Нельзя себе отказывать!
Сегодня вечером выбери покой вместо усилий, тишину вместо напряжения. Отдыхай! Спокойной ночи.
148 просм.30 июля, 20:02
Я с тобой
Закрытый канал
Взрослая ЦА
Прямой пост
Описание канала в MAX
Твоя личная индульгенция на жизнь без чувства вины. Если тебе грустно, тревожно, одиноко или просто хочется тепла – этот канал для тебя. Админ: ссылка скрыта Реклама: ссылка скрыта
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
2 184
+8день
+10неделя
+46месяц
Охват поста
216
216за 24 часа
274в среднем
Вовлечённость
9,9%
9,9%за 24 часа
12,6%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 121 раз в 91 канале
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
Трафик исключительно из Мах из тематик психология, саморазвитие, цитаты, эзотерика
Похожие каналы
44 666
Женская аудитория
ERR 8%
Притчи, мудрые мысли и жизненные истории со смыслом. О жизни, людях и том, что действительно важно По рекламе: https://vk.cc/cRYudh
1 / 24
4 500 ₽
19 927
Женская аудитория
ERR 10%
Продолжение этой истории уже можно читать в ленте 🤝☺️💫 2 твоих друга уже подписаны на реальные истории По вопросам рекламы 👉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOKMZFO7GewCzFWnx0VYBq1p33KNqVj-ax_SZo2ORipOjP4kaI8 Купить рекламу через биржу 👉 https://telega.in/m/jnwOQkYAQ9PIYQSlSbr3STxZbd395QfPYJ36nyfbSIE Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71878665682359/
1 / 24
999 ₽
44 442
Женская аудитория
ERR 9%
Притчи, мудрые мысли и жизненные наблюдения. Иногда несколько простых слов помогают многое понять. По рекламе: https://vk.cc/cRYudh
1 / 24
4 000 ₽
17 968
Женская аудитория
ERR 57%
Психология & лайфстайл о том, как оставаться в контакте с собой, с любовью и заботой к сложным чувствам 🤍 сотрудничество: MAX - https://vk.cc/cWLvbj Tg - https://t.me/nozmsk Купить рекламу: https://telega.in/m/berezhno_tg
1 / 24
5 000 ₽
54 718
Женская аудитория
ERR 15%
Помогаем «выдохнуть», убрать тревогу и навести порядок в голове По рекламе: https://clck.ru/3QvDvC Ссылка на блог: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck
1 / 24
8 000 ₽
51 738
Женская аудитория
ERR 43%
Привет! Меня зовут Жора и я недипломированный психолог. По всем вопросам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJNgB_waadkhD_mG-fCMs0YHvvTxi-YVpFN6nBSPdzMDIaoQ1Y (если срочно, пишите в ТГ: t.me/zhorapsih) Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Ссылка для друзей: https://max.ru/join/uYGLKV8MtuiuTf9JErFdpKKaYW_VGysRQbDyGD2j8k0
1 / 24
23 000 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
800₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
3,7 ₽
CPV · за показ
3 704 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 216/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
Я с тобой
MAX · канал
Куда уходят силы и где их взять?
Годами вы отдаете энергию работе, близким, чувству долга. А после - внутренняя пустота. И никакой отдых её не заполняет.
Потому что мало «просто отдохнуть»❌
Вам нужно другое: место, где время замедляется. Где камни помнят века. Где от красоты захватывает дух, и сам воздух наполняет силой.
🏔Такие места есть в Средней Азии.
📍5 МЕСТ СИЛЫ, после которых хочется жить с широко открытыми глазами - это не туристические тропы, а маршруты внутренней перезагрузки.
Жми на кнопку и забирай список в закрепе
150 просм.30 июля, 19:01
Ты чувствуешь вину, если телефонный звонок от родителей вызывает не умиление, а напряжение и необходимость долго собираться с духом
Не у всех и не всегда приезд в родительский дом выглядит как возвращение в тёплое гнездо. Ты можешь любить родителей на расстоянии, поддерживать материально, помогать, не испытывая при этом нежности и желания делиться сокровенным.
Это не делает тебя предательницей или плохой дочерью. Взрослость иногда выглядит как спокойное признание: мы разные люди, и моя душа имеет право на отдельную территорию, куда вход открыт не по крови, а по совпадению ценностей.
Я с тобой
200 просм.30 июля, 14:10
Иногда лучшее решение — не самокопание, а пара метров дистанции от тех, кто выводит из себя.
Доброе летнее утро и лёгкого дня!
Я с тобой
233 просм.30 июля, 08:08
Ещё один день подошёл к концу. Не идеальный, возможно, не самый лёгкий, возможно, даже не тот, что хотелось бы прожить.
Я не знаю, что у тебя внутри сейчас — усталость, пустота, тихая радость или тревога о завтрашнем дне. Но я знаю, что ты здесь, ты дышишь, ты справляешься.
Пусть эта ночь будет бережной к тебе. А я, как всегда, рядом. Спокойной ночи.
Я с тобой
229 просм.29 июля, 20:10
💔 Одна ошибка, из-за которой ты перестала быть для него неповторимой.
Все девушки её совершают. И ты — тоже.
Нет, это не про «быть идеальной». Это про то, как перестать бегать за ним и стать той, от которой не уходят. Которую ставят выше мамы, друзей и работы.
Мой канал "Всё идёт по плану 👌" — это манифест уверенной в себе женщины.
❌ Здесь не будет
•Игр в холодность
•Проверок на ревность
•Манипуляций
✅Только одна простая смена поведения. После которой он сам не поймёт, что произошло, но будет бояться сделать тебе больно.
Хочешь узнать, что это?
👉 Перейти на канал
214 просм.29 июля, 19:09
Ты точно знаешь это чувство: кто-то очень старается сделать тебе «как лучше», а тебя накрывает душной волной
Забота, которая не спрашивает тебя о твоих желаниях, перестаёт быть заботой — она превращается в насилие с бантиком из благих намерений.
Самые разрушительные вещи часто происходят под лозунгом «я же тебе добра желаю». Когда кто-то решает за тебя, он отнимает не только право выбора, но и веру в собственный голос. Ты начинаешь сомневаться в себе, своих ощущениях и решениях.
Настоящая помощь не выглядит как инструкция или спасательная операция. Это присутствие рядом и признание за тобой права выбирать то, что хорошо именно для тебя, даже если со стороны это кажется ошибкой.
Я с тобой. И я доверяю твоему выбору.
245 просм.29 июля, 14:10
Пусть сегодня: кофе будет крепким,
мысли — лёгкими, а улыбки — заразительными
Обними себя и скажи: "Я — классная!" (Потому что это правда).
Если день начнёт капризничать — подмигни ему, он исправится)
Доброе летнее!
Я с тобой
274 просм.29 июля, 08:08
Сегодня ты сделала достаточно. Теперь настало время раствориться в покое. Позволь себе сбросить напряжение с плеч и почувствовать, как кровать мягко принимает твоё уставшее тело. Забудь на несколько часов все "надо" и "должна".
Пусть твоё дыхание станет ровным и глубоким, мысли – лёгкими, как пух, а сны – добрыми, как мамина колыбельная.
Тихой ночи, добрых снов.
279 просм.28 июля, 20:02
Есть люди, рядом с которыми ты всегда виновата
Ты начинаешь с попытки прояснить недоразумение, а через пять минут уже извиняешься за что-то. За свою боль, за своё неудобство, за то, что вообще посмела что-то чувствовать.
Механизм работает безотказно: вина перекладывается быстрее, чем ты успеваешь заметить подмену. Ты приносишь свою обиду, а уходишь со своей виной. Люди, неспособные признать свою ошибку, всегда ищут того, кто согласится быть виноватым. И ты соглашаешься не потому, что слабая, а потому, что привыкла чинить всё, даже то, чего не ломала.
Ты имеешь право не оправдываться.
Я с тобой
301 просм.28 июля, 14:10
Как заставить мужчину думать о тебе?
Мужики — непредсказуемы. Чтобы удержать их с собой и сделать шелковыми, нужно понимать их дурацкую логику
В этом тебе поможет тот, который пол жизни слушал мужчин с кризисом в отношениях
Марк раскрывает то, о чем молчат: истинные причины, почему мужчины привязываются после близости, почему вспоминают бывших, и как зажечь искру любви снова, даже когда кажется, что всё угасло
Зрелый взгляд мужчины на отношения: без инфантильных "кто кому должен" и устаревших клише по ссылке 👉 max.ru/Zametki_Marka
234 просм.28 июля, 13:10
Не слушай фразы про тикающие часики. Не реагируй на провокации, что потом что-то будет поздно. Это не так.
Всему своё время. И если наши желания не исполняются, это значит, что просто время не пришло. Оно ждёт, когда ты будешь готова.
Доброе летнее утро!
Я с тобой
327 просм.28 июля, 08:08
Перед сном отпусти все тревоги — пусть мозг тихо разложит мысли по полочкам. Ведь сон не просто восстанавливает силы, но и мягко лечит душу.
Закрой глаза и представь что-то приятное. Пусть эта ночь подарит не только отдых, но и сладкие сны, где всё возможно.
Я с тобой
293 просм.27 июля, 20:10
Как разжечь в мужчине сильные чувства? 🚀
Вадим — автор канала про психологию отношений. На его канале ты узнаешь:
🔥Как влиять на чувства мужчины, чтобы он был влюблён
🔥Как сделать так, чтобы мужчина проявлял инициативу (чаще писал, звонил, устраивал романтические сюрпризы)
🔥Дарил цветы, подарки, внимание
🔥Развивал серьезные отношения и не обращал внимания на других женщин.
Подписывайся на канал, чтобы узнать!
https://max.ru/vadimkalantarov
🚫Только для женщин, мужчинам вход запрещен!
214 просм.27 июля, 19:10
Ты замечала, что срываешься не на большое, а на крошечное?
Не на удар судьбы, а на немытую чашку, не тот тон, мелочь, которая вдруг становится последней каплей. И это не потому, что ты истеричка или вредная.
Чем мельче повод, способный выбить тебя из равновесия – значит тем меньше у тебя осталось внутреннего пространства. Ты так долго сжималась, уступала, терпела, что внутри стало тесно, и любая пылинка теперь грохочет как камнепад.
Ты можешь расширить это пространство обратно, дать себе воздух, вернуть право не реагировать на каждую мелочь. Тогда крошечное снова станет крошечным, а ты — чуть свободнее.
Я с тобой
325 просм.27 июля, 14:04
Пусть твоё «хорошо» не зависит от дня недели, погоды и окружающих людей. Твори своё счастье сама!
Доброе летнее утро!
Я с тобой
341 просм.27 июля, 08:08
Тёплыми бывают не только чай и одеяло. Тёплым бывает все — взгляды, разговоры, письма, люди, дома. Это особое ощущение тепла даёт нам силы жить, верить, мечтать и любить.
Тёплой уютной ночи!
Я с тобой
345 просм.26 июля, 20:10
Иногда мы превращаем отдых в пытку контролем
Вот ты вроде бы легла в ванну с пеной или устроилась с книгой в долгожданном отпуске, но внутри работает невидимый счетчик: перебирает списки дел, переживает, что ты сейчас «без пользы», требует немедленно что-то решить или спланировать.
Из такого отдыха ты выходишь ещё более уставшей, потому что потратила все силы на борьбу с внутренним надзирателем. Настоящее расслабление – не просто факт отсутствия работы, а навык.
