Публикации канала «Здоровье на века!»

Три причины почаще есть щи или борщ! Во-первых, это идеально сбалансированные блюда. Что в борще, что в щах белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в в оптимальном соотношении. Борщ и щи — отменные детоксикаторы, которые очищают организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты). Щи и борщи, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса. Здоровье на века!

А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай? Чай пригоден для употребления и полезен следующие 15–20 минут после заваривания. А вчерашний напиток следует вылить и не пить ни в коем случае — он превращается в первичный бульон. Следует помнить, что окисление и размножение бактерий происходит при комнатной температуре, поэтому в крайнем случае чай или заварку можно поставить в холодильник. Наиболее разрушительное воздействие эти вещества оказывают на органы желудочно-кишечного тракта, главным образом – печень. Чай, который постоял сутки, японцы считают «хуже укуса змеи», а китайцы сравнивают с ядом. Здоровье на века!

Средство от морщин и купероза на лице Доброго здоровьичка, мои дорогие подписчики! Сегодня расскажу вам рецепт одной хорошей маски, которая делает кожу мягкой, сглаживает морщины и очень хороша от купероза Вам понадобится: Половина чайной ложки желатина Столовая ложка молока Одна таблетка аскорутина Приготовление: Сначала растолчите таблетку аскорутина до мелкой крошки Залейте желатин молоком и поставьте на водяную баню до полного растворения крупинок. Проще и быстрее поставить смесь в микроволновку (буквально на 10 секунд), этого достаточно для того, чтобы желатин растворился Соедините желатиновую смесь с аскорутином и тщательно перемешайте Обработайте кожу лица и шеи увлажняющим кремом, а поверх него нанесите маску на 20 минут. За это время образуется пленка, которую затем необходимо снять. Кожа после данной процедуры становится напитанной, гладкой на ощупь, упругой Здоровье на века!

Огурец поможет очистить ваш организм! В огурцах содержится много калия и натрия, которые улучшают работу почек, и поэтому выведение токсинов ускоряется. Щелочные соединения, содержащиеся в огурцах, способствуют нейтрализации кислот и помогают выводить их из организма. Кроме того, огурцы, ускоряя обмен веществ, способствуют выведению холестерина. Если есть проблемы с ЖКТ и частые запоры, свежие огурцы помогут решить и эту проблему, избавляя организм от лишних килограммов. Здоровье на века!

Кому нельзя мандарины? ⠀ Людям с заболеваниями печени и почек. Мандарины не рекомендованы при нефрите, гепатите, холецистите. ⠀ Людям с заболеваниями ЖКТ. Мандарины содержат кислоту, которая может раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта, поэтому они противопоказаны пациентам с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Также стоит быть осторожнее с мандаринами при гастрите, поскольку фруктовые кислоты раздражают слизистые кишечника и желудка. ⠀ Люди с аллергией. При аллергии на цитрусовые могут появляться кожный зуд, высыпания, покраснения кожи, крапивница, слезотечение. ⠀ При беременности и лактации мандарины не запрещены, но рекомендовано ограничить их употребление. ⠀ Кстати, даже без каких-либо ограничений по здоровью, порция мандаринов для взрослого максимум до четырёх-пяти штук в день, а детям достаточно всего двух. Здоровье на века!

Как составить меню самостоятельно. Советы диетолога. Главная особенность правильного питания в том, что это не диета, а образ жизни. Поэтому строгих постулатов, как должен выглядеть рацион не существует. Меню составляется с учетом особенностей конкретного человека и его предпочтений. Главное использовать правила сочетаемости продуктов и не нарушать их. Завтрак должен содержать большое количество углеводов для заряда энергией на весь день. Ужин должен быть богат белком. Каждый раз при потреблении пищи обязательно включать клетчатку в виде овощей, фруктов или отрубей. При желании сладкого, лучше употребить его в первой половине для, в это время обмен веществ в организме наиболее активен. Важно правильно распределить калории на день. Здоровье на века!

Польза от мяты! Мята богата антиоксидантами, обеспечивающими надежную защиту от многих болезней, включая онкологию. Это растение помогает дыхательным путям, особенно эффективно оно при лечении астмы и бронхита. Мята полезна при расстройстве желудка и кишечника, головных болях. Мятное масло способно бороться и с кожными высыпаниями. Часто мяту добавляют в составы зубных паст, так как она не только помогает лечить зубы и дёсна, но еще и освежает дыхание. Отмечается, что сушеная мята станет отличной добавкой к различным блюдам. Также очень полезен чай со свежей мятой и лимоном. Здоровье на века!

Восточный эликсир молодости. 100 мл. лимонного сока. 200 г. меда. 50 мл. оливкового масла. Смешиваем все компоненты. Принимаем натощак по 1 ч. ложке 3 раза в день за 15-20 мин. до еды. После того как выпиваем весь эликсир делаем перерыв на 6 месяцев. В перерывах пьем чай с корнем имбиря, хотя бы 1 раз в день. 0.5 ч. ложки тертого имбиря. 0.2 л. кипятка Лимон по вкусу. Здоровье на века!

