Публикации канала «Здоровье и красота!»

От всех болезней Здоровье и красота

Красивая талия и плоский живот вам обеспечены! Бонусом уйдут отёки со всего тела, а мышцы придут в тонус. Здоровье и красота

1. Пихтовое масло — кошмар аптек. 1 бутылочка заменяет... ...целую полку лекарств. Например, его мощный антисептический эффект (обусловленный борнилацетатом) можно использовать для домашней ингаляции при первых признаках кашля: 3-5 капель в горячую воду. 2. Хруст в суставах прошел за 3 дня. Смешайте с обычным детским кремом и... ...и добавьте эфирное масло имбиря (2 капли на столовую ложку) для согревающего эффекта. Но главный секрет — в предварительной разогревающей солевой ванночке для суставов перед нанесением. 3. Спина перестала ныть на второй день. Удивительный рецепт компресса с солью и... ...и хреном. Важный нюанс: кашицу из тёртого корня нужно накладывать через двойной слой марли, чтобы не получить ожог, и держать не более 20 минут. Этот метод улучшает локальное кровообращение. 4. Простуда отступает за ночь. Натираем стопы, добавляем в ингаляцию... ...растирание на ночь. Ключевой компонент — гусиный или барсучий жир, смешанный с ложкой красного перца (для взрослых). После растирания — тёплые носки и постельный режим. Оставайтесь с нами, у нас много всего интересного и полезного! Здоровье и красота

Кушайте грецкий орех 🥰 Здоровье и красота

Польза льняного масла! Льнянoe мacлo – удивитeльный дap пpиpoды, кoтopый пoмoжeт нa дoлгиe гoды coхpaнить мoлoдocть, укpeпить cepдeчнo - cocудиcтую cиcтeму и oчиcтить cocуды. Пoпaдaя в нaш opгaнизм, мacлo вcacывaeтcя в cтeнки жeлудкa и кpoвь, тeм caмым пoвышaeт элacтичнocть кaпилляpoв, oчищaeт их oт хoлecтepинoвых бляшeк и улучшaя пpoхoдимocть кpoви. Εгo бoгaтый cocтaв пoлинeнacыщeнных жиpных киcлoт пoмoгaeт нopмaлизoвaть paбoту кишeчникa, укpeпляeт cepдцe и cocуды и дeлaeт кoжу упpугoй и элacтичнoй. Здоровье и красота

Машите руками и здоровье будет с вами ❤️ Здоровье и красота

3 упражнения, которые уберут и подтянут ваш живот всего за один месяц. Выполняем по 30 секунд каждое упражнение. Здоровье и красота

Убираем валики на спине 👌 Здоровье и красота

Диабет можно победить без таблеток! Эта техника используется в традиционной китайской медицине на протяжении веков. Здоровье и красота

Золотая мазь, которая вытянет всю боль 😉 Здоровье и красота

Избавляемся от холки с помощью одного упражнения 🫡 Лёгкое и действенное упражнение, которое подойдёт для выполнения в любое время дня. Делайте по 15–20 повторений на каждую сторону. Здоровье и красота

Ходьба на ягодицах сохранит вашу фигуру и здоровье 👍 Здоровье и красота

5 движений для массажа шеи 👍 Здоровье и красота

Опасно ли для сердца спать на левом боку Медики утверждают, что такое положение не нанесет вреда сердцу. На левом боку спать неопасно. Сердце находится за каркасом из ребер. То есть у вас есть жесткая коробка, которая защищает сердце. И когда вы лежите на правом боку, на левом боку, на спине, на него ничего давить не может. Здоровье и красота

Массаж позвоночника, который улучшит общее здоровье ❤️ Здоровье и красота

Пузико больше не проблема ‼️ Простое тибетское упражнение, эффект после которого виден через неделю. Здоровье и красота

Как избавиться от пигментных пятен Здоровье и красота

⚠️ Что самое важное при травме ноги? 📍Любая травма дождется помощи, если она закрытая. Главное, правильно зафиксировать конечность с помощью шины, и можно ждать медиков или самим ехать в травмпункт. 📍Если есть кровотечение на месте перелома (перелом открытый) – в первую очередь надо остановить кровь. Для этого берем бинты из аптечки или делаем валики из любой ткани, обкладываем ими торчащую кость, либо кладем прямо на место кровотечения, и создаем давление. 📍Если конечность серьёзно деформирована и есть сильно кровотечение, но нет возможности на это место сделать давящую повязку – такая травма считается частичной ампутацией конечности, и надо накладывать жгут. Здоровье и красота

Доброе утро! Лимфодренажная зарядка за 12 минут! Если утро, то только такое! Здоровье и красота

Полезно ли спать днём? Даже пару раз в неделю будет полезно. Поэтому работающие люди, не отчаивайтесь В выходные выделите 30 минут для сохранения своей молодости. Спать нужно не более 26 минут, при этом и 5 и 10 и 20 – тоже хорошо. Остальные правила: Не спите днем после 16.00. Используйте беруши или наушники, белый или розовый шум, маску или помещение. Заведите будильник – если вы спите долго, то есть риск инерции сна (проснетесь разбитым) Здоровье и красота