Публикации канала «Здоровье и красота!»

Здоровье и красота О моде

С чего начинать застолье – с горячего или с закусок? С салатов из сырых овощей и фруктов! Они способствуют выделению желудочного сока и подготовят организм к относительно тяжёлой пище. Причём заправлять овощной салат нужно любым растительным рафинированным маслом: тыквенным, подсолнечным, ореховым, льняным, оливковым, а вот жарить, тушить – только на нерафинированном Здоровье и красота О моде

Никогда не запекайте в фольге! Алюминий признан сильным нейротоксином, способным вызвать нервозность, депрессию, ухудшение памяти. Найдена связь переизбытка алюминия с изменениями в лёгких, камнеобразованием в почках, нарушением обмена фосфора и кальция. ⠀ При запекании в фольге в пищу попадает порядка 400 мг алюминия. Способствует этому кислая среда, которая создается благодаря лимонному соку, уксусу и специям. Она повышает впитывание частиц алюминия в блюдо. ⠀⠀ Лучшая альтернатива - специальный пергамент, стеклянные формы Здоровье и красота О моде

Здоровье и красота О моде

Можно ли пить колу при отравлении? Кока-Кола замечательный напиток: и ванну с унитазом отмоет, и желудок успокоит. Просто незаменима На самом деле её не только можно, но и стоит выпить. Кола отлично помогает на стадии первых симптомов ротавируса или отравления. Также помогает, когда детей укачивает в машине, алкогольное отравление, переедание или тошнота. Принимать нужно охлаждённой Здоровье и красота О моде

Никогда не применяйте соду для отбеливания зубов! Пищевая сода обладает высокой абразивностью. По этой причине её ещё применяют для очистки сковородок и кастрюль. А теперь представьте, что она сделает с зубами. Вместо белоснежной улыбки вы получите множество трещин и неровностей на поверхности зубов, которые в последующем будут окрашиваться. Как итог вы получите пигментированный налет с повышенной чувствительностью зубов. Отбеливание ягодами, кожурой банана, лимонным соком тоже только навредит зубам и разрушит их защитный слой Здоровье и красота

Здоровье и красота

Калина с мёдом Калина с медом - самое лучшее лекарство и запас витаминов. Ягоды калины ошпарьте кипятком и протрите через дуршлаг или сито. Добавьте к калине мед в пропорции 1:1, перемешайте и оставьте в комнате на неделю. Принимайте по 1 ст. ложке натощак - и витаминный запас на день обеспечен! Здоровье и красота

А Вы знали насколько может быть опасен вчерашний чай? Чай пригоден для употребления и полезен следующие 15–20 минут после заваривания. А вчерашний напиток следует вылить и не пить ни в коем случае — он превращается в первичный бульон. Следует помнить, что окисление и размножение бактерий происходит при комнатной температуре, поэтому в крайнем случае чай или заварку можно поставить в холодильник. Наиболее разрушительное воздействие эти вещества оказывают на органы желудочно-кишечного тракта, главным образом – печень. Чай, который постоял сутки, японцы считают «хуже укуса змеи», а китайцы сравнивают с ядом. Здоровье и красота

Дыхание, которое выравнивает нервную систему! На вдохе активируется симпатическая нервная система — тело готовится к действию. На выдохе и задержке включается парасимпатическая часть — происходит глубокое расслабление. Физиологический эффект: • Снижается уровень кортизола — гормона стресса • Стабилизируется частота сердечных сокращений • Мозг получает больше кислорода — повышается концентрация и фокус Регулярная дыхательная тренировка помогает нервной системе работать сбалансированно. Здоровье и красота

🧘‍♂️ Простой комплекс для спины и шеи Если тело «деревянное», а шея и спина словно застыли — это сигнал, что энергия застряла. В восточных практиках такие состояния снимают мягко и безопасно. Сегодняшний комплекс поможет пробудить спину, глубоко расслабить шею и мягко растянуть зажимы. Улучшается кровообращение, уходит тяжесть, возвращается лёгкость и ощущение молодости. Всего несколько минут — и тело снова «дышит». Здоровье и красота

Стоит ли открывать окно на ночь?⬇️ ▫️Приток свежего воздуха помогает расслабиться, дышать становится легче и в итоге вы заснёте намного быстрее. ▫️Так можно даже справиться с развивающейся бессонницей и привести в порядок нервную систему. ▫️Вирусы в закрытом помещении, как в инкубаторе, размножаются. А свежий воздух санирует помещение в спальне кислородом. ▫️Качество сна улучшается, сон становится более глубоким. Однако не стоит забывать о безопасности❗️ Здоровье и красота

Уделите 1–3 минуты в день гимнастике для глаз и вы забудете о плохом зрении! Это просто, быстро и реально помогает: — Снимает напряжение и усталость — Улучшает фокус и концентрацию — Поддерживает настроение и работоспособность Здоровье и красота

Доброе утро! -7 кг с живота! Уже через 2 недели! Здоровье и красота

Хочешь вернуть скулам рельеф — без инъекций? Эта техника «включает» мышцы щёк, которые часто просто спят. Работает мягко, но эффективно. Делай регулярно — и лицо подтянется само! Здоровье и красота

Упражнения для здоровья глаз👀 Здоровье и красота

Как быстро избавиться от икоты⬇️ Закройте уши и нос руками, зажмурьте глаза и задержите дыхание. Когда терпеть не останется сил, нужно начать дышать. При этом вдохи будут глубокими, что позволит диафрагме полностью раскрыться. Как итог, икота пройдёт. Здоровье и красота

Упражнения для йоги и шеи Здоровье и красота

Κaк вывеcти мокроту из легких? Отхaркивaющee срeдствo с лукoвoй нaстoйкoй ▪️Ингредиенты Свежий жидкий мёд 50 гр, рeпчaтый лук 0,5 кг, oчищенная вoда – 1 литp, cахаpный пеcoк 0,5 кг. ▪️Приготовление: Очиcтите и измельчите лук, пocле чегo налейте oчищенную вoду в каcтpюлю и дoбавьте в неё cахаp и лук. Кипятите cмеcь на медленнoм oгне oкoлo тpёх чаcoв, а затем немнoгo ocтудите, oтcтавив c плиты и дoбавьте мёд. ✔️Пеpелейте oтваp в ёмкocть c плoтнo закpывающейcя кpышкoй (бутылку или банку). Πpинимайтe сpeдствo пo пять – шeсть стoлoвых лoжeк в сутки пoслe пpиёма пищи. Здоровье и красота

Какая связь между щитовидкой и печенью Здоровье и красота