Чтобы ему научиться, порой нужно буквально вслух разрешить себе в ближайший час не спасать мир и не решать проблемы. Без этого разрешения любое безделье превращается в фоновую тревогу о том, что ты «опаздываешь жить». Разреши себе отдых!
Я с тобой
322 просм.26 июля, 14:04
Здесь и сейчас всё хорошо.
Прошлого уже нет. Будущего ещё нет. Есть только этот момент.
И прямо сейчас всё хорошо, чтобы ты ни думала. Я это знаю. И ты это знаешь. Ты со всем справишься! Просто почувствуй это.
Доброе воскресное утро!
Я с тобой
336 просм.26 июля, 08:08
В этой жизни есть вещи, которые не получится ни понять, ни принять...
️Их надо просто пережить...И знаешь что? ️Ты обязательно со всем справишься и всё переживёшь!
Спокойной доброй ночи!
Я с тобой
328 просм.25 июля, 20:02
Ты когда-нибудь говорила «у меня 3% зарядки» или «сейчас телефон сядет» не потому, что телефон и правда садится, а потому что самой пора подзарядиться?
Это не грубость, а сигнал самой себе: я на пределе, надо закругляться. И самое удивительное — это работает. Болтун переходит к делу или сам прощается, не требуя объяснений. А ты остаёшься с чувством, что никого не обидела, не сорвалась, просто обозначила свой порог.
И это твоё право — не быть доступной круглосуточно.
Я с тобой
329 просм.25 июля, 14:04
Однажды ты поймешь, что ты многое упустила в жизни, так, что давай, не тяни до однажды!
Доброе субботнее летнее утро!
Я с тобой
368 просм.25 июля, 08:08
Скажи себе перед сном эти фразы и повторяй себе почаще:
🌸 Не нужно становиться идеальной, чтобы быть счастливой.
🌸 Я не сужу себя за прошлое.
🌸 Я вижу все свои старания и горжусь собой.
🌸 Вес, возраст и внешность не определяют меня, как человека.
Ты хороша такая, какая есть! Спокойной ночи, сладких снов.
Я с тобой
375 просм.24 июля, 20:10
После секса чувствуешь себя ненужной…?
Милая моя, дело не в том, что ты «слишком доступна». А в том, что ты не умеешь закреплять интерес до того, как он угаснет.
Мужчина запоминает не тело, а эмоции, которые ты в нём вызвала. Диалог, провокация, лёгкая игра — вот что заставляет его возвращаться снова и снова, даже когда постель уже не новинка.
Как именно это работает — подробно разбирает Таисия Сердцеедова на своём канале «Психоактив».
Там нет советов «удиви его в постели». Только психология мужского желания, флирт как искусство и техники, которые делают тебя незабываемой.
Хочешь быть той, кого помнят, а не той, кого используют? Заходи: https://max.ru/join/HPyG4gGc-CgOsUBJn9DsUTb0gHU88qLD0ue5MaVZJyY
193 просм.24 июля, 19:10
Иногда ты ловишь себя на том, что прокручиваешь в голове целый сериал
Одно неловкое молчание превращается в катастрофу, чей-то взгляд — в обвинение, а обычная усталость — в «я ни на что не способна». Ты не специально, просто так привыкла.
Большинство этих сценариев никогда не случится, а ты тратишь силы на фильм ужасов, который показывают только в твоей голове. Можно просто заметить: «Сейчас я додумываю» и выбрать тишину вместо драмы. Ты у себя одна, береги свои нервы!
Я с тобой
358 просм.24 июля, 14:10
Сегодня — подходящий день, чтобы перестать терпеть
Чужое невнимание, собственные оправдания, людей, рядом с которыми ты чувствуешь себя хуже. Хватит склеивать то, что давно рассыпалось, и объяснять тем, кто не настроен слышать. С тебя хватит.
Пусть этот день начнётся с тебя и твоих ощущений! Доброе летнее утро!