Это нельзя на голодный желудок❗️ Здоровье на века!

ТОΠ — 4 витaмина для лечения cocудoв... 1. Βитaмины Β1, Β6, Β12 – пo 1 тaблeтки paз в cутки (пpинимaть вмecтe c пищeй). Κуpc лeчeния – 30 днeй. 2. Дуoвит – пo 1 дpaже paз в день вo имя еды. Длительнocть пpиëмa – меcяц. 3. Φoлиевaя киcлoтa – пo 1 тaблeтки двaжды в cутки в тeчeнии 30-45 днeй. 4. Βитpум Κapдиo – пo 2 дpaжe пpи кaждoм пpиëме пищи. Регуляpный пpиëм витaминoв пoзвoляет пpедoтвpaтить cкoплeниe хoлecтepинoвых бляшeк, укpeпить хpупкиe apтepии, уcтpaнить лoмкocть cocудoв. Здоровье на века!

Если схватило седалищный нерв Здоровье на века!

Поднимаем уровень гормона радости! Следим за осанкой. Согнутая спина и сутулость вызывает понижение уровня. Прямая осанка вызывает повышение уровня серотонина. Употребляем продукты которые его вырабатывают. Твердый сыр, нежирное мясо, куриные яйца,чечевица, грибы вешенки, фасоль, творог, пшено, гречка. Витамины группы В и магний. Содержатся в печени, овсянке, салатных листьях, фасоли, рисе, черносливе, кураге, отрубях и морской капусте. Чтобы поднять уровень также едим бананы, дыню, финики, тыкву, апельсины. Здоровье на века!

Бабушкина полезная растирка ❤️‍🩹 Здоровье на века!

Раствор для ног! Ванны с яблочным уксусом издавна использовались для похудения, облегчения проблем с пищеварением, избавления от респираторных проблем и для улучшения состояния кожи. ⠀ Он устраняет неприятный запах, лечит грибковые инфекции, смягчает кожу, повышает качество кожи и многое другое. Кроме того, он очень прост и удобен в использовании. ⠀ Все, что вам нужно сделать, это нагреть воду, а когда она станет теплой, налить ее в таз и поместить в него ноги. Туда же добавляется стакан яблочного уксуса и несколько капель вашего любимого эфирного масла (например, лавандового). Подержите ноги в этой смеси 30 минут, и все готово. Выполняйте эту процедуру один раз в неделю, и вы сразу увидите разницу. Здоровье на века!

Алоэ против папиллом! Для лечения подходит только растение возрастом от трех лет. Перед применением, неделю не поливайте алоэ. Срезаем нижние, самые мясистые листья и помещаем в холодильник на 10 дней. Через 10 дней берем лист алоэ, разрезаем, накладываем на папиллому и закрепляем бинтом или обычным медицинским пластырем. Компресс следует менять три – четыре раза в сутки. Курс лечения составит не менее 7 дней. Ваша папиллома просто исчезнет. Здоровье на века!

Пейте горячую воду по утрам❗️ Здоровье на века!

Замороженные лимоны спасут от ожирения, опухолей и диабета! Исследования также показали, что цедра лимона эффективна в борьбе с более чем десятью различными видами рака. Как сделать лимонный лед 1. Промойте лимоны холодной проточной водой, обсушите. 2. Опустите на минуту в яблочный уксус для дезинфекции. 3. Уберите в морозилку на 12 часов (на ночь). 4. Утром, натрите весь замороженный лимон — включая мякоть, кожицу и семена. 5. Полученную массу разложите в лоток для льда и уберите в морозилку Здоровье на века!

6️⃣ причин отказаться от сахара! Здоровье на века!

Напиток, снижающий давление и «плохой» холестерин! Для значительного снижения уровня холестерина достаточно выпивать два стакана гранатового сока в неделю. В напитке содержатся катехины с антиоксидантными свойствами, они снижают количество всасываемого через кишечник холестерина. Гранатовый сок защищает кровеносные сосуды от повреждений и препятствует образованию бляшек в артериях. Здоровье на века!

Все говорят, что перекись полезна, но вот чего они не говорят… 1. Уничтожение вирусов: 3 капли перекиси в каждое ухо — и простуды как не бывало! Также помогает избавиться от ушной серы. 2. Выведение пестицидов: добавьте 60 мл перекиси на 700 мл воды при мытье овощей и фруктов, чтобы удалить с них следы пестицидов. 3. Уничтожение микробов: добавьте 0,5 л перекиси на 3,5 л воды и распыляйте в воздухе, чтобы убить воздушные бактерии. 4. Отбеливание зубов: 2 ч. л. воды на 1 ч. л. перекиси, полощите рот после чистки зубов. Здоровье на века!