Публикация от 28 мая 2026

Что будет, если выпить много валерьянки? Хотя валериана считается безопасной добавкой, иногда могут возникнуть побочные эффекты: головная боль; головокружение; проблемы с желудком; бессонница. При этом неизвестно, сколько валерьянки надо выпить для этого. Поэтому лучше не превышать рекомендуемые дозы и даже уменьшить их, если раньше вы не пробовали эту добавку. Здоровье на века!