Max

Вторая молодость

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Байт пост

max.ru/join/lAiO3KZJcmquW2yCoeplpNFjXf-TBxrhOnZC2FsIarw

83,5 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

5 264

-11день

+10неделя

+304месяц

Охват поста

823

823за 24 часа

1 040в среднем

Вовлечённость

15,6%

15,6%за 24 часа

19,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 14 раз в 14 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в MAX

Подписано 7 ваших друзей 👈 Канал о здоровье Админ: ссылка скрыта Реклама — https://pomogach.io/c/uQmpsXD Купить рекламу в канале — ссылка скрыта

Категории: Здоровье Красота и уход
Аудитория: Женская аудитория

О подписчиках

Яндекс Директ (РСЯ)

Оценки и отзывы

Формат размещения

700 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,85 ₽

CPV · за показ

850,55 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 823/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает за 20 мин

Размещений через Помогач

Посты в канале

Вторая молодость

MAX · канал

Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с каналом Обитель Стиля и Просекко❤️ Подписаться #реклама max.ru О рекламодателе

178 просм.28 окт., 04:14

8 ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫЕ НУЖНО ВСЕГДА НОСИТЬ С СОБОЙ 💊 1️⃣ 💊 Обезболивающее и жаропонижающее – Парацетамол. 2️⃣ 🚽 Лекарство против диареи – Лоперамид. 3️⃣ 🤧 Антигистаминное средство от аллергии – Диазолин. 4️⃣ 😌 Средство для успокоения – Валерьянка. 5️⃣ ❤️ Препарат для снятия болей в сердце – Нитроглицерин. 6️⃣ 🩸 Лекарство для снижения давления – Папазол. 7️⃣ ☠️ Средство при отравлениях – Активированный уголь. 8️⃣ 🫄 Спазмолитическое средство – Дротаверин. 👇 Дайте реакций, если у вас есть такая аптечка!

815 просм.27 окт., 08:10

ОПАСНЫЕ БОЛЕЗНИ, КОТОРЫЕ НАЧИНАЮТСЯ С ПРОСТЫХ СИМПТОМОВ ⚠️ 🫘 Почки — отёки по утрам. 🫀 Печень — горечь во рту. 🦵 Сосуды — холодные ноги. 🩸 Диабет — постоянная жажда. ❤️ Сердце — одышка. 🦠 Кишечник — вздутие. 🦋 Щитовидка — выпадение волос. 🦴 Суставы — хруст. 🧠 Мозг — забывчивость. 🍽️ Желудок — тяжесть после еды. 🚨 НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ЭТИ СИМПТОМЫ! 👇 Дайте реакций, если заботитесь о своём здоровье!

1 045 просм.26 окт., 07:35

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог». ✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой ✅ Обучение длится 4 месяца ✅ Диплом соответствует гос. требованиям ✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте! Подать заявку #реклама 16+ psy.ncrdo.ru О рекламодателе

780 просм.26 окт., 05:04

ПОЛЬЗА ЦИКОРИЯ 🌿 1️⃣ 🍃 Улучшает пищеварение – нормализует работу ЖКТ. 2️⃣ 🩸 Понижает сахар в крови – помогает при диабете. 3️⃣ ❤️ Полезен для сердца – снижает холестерин. 4️⃣ 🛡️ Укрепляет иммунитет – способствует защите организма. 5️⃣ 😌 Снимает стресс – успокаивает, улучшает сон. 6️⃣ 🧪 Выводит токсины – очищает от шлаков. ✨ Богат витаминами и антиоксидантами. 👇 Дайте реакций, если было полезно!

1 186 просм.25 окт., 08:01

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО И БОЛЬШЕ НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ САХАР 🚫 1️⃣ 🩸 Сахар в крови становится диабетом. 2️⃣ 🧠 Сахар в мозге становится деменцией. 3️⃣ 🦷 Сахар в зубах становится кариесом. 4️⃣ 🫀 Сахар в печени становится жировым гепатозом. 5️⃣ 🔬 Сахар в клетках становится окислительным стрессом. 6️⃣ 🧴 Сахар на коже становится быстрым старением. 7️⃣ 🦠 Сахар в кишечнике становится воспалением. 8️⃣ 🦴 Сахар в суставах становится скованностью. 9️⃣ 😰 Сахар в настроении становится тревожностью. 🔟 ⚠️ Избегайте сахара, если хотите более здоровую жизнь. 👇 Дайте реакций, если задумались о своём здоровье!

1 281 просм.24 окт., 08:03

Мне 65, а ей на вид 35. Хотя мы ровесницы. Людмила встретила на рынке бывшую сотрудницу, с которой не виделась тридцать лет, и не сразу её узнала. Спина прямая, глаза блестят, на вид лет 35. А ведь они ровесницы. «Галя, как тебе это удаётся? По санаториям ездишь?» «Какие санатории, Люда! А ты не слышала про академика Болотова?» Что было дальше и что изменилось у самой Людмилы за два месяца, читайте в её истории. 👉 Читать историю Людмилы Реклама О рекламодателе erid:2VtzqwdtQay

780 просм.24 окт., 07:00

СОЛЬ ПОМОЖЕТ. ЗАБЫТЫЙ СПОСОБ ИЗ ОБЫЧНОЙ СОЛИ 🧂 Этот способ помогает при воспалениях суставов, мышечных растяжениях, простуде, ушибах, ранах, абсцессах. Принципы применения: 1️⃣ 💧 Раствор соли (8–10%) действует как мощный сорбент, вытягивающий токсины и микробы. Материал повязки должен быть воздухопроницаемым. 2️⃣ 🩹 Солевой раствор действует локально, очищая ткани и способствуя их восстановлению. 3️⃣ ⏳ Результат наступает через 7–10 дней. 4️⃣ ⚠️ Не используйте раствор выше 10% — это может повредить капилляры. Как приготовить 10% солевой раствор: 1️⃣ 💧 На литр кипячёной или дистиллированной воды берите 3 ст. ложки соли без горки (90 г). 2️⃣ 🧵 Смочите в растворе 8 слоёв марли, отожмите, наложите на нужное место. 3️⃣ 🧶 Сверху можно положить шерстяную ткань. 4️⃣ 🩹 Зафиксировать бинтом, оставить на ночь. 🧵 Используйте только натуральные ткани – хлопок, лён. Повязка должна быть тёплой, не влажной. Запрещается использовать полиэтилен. 👇 Дайте реакций, если сохранили этот рецепт!

