От стресса хочется есть!
Знаете, кто во всем виноват? Гормон стресса — кортизол!
После интенсивной физической нагрузки, после скандала, переживаний может хотеться есть, потому как кортизол напрямую влияет на аппетит.
Помимо этого кортизол способствует образованию жировых накоплений из-за того, что он увеличивает количество глюкозы в крови.
А если в организме много глюкозы, то запас ее отложится в жир
Здоровье на века!
Польза арбузных корок!
В корке арбуза содержится цитруллин — аминокислота, которая способствует расширению кровеносных сосудов, а также улучшает доставку кислорода к мышцам. Еще одно преимущество кожуры арбуза в том, что это источник клетчатки. Диета с высоким содержанием клетчатки:
Снижает риск развития заболеваний толстой кишки;
Помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови;
Быстрее насыщает, помогая при этом поддерживать здоровый вес
Здоровье на века!
Наиболее полезные ягоды для здоровья!
Черника — лидер среди ягод по содержанию антиоксидантов. Она помогает сохранить молодость, улучшает работу кишечника, повышает остроту зрения и укрепляет стенки сосудов, делая их более эластичными и прочными.
Малина — естественное потогонное и жаропонижающее средство, используемое при простудах.
Черная смородина содержит рутин, который укрепляет стенки сосудов, обладает противовоспалительными свойствами, является антиоксидантом и снижает риск развития болезни Альцгеймера
Здоровье на века!
Правда ли, что яблоки улучшают пищеварение?
Если съедать по яблоку каждый день, то пищеварение и кожа улучшатся, а холестерин будет ниже.
В яблоках есть яблочная, борная, салициловая и лимонные кислоты. Они помогают улучшить пищеварение, стимулируя выработку желчи и желудочного сока. Помимо этого, растительные клетки фруктов являются натуральным сорбентом, который выводит из организма яды. Так что при отравлении яблоки тоже будут полезны
Здоровье на века!
Пищеварение человека может быть затруднено в случае, если он ест белый хлеб с мясом!
Мясо и белый хлеб являются несочетаемыми продуктами, поскольку вместе они могут затруднять пищеварение. Для переваривания мяса нужна клетчатка, а в белом хлебе растительных волокон нет.
Хлеб будет разбухать в желудке вместе с мясом. Это затруднит переваривание белка. Вместе с тем непереработанный белок может стать источником воспалительных процессов и негативно повлиять на организм.
Белый хлеб и мясо нужно есть с зеленью и овощами
Здоровье на века!
Полезное питание для щитовидной железы!
Морская рыба.
Данный продукт содержит йод, селен и аминокислоту тирозин, которые необходимы для синтеза гормонов, вырабатываемых щитовидной железой.
Чеснок.
Помимо вышеупомянутых компонентов, данное растение содержит витамины группы B и фосфор. Для лучшего их усвоения я советую употреблять чеснок сырым.
Клюква.
Клюква имеет в своём составе такие вещества, как витамины С, К, способствующие лучшему усвоению кальция, клетчатки и йода
Здоровье на века!
Что нельзя есть при повышенном холестерине!
Продукты животного происхождения. Особенно жирное мясо, сливки, сливочное масло, яичные желтки, икру.
Продукты заставляющие напряженно работать печень. Алкоголь, консервы, колбасы и фастфуд.
Пальмовое и кокосовое масло. Эти вещества содержат большое количество «вредного» холестерина. Входят в состав различных кондитерских изделий, мороженого и выпечки.
Придерживаясь этих правил - эффективно снижается уровень холестерина и предотвращается развитие атеросклероза
Здоровье на века!
Лечим грибок на ногах!
1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды.
В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок.
Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет.
Можно приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата.
Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной массы.
Мазь необходимо хранить в холодильнике.
Вечером, ложась спать, необходимо втирать мазь в поврежденную поверхность и наверх надеть целлофановый пакет и носки.
Буквально через пять дней грибок отступит, старые ногти слезут, а вырастут новые здоровые.
Ватным тампоном необходимо втирать в поврежденную поверхность 20% настойку прополиса на спирту. Вскоре поврежденный ноготь слезет, а на его месте вырастет здоровы
Здоровье на века!
Убираем пигментные пятна!
⠀
Вам понадобится:
⠀
2 ст. л. лукового сока;
2 ст. л. уксуса 9 %.
⠀
Смешайте указанные ингредиенты и перелейте смесь в какую-нибудь аптекарскую бутылочку коричневого стекла (так оно будет лучше храниться). Ежедневно наносите средство на проблемные участки и через пару недель они исчезнут. Самое главное правило (как и в любом лечении) — регулярность и последовательность.
⠀
Просто, бюджетно, натурально. Чтобы быть совершенно уверенными в том, что ваша кожа не получит химикатов, вместо белого столового возьмите натуральный яблочный уксус. А запах лука с кожи, если для вас это принципиально, можно убрать, потерев ее кусочком цедры лимона, который, кстати, также благотворно влияет на ее отбеливание
Здоровье на века!
О чем может рассказать ваше лицо!
⠀
Преждевременная дряблость кожи может быть следствием нарушения обмена веществ и желудочно-кишечного тракта.
⠀
Выраженные носогубные морщины - страдает толстый кишечник.
⠀
Глубокая скорбная складка между бровями (особенно в сочетании с крепко сжатыми губами) говорит о том, что человек длительно страдает от какого-то хронического болевого синдрома.
⠀
Мелкие морщинки между бровями, особенно в сочетании с темными кругами под глазами - перегружена печень.
⠀
Общая одутловатость лица выдает больное сердце.
⠀
Одутловатость над скулами - шалят лимфатическая система и желудочно-кишечный тракт.
⠀
Чем раньше вы заметите сигналы вашего организма и правильно на них отреагируете, тем благодарней будет вам ваша кожа
Здоровье на века!
