Один мудрый человек однажды сказал:
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
СРАЧ, СРАЧ, СРАЧ...
Только уберешься и сразу снова СРАЧ!😡
Боже как это меня доставало, но мне повезло и я наткнулась на канал Домашние Хитрости - наверное единственный реально полезный канал в MAX!
Теперь на уборку у меня уходит в 3 раза меньше времени, на готовку в 2 раза, и остается куча времени для себя любимой❤️
Рекомендую подписаться, этот канал точно сделает вашу жизнь легче😉👇
120 точек в вашем ухе контролируют каждый орган тела!
Всего две минуты массажа этих точек дадут вам:
▫️Мгновенную ясность мышления
▫️Видимый лифтинг эффект свежести и подтянутости лица
▫️Исчезновение головной боли
▫️Нормализацию кровотока
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Пейте его зимой и осенью - болеть не будете!
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Три лёгких тибетских упражнения, которые помогают сохранить здоровье.
👉🏻 Позвоночник и суставы занимают правильное положение, уменьшается напряжение в теле
👉🏻 Улучшается питание мозга кровью, благодаря чему память работает лучше
👉🏻 Риск инсульта снижается примерно на 70%, а возрастные изменения мозга происходят значительно медленнее
Хотите ещё подборку? Тогда жмите палец вверх!
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Для того чтобы сохранить здоровье легких, рекомендую следовать этим простым советам🫁
Ежедневно заставляйте свои легкие работать на полную мощность, даже если это короткая пробежка или подъем по лестнице на несколько этажей. Это отличная профилактика.
Практикуйте глубокое дыхание. Это помогает кислороду проникать в самые отдаленные уголки легких и предотвращает образование неактивных зон, где бактерии могут активно размножаться.
Включайте в свой рацион пищу, богатую антиоксидантами, такую как черника, клюква, малина, свекла, брокколи, репчатый лук и картошка
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Держите китайскую дыхательную гимнастику, которую изобрели шанхайские учёные ❤️
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Продукты помогающие снизить плохой холестерин!
🌱 Тыква. Богата натуральной клетчаткой. Выводит из организма различные токсины, а также лишний холестерин. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта
🌱 Льняное семя. Задерживает лишний жир и холестерин в системе пищеварения. Селен уменьшает количество «плохого» и увеличивает количество «хорошего» холестерина
🌱 Черноплодная рябина. Укрепляет стенки сосудов и улучшает работу печени, а снижение уровня холестерина идет, как «приятный бонус»
🌱 Бобовые.Также содержат клетчатку в большом количестве, а она не позволяет «плохому» холестерину оставаться в организме
🌱 Шиповник. Чай или отвар из него рекомендован при повышенном холестерине. Он делает эффективнее работу печени и приводит в порядок иммунитет
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Почему японцы считаются долгожителями?
Они очень часто едят сливочное масло. Но не в огромных количествах, а всего лишь по 15 грамм в сутки.
Пользы от этого — целый океан. Смотрите видео и жмите палец вверх, если любите сливочное масло 👍
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Как избавиться от изжоги👍
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Если пить воду по этой системе, то ты скинешь до 7 килограммов за НЕДЕЛЮ
8:00 - 2 стакана воды
11:00 - 1 стакан воды
13:00 - 2 стакана воды
16:00 - 1 ст… читать далее
Восточная практика, которая помогает укрепить спину не выходя из дома.
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Пейте его зимой и осенью - болеть не будете!
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Японский массаж шеи из шести простых шагов.
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Убираем соли из суставов!
🦵🔥Все вредные вещества постепенно откладываются в суставах, и это приносит неприятные ощущения. К счастью, эти процессы обратимы. Нужно только вовремя заняться этой проблемой, чтобы в дальнейшем избежать осложнений.
Рецепт:
Βoзьмите 5 г лaвpoвoгo лиcтa🍃, oпуcтите в 300 мл вoды💧 и пpoкипятите в течение 5 минут
Слейте в теpмос и настаивайте 3 - 4 часа, затем пpоцедите
Πить его нужно в течение 12 чacов
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
😱 Фууу, чем воняет?!
— А я стою и лью УКСУС 9% прямо в тесто...
Муж думал я с ума сошла. Но когда попробовал пирожки — сожрал 5 штук и попросил ещё!
Спасибо каналу «Готовить Легко» за такие безумные, но работающие лайфхаки:
🥐 Булочки, которые тают во рту (смотреть..)
🍰 Торты без духовки за 15 минут (смотреть..)
🧀 Хачапури для ленивых (смотреть..)
🍖 Мясо, от которого текут слюнки (смотреть..)
Подписывайся и удивляй своих! 👇
https://max.ru/legkogotovitvk
Бальзам "Золотая Звезда" - известнен уже более 90 лет. Его применяют для облегчения состояний при простудных заболеваниях, болях в мышцах и суставах, ушибах.
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
10 семейных правил
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Полезная зарядка для вашего сердца❤️
⛩️Здоровье из Сердца Тибета
Девочки, нашла этот канал 👉👉👉 «Дачные хитрости от А до Я» и моя дача Расцвела! Научилась правильному уходу за растениями, узнала много секретов и лайфхаков оттуда 😱😍
Муж в шоке, соседи завидуют, а я наслаждаюсь результатом трудов🤗😍
Подписывайтесь на https://max.ru/sovetydachniku – не пожалеете😍
