Max

Вторая молодость

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Байт пост

max.ru/join/lAiO3KZJcmquW2yCoeplpNFjXf-TBxrhOnZC2FsIarw

Баллы: 75

Описание канала в MAX

Подписано 7 ваших друзей 👈 Канал о здоровье Связь: ссылка скрыта Реклама — https://pomogach.io/c/uQmpsXD

Категории

Здоровье Красота и уход

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

5 356

+283день

+217неделя

+387месяц

Охват поста

783

783за 24 часа

893в среднем

Вовлечённость

14,6%

14,6%за 24 часа

16,7%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 14 раз в 14 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Яндекс Директ (РСЯ)

Похожие каналы

Здоровое питание

Max

109 951

Женская аудитория

ERR 17%

📲 Подписаны 6 ваших контактов... Здесь мы научим питаться правильно и полезно, а главное вкусно! Реклама - https://clck.ru/3RiDvr Ссылка для друзей - vk.cc/cZ2VWf

15 000 ₽

Мое здоровье

Max

53 516

Женская аудитория

ERR 6%

По всем вопросам - clck.ru/3R3ojs Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходима консультация специалиста. Нутрициолог диетолог микробиом ферритин b12 d3 омега3 магний цинк креатин электролиты гормоны ттг кортизол инсулин чувствительность глюкозе антиоксиданты печень почки желчный восстановление похудение пп

2 500 ₽

Метод Биохакера

Max

35 220

Смешанная аудитория

ERR 12%

Метод Биохакера — ваш проводник в мир здоровья и энергии!🍃 Здесь всё про биохакинг, питание, сон, восстановление и советы для улучшения жизни — понятным языком! Присоединяйтесь! ⚡ ▪️Купить рекламу: https://max.ru/join/oskhCl5-8ei7o9p-_kPeacbQ0_T8ukIf7ltnV8wbG7k ▪️По вопросам рекламы: https://clck.ru/3TC46J (Владелец) ▪️Админ - https://iimax.ru/Holdin

3 000 ₽

По Женской Части

Max

109 398

Женская аудитория

ERR 7%

Все самое лучшее для женщин вы найдете у нас💋 💆🏻‍♀️Красота и Здоровье 💪🏻Фитнес и Похудение 🥑ПП По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF № 8233168522

8 500 ₽

Врач старой закалки

Max

36 668

Женская аудитория

ERR 11%

Подписаны 8 ваших друзей Подписывайтесь, чтобы перестать оставлять всю зарплату и пенсию в аптеках 💊 По рекламе: https://iimax.ru/Holdin Владелец, по всем вопросам: https://clck.ru/3SwKFJ Ссылка для друга: https://max.ru/join/ptX1M8vSRqvQqknHkbYTLDJ7ML3a7ChS5pyLR5B-9xg

4 000 ₽

Травник

Max

50 999

Женская аудитория

ERR 10%

Народные рецепты прямиком с Родины Реклама: https://clck.ru/3R5h4u

12 000 ₽

Формат размещения

600₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,8 ₽

CPV · за показ

766 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 783/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

17 · все вышли в срок

Посты в канале

Вторая молодость

MAX · канал

ГОРМОНЫ И ИХ СУПЕРСИЛЫ 🧬 😊 Гормон счастья — дофамин 😫 Гормон стресса — кортизол ❤️ Гормон любви — окситоцин 😴 Гормон сна — мелатонин 🍽️ Гормон голода — грелин 🍎 Гормон сытости — лептин ⚡ Гормон энергии — адреналин 🌞 Гормон хорошего самочувствия — серотонин 🧘 Гормоны обезболивания — эндорфины 🍼 Гормон выработки молока — пролактин 🍬 Регулятор глюкозы — инсулин 🔥 Усилитель метаболизма — Т3 🤰 Гормон беременности — ХГЧ 💧 Гормон водного баланса — антидиуретический 🔥 Гормон сжигания жира — глюкагон 📏 Гормон роста — соматотропин 🦴 Гормон роста костей — кальцитонин 👇 Дайте реакций, если было полезно!

725 просм.12 окт., 08:10

10 ИНЪЕКЦИЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ В ЭКСТРЕННОЙ ПОМОЩИ 💉 1️⃣ 💉 Адреналин 1 мг/мл – анафилаксия, остановка сердца. 2️⃣ 💉 Атропин 1 мг/мл – брадикардия. 3️⃣ 💉 Дексаметазон 4 мг/мл – аллергия, отёк, воспаление. 4️⃣ 💉 Гидрокортизон 100 мг/мл – шок, тяжёлая аллергия. 5️⃣ 💉 Ондансетрон 2 мг/мл – тошнота и рвота. 6️⃣ 💉 Диклофенак 75 мг/мл – боль и воспаление. 7️⃣ 💉 Пантопразол 40 мг – язва, гастрит, риск кровотечения. 8️⃣ 💉 Цефтриаксон 1 г – антибактериальная терапия. 9️⃣ 💉 Витамин B12 1 мг/мл – дефицит и невропатия. 🔟 💉 Глюкоза 40% (400 мг/мл) – гипогликемия. ⚠️ ВАЖНО ПОМНИТЬ: 📋 Только по показаниям. ⚠️ Учитывайте аллергии и противопоказания. 💉 Проверяйте дозировку и путь введения. 📖 Материал носит справочный характер. 👇 Дайте реакций, если сохранили этот список!