Я с тобой
369 просм.24 июля, 08:08
Мы привыкли мерить ценность дня выполненным списком:
звонки, дела, стирка, дедлайны. И если ни один пункт не зачеркнут, день будто списан в утиль. Но иногда единственное, что ты сделала — это выдержала. Просто прожила сложные часы, не накричала, не обесценила собственную боль.
Это не «ничего». Покой тоже продуктивность. Восстановление — тоже результат. Ты не обязана быть эффективной 24/7.
Спокойной ночи.
Я с тобой
341 просм.23 июля, 20:10
Думаешь, его интересует лишь твоё голое тело…?
Да, это так — если ты не можешь дать ему нечто большее. Речь не о постели, а о диалогах, игре на эмоциях и флирте, которые нужны мужчинам острее, чем интим.
Хочешь быть женщиной, а не инструментом удостоверения — заходи на канал «Дамы, без драмы»
Здесь пишут о том, как общаться с мужчиной, чтобы он тянулся к тебе сильнее. Рассказывают о секретах флирта, с помощью которых можно компенсировать недостатки внешности.
Хочешь стать той, которую будут хотеть во всех планах?
210 просм.23 июля, 19:10
От тебя всю жизнь ждали стойкости
В школе — не реветь из-за оценок, в юности — не драматизировать разрыв, во взрослой жизни — держать лицо, пока всё рушится. Ты привыкла быть той, кто вывозит, не ноет, собирает себя по кусочкам и молча идёт дальше.
Но в какой-то момент ты ловишь себя на мысли, что очень устала. Тебе хочется, чтобы кто-то принял решение за тебя, укрыл одеялом и сказал: «Всё, сегодня я дежурю по твоей жизни, а ты пока отдохни», и чтобы был кто-то рядом, кому можно передать штурвал хотя бы на час.
Быть сильной — это не значит нести всё в одиночку. Иногда это значит признать, что прямо сейчас ты не тянешь, и попросить о помощи.
Я с тобой
384 просм.23 июля, 14:10
Доброе утро! Ты проснулась и уже несёшь в себе целый мир забот и тревог. Ты многое держишь внутри, просто потому что так привыкла, потому что так надо.
Но иногда можно позволить себе иначе – не быть спасателем, жилеткой и аварийной службой. Просто дай себе поблажку. Ты в порядке, даже когда ни на что нет настроения.
Я с тобой
379 просм.23 июля, 08:08
Пусть этим вечером в животе у тебя будут не бабочки, а тепло. Не тревога, а спокойствие. Не переживания, а умиротворённость.
Пусть ночью тебе приснится что-то хорошее. Уютной ночи! До завтра.
Я с тобой
392 просм.22 июля, 20:02
Иногда ты ловишь себя на мысли, что не разрешаешь себе радоваться до конца
Мир штормит, у кого-то горе, а ты купила смешную кружку или просто хохочешь над сериалом, и тут же одергиваешь себя. Но твоя радость не преуменьшает чужую боль.
Ты не обязана нести траур по всем трагедиям мира, чтобы быть хорошим человеком. Твоя радость — это глоток ресурса, чтобы устоять на ногах и поддержать других, когда действительно понадобится. Разреши себе это.
Я с тобой
409 просм.22 июля, 14:04
Доброе утро. Ты так давно не слышала искреннего «а ты как?», что уже перестала ждать. Привыкла держаться, справляться, отвечать «нормально» раньше, чем вопрос прозвучит.
Но сегодня я спрашиваю – а ты как? И готова услышать любой ответ — усталый, тихий, неудобный, злой. Тот, что прячется за дежурным «всё в порядке». Хорошего дня!
Я с тобой
428 просм.22 июля, 08:08
Ты не стала жёсткой – ты просто перестала разменивать себя по мелочам.
Ты больше не выбираешь мир любой ценой – ты выбираешь себя.
А когда женщина выбирает себя – весь мир вокруг выстраивается по-новому.
Ты на правильной стороне – своей.
Уютной ночи!
Я с тобой
421 просм.21 июля, 20:02
О "стыдных" увлечениях, которые ты прячешь
Возможно, ты коллекционируешь кукол или фигурки бегемотиков из "киндер-сюрпризов", или до сих пор пересматриваешь один и тот же мультфильм, когда тебе грустно. Ты стесняешься об этом рассказывать и думаешь, что это несерьёзно.
Но именно эти странные островки и держат нашу психику на плаву. Там, в мире глупых хобби, ты никому ничего не должна. Не выбрасывай свои игрушки и тетрадки с глупостями. Человек, который разрешает себе играть, умеет отдыхать без саморазрушения, а это редкий навык.
Я с тобой
394 просм.21 июля, 14:04
Замечала, что как только ты успокаиваешься и начинаешь принимать всё с улыбкой, жизнь начинает меняться к лучшему?
И оказывается, что из проезжающей машины тебе сигналят вовсе не из-за того, что ты нарушаешь правила, а для того, чтобы познакомиться.
Доброе летнее утро и улыбчивого дня!
Я с тобой
420 просм.21 июля, 08:08
Пусть рядом с тобой будут не просто “давние” люди, а настоящие. Пусть никто не отравляет твой вечер ни словами, ни взглядами. И пусть ты будешь себе той самой лучшей подругой, которая никогда не обесценивает. Ты у себя — навсегда.
Спокойной ночи, добрых снов!
Я с тобой
395 просм.20 июля, 19:03
Ради неё бросали даже любовниц…
Лилия Ларина — самый востребований психолог Москвы, чьи советы помогали обычным женщинам отбивать мужиков даже у роскошных моделей.
Она как никто знает, какие ощущения нужно дать мужчине, чтобы он забыл любую красотку и упал к твоим ногам.
🔥Об этом она пишет своем канале
«Развод и девичья фамилия»
— 5 ощущений, от которых мужчины привязываются за 2 дня
— 3 приёма ревности, после которых он начнет тебя ценить
— 2 модели поведения, которые цепляют мужчин сильнее красивой внешности
Хочешь стать той, кого всегда будут выбирать и обожать?
206 просм.20 июля, 18:02
Дружба часто завершается без драмы
Некоторые люди уходят тихо, без ссор и объяснений. Просто вы больше не ищете встреч и слов друг для друга, общие шутки больше не смешны, а поддержка звучит как дежурные фразы. И ты можешь чувствовать вину за это.
Но любовь и дружба не измеряются стажем. Иногда самое бережное, что можно сделать для вас обеих — это с благодарностью в сердце отпустить. И не пытаться натужно реанимировать то, что уже стало воспоминанием.
Я с тобой
411 просм.20 июля, 14:04
Семейный психолог сказал: «Вы просто привыкли, это норма». А я не хотела «нормы» с разными одеялами!
Восемь лет брака, двое детей. За ужином молчим, в постели отворачиваемся. Я думала — любовь прошла, остался быт. Уже прикидывала, как делить ипотеку.
Сестра скинула пост из канала «Азбука Чувств❤️». Одно упражнение на вечер — просто задать вопрос, на который мы не отвечали друг другу годами. Мы проговорили до двух ночи, как в юности.
Третий месяц не можем оторваться друг от друга. Муж пишет в обед не «купи хлеб», а «скучаю».
Подпишитесь, чтобы заново влюбиться в того же человека:
265 просм.20 июля, 13:03
Настроение — это не то, что на тебя нападает. Это то, что ты выбираешь, даже если кто-то пытается его испортить.
Выбирай хорошее настроение! Доброе утро!
Я с тобой
431 просм.20 июля, 08:08
День закончился. Ты сделала всё, что могла. Отпусти заботы, тревоги, домашние дела, которые никогда не закачиваются. Пришло время тишины, которую ты заслужила, даже если ничего особенного и не сделала.
Можно не подводить итоги и не обещать себе завтра быть лучше. Можно просто лечь и уснуть.
Спокойной ночи, добрых снов!
Я с тобой
437 просм.19 июля, 20:10
Ты имеешь право перестать терпеть то, что больше не приносит тепла
Мужчину, с которым давно одиноко, работу, высасывающую последние силы, город, ставший чужим, или тесные туфли. Всё это не твоя ноша, если ты сама так решила.
Жизнь у тебя одна, и тратить её на душевный или физический дискомфорт — слишком дорогая цена. Ты достойна выбирать то, от чего внутри всё теплеет, а не сжимается в комок.
Я с тобой
431 просм.19 июля, 14:04
Хочу напомнить: ты добрая, ты красивая! У тебя всё получается!
Ты заслуживаешь цветов на своей подушке и кофе по утрам, внимания и исполнения своих желаний, честности, любви и верности. А ещё провести этот день с удовольствием!
Доброе июльское воскресное утро!
Я с тобой
469 просм.19 июля, 08:08
На сегодня достаточно! Можно больше ничего не решать и ничего не делать, а просто лечь и отдохнуть.
Пусть мысли замедлятся, а тело отпустит напряжение. Завтра будет новый день, и он будет полностью твоим.
Спокойной ночи!
Я с тобой
438 просм.18 июля, 20:02
Почему ты так устаёшь в отношениях?
Ты устала не потому, что «всё сложно». Ты устала, потому что постоянно пытаешься заслужить то, что должно быть по умолчанию, без условий, как воздух: тёплые слова, уважение, заботу, внимание.
Всё это не награда за хорошее поведение, а норма. И усталость твоя — не слабость, а сигнал: хватит покупать билеты туда, где вход должен быть бесплатным.
Я с тобой
447 просм.18 июля, 14:04
Сегодняшнее утро словно создано для чудес
Солнечные лучики нежно заглядывают в окна, приглашая начать новый день легко и радостно. Подними глаза к небу, вдохни полной грудью и скажи себе: "Сегодня будет всё прекрасно!"
Доброе летнее субботнее утро!
Я с тобой
430 просм.18 июля, 08:08
Сегодняшний день подходит к концу. Закрой глаза и вспомни, что хорошего он принёс.
Может быть, это была чья-то улыбка, может — спокойная минута, а может — просто то, что закончились рабочие дела.
Поблагодари себя за то, что прожила этот день. Пусть ночь укроет тебя тишиной и покоем. Завтра снова будет новый день, а пока отдыхай.
Доброй ночи!
Я с тобой
433 просм.17 июля, 20:02
Ты вдруг замечаешь: всё вроде правильно, а внутри пусто
Ты улыбаешься, общаешься, живёшь по привычке, но радости нет, потому что в этой жизни почти не осталось тебя. Ты так долго подстраивалась под чужие ожидания, что потеряла собственные черты.
Сначала это было незаметно: немного промолчать, здесь согласиться, тут чуть-чуть прогнуться. Ты думала, что так тебя примут, полюбят, останутся рядом. И теперь ты смотришь на себя и не узнаёшь.
Самое хорошее, что ты можешь сделать — не стать лучше для других, а вернуться к себе. Без громких заявлений и без резких перемен просто начать понемногу различать свой собственный голос. Ты всё ещё здесь. И ты можешь собрать себя заново.
Я с тобой
427 просм.17 июля, 13:03
Это канал, где психология говорит человеческим голосом
Без воды. Без нравоучений. Без «полюби себя и стань удобной для всех».
Здесь разбирают то, о чем молчат подруги. Про кортизол, который убивает любовь. Про мужчин, которые не взрослеют, потому что ты слишком удобная. Про деньги, которые текут сквозь пальцы, потому что в роду так было заведено.
Арина Волкова пишет так, что хочется сохранять каждый абзац и пересылать подругам. С юмором, с глубиной, с бережностью к тем, кто устал быть удобным.
Приходи. Здесь можно выдохнуть и наконец-то заняться собой.
243 просм.17 июля, 12:02
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.