1 371 просм.23 окт., 08:10

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ БОЛЕЗНЬ ПО ЗАПАХУ ПОТА 🩺 1️⃣ 🩸 Запах ацетона — сахарный диабет. 2️⃣ 🦠 Тухлый запах (тухлые яйца, сероводород) — проблемы с кишечником, желудком. 3️⃣ 🦴 Запах молочной сыворотки — подагра. 4️⃣ 🫁 Кислый запах (уксусный) — туберкулёз, дефицит витамина D. 5️⃣ 🫀 Рыбный запах или запах хлора — проблемы с печенью. 6️⃣ ⏳ Запах старости — нарушение обмена веществ. 7️⃣ 🧫 Запах аммиака (кошачий запах) — проблемы с почками, бактерии хеликобактер пилори. 👇 Дайте реакций, если сохранили себе!

1 325 просм.22 окт., 11:10

✅ После 40 живот начал жить своей жизнью. Я уже списала все на возраст, пока один простой тест не показал настоящую причину Меня зовут Ольга, мне 46. Вес почти не изменился, но живот стал выглядеть совсем иначе. Утром еще ничего. А к вечеру брюки начинали давить в поясе, живот выкатывался вперед, и в зеркале я будто становилась на размер больше. На фотографиях я автоматически втягивалась, а в примерочной первым делом смотрела на себя сбоку. Я решила, что просто потеряла форму, и купила абонемент в зал. Пять недель занималась честно: приседания, планка, скручивания, дорожка. Но талия не возвращалась. Тогда взялась за питание. Убрала сладкое, считала калории, уменьшила порции. Вес пошел вниз. Щеки стали меньше, руки похудели, грудь тоже. Живот к вечеру все равно появлялся на своем месте. Вот тогда я и решила: возраст. После 40 организм меняется, гормоны, ничего не поделаешь. Мне попался простой тест. Нужно было положить пальцы по бокам нижней части живота и кашлянуть, наблюдая, что происходит под руками. Я сделала один раз. Потом второй. И впервые задумалась: почему я столько лет качаю пресс, но вообще не понимаю, как работают мышцы внутри живота? Так я попала на мастер-класс Алисы Тейлор и услышала объяснение, которого мне не хватало в зале. Кроме привычного пресса есть глубокие мышцы живота. Вместе с диафрагмой и мышцами тазового дна они участвуют в поддержке корпуса. Алиса предложила представить живот как объемную конструкцию: сверху диафрагма, снизу тазовое дно, вокруг мышцы, которые должны работать согласованно. 💡 И тут многое стало понятнее. Я все время пыталась сделать живот плоским снаружи: сильнее втянуть, больше скручиваний, дольше планка. При этом совершенно не замечала, куда у меня уходит нагрузка. Когда стала следить за ощущениями, обнаружила, что во время упражнений прекрасно напрягаю шею и поясницу. Верх живота тоже включается моментально. А нижнюю часть и глубокие мышцы я почти не чувствовала. Я считала себя человеком, который умеет тренироваться. Оказалось, количество повторений еще не говорит о том, что тело работает так, как я думаю. Я попробовала мягкие упражнения, которые показывает Алиса. Без тренажеров и гонки за повторениями, примерно 20 минут. Сначала они казались слишком простыми после привычного фитнеса. Но ощущения были совсем другими: я начала замечать, как дышу, где держу напряжение и какие мышцы включаются в движение. Через несколько недель поймала себя на бытовой мелочи. Вечером села в машину и поняла, что пояс брюк больше не хочется расстегнуть. Потом заметила, что стало легче держать спину, а живот выглядит собраннее даже к концу дня. 🍃 Сейчас Алиса проводит бесплатный мастер-класс «Как убрать живот, забыть про подтекания и вернуть тонус женским мышцам». На нем она показывает специальные тесты для оценки мышц тазового дна, разбирает разные типы живота и объясняет, почему привычные упражнения на пресс и Кегель могут не давать ожидаемого результата. Отдельно разбирают подтекания при кашле, чихании и нагрузке. Прямо на мастер-классе можно попробовать легкие техники. 🏋️‍♀️ Если живот стал выпирать сильнее, хотя вес почти не изменился, или вы худеете, тренируетесь, а талия все равно не возвращается, начните с простого: разберитесь, как сейчас работают глубокие мышцы. Возможно, после этого вы совсем иначе посмотрите на упражнения, которые годами делали «для живота». 🎁 Участие бесплатное. За регистрацию Алиса дает чек-лист для диагностики проблем с тазовым дном. ➡️ Зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс #реклама О рекламодателе

616 просм.22 окт., 10:02

КАК ОРГАНЫ ГОВОРЯТ О ПРОБЛЕМАХ? 🩺 🟢 Желчный пузырь: запоры, жирный стул, папилломы, отсутствие аппетита, горечь во рту, паразиты. 🫀 Печень: пигментация, красные точки на теле, неприятный запах пота, усталость, проблемы с памятью. 🦠 Кишечник: вздутие, низкий иммунитет, усталость, кожные высыпания, тревожность, запор или диарея, паразиты. 🍽️ Желудок: запах изо рта, быстрая насыщаемость, потеря аппетита, изжога, жжение в груди. 🫘 Почки: отеки лица и конечностей, боли в пояснице, изменение цвета мочи. 🌊 Лимфа: отеки, частые инфекции, усталость, боли в суставах, лишний вес. 👇 Дайте реакций, если задумались о своем здоровье!