897 просм.11 окт., 08:10

✨ Говорят, это случилось ещё на рассвете времён. Бог собрал двенадцать своих детей, обнял каждого и каждому доверил особенный дар — свой ключ к жизни. Кому-то дал смелость. Кому-то — мудрость. Одному — способность вести за собой, другому — чувствовать сердцем то, чего не замечают остальные. Но знаешь, как бывает… За заботами, работой, тревогами и вечным «надо» мы порой забываем, что хорошего было дано именно нам. А теперь послушай, что Бог прошептал именно тебе… ♈ ОВЕН «Я даю тебе силу вести за собой». Ты умеешь зажигать других своей энергией. Не бойся быть первым, но помни:... 👇 читать далее https://max.ru/znaharj/AaAjHqeMY_E

831 просм.11 окт., 07:00

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ! ⏳ 1️⃣ 🚶‍♂️ Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице! Мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и проще. 2️⃣ ✏️ Чтобы сделать шее приятное, зажмите в зубах карандаш и пишите им в воздухе перед собой весь алфавит от А до Я. Шейный отдел позвоночника скажет вам спасибо! 3️⃣ 🦷 Полощите рот морской водой, сделанной из соли! (1 ст. л. соли + 1 стакан тёплой воды). Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. 4️⃣ 🥕 Ешьте сырую морковку, репу, яблоко или капустную кочерыжку (профилактика от геморроя), иначе вам придётся заплатить кровью за пренебрежение к клетчатке. 5️⃣ 🧘 Становитесь на четвереньки, максимально выгибайте спину, и в течение 2 минут совершайте плавные круговые движения тазом вверх-вниз и влево-вправо. Очень полезно для поясницы. 6️⃣ 👁️ Закрывайте глаза! Самый идеальный отдых для наших глаз — это дать им возможность ничего не видеть. 👇 Дайте реакций, если эти советы вам пригодятся!

990 просм.10 окт., 08:10

Пил. Курил. Прожил 109 лет Знахарь Архип Васильевич выкуривал по 17 сигарет в день и выпивал по литру водки, при этом в 109 лет имеет здоровье 35-летнего мужчины. 40 лет он отпахал фармацевтом и всё время твердил: "Люди стареют из-за лекарств, а не образа жизни", поэтому простыми народными средствами за сутки избавлял пациентов от диабета, лечил "неизлечимые", хронические болезни и выводил по 400 г паразитов за 1 вечер. Сейчас его правнуки ведут канал "Моё здоровье", где делятся записками легендарного врача: – 12 лекарств, которые в 5 раз ускоряют старение! (Читать) – Аллохол - панацея 99% заболеваний. Снижает давление, выводит сахар и... (Читать) – Паразиты вылетят, как из адского пекла! 100мл спирта залейте в... (Читать) – 2 ст.л на язык – сосуды сами сожгут все тромбы... (Читать) Подпишитесь, такие врачи уже не живут - https://max.ru/join/AyAQouMJBgZIXEOyIaQJSx73L9NpM-5oELltH-8Z6TQ

915 просм.10 окт., 07:00

5 БАДОВ ЗА КОПЕЙКИ ДЛЯ ТВОЕГО ЗДОРОВЬЯ 💊 🧠 Глицин – твой личный помощник в борьбе со стрессом, улучшает память и концентрацию. Забудь о тревожности! ⚡ Янтарная кислота – натуральный энергетик для нервной системы. Повышает работоспособность и помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок. 🛡️ Витамин С – мощный щит для твоего иммунитета и сильный антиоксидант. Особенно важен в сезон простуд! 🩸 Фолиевая кислота – незаменима для кроветворения и профилактики анемии. Помогает поддерживать уровень железа. 💇 Бессульфатный шампунь – питает волосы, делает их сильнее. Сокращает выпадение и перхоть! 💆 Магний 86 – залог твоего спокойствия, а также здоровья сердца, костей и мышц. Помогает бороться с судорогами и раздражительностью. 👇 Дайте реакций, если сохранили себе этот список!

1 053 просм.9 окт., 08:10

🪬Прогноз Таро на Октябрь Что будет в октябре? Каким будет месяц? Какие изменения принесет октябрь в работе, в любви и отношениях? Жми на свой знак зодиака👇

856 просм.9 окт., 07:00

ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ ЗАСТАЛО ВРАСПЛОХ? ⚠️ 6 простых способов помочь себе: 1️⃣ 🫁 Дыхание 4-4-6 – снижает напряжение сосудов. 2️⃣ 🦶 Тёплая ванночка для стоп – давление мягко «уходит вниз». 3️⃣ 💆 Лёгкий массаж шