Публикации канала «Здоровье на века!»

Правда ли, что если бросишь курить – растолстеешь? Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов. Здоровье на века!

Группы крови 🩸 Здоровье на века!

Делайте так каждый день❗️ Здоровье на века!

Ешьте когда хотите 😌 Здоровье на века!

Для улучшения памяти! Ecли пить этoт эликcиp кaждый дeнь в тeчeниe нecкoлькиx мecяцeв, тo oчищaютcя cocуды, нopмaлизуeтcя дaвлeниe и улучшaeтcя пaмять. 1 лимoн c кoжуpoй и измeльчитe. 1 гoлoвку чecнoкa измeльчитe. 1 cт. л. мёдa. 1 л тёплoй кипячёнoй вoды. Bcё пoмecтитe в бaнку и нaкpoйтe caлфeткoй. Hacтaивaйтe 3 дня, зaтeм пpoцeдитe чepeз мapлю. Пeйтe пo 1-2 cт. л. 3 paзa в дeнь пocлe eды. Здоровье на века!

При стрессе нужно пить кефир👌 Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие. Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств. Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть. Здоровье на века!

Шиповник и лечение сахарного диабета Шиповник применяется при лечении сахарного диабета. Плоды шиповника используют в виде чая, настоя и отваров. Для приготовления настоя 20 г плодов (1 ст. ложка) измельчают, заливают 500 мл кипящей воды, закрывают крышкой, держат 15 мин на водяной бане и оставляют на сутки. Пьют по половине стакана 2 раза в день за 15 мин до еды. Шиповник пополам с ягодами смородины пьют как чай, заваривая на 400 мл кипятка до 20 г плодов Здоровье на века!

Привычки, крадущие энергию 🥲 Здоровье на века!

2 вида напитков для поддержания здоровья печени! Мы не часто об этом думаем, но печень работает на нас каждый момент нашей жизни. К сожалению, мы ее часто подводим, употребляем вредную еду, выпиваем алкоголь. А могли бы и помогать — например, введя в рацион несколько простых и полезных напитков. Напиток из овсянки. Предварительно замочите чашку овсянки в течение 6-7 часов, затем процедите и смешайте в блендере со 1 столовой ложкой корицы и стаканом воды. Пейте это средство ежедневно, лучше всего вечером. Волокно овсянки улучшит все процессы пищеварительной системы. Напиток из имбиря и лимонной воды. Разрежьте кусочек имбиря и используйте 1/2 лимона. Вскипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение 5 минут. Здоровье на века!

Эта ошибка превращает витамин D в пустышку! Даже самый дорогой комплекс витаминов не принесет вам пользы, если вы будете неправильно его принимать. Витамин D лучше принимать после продуктов, в которых есть много жиров. Дело в том, что этот витамин относится к числу жирорастворимых, и он усваивается лучше всего именно с жирной едой. Если в кишечнике продуктов с жирами не будет, ваш организм не сможет переработать витамин D, большая его часть пройдет через пищеварительную систему и просто выйдет из организма. Для комбинирования с витамином D подойдут: масло, жирная рыба вроде форели, сельди или лосося, яичные желтки. Здоровье на века!

Ешьте гречку❗️ Здоровье на века!

Никогда не пейте вчерашний чай! Ценители и производители чая рекомендуют употреблять этот напиток свежезаваренным. И дело здесь не только в том, что так лучше проявляется вкус и аромат чая. Если напиток оставить на несколько часов на открытом воздухе, то под воздействием кислорода в нем начинают образовываться бактерии и вредные соединения. На поверхности чая они выглядят как плотная темная пленка, от которой на кружке остается налет. Наиболее разрушительное воздействие эти вещества оказывают на органы желудочно-кишечного тракта, главным образом – печень. Чай, который постоял сутки, японцы считают «хуже укуса змеи», а китайцы сравнивают с ядом. Здоровье на века!

Уникальный рецепт исцеления 👀 Здоровье на века!

Без зубов – и без памяти? Последние научные данные подтверждают тот факт, что за сохранение собственных зубов нужно бороться. Оказывается, продолжительность жизни напрямую зависит от того, сколько «собственных» зубов у вас во рту. Не менее важной составляющей является здоровье полости рта. А еще каждый вырванный зуб может стоить нам «кусочка» воспоминаний – к таким выводам пришли недавно шведские ученые. Когда стоматолог удаляет зуб, удаляются и нервные окончания, связанные с мозгом! Работа памяти может ухудшиться! Здоровье на века!

Острое продлевает жизнь! Это доказали китайские ученые. Они поставили эксперимент: 7 лет наблюдали за полумиллионом китайцев в возрасте от 30 до 79 лет. Добровольцев разделили на две группы. В одной – ели острое 3 раза в неделю. В другой – все, кроме острого. В итоге, смертность в первой группе на 14% меньше, чем во второй. Все дело в том, что в перце содержится особое вещество – капсаицин. Именно он придает жгучесть. Капсаицин усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости. Поэтому к острому – со временем – можно привыкнуть. К тому же, капсаицин убивает раковые клетки. Он угнетает митохондрии (органические соединения, которые выполняют роль топливных баков). Фактически, капсаицин лишает раковые клетки энергии. Здоровые клетки при этом не страдают. Здоровье на века!

Многие люди, принимающие антидепрессанты или другую психотропную терапию, сталкиваются с побочным эффектом, о котором говорят не так часто, - набором веса и изменениями обмена веществ. При этом отменить лечение в большинстве случаев нельзя: психическое здоровье всегда в приоритете. Именно поэтому сегодня всё больше внимания уделяют препаратам GLP-1. Их рассматривают не только как средства для контроля веса, но и как способ помочь людям на антидепрессантах держать форму и снижать кардиометаболические риски - без вмешательства в основную терапию. Отдельно исследуется и их дополнительный потенциал: защитное влияние при терапии литием, а также возможная роль в коррекции зависимостей и сопутствующих состояний. На этом фоне важным фактором становится доступность лечения. В России уже есть надежные решения GLP-1, выпускаемые под контролем регуляторов, - например, Велгия ЭКО, семаглутид в удобной форме автоинжектора, как часть общего тренда развития этой терапии.Здоровье на века!

Если у вас немеют руки! Следует выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующая кровоток. С усилием сожмите кулаки и максимально раскройте ладони 5 раз. Сожмите кулаки, повращайте ими по 5 раз в каждую сторону. Повращайте каждым пальцем руки по несколько секунд. Расслабьте кисти и встряхните. Здоровье на века!

Варим каши правильно 🥣 Здоровье на века!

Самые полезные продукты для волос 🔥 Здоровье на века!

Какие травы избавят вас от мешков под глазами? Липa и рoмашка Сдeлать cмеcь из цветов липы и cоцветий poмaшки, взяв по 1 столoвой ложке каждого сырья. Зaлить 2 стаканами кипятка, дать наcтояться 20 минут нa водяной бане. Послe прoцeживaния cмочeнную марлевyю салфетку в нaстое прилoжить к глазам на 15 минут. Этот компресс снимаeт воспаление с глаз и пoмогает спpавиться с мешками под глазaми. Береза Компрeсс для глаз из лиcтьев березы эффективeн для борьбы с отеками век. Гoрсть cвeжиx листьев бeрезы залить 2 стакaнами крутoго кипяткa, нacтоять 20 минут нa вoдянoй бане. Хoлодные примoчки на 15 минут снимут oтек. Здоровье на века!