1 322 просм.22 окт., 08:03

Ты не можешь похудеть специально. Мозг не дурак. Если он считает лишний вес защитой, он будет держаться за каждый килограмм. ❌Отсюда странные срывы. ❌Ночной голод. ❌Любовь к сладкому после тяжелого дня. И ощущение, что тело будто саботирует похудение. Привет меня зовут Ольга Рябоконь, я психолог и целитель. Веду MAX- канал про легкую стройность, здоровье и красоту. Сама так жила, пока не сбросила 35 кг через работу с мышлением. Теперь рассказываю об этом простым языком в своем MAX- канале про психологию веса, даю классные упражнения, дыхательные техники и немного здорового хулиганства против диет. Переходи в канал ссылка https://max.ru/join/Iglfy2Sm2jAaj2QC3wPDzO0BW_owTFHw3RVYwKCU52o И в закрепе ты найдешь нейромедитацию, которая поможет легко стройнеть «Стройная Я». Слушай и стройней.

566 просм.21 окт., 18:00

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ГАЗЫ И ВЗДУТИЕ: 10 ЧАСТЫХ ПРИЧИН 💨 Не всегда кишечник «сломался» — иногда виноваты привычки. 1️⃣ 🕐 Быстро едите — заглатываете больше воздуха. 2️⃣ 🥤 Газировка — пузырьки усиливают вздутие. 3️⃣ 🫘 Бобовые — клетчатка и брожение дают больше газов. 4️⃣ 🥬 Капуста и лук — у чувствительных людей могут усиливать запах и вздутие. 5️⃣ 🥛 Молоко — при непереносимости лактозы живот бурлит сильнее. 6️⃣ 🍰 Много сладкого — брожение может усиливаться. 7️⃣ 🚽 Запор — еда задерживается, газы выходят хуже. 8️⃣ 😫 Стресс — кишечник реагирует спазмом. 9️⃣ 🥗 Резко добавили клетчатку — организм не успел привыкнуть. 🔟 💊 Некоторые лекарства и добавки — могут менять работу кишечника. ЧТО ПОПРОБОВАТЬ: ✅ Есть медленнее ✅ Меньше газировки ✅ Вести дневник продуктов ✅ Пить воду ✅ Больше ходить ✅ Не увеличивать клетчатку резко ✅ Следить за стулом ✅ Проверять переносимость молока К ВРАЧУ: ⚠️ Если газы вместе с болью, кровью, похудением, температурой, рвотой, ночной диареей или резким ухудшением. 👇 Дайте реакций, если сохранили эту памятку!

1 381 просм.21 окт., 08:10

🩺 ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВРЕМЯ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА? ⚠️ Каждый год от инфаркта умирают около 7 миллионов человек. Это главная причина смерти в мире. 🫀 Инфаркт происходит, когда сердце перестаёт получать кислород. Причина — жировые бляшки в коронарных артериях. 🩸 Бляшка может разорваться — за минуты образуется тромб. Сосуд полностью перекрывается. ⛔ Кровь не поступает к сердцу. Клетки начинают погибать уже через несколько минут. Это и есть инфаркт миокарда. 😣 Основной симптом — боль в груди. Сдавливающая, жгучая. Может отдавать в руку, челюсть, спину или живот. 🤢 Но инфаркт не всегда выглядит драматично. Может быть тошнота, одышка, сильная усталость. У женщин и пожилых симптомы часто слабее. 😶 Инфаркт может пройти без боли. Особенно у людей с диабетом. Это называют «тихий инфаркт». 🚑 Есть подозрение — действуйте сразу. Вызывайте скорую. Аспирин и нитроглицерин могут спасти жизнь. 🛡️ Лучшее лечение — профилактика. Меньше сахара и жиров. Больше овощей, рыбы, орехов. Регулярное движение. 👇 Дайте реакций, если было полезно!

1 428 просм.20 окт., 08:00

12 ТРЕВОЖНЫХ ПРИЗНАКОВ В ТУАЛЕТЕ 🚽 1️⃣ 🟡 ТЕМНО-ЖЁЛТАЯ МОЧА — сильное обезвоживание или избыток продуктов обмена. 2️⃣ 🫧 ПЕНИСТАЯ МОЧА — избыток белка и возможные проблемы с фильтрацией почек. 3️⃣ 💧 РЕЗКИЙ ЗАПАХ МОЧИ — инфекция, обезвоживание или реакция на специфические продукты. 4️⃣ 🔥 ЖЖЕНИЕ ПРИ МОЧЕИСПУСКАНИИ — явный признак воспаления или инфекции мочевыводящих путей. 5️⃣ ⚪ СВЕТЛЫЙ ИЛИ ГЛИНИСТЫЙ СТУЛ — застой желчи, проблемы печени или желчного пузыря. 6️⃣ 🌊 ПЛАВАЮЩИЙ СТУЛ — признак плохого усвоения жиров организмом. 7️⃣ 🤢 ЗЛОВОННЫЙ СТУЛ — мальабсорбция, инфекция или дисбаланс микрофлоры. 8️⃣ 🚽 ДИАРЕЯ БОЛЕЕ 48 ЧАСОВ — признак воспаления, инфекции или сбоя пищеварения. 9️⃣ 🪨 ЗАПОР — дефицит магния, нехватка клетчатки или нарушение работы кишечника. 🔟 🩸 КРОВЬ НА БУМАГЕ — геморрой, трещины или серьёзное повреждение слизистой. 1️⃣1️⃣ 🍽️ СЛИЗЬ В СТУЛЕ — маркер воспаления кишечника или наличия инфекции. 1️⃣2️⃣ 💇 ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС В ДУШЕ — дефицит железа, стресс или проблемы с щитовидной железой. 👇 Дайте реакций, если заботитесь о своём здоровье!

