Томатный сок снимает стресс и улучшает настроение
Томаты, из которых готовят томатный сок, на 90% состоят из воды. Соответственно, сок этот относится к диетическим. Он полон витаминов А, С, В6, РР, К, Мg, органических кислот и пектиновых веществ.
Способствует выделению гормона радости — серотонина, поэтому помогает снять напряжение и стресс.
Томатный сок можно пить не более двух стаканов в день и желательно за 30 минут до или после приема пищи
Здоровье на века!
Жарка на сале часто считается более удачным вариантом
Растительное масло быстрее перегревается, и при сильном огне в нём появляются вредные вещества. Плюс из-за своей жидкой консистенции масло легко впитывается в еду, делая её более жирной.
Сало же просто покрывает сковороду тонким слоем и не даёт продуктам прилипать. Оно не так сильно уходит в блюдо и при готовке ведёт себя стабильнее, поэтому вредных веществ образуется меньше.
Здоровье на века!
Не пейте горячий чай!
Хотя я и сам был любителем попить кипяток, да так чтобы весь эпителий слез, но отказался уже давно от подобной привычки.
Всё потому что этот кипяток повреждает слизистую пищевода, отсюда его эпителий начинает меняться и возможно развитие дисплазии.
Дисплазия — это замещение одного типа клеток на другой.
А это прямой путь к онкологии. И есть много исследований на это счёт. Особенно в Японии. И у людей, которые любили горячие напитки, чаще находили рак пищевода.
Перспектива заработать онкологию одной дурацкой привычкой, так себе
Здоровье на века!
Улучшаем память и помогаем зрению.
Ключевой ингредиент - свежий хрен. Богат витамином С, калием, витаминами В1, В2, В6, железом, магнием и фосфором. Ускоряет обмен веществ, снижает усталость и в то же время стимулирует развитие полезных бактерий в желудке.
125 гр. хрена.
4 лимона.
3 ст. ложки меда.
2 ст. ложки корицы.
1 маленький кусочек имбиря (2 см. в ширину).
Смешиваем хрен и имбирь в блендере. Выжимаем лимонный сок и добавляем его в блендер. Перемешиваем в течение 2-3 мин. Добавляем 3 ст. ложки меда и 2 ст. ложки корицы. Смешиваем все это вместе, пока не получится сироп. Переливаем в кувшин
Здоровье на века!
Эффективная мазь от боли в суставах!
Если вас беспокоят боли в суставах, чувство “тяжести” в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.
300 г спирта,
1 флакон камфорного спирта (10 мл)
1 пузырек йода (10 мл)
10 таблеток самого обыкновенного анальгина.
Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами
Здоровье на века!
От стресса хочется есть!
Знаете, кто во всем виноват? Гормон стресса — кортизол!
После интенсивной физической нагрузки, после скандала, переживаний может хотеться есть, потому как кортизол напрямую влияет на аппетит.
Помимо этого кортизол способствует образованию жировых накоплений из-за того, что он увеличивает количество глюкозы в крови.
А если в организме много глюкозы, то запас ее отложится в жир
Здоровье на века!
2 совета для принятия ванн!
1) Делайте массаж сухой щеткой. Он отшелушивает мертвые клеточки и выравнивает тон кожи, улучшает кровообращение, активизирует лимфодренажные процессы и пробуждает нервную систему
2) Переключитесь на масло для тела. Потрясающий запах плюс свойство удерживать влагу (масла правильнее наносить в первые пять минут после душа).
Здоровье на века!
Шалфей тормозит старение!
Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.
⠀
Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.
1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака.
По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе
Здоровье на века!
Арахисовая паста для поддержания иммунитета!
Паста обладает нежным вкусом и содержит более 20 гр. растительного белка. Также содержит полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и минеральные вещества.
Рекомендуется спортсменам при высоких интенсивных нагрузках и ослабленным людям для поддержки иммунитета, повышения энергетической и питательной составляющей их рациона.
Следует учитывать, что у арахиса высокая аллергенность - противопоказан людям с аллергией.
Здоровье на века!
Коты помогут забыть о болезнях!
Риск сердечного приступа и инсульта уменьшается на целых 30%! Кто бы мог подумать, что ваше мурчащее чудо может стать таким прекрасным лекарством.
Депрессия и нервные расстройства тоже прощаются при наличии кошки в доме. Она поможет вам справиться с тревогой и усталостью.
Кошки - настоящие чудотворцы! Их мурлыканье на частоте 20-120 Гц может ускорить заживление ран, укрепить кости и даже помочь вам вылечить перелом
Здоровье на века!
3 симптома, на которые нельзя не обращать внимание женщинам!
1. Новообразование в груди и любые изменения ее формы и цвета
Если вы заметили, что ваша грудь изменилась – это серьезный повод для обращения к маммологу
2. Потеря памяти
Если вы часто забываете о том, куда положили телефон или дели ключи, проверьте себя на другие признаки болезни Альцгеймера – спутанность сознания, дезориентацию в пространстве и затруднение в формулировании мыслей.
3. Постоянная усталость
Такое вовсе не удивительно при нынешней загруженности современных женщин. Но, если усталость не проходит больше 2 недель, вы стараетесь высыпаться, а эффекта нет – стоит всерьез задуматься. Возможно, у вас проблемы со щитовидкой или развивается болезнь сердца
Здоровье на века!
Последствия совместного употребления огурцов и молока!
Одновременное потребление продуктов, содержащих лактозу и фруктозу, может привести к увеличению притока воды в кишечник и ускорению процесса транзита. Эти продукты проходят через толстую кишку, где подвергаются воздействию бактерий. В результате образуется избыток газов, что может вызвать вздутие и диарею.
Чтобы избежать этих проблем, важно контролировать количество употребляемой пищи, чтобы избежать возможного возникновения диареи
Здоровье на века!
