Публикации канала «Здоровье и точка»

Простая тренировка для тех, у кого большой вес Если у вас большой вес и тренировки даются сложно, то попробуйте вот этот комплекс. Здоровье и точка

Огненное упражнение на каждый день, которое подтянет все тело и уберет надоедливый жир! Здоровье и точка

3 необходимых упражнения для каждой женщины! -Разгоняют лимфу. -Снимают зажимы с плеч. -Убирают «вдовий горбик» Здоровье и точка

Свисающий живот можно убрать именно так — выполняя этот комплекс регулярно! -Подтянутся ноги -Уйдут отёки -Уйдет живот -Исчезнут бока Здоровье и точка

5 магических точек для здоровья и красоты! Хотите чувствовать себя лучше, крепче спать и сиять изнутри? Вот простое решение: регулярный массаж этих точек! Всего 1–2 минуты в день — и результаты не заставят себя ждать. 📍Юйцзи — массаж этой точки улучшает состояние горла. Забудьте про першение и дискомфорт! 📍 Хоутси — укрепляет колени, поясницу и спину. Больше никаких болей и усталости. 📍 Тайюань — ваша кожа станет гладкой и сияющей. Ухаживать за собой теперь легко! 📍 Шэньмэнь — поможет расслабиться и спать крепче. Просыпайтесь свежими и полными сил. 📍 Нэйгуань — избавляет от стресса, улучшает настроение и помогает оставаться в гармонии. Как это работает? Мягкий массаж каждой точки в течение 1–2 минут ежедневно стимулирует внутренние ресурсы организма, устраняя дисбаланс Здоровье и точка

Профилактика инсультов и инфарктов за 1 минуту в день Здоровье и точка

Делай лягушку перед сном для похудения 🐸 Здоровье и точка

Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном! 🚨 Эта удивительная специя поможет в борьбе с бесплодием, поскольку приводит в равновесие количество женских и мужских гормонов в организме женщины. Кроме того, корица существенно снизит уровень сахара и холестерина в крови! 1 л воды 2 нарезанных кружочками банана 2 палочки корицы Вскипяти воду с корицей. Помести в теплую воду бананы, дай воде закипеть. Остуди и выпей коктейль за час до сна.Хорошее пищеварение, крепкий сон, улучшение памяти, повышение гемоглобина — это лишь малая доля положительных эффектов от употребления бананового настоя. Прекрасно успокаивает нервную систему, попробуй обязательно! Здоровье и точка

Натуральный рецепт для поддержки зрения 👁 Яблоко + морковь отвари 15 минут. Добавь апельсин, щепотку куркумы и ложку мёда. Перебей в блендере — и принимай по 1 ложке в день. Полезно для сетчатки и усталых глаз. Здоровье и точка

Витамины для похудения • Витамин D — 5000 МЕ утром после завтрака вместе с жирами • Омега-3 — 1000 мг утром с едой • Витамин C — 500 мг после обеда, курсом на месяц • Магний — 400 мг вечером перед сном Такой набор поддерживает иммунитет, ускоряет обмен веществ и бережёт сердце во время снижения веса. Здоровье и точка

Спокойный и здоровый сон за 3 движения: секрет долгожителей с Востока Эти простые упражнения из китайской практики снимают напряжение, успокаивают нервную систему и помогают телу перейти в режим отдыха. Здоровье и точка

Межбровная морщина уйдёт за две минуты! Здоровье и точка

Кушайте инжир! Инжир — отличное средство профилактики болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, деменции и других неврологических заболеваний. Помимо этого, эти плоды, наряду с финиками, — настоящая находка для желудочно-кишечного тракта. Это одно из самых эффективных средств очищения кишечника, известных человечеству. Кожура инжира — питание для полезных бактерий пищеварительной системы. Инжир обладает прекрасными антисептическими свойствами, уничтожая вредные микроорганизмы, паразитов, плесень и тяжелые токсичные металлы Здоровье и точка

Эти упражнения помогут снизить тревожность Здоровье и точка

Женщина в 60 лет покорила интернет своей авторской гимнастикой лица. Омолаживающий комплекс, который подтянет лицо и уберет морщины. Регулярные движения активируют мышцы лица, улучшают кровообращение и запускают процессы обновления. Здоровье и точка