Публикации канала «Здоровье на века!»

Мифы о «косточках» на стопе! «Косточка – это нарост». «Косточка» - это не нарост, а деформация стопы, возникшая из-за отклонения большого пальца в сторону соседних пальцев. «Косточки» развиваются из-за высокого каблука. Наиболее частая причина появления «косточек» – наследственная слабость связочного аппарата стопы и соединительной ткани. То есть неудобной и неправильной обувью мы усугубляем патологию и ускоряем ее динамику, но никак не вызываем ее возникновение. Здоровье на века!

Матча против кофе 🙏🏻 Здоровье на века!

Что будет, если выпить много валерьянки? Хотя валериана считается безопасной добавкой, иногда могут возникнуть побочные эффекты: головная боль; головокружение; проблемы с желудком; бессонница. При этом неизвестно, сколько валерьянки надо выпить для этого. Поэтому лучше не превышать рекомендуемые дозы и даже уменьшить их, если раньше вы не пробовали эту добавку. Здоровье на века!

Чтобы мозг работал как часы ⏰ Здоровье на века!

Опустите ноги в яблочный уксус и все проблемы пройдут! 1. Уcпокaивaет вocпaленнoе гopлo. Яблoчный yкcyс oбладает cпocoбнoстью бopотьcя с бaктеpиями и микpoбaми. B cледующий pаз, кoгдa в гоpле неoжиданнo нaчнет пеpшить, cмешaйте cтaкан теплoй вoды c четыpьмя cтoлoвыми лoжкaми яблoчногo yксyca. 2. Уcпoкаивaет жжение в гpyди. Мнoгие людипpибегают к яблoчнoму yксyсу, а не к aнтацидным cpедcтвам, чтoбы ycпoкoить диcкoмфopт в грyди. Чаcтo жжение возникaет из-зa пониженнoй кислотнocти. Haтyрaльный яблoчный укcyc вocпoлнит этy недoстaчу и пoмoжет пеpевaрить пищу. 3. Пpoбивaет нoc. Яблoчный yксyc пpекpacнo излечивaет нaзальные инфекции. Дело в тoм, чтo в нем coдеpжaтcя витaмины В и Е, a тaкже кaльций калий и магний. Bcе эти микрoэлементы пoмoгaют oчиcтить нocoвые пoлocти и ycпoкoить пpистyпы аллеpгии. Kогда в cледyющий paз зaлoжит нoс, pаствopите 1 ч.л. yкcycа в cтaкане вoды и выпейте. Moжете тaким же cлaбым рacтвopoм зaкaпaть нoc. Здоровье на века!

Убираем отеки 😍 Здоровье на века!

5️⃣ продуктов очищающих кишечник! Здоровье на века!

Что будет, если выпить много валерьянки? Хотя валериана считается безопасной добавкой, иногда могут возникнуть побочные эффекты: головная боль; головокружение; проблемы с желудком; бессонница. При этом неизвестно, сколько валерьянки надо выпить для этого. Поэтому лучше не превышать рекомендуемые дозы и даже уменьшить их, если раньше вы не пробовали эту добавку. Здоровье на века!

Сколько витамина C в 1️⃣0️⃣0️⃣ граммах? Здоровье на века!

Сколько белка в куриной грудке и чем она полезна? Куриная грудка содержит более 20 г белка на 100 г продукта. В мясе большое количество витаминов группы А и В, содержатся витамины С, Н и РР, а также холин. Ещё один важный компонент куриной грудки — витамин D, необходимый для поддержания здоровья костей, правильной работы иммунной, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем, а также для нормального роста тканей. Куриное мясо хорошо усваивается, не перегружая работу желудочно-кишечного тракта. Оно улучшает функционирование пищеварительной системы, очищает печень и повышает иммунитет. Здоровье на века!

Можно ли добавлять соль в еду, сидя на диете? На самом деле соль не так страшна, как о ней говорят, просто необходимо знать меру. Соль задерживает жидкость в организме, но не прибавляет лишнего жира (если речь идет о добавлении соли в готовую пищу), поэтому подсаливать пищу можно, но в меру. Если вы хотите похудеть быстрее, то желательно употреблять пищу без соли. Здоровье на века!

Продукты, улучшающие память! Зеленый чай: Содержит редкую аминокислоту L-теанин, которая повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга за счет усиления кровотока Яйца: В яйцах содержится много витаминов, включая В12, а также холин. Последний играет роль в синтезе белков и является нейромедиатором. Чечевица: Чечевица содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции. Здоровье на века!

Эти продукты изобилуют Витамином С Люди привыкли налегать на цитрусовые, когда необходимо снабдить организм Витамином С. Но существуют продукты, в которых его гораздо больше. Сладкий желтый перец В 100 г сладкого желтого перца содержится около 180 мг витамина C. Это в два раза больше дневной нормы. Черная смородина В стакане черной смородины (100 г) 181 г витамина C. Полакомившись ягодой, вы не только пополните запас витамина, но и насытите организм антоцианами. Здоровье на века!

Для женского здоровья. Полезные пасты, мази и многое другое Репейное и касторовое масло - для роста волос Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей Настойка перца горького — маски для роста волос Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки) Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются Морская соль — ванночки для ногтей и тела. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами Здоровье на века!

Лимон — волшебное средство при многих проблемах! Ангина При острых болях в горле съешьте половинку лимона вместе с кожурой. Кисло? Зато крайне полезно! Лимонный сок так же хорошо использовать для полоскания горла: разводим его водой в пропорции 1 : 3 и полощем каждый час в течение дня. Также соком можно 3 раза в день смазывать горло в местах, где скопился белый налет. Грипп Пьем чаи с лекарственными травами и лимоном. Хорошо заваривать его вместе с календулой, мятой, шалфеем, хвощем и подорожником. Такая смесь поддержит на уровне содержание кальция в организме. А кальций – отличный помощник в борьбе с температурой. Здоровье на века!

Добавки, которые помогут избавиться от метеоризма и вздутия живота! Свежий имбирь или в порошке помогает облегчить боль в желудке и уменьшить газообразование в кишечнике, способствуя пищеварению. Отличное средство от метеоризма — масло семян фенхеля. Оно подавляет активность бактерий пищеварительного тракта и облегчает состояние. Его лучше добавлять в воду. Масло перечной мяты расслабляет мышцы, уменьшает спазм и метеоризм из-за активных соединений в его составе. Здоровье на века!

Опасные последствия позднего сна 💤 Здоровье на века!

Этот напиток ускоряет и нормализует метаболизм! Выводит из организма всё шлаки и отходы. Рецепт очень простой. Ингредиенты: 1 ст. л. Гречневой крупы 1 стакан нежирного кефира Приготовление: Крупу измельчите в кофемолке до получения гречевой муки. Залейте муку кефиром и хорошо перемешайте и отправьте в холодильник на ночь! Утром за 30 мин до завтрака следует пить заготовленный с вечера напиток в течение 14 дней. Здоровье на века!

Помощь при гайморите. Помогает на 100%. Березовые почки засыпаем в 0.25 л. водки, примерно 1/5 части почек и остальное водка. Настаиваем в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричневого цвета.  Смачиваем х/б салфетку, сложенную в 5-6 слоев. Накладываем на лоб так, чтобы компресс закрывал даже брови и весь лоб. Сверху целлофан и теплую шапочку. Здоровье на века!

Чаще наклоняйтесь❗️ Здоровье на века!