Публикации канала «Я с тобой»

Парадокс холодильника Иногда открываешь холодильник. Он не пустой, там есть еда, и даже есть выбор. Но закрываешь его с мыслью: «Нечего поесть», потому что нет конкретно того, что хочется прямо сейчас. И вот у тебя полный холодильник, но при этом ощущение, что ты голодная и обделённая жизнью. Иногда проблема не в отсутствии вариантов, а в том, что ни один не попадает в твоё настроение. Я с тобой

Почему бывает страшно доверять? Потому что когда-то мы уже открывались, а нас в ответ больно ранили. Но каждый новый человек — не тот, кто причинил боль. И каждый раз мы можем выбирать доверять снова — осторожно, но с надеждой. Я с тобой

Иногда устаёшь не от работы, а от количества мелких выборов Что приготовить, что надеть, с чего начать, когда ответить, куда пойти... Каждое решение само по себе простое, но их слишком много. И в какой-то момент ты ловишь себя на усталости и мысли: «Я больше не хочу ничего решать». Желаю тебе сегодня простых и лёгких решений! Доброе летнее утро! Я с тобой

Спокойной ночи Но сначала запомни рецепт плохого сна: ложиться с мыслью «завтра опять всё то же самое». Это неправда. Завтра будет по-другому, и ты будешь другой. Каждый день мы меняемся, так что завтра ты встретишь те же проблемы с чуть более толстой кожей. Или чуть более мудрой головой. Или чуть более непробиваемой по эмоциям. Так что до завтра. Всё будет хорошо! Спи. Я с тобой

Хватит извиняться, лучше благодари! Извини, я опоздала ➡ спасибо, что подождал Извини, я много говорю ➡ спасибо, что слушаешь меня Извини, что разочаровала ➡ спасибо, что ты веришь в меня Извини, что отвлекаю ➡ спасибо, что уделяешь мне время ❤ – спасибо, если согласна) Я с тобой

Бывает, день с самого начала прижимает так, что чувствуешь себя загнанной белкой Справляться со всем вообще не хочется — и это нормально. Иногда можно быть немного потерянной. В такие дни не надо подгонять себя и требовать рекордов. Можно не пытаться срочно всё исправить. Сил наберёшься позже, а сейчас можно не бежать, а идти обычным размеренным шагом. Я с тобой

Будильник лучше ставить тот, от которого не подскакиваешь, а медленно выплываешь из сна — ещё пять минутучек) Встать чуть раньше надо не для продуктивности, а чтобы тишина утра была только твоей: свет на стене, запах кофе, момент до того, как все начнут от тебя что-то хотеть. А потом — скажи себе простое «сегодня всё получится». ❤️ - всё получится! Я с тобой

Спокойной ночи У меня для тебя секретная мантра) Повторяй за мной: «Я сделала сегодня всё, что могла. Остальное не моё, а моё — это сон». Повтори ещё раз, медленно. Чувствуешь, как напряжение уходит? Тело расслабляется? Это работает, потому что это правда) ❤️ - если мантра работает Я с тобой

Многие при слове "границы» представляют себе красно-белые столбики и траншею Но не так всё красиво) Ты не можешь хлопнуть дверью и удалить всех к чёрту. Границы начинаются тихо, с твоей головы. Ты сначала понимаешь, что тебе окей, а что — ни в каком виде нет. Что ты допускаешь, а что вызывает отвращение. Где ты ещё готова терпеливо объяснять, а где только матом. Когда у тебя внутри есть чёткая система «мне можно, а это мне не надо» — ты и вести себя начинаешь по-другому: «Нет. Это не по мне.» Не предавай себя! Я с тобой

Любовь без уважения — как плохой сериал Посмотреть можно, но не особо интересно. Уважение — это не когда ты не кричишь, не злишься, и не плюёшь в лицо, хотя очень хочется) Это когда ты не шутишь обидно, не доказываешь, что ты всегда права, не используешь доверенную тебе информацию против человека. Без этого всё остальное — показуха. Любовь без уважения — это просто страсть с привкусом усталости. Я с тобой

Доброе утро начинается не с планов, а с ощущения покоя Ты просто чувствуешь: «всё хорошо прямо сейчас» – без причин и доказательств. Лови прекрасный момент!