1 538 просм.19 окт., 08:10

Анемия есть почти у каждой второй женщины. И мы все как-то живём: пьём кофе литрами, оправдываем слабость “сезоном” или “возрастом”. Но жить “как-то” — это когда сил хватает только на рутину, а на себя, на радость, на “хочу” энергии уже не остаётся. Это когда волосы выпадают пучками, а ты просто привыкаешь покупать расчёску подешевле. Ферритин на отметке 10 — это не “особенность организма”, это сигнал: тело работает в аварийном режиме. И привычные советы тут не работают. На бесплатном уроке нутрициолог Ольга Землякова (автор 3 книг ЭКСМО, основатель МОШИН, обучила более 2000 человек) покажет, как поднять ферритин с 10 до 60 и вернуть реальные силы — без жёстких диет и дорогих БАДов. Бонус за регистрацию: гайд «7 главных ошибок в питании». Хватит жить “как-то”. Забирайте гайд и начните возвращать энергию: pro-telo1.com/anemia3... Запись на урок бесплатно открыта только сегодня. #реклама О рекламодателе

864 просм.19 окт., 07:01

ХОЧЕШЬ УГРОБИТЬ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ? 😈 Тогда следуй этим советам: ⚡ ДИАБЕТ — ешь на ночь. ⚡ ГИПЕРТОНИЯ — добавляй побольше соли. ⚡ МИГРЕНЬ — пропускай приёмы пищи. ⚡ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА — сиди целыми днями и не двигайся. ⚡ ОСТЕОПОРОЗ — избегай солнца. ⚡ ГАСТРИТ — глотай еду, не пережёвывая. ⚡ РЕФЛЮКС — ложись спать сразу после еды. ⚡ АНЕМИЯ — запивай еду чаем. 💡 А если хочешь, наоборот, улучшить здоровье — делай всё наоборот. Маленькие привычки. 👇 Дайте реакций, если улыбнулись!

1 531 просм.18 окт., 08:00

ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ПОНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ 🌿 1️⃣ 🌿 Чабрец расширяет все артерии в организме. 2️⃣ 🌼 Аптечная ромашка рекомендована для гипертоников, которые страдают невротическими расстройствами (страх, депрессия, подавленное настроение и т.п.). 3️⃣ 🌱 Боярышник расширяет артерии и замедляет ритм сердечных сокращений. 4️⃣ 🌿 Цикорий у людей, регулярно принимающих цикорий, реже встречается сахарный диабет II типа и инфаркт миокарда. 5️⃣ 🌿 Зверобой при употреблении этого растения на протяжении месяца снижается АД на 15%. 6️⃣ 🌿 Череда снижает АД без воздействия на сердечную мышцу. 7️⃣ 🌿 Сушеница снижает риски развития ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда примерно в 1,5 раза. 8️⃣ 🌿 Пустырник не только способствует понижению АД, но и является средством профилактики аритмий, связанных с увеличением скорости сердечного ритма. 👇 Дайте реакций, если взяли на заметку!

1 548 просм.17 окт., 08:10

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ! КОРИЦА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 🌿 🛡️ Иммунитет. Ежедневный приём мёда и корицы укрепляет защитные функции организма, защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с инфекциями. 💧 Цистит. Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку мёда, размешанные в стакане слегка тёплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря. 💇 Выпадение волос. Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки мёда и 1 ч. ложки корицы перед мытьём головы на 15 минут. Затем промыть волосы слегка тёплой водой. Даже 5 минут достаточно, чтобы был заметен эффект. 🍄 Грибок кожи и ногтей. Смесь мёда и корицы (в равных количествах), нанесённая на поражённые части кожи и ногтей, излечивает грибок и другие виды кожных инфекций. 👇 Дайте реакций, если сохранили эти рецепты!

1 552 просм.16 окт., 08:10

ТВОЙ ОРГАНИЗМ О ДЕФИЦИТАХ, А ТЫ ИГНОРИРУЕШЬ ⚠️ 1️⃣ 🎈 Вздутие к вечеру, словно шарик? Недостаток цинка и фолиевой кислоты ослабляет слизистую оболочку — моторика нарушается, живот распирает, а силы иссякают. 2️⃣ 🍽️ Тяжесть после любого приёма пищи? Дефицит витамина D и омега-3 — воспаление в слизистой сохраняется, комфорт после еды исчезает. 3️⃣ 🚽 Запор продолжается 2–3 дня? Недостаток магния и омега-3 — кишечник «на ручнике», задерживаются токсины. 4️⃣ 😖 Живот крутит на нервной почве? При дефиците магния нервная регуляция даёт сбой — возникают спазмы и стрессовая реакция. 5️⃣ 👅 Язык гладкий и вызывает жжение? Нехватка витамина B12 и фолиевой кислоты — клетки слизистой первыми страдают, меняются вкус и ощущения. 6️⃣ 🍔 Аппетит то пропадает, то «волчий»? Дефицит железа и цинка — сигналы голода путаются, режим питания ломается. 👇 Дайте реакций, если было полезно!

1 585 просм.15 окт., 08:10

🌿 ПОЛЕЗНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ 🌸 1 ч. ложка цветков календулы 🌼 1 ч. ложка цветков ромашки 💧 Залить 200 мл кипятка ⏳ Настоять 15 минут 🍵 Пить тёплым 2 раза в день за 30 минут до еды или через 1,5 ч после еды ✨ Проходит тяжесть в боку, налаживается желчеотток и улучшается работа печени 👇 Дайте реакций, если сохранили рецепт!

1 667 просм.14 окт., 08:10

813 просм.14 окт., 04:49

НЕЗАСЛУЖЕННО ЗАБЫТАЯ КАСТОРКА 🧴 🦶 При сухих мозолях и натоптышах: 2 раза в неделю, перед сном, вотрите масло в ступни и наденьте хлопчатобумажные носки. Постепенно мозоли станут мягкими, а потом и вовсе исчезнут. 🩹 Для заживления ран: касторка хорошо залечивает порезы, ссадины, длительно не заживающие раны. Легко, едва касаясь раны, нанесите масло и забинтуйте рану до следующего дня. 🤧 При простуде и кашле: натрите грудную клетку и спину смесью касторки и скипидара (2:1). Смешайте эти компоненты в чашке, согрейте на водяной бане (смесь должна быть не очень горячая) и втирайте перед сном. 💇 Для роста волос: смешайте масло и спирт 70% (1:1), один раз в неделю втирайте в кожу головы (предварительно взбить во флаконе до состояния эмульсии), покройте волосы шапочкой или пакетом и подержите 1 час. Затем вымойте голову шампунем и ополосните волосы подкислённой водой (лимон, лимонная кислота или уксус). Волосы начнут расти быстрее. 👇 Дайте реакций, если было интересно!

1 730 просм.13 окт., 08:10

ГОРМОНЫ И ИХ СУПЕРСИЛЫ 🧬 😊 Гормон счастья — дофамин 😫 Гормон стресса — кортизол ❤️ Гормон любви — окситоцин 😴 Гормон сна — мелатонин 🍽️ Гормон голода — грелин 🍎 Гормон сытости — лептин ⚡ Гормон энергии — адреналин 🌞 Гормон хорошего самочувствия — серотонин 🧘 Гормоны обезболивания — эндорфины 🍼 Гормон выработки молока — пролактин 🍬 Регулятор глюкозы — инсулин 🔥 Усилитель метаболизма — Т3 🤰 Гормон беременности — ХГЧ 💧 Гормон водного баланса — антидиуретический 🔥 Гормон сжигания жира — глюкагон 📏 Гормон роста — соматотропин 🦴 Гормон роста костей — кальцитонин 👇 Дайте реакций, если было полезно!

1 624 просм.12 окт., 08:10

10 ИНЪЕКЦИЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ В ЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИ 💉 1️⃣ 💉 Адреналин 1 мг/мл – анафилаксия, остановка сердца. 2️⃣ 💉 Атропин 1 мг/мл – брадикардия. 3️⃣ 💉 Дексаметазон 4 мг/мл – аллергия, отёк, воспаление. 4️⃣ 💉 Гидрокортизон 100 мг/мл – шок, тяжёлая аллергия. 5️⃣ 💉 Ондансетрон 2 мг/мл – тошнота и рвота. 6️⃣ 💉 Диклофенак 75 мг/мл – боль и воспаление. 7️⃣ 💉 Пантопразол 40 мг – язва, гастрит, риск кровотечения. 8️⃣ 💉 Цефтриаксон 1 г – антибактериальная терапия. 9️⃣ 💉 Витамин B12 1 мг/мл – дефицит и невропатия. 🔟 💉 Глюкоза 40% (400 мг/мл) – гипогликемия. ⚠️ ВАЖНО ПОМНИТЬ: 📋 Только по показаниям. ⚠️ Учитывайте аллергии и противопоказания. 💉 Проверяйте дозировку и путь введения. 📖 Материал носит справочный характер. 👇 Дайте реакций, если сохранили этот список!

1 566 просм.11 окт., 08:10

✨ Говорят, это случилось ещё на рассвете времён. Бог собрал двенадцать своих детей, обнял каждого и каждому доверил особенный дар — свой ключ к жизни. Кому-то дал смелость. Кому-то — мудрость. Одному — способность вести за собой, другому — чувствовать сердцем то, чего не замечают остальные. Но знаешь, как бывает… За заботами, работой, тревогами и вечным «надо» мы порой забываем, что хорошего было дано именно нам. А теперь послушай, что Бог прошептал именно тебе… ♈ ОВЕН «Я даю тебе силу вести за собой». Ты умеешь зажигать других своей энергией. Не бойся быть первым, но помни:... 👇 читать далее https://max.ru/znaharj/AaAjHqeMY_E

945 просм.11 окт., 07:00

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ! ⏳ 1️⃣ 🚶‍♂️ Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! Мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и проще. 2️⃣ ✏️ Чтобы сделать шее приятное, зажмите в зубах карандаш и пишите им в воздухе перед собой весь алфавит от А до Я. Шейный отдел позвоночника скажет вам спасибо! 3️⃣ 🦷 Полощите рот морской водой, сделанной из соли! (1 ст. л. соли + 1 стакан тёплой воды). Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. 4️⃣ 🥕 Ешьте сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку (профилактика от геморроя), иначе вам придётся заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке. 5️⃣ 🧘 Становитесь на четвереньки, максимально выгибайте спину, и в течение 2 минут совершайте плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. Очень полезно для поясницы. 6️⃣ 👁️ Закрывайте глаза! Самый идеальный отдых для наших глаз — это дать им возможность ничего не видеть. 👇 Дайте реакций, если эти советы вам пригодятся!

1 573 просм.10 окт., 08:10

Пил. Курил. Прожил 109 лет Знахарь Архип Васильевич выкуривал по 17 сигарет в день и выпивал по литру водки, при этом в 109 лет имеет здоровье 35-летнего мужчины. 40 лет он отпахал фармацевтом и всё время твердил: "Люди стареют из-за лекарств, а не образа жизни", поэтому простыми народными средствами за сутки избавлял пациентов от диабета, лечил "неизлечимые", хронические болезни и выводил по 400 г паразитов за 1 вечер. Сейчас его правнуки ведут канал "Моё здоровье", где делятся записками легендарного врача: – 12 лекарств, которые в 5 раз ускоряют старение! (Читать) – Аллохол - панацея 99% заболеваний. Снижает давление, выводит сахар и... (Читать) – Паразиты вылетят, как из адского пекла! 100мл спирта залейте в... (Читать) – 2 ст.л на язык – сосуды сами сожгут все тромбы... (Читать) Подпишитесь, такие врачи уже не живут - https://max.ru/join/AyAQouMJBgZIXEOyIaQJSx73L9NpM-5oELltH-8Z6TQ

915 просм.10 окт., 07:00

5 БАДОВ ЗА КОПЕЙКИ ДЛЯ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ 💊 🧠 Глицин – твой личный помощник в борьбе со стрессом, улучшает память и концентрацию. Забудь о тревожности! ⚡ Янтарная кислота – натуральный энергетик для нервной системы. Повышает работоспособность и помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок. 🛡️ Витамин С – мощный щит для твоего иммунитета и сильный антиоксидант. Особенно важен в сезон простуд! 🩸 Фолиевая кислота – незаменима для кроветворения и профилактики анемии. Помогает поддерживать уровень железа. 💇 Бессульфатный шампунь – питает волосы, делает их сильнее. Сокращает выпадение и перхоть! 💆 Магний 86 – залог твоего спокойствия, а также здоровья сердца, костей и мышц. Помогает бороться с судорогами и раздражительностью. 👇 Дайте реакций, если сохранили себе этот список!

1 543 просм.9 окт., 08:10

🪬Прогноз Таро на Октябрь Что будет в октябре? Каким будет месяц? Какие изменения принесет октябрь в работе, в любви и отношениях? Жми на свой знак зодиака👇

856 просм.9 окт., 07:00

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ЗАСТАЛО ВРАСПЛОХ? ⚠️ 6 простых способов помочь себе: 1️⃣ 🫁 Дыхание 4-4-6 – снижает напряжение сосудов. 2️⃣ 🦶 Тёплая ванночка для стоп – давление мягко «уходит вниз». 3️⃣ 💆 Лёгкий массаж шеи – снимает сосудистый спазм. 4️⃣ 💧 Тёплая вода маленькими глотками – улучшает кровоток. 5️⃣ 🧘 Дыхание животом – успокаивает и снижает давление. 6️⃣ 🌿 Пустырник или мелисса – уменьшают тревогу и пульс. 👇 Дайте реакций, если взяли на заметку!

1 647 просм.8 окт., 08:10

КАКОЙ ПРОДУКТ ОЧИЩАЕТ КАКОЙ ОРГАН? 🍋 🍋 Лимон – очищает печень. 🥬 Шпинат – очищает кровь. 🥒 Огурец – очищает почки. 🧄 Чеснок – очищает артерии. 🥕 Морковь – очищает глаза. 🥦 Брокколи – очищает лёгкие. 🍎 Яблоко – очищает кишечник. 🌽 Кукуруза – очищает толстую кишку. 🍇 Виноград – очищает сердце. 🍵 Зелёный чай – очищает клетки. 🥭 Манго – очищает кожу. 🍌 Банан – очищает желудок. 🥥 Кокосовая вода – очищает мочевой пузырь. 🍅 Помидор – очищает предстательную железу. 🥔 Картофель – очищает суставы. 🍓 Клубника – очищает полость. 👇 Дайте реакций, если сохранили эту шпаргалку!

1 661 просм.7 окт., 08:10

5 фраз, по которым можно вычислить, что отношения уже закончились Никто не просыпается с мыслью «я больше не люблю». Отношения умирают тихо. По одной фразе за ужином. По одному «ну ладно» вместо разговора. ❌ «Да ладно, не выдумывай» Вам говорят, что ваша боль — ваша выдумка. В следующий раз вы промолчите. И в следующий. А потом поймёте, что рассказывать больше не хочется. Совсем. ❌ «Делай как хочешь» Звучит как свобода. На деле — «мне не интересно, что с тобой». Вы тащите всё на себе, а рядом человек, которому формально не всё равно, а фактически — уже да. Остальные 3 фразы 👇👇👇 Теория близости 🛠 Что делать? 3 шага от исследователей: 1. Правило 20 минут (Готтман) Если вас захлестнуло … Что делать ? Подписывайся 👇 Теория близости Реклама О рекламодателе erid:2VtzqxTAEfD

786 просм.7 окт., 07:00

ЧТО ЕСТЬ, КОГДА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ТАК 🍽️ 🍳 Усталость – яйца. ❄️ Озноб – имбирь. 😰 Напряжение – миндаль. 💫 Головокружение – шпинат. 😠 Раздражительность – банан. 🌙 Бессонница – киви. 😟 Тревога – йогурт. 🤢 Тошнота – лимон. ⚡ Мало энергии – овсянка. 🧠 Забывчивость – грецкие орехи. 🫁 Одышка – свёкла. 🛡️ Частые болезни – чеснок. 🦵 Судороги – шпинат. 💇 Выпадение волос – яйца. 🤯 Умственное утомление – тёмный шоколад. 💓 Сердцебиение – миндаль. 👇 Дайте реакций, если сохранили эту шпаргалку!

1 624 просм.6 окт., 08:10

🧠 Загадка для обладателей IQ выше 120! Поезд въехал в темноту туннеля. Ничего не видно. А когда выехали из него, бабушка заметила, что пропала её брошь. Сыщик сразу понял, кто вор! А вы поняли?! Подумайте тщательно! 🔎

886 просм.6 окт., 07:00

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, О КОТОРЫХ ЧАСТО ЗАБЫВАЮТ 🌿 1️⃣ ☕ Не пейте кофе в течение 90 минут после пробуждения. 2️⃣ 📱 Никогда не спите с телефоном под подушкой. 3️⃣ 🍽️ Не ешьте тяжёлую пищу после 21:00. 4️⃣ 🖥️ Избегайте экранов за 1 час до сна. 5️⃣ 🚽 Не терпите — не задерживайте мочу больше 1 часа. 6️⃣ ☀️ Получайте солнечный свет в первые 30 минут после пробуждения. 7️⃣ 💊 Не пейте холодную воду при приёме лекарств. 8️⃣ 😮‍💨 Не дышите ртом во сне. 9️⃣ 🪑 Вставайте каждые 30 минут, если работаете сидя. 🔟 🍳 Не пропускайте завтрак, особенно в стрессовые дни. 👇 Дайте реакций, если сохранили эти привычки!

1 545 просм.5 окт., 11:10

Сколько ты уже заплатила за свою неуверенность. ❌Каждый раз, когда молчала вместо того, чтобы заявить о себе. ❌Каждый раз, когда соглашалась на меньшее. ❌Каждый раз, когда откладывала мечту "до лучших времен". Пока другие действовали, ты сомневалась. И именно поэтому сегодня они живут той жизнью, о которой ты пока только думаешь. За 15 лет работы психологом я увидела одну закономерность. Женщинам редко не хватает таланта. Им не хватает внутреннего разрешения быть смелыми. Из-за этого они годами терпят нелюбимую работу, соглашаются на неудобные отношения, боятся назвать свою цену и сами закрывают себе путь к деньгам и счастливой жизни. Меня зовут Ольга Рябоконь. Я психолог, целитель и автор трансформационных программ. В своем MAX- канале ➡️ https://max.ru/id504214463920_biz я показываю, как убрать внутренние блоки, вернуть уверенность и начать действовать без постоянного страха ошибиться. Начни с закрепа. Там тебя уже ждет нейротрансформация «Новая Я: сила, смелость, уверенность» — практика, которая поможет перестать жить в режиме постоянных сомнений.

589 просм.5 окт., 10:00

МАЗИ И ИХ ПРИМЕНЕНИЕ 💊 🧴 Оксид цинка – мазь для наружного применения 10%. Опрелости, раздражение кожи, пелёночный дерматит. 🦠 Нистатин – мазь для наружного применения 100 000 ЕД/г. Грибковые инфекции кожи и влажных участков тела. ✨ Третиноин – мазь для наружного применения 0,05%. Акне и пигментные пятна. Использовать только по назначению врача. 🦶 Кетоконазол – мазь для наружного применения 2%. Грибковые инфекции кожи: микоз, стригущий лишай, грибок стоп. 🌡️ Бетаметазон – мазь для наружного применения 0,1%. Воспаление, зуд, аллергические реакции на коже. 🦟 Дифенгидрамин – мазь для наружного применения 1%. Зуд и раздражение после аллергии и укусов насекомых. 🧫 Мупироцин – мазь для наружного применения 2%. Бактериальные инфекции кожи: импетиго, фолликулит. 💅 Клотримазол – мазь для наружного применения 1%. Лечение грибковых инфекций кожи и ногтей. 👇 Дайте реакций, если сохранили эту шпаргалку!

1 574 просм.5 окт., 08:10

11 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ 🔥 1️⃣ 🧂 Соль в кофе: щепотка соли убирает горечь и помогает восстановить водно-солевой баланс (кофеин вымывает натрий). 2️⃣ 🍚 Корица с рисом: добавьте щепотку корицы в рис — это снизит скачки глюкозы и немного ускорит метаболизм. 3️⃣ 🍋 Лимон на мясо: поливайте мясо лимоном! Витамин С помогает усваивать железо, что даёт энергию и борется с усталостью. 4️⃣ 🧄 Чеснок с мёдом: классическое оружие против инфекций. Смесь укрепляет иммунитет и работает как природный антибиотик. 5️⃣ 🌶️ Чёрный перец с куркумой: без перца куркума бесполезна. Пиперин в перце повышает усвоение куркумина в 20 раз! 6️⃣ 🍇 Замороженный виноград: лучший летний перекус! Он сладкий, как конфета, но гораздо полезнее, и его приятно грызть в жару. 👇 Дайте реакций, если запомнили эти лайфхаки!

1 625 просм.4 окт., 08:00

ВАЖНО ЗНАТЬ! СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 💚 💊 Не запивайте лекарства холодной водой. 💧 Пейте побольше воды утром, а вечером меньше. 🍽️ Не ешьте тяжёлые, жирные блюда после 17:00. 😴 Самые лучшие часы сна для организма – с 22:00 до 04:00. 🛌 Не ложитесь сразу после приёма пищи. 📱 Отвечайте на звонки на левое ухо. 🔋 Когда телефонная батарея почти разряжена и осталась одна полоска – не отвечайте на звонки: радиация в 1000 раз сильнее. 👇 Дайте реакций, если сохранили эти советы!

1 647 просм.3 окт., 08:10

👵 Знаете почему раньше в домах всегда было спокойно и денег хватало? Бабушки знали простые вещи. Что нельзя делать в доме. Какие травы держать. Что говорить утром чтобы день задался. Всё это собрала для вас Алевтина Петровна. Канал Бабушка говорила — приметы, травы, молитвы, заговоры. Просто и по-народному.

871 просм.3 окт., 07:00

9 ПРАВИЛ ДЛЯ ЗДОРОВОГО КИШЕЧНИКА 🌿 1️⃣ Начинайте день с тёплой воды с лимоном и щепоткой соли. 2️⃣ Проводите 10 минут на утреннем солнце. 3️⃣ Пойте или напевайте, чтобы активировать блуждающий нерв. 4️⃣ Ешьте не менее 30 разных видов растений в неделю. 5️⃣ Делайте глубокие дыхательные движения перед едой. 6️⃣ Исключите сахар и молочные продукты – они питают патогенные организмы в кишечнике. 7️⃣ Гуляйте 20–30 минут каждый день. 8️⃣ Принимайте магний глицинат перед сном. 9️⃣ Спите 7–9 часов каждую ночь. 👇 Дайте ❤️, если заботитесь о своём кишечнике!

1 699 просм.2 окт., 08:10

Фотокнига вашего события Хватит хранить фото в телефоте, пришлите нам, сделаем фотокнигу! ❤️ Жми "Узнать цену", расскажем подробнее! Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

848 просм.2 окт., 04:33

12 НЕОБЫЧНЫХ СЕКРЕТОВ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ 🌿 🧠 Грецкие орехи – съедайте 4 штуки в день для поддержки мозга и настроения. ❤️ Свекольный сок – пейте стакан сока для расширения сосудов и выносливости сердца. 🌬️ Носовое дыхание – дышите носом 2 минуты, чтобы быстро расслабить нервную систему. ☀️ Солнечный свет – ловите 5 минут утреннего солнца для настройки биоритмов и гормонов. 🍎 Яблочный уксус – принимайте с водой перед едой, чтобы избежать скачков сахара. 🥒 Огурец – ешьте свежим для глубокого увлажнения клеток и кожи. 🚶 Прогулка – ходите 15 минут, чтобы снизить гормоны стресса и улучшить кровоток. 🧊 Холодная вода – умывайтесь минуту для мгновенного снятия тревоги и замедления пульса. 🫒 Оливковое масло – ложка масла в день защищает кишечник и нормализует холестерин. 🍫 Тёмный шоколад – 2 дольки в день укрепляют сосуды и улучшают работу мозга. 🧂 Солевые ванночки – держите стопы 10 минут в тёплой воде с солью для расслабления мышц. 😮‍💨 Медленный выдох – делайте выдох длиннее вдоха, чтобы подать телу сигнал к отдыху. 👇 Дайте ❤️, если сохранили себе этот список!

1 759 просм.1 окт., 08:10

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, О КОТОРЫХ ЖАЛЬ, ЧТО НЕ ЗНАЛ РАНЬШЕ ⚡ ☕ Соль в кофе – уменьшает горечь и защищает желудок. 🍚 Корица с рисом – снижает скачки глюкозы и ускоряет метаболизм. 🍋 Лимон на мясо – улучшает усвоение железа и борется с усталостью. 🧄 Чеснок с мёдом – укрепляет иммунитет и борется с инфекциями. 🌶️ Чёрный перец с куркумой – повышает усвоение куркумина до 1000%. 🍎 Яблочный уксус перед едой – снижает скачки инсулина и улучшает пищеварение. 🥕 Морковь перед сладким – сглаживает скачки глюкозы и защищает метаболизм. 🥔 Остывший варёный картофель – увеличивает количество резистентного крахмала, питая полезные кишечные бактерии. 🥬 Шпинат с витамином С – улучшает усвоение железа. 🥑 Авокадо с томатом – усиливает усвоение антиоксидантов. 🍇 Замороженный виноград как перекус – снижает тягу к сахару естественным образом. 👇 Дайте ❤️, если узнали что-то новое для своего рациона!

1 734 просм.30 сент., 08:10

Курс медицинского логопеда с нуля. С дипломом! Освойте востребованную профессию медицинского (клинического) логопеда — специалиста на стыке медицины и педагогики Обучение доступно даже без медицинского образования! Диплом вносится в ФИС ФРДО. Программа: ✅ 21 модуль, 620 ак. часов — клиническая логопедия, нейропсихология, дефектология ✅ Работа с афазией, дизартрией, дисфагией, последствиями инсульта и ДЦП ✅ Полностью онлайн, доступ 24/7, поддержка куратора Доход специалиста: 💰 В клинике — от 60 000 ₽/мес 💰 Частная практика — до 6 000 ₽ за занятие Вы получите: Диплом установленного образца (ФИС ФРДО) + Подарок: курс «Логомассаж» (108 ак.ч) с удостоверением Рассрочка 0% — от 1 916 ₽/мес Оставьте заявку — менеджер бесплатно проконсультирует и подберёт программу. Подать заявку #реклама 16+ kursmedik.ru О рекламодателе

598 просм.30 сент., 04:02

ОПАСНЫЕ БОЛЕЗНИ: ПЕРВЫЕ ЗВОНОЧКИ 🔔 1️⃣ Болезни почек – отёки глаз по утрам. 2️⃣ Рак лёгких – постоянные изменения голоса. 3️⃣ Болезнь Паркинсона – почерк становится мельче. 4️⃣ Диабет – постоянная жажда. 5️⃣ Сбой щитовидной железы – выпадение волос на бровях. 6️⃣ Болезни печени – вздутие после еды. 7️⃣ Рак кишечника – слишком тонкий стул. 8️⃣ Болезни сердца – одышка при подъёме по лестнице. 9️⃣ Болезнь Альцгеймера – часто теряются вещи. 🔟 Болезни поджелудочной – боль в животе без причины. ⚠️ Будьте внимательны к своему организму. При появлении этих симптомов обратитесь к врачу. 👇 Дайте реакций ❤️, если заботитесь о своём здоровье!

1 654 просм.29 сент., 08:10

10 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ПЕЧЕНЬ НЕ СПРАВЛЯЕТСЯ ⚠️ ⏰ Подъёмы с 1 до 3 ночи – сбой детоксикации или скачки сахара в крови. 🤕 Частые головные боли – признак накопления продуктов распада в крови. 🧬 Гормональный сбой – нарушение процесса переработки лишних гормонов. 🩸 Лёгкие синяки – дефицит факторов свёртываемости крови и белков. 🤢 Постоянная тошнота – застой желчи или медленная очистка организма. 🍷 Реакция на алкоголь – дефицит очищающих ферментов и перегрузка органа. 😣 Акне на челюсти – вывод токсинов через кожу. 🎈 Вздутие от жирного – нарушение желчеоттока и процессов пищеварения. 🐼 Круги под глазами – результат общей интоксикации и застоя лимфы. 😴 Вечная усталость – перегрузка систем очистки и дефицит энергии. 👇 Дайте реакций ❤️, если узнали свои симптомы!

1 649 просм.28 сент., 08:10

973 просм.28 сент., 05:17

СОВЕТЫ ИМПЕРАТОРСКИХ ВРАЧЕЙ КИТАЯ 🏮 1️⃣ Просыпайтесь «до петуха» – это укрепляет жизненный дух ци и ясность ума. 2️⃣ Утром 9 раз глубоко вдохните через нос, 1 раз выдохните через рот – «ритм императора». 3️⃣ Пейте первый стакан воды сидя, маленькими глотками – защищает сердце. 4️⃣ 100 растираний живота по часовой стрелке запускает долголетний обмен веществ. 5️⃣ После еды не ложитесь 30 минут – гуляйте или разминайте пальцы рук. 6️⃣ Никогда не пейте ледяную воду – она разрушает «огонь» желудка. 7️⃣ 12 раз постучите по грудной клетке – раскрывает лёгкие. 8️⃣ Раз в день 3 минуты массируйте точку долголетия Цзу-сань-ли. 9️⃣ Перед сном прогрейте поясницу ладонями – укрепляет жизненную силу цин. 🔟 Меньше мяса вечером – императоры ели белок утром. 1️⃣1️⃣ 5 минут смотрите на пламя свечи – тренирует нервную систему. 1️⃣2️⃣ Спать лучше на правом боку – так отдыхает сердце. 👇 Дайте реакций ❤️, если сохранили эти советы!

1 646 просм.27 сент., 08:10

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Вторая молодость

Статистика

О канале

О подписчиках

Оценки и отзывы

Похожие каналы