Публикации канала «Здоровье из сердца Тибета»

Не имей дружбы с творящими злое, не имей дружбы с низкими людьми, пусть только добродетельные будут твоими друзьями. — Дхаммапада ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Эликсир для сердца и сосудов! Этот напиток укрепит сосуды, улучшит память и поможет держать давление в норме. Вам понадобится: - 3 лимона - 200 г мёда - 3 зубчика чеснока Приготовление: Лимоны и сеснок измельчить, залить мёдом и оставить в холодильнике на 3 дня. Принимать по 1 ст. ложке утром и вечером ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Простое упражнение, которое за считаные минуты приведет уровень сахара в норму! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Томатный сок полезен для кишечника Один из простых способов помочь кишечнику — выпивать каждое утро стакан томатного сока. В нем есть и клетчатка, и вода — идеальное сочетание для отличной работы пищеварения. Особенно полезен сок тем, кто в течение дня редко употребляет насыщенную клетчаткой пищу. Более того, в таком соке есть и растворимая, и нерастворимая клетчатка. Первая запускает пищеварительные процессы, вторая — смягчает стул. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Как убрать застои в теле по-китайски? Простукивания — для печени, почек, легких! Повышаем сексуальную энергию, снимаем стресс, улучшаем память, разбиваем застои энергии ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

🕯️ Выбери свечу — узнай послание Посмотри на эти четыре свечи и выбери ту, к которой тянется взгляд. Не думай — просто почувствуй. 🕯️ Белая 🕯️ Чёрная 🕯️ Бордовая 🕯️ Золотая Нажмите на цвет свечи ниже 👇

К чему печалиться, Если все можно ещё поправить? И к чему печалиться, Если ничего уже поправить нельзя? — Шантидева ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Авокадо при стрессе и бессоннице! Магний, которого очень много в авокадо, настоящее тайное оружие в борьбе со стрессом. А еще в авокадо содержится аминокислота триптофан способствует выработке мелатонина, который избавит вас от проблем с бессонницей. Так что если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь по ночам, съедайте вечером немного авокадо – в виде салата или соуса. Будете спать как младенец ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Мойте бананы ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Почему женщинам нельзя поднимать тяжести? На картинке – два таза, женский и мужской. Я пометил на них зоны тазового дна. Обратите внимание, какой у мужчин там крепкий мышечный корсет. У женщин такого и в помине нет. Природа специально ослабила это место, иначе женщины бы не смогли родить. Если женщина регулярно поднимает тяжелые предметы, то соединительная ткань тазового дна будет постоянно растягиваться. А так как эластичности ей не хватает, то в «подтянутое» (исходное) положение она через какое-то время не сможет вернуться. Произойдет провисание тазового дна. Начнется очень неприятное подтекание мочи. Нельзя будет ни чихнуть, ни засмеяться. И тогда придется ложиться под скальпель хирурга. Поднимать женщинам можно вещи весом до 5 кг. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Простые упражнения для оздоровления от тибетского монаха! Польза практики: -Ясность ума и улучшение памяти -Улучшение зрения и хорошая работа всех органов на лице -Профилактика сахарного диабета -Улучшение работы сердца ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Человеком надо оставаться даже тогда, когда к тебе относятся по-свински, иначе ты докажешь, что к тебе относятся правильно… — Свами Вивекананда ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

🪷 Вечерняя история После достижения просветления Будда с облегчением размышлял об отказе от суровых аскез, которые лишь мучили тело. В этот момент появился владыка иллюзий Мара и упрекнул мудреца: «Ты отверг тяжёлые практики, сдался и упустил настоящую цель». Будда спокойно ответил, что пытаться достичь свободы через слепое самоистязание — всё равно что яростно грести вёслами в лодке посреди сухой земли. Поняв тщетность этой борьбы, он выбрал путь осознанности и мудрости. Потерпев поражение, демон растворился в воздухе. 🌌 Нам часто кажется, что счастье обязательно должно быть оплачено тяжёлой борьбой с собой. Но бесконечное самонаказание лишь выматывает. Порой самое верное решение — перестать грести по песку и найти свой естественный поток. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

🔥Женщина в 60 лет покорила интернет своей авторской гимнастикой лица. 🌷Омолаживающий комплекс, который подтянет лицо и уберет морщины. Регулярные движения активируют мышцы лица, улучшают кровообращение и запускают процессы обновления. 📌Повторяйте каждое массажное движение по 1 минуте. P.S. Ваш лайк — лучшая мотивация для новых постов! ✨ ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Болят суставы? Двигайтесь. В Японии потеря подвижности считается одним из самых серьёзных возрастных рисков. Поэтому большое внимание уделяется сохранению активности и подвижности суставов. Важно помнить: при болях в суставах длительный постельный режим чаще идёт во вред. Как это работает? Суставы питаются благодаря синовиальной жидкости — естественной «смазке», которую вырабатывает внутренняя оболочка сустава. Она снабжает хрящ питательными веществами и уменьшает трение. Во время движения этой жидкости вырабатывается больше. Поэтому умеренная активность помогает суставам работать лучше, чем длительное сидение или лежание. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

🔥Забытый метод для здоровья — Если болит горло массируйте точку Юйцзи в течение минуты. Движения — мягкие, круговые, без резкой боли до ощущение приятного тепла. — При головокружении и головной боли умеренно надавливайте на точку Лаогун 30-60 секунд. — Для успокоения сердцебиения и снятия тревоги умеренно массируйте точку Шаофу 1-2 минуты. — При бессоннице воздействуйте медленными круговыми движениями на точку Шэнь-мэнь 1-2 минуты. Сочетайте с медленным выдохом, длиннее вдоха. — Для улучшения пищеварения массируйте точку Да-лин 1 минуту. Умеренно разминайте через 30–60 минут после еды. — При кашле и одышке воздействуйте на точку Тай-юань мягкими круговыми движениями в течение 1 минуты. Дыхание: медленный вдох через нос, выдох через рот. — При болях в желудке умеренно массируйте точку Нэй-гуань круговыми движения в течение 1–2 минуты. ❗️Для лучшего воздействия массируйте точки на левой и правой руке ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Испытания всегда будут возникать, но они посланы, чтобы сделать наш ум здоровым. Не сдавайтесь, будьте сильными! Однажды солнце выйдет из-за облаков, взойдёт и солнце счастья. Будьте оптимистами. — Геше Джампа Тинлей ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

Эти продукты избавляют от хождений по врачам: • Финики — для сердца • Инжир — от запора • Куркума — от воспаления • Артишоки — для печени • Облепиха — для иммунитета • Брокколи — от рака • Гранат — для сосудов • Капуста морская — для щитовидки • Какао — от стресса • Авокадо — для молодости • Семена льна — для крови Природная профилактика — работает! ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

🔥Как быстро снизить сахар? — Первое упражнение за 2-3 минуты улучшит кровообращение в ногах — Второе движение за 40 повторений запустит процесс жиросжигания — Выполняйте третье упражнение 50 раз. Нормализуется уровень сахара в организме ❗️Спина должна быть прямой, плечи — расправленными. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода

4 полезных продукта для продления жизни Хотите продлить свою жизнь и оставаться здоровыми? Включите в свой рацион следующие 4 полезных продукта. 1. Лосось - богат источником ненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращают развитие депрессии. 2. Курица - содержит высокое количество белка и мало насыщенных жиров, что помогает поддерживать мышцы и обеспечивать организм энергией. 3. Ягоды - являются отличным источником антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений, предотвращая развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний. 4. Орехи - богаты полезными микроэлементами, включая витамин Е, фолаты и магний, которые укрепляют иммунную систему и снижают риск развития хронических заболеваний. ⛩️Здоровье из Сердца Тибета 🍃Мята ЖЖ | Макияж | Мода