Иногда вечером накрывает чувство усталости и ненужности Так бывает – весь день ушёл на заботу о других, на выполнение ожиданий, на мелкие неотложные дела, на быт, а для себя не осталось ничего. Совсем. Прямо сейчас подари себе полчаса: сделай для что-то приятное без цели, просто потому что хочется. Ты ценна сама по себе, а не потому что приносишь всем пользу. Я с тобой

Почему так сложно просить о простом? Иногда труднее всего сказать «мне тяжело», «обними», «просто побудь рядом», потому что страх быть отвергнутой сильнее самой потребности. Но мы все нуждаемся в людях, в поддержке, в человеческом тепле. Просьба — не слабость, просто с ней надо обращаться к тем, кто умеет слышать, а не обесценивать. Ты не обязана быть сильной всегда. Я с тобой

Впереди — целый летний неспешный день, или даже два Ты можешь потратить это время на что угодно: на долгий завтрак, прогулку, чтение, гостей, дачу... Когда просыпаешься с мыслью «мне не надо бежать» — это здорово. Пусть этот день будет медленным, тёплым и полностью твоим. Я с тобой

Твоё тело — не витрина, не чертёж и не проект, который надо улучшить и доработать Твоё тело — это дом, где живёт душа. И он имеет право быть уставшим, мягким, тёплым, без ремонта. Поблагодари своё тело, служащее тебе верой и правдой, укладывайся поуютнее и засыпай. Спокойной ночи, добрых снов. Я с тобой

Мы слишком долго ждём, что кто-то одобрит наш выбор Мама, партнёр, подруги, общественное мнение — целая комиссия, которая должна поставить печать «разрешено». А жизнь идёт. Пока ты ждёшь чужого одобрения, твои желания тихо тускнеют и откладываются на потом. Но никакой комиссии нет, и тебе не нужно получать подписи. Просто живи прямо сейчас, без разрешений. Я с тобой

Мы все любим строить планы С понедельника начать новую жизнь, к лету похудеть, делать зарядку, раньше ложиться спать, не залипать в телефоне. Но что-то всегда идёт не так) Мир не замечает твоих внутренних сражений. А может, не надо планов? Можно жить по наитию. Сегодня лечь в девять, завтра гулять до ночи. А сейчас можно – совсем ничего. Ты и так молодец! Живи с удовольствием! Я с тобой

Ты почти дотащила себя до финиша, остался последний рывок Можно сегодня быть медлительной и немного лениться, потому что лень – часто просто усталость, которая не знает, как сказать словами. Пятница прощает то, что не прощает понедельник. Главное — не свернуть раньше времени. До вечера рукой подать. Доползи. Я с тобой

Ясность приходит не тогда, когда мы ищем ответы, а когда перестаём суетиться В тишине внутри рождаются самые лучшие решения. Дай себе паузу — отдохни, выспись и услышишь больше, чем в спешке. Спокойной ночи, обнимаю Я с тобой ❤️ — если слышишь себя

«Нет, я не обиделась» Эту фразу ты выучила раньше, чем таблицу умножения. Потому что обиженная женщина — это неудобно. Это скандал и выяснение отношений. Сначала это было осознанное решение — не раздувать, не портить вечер, не быть истеричкой. Потом стало привычкой. А потом ты перестала понимать, обиделась ты или нет, потому что связь со своими чувствами оборвалась. Попробуй в следующий раз не улыбаться, не говорить «всё в порядке», а хотя бы промолчать и не смягчать, или просто заметить: «Мне сейчас обидно». Твоя обида имеет значение. И ты имеешь право её чувствовать. Я с тобой