Публикация от 31 октября 2026

Чтобы желчь была жидкой, нужны три вещи Густая желчь — причина камней, горечи во рту и тяжести после еды. Разжижают её три вещи: - Вода (достаточное питьё), - Жиры (растительные масла, авокадо, орехи) и лецитин. Без жиров желчь не выбрасывается из пузыря, застаивается и густеет. - Желчегонные травы (бессмертник, кукурузные рыльца, расторопша) работают только при условии, что нет крупных камней. Убрать из рациона: сахар, выпечку и трансжиры — они делают желчь вязкой. Добавить горькие продукты (редис, руккола, грейпфрут) — они стимулируют выработку. Здоровье не купишь