негемовое железо + B12 и белок. Как есть: варёные, омлет, пашот — регулярно. • Куриная печень — доступный источник гемового железа + B12. Как есть: тушёная, 1–2 раза в неделю. • Творог — железо, кальций, белок. Как есть: с ягодами или фруктами. • Гречка — железо, магний, клетчатка. Как есть: каша или гарнир. • Красная фасоль — растительное железо. Как есть: супы, салаты, рагу, 2–3 раза в неделю. • Шпинат — негемовое железо + витамин C. Как есть: салаты, смузи, можно ежедневно. • Сельдь / шпроты — омега-3 (косвенно поддерживают обмен и воспалительный фон). Как есть: с хлебом, в салатах, 1–2 раза в неделю. ❗Важно для усвоения: сочетайте железо с витамином C; чай и кофе лучше не пить за 1–2 часа до и после приёма пищи с железом. Здоровье не купишь

6 способов применений бальзама, которые облегчат вашу повседневную жизнь! - Освежает воздух Чтобы освежить воздух в комнате, добавьте немного этого бальзама в увлажнитель. - Смягчает пятки Нанесите тонкий слой средства на пятки и наденьте носки и оставьте его действовать в течение ночи. - Лечит головные боли Используйте этот продукт для лечения головной боли, наносите на лоб и виски. - Предотвращает инциденты с животными Примените немного бальзама на места в доме, где ваш питомец делает «свои дела«, и его сильный запах предотвратит будущие несчастные случаи. - Отталкивает насекомых Коммерческие средства, отталкивающие насекомых, часто полны химическими веществами, поэтому вместо этого используйте бальзам «Звездочку» и это будет держать мух, комаров и других надоедливых насекомых в страхе. - Лечит грибок ногтей Наносите бальзам на ноготь, пораженный грибковой инфекцией, ежедневно, каждую ночь перед сном. Ставьте 👍 если было полезно Здоровье не купишь

Тело кричит — а ты не слышишь (психосоматика) Здоровье не купишь

Икра кабачковая: лёгкий овощ для пищеварения Домашняя кабачковая икра — низкокалорийное и богатое клетчаткой блюдо. Кабачки содержат калий (полезен для сердца и снятия отёков), магний и витамины группы В. Благодаря нежной текстуре и отсутствию грубой клетчатки (в отличие от сырых овощей), икра легко переваривается и подходит для щадящего питания — при хронических гастритах с пониженной кислотностью, после операций на ЖКТ. Важно: польза применима только к домашней икре без уксуса, острых специй и большого количества масла. Магазинная икра часто содержит много крахмала, сахара и консервантов, превращаясь из диетического продукта в «мусор». Здоровье не купишь

Упражнения для подтянутого лица Начните прямо сейчас и наслаждайтесь результатом — здоровым сияющим лицом, полным жизненной силы и привлекательности. Здоровье не купишь

Как уменьшить живот, не вставая с кровати 🛏 Многие мечтают подтянуть тело без изнурительных тренировок — и такой подход действительно существует. Он основан на работе мышц, правильном дыхании и мягкой активации лимфотока. Здоровье не купишь

Вредны ли микроволновки для еды? Миф. Микроволны не делают еду «радиоактивной». Они просто заставляют молекулы воды в пище быстро вращаться, что создает тепло от трения. Это один из самых щадящих способов термической обработки, так как время нагрева минимально, и в продуктах сохраняется больше витаминов, чем при долгой варке. Ставьте 👍 если было полезно. Здоровье не купишь

Делай так 1 минуту в день и ты заметишь результат. Здоровье не купишь

Почему нельзя бросать курс антибиотиков? Полегчало на третий день и решили не «травить организм» дальше? Это огромная ошибка. Как всё работает: К третьему дню погибают только самые слабые бактерии. Самые живучие остаются. Если прекратить прием, они «запоминают» лекарство и вырабатывают к нему иммунитет. В следующий раз этот антибиотик вам просто не поможет. ❗️ Что делать? Пропивать курс строго до конца, даже если симптомов нет. Здоровье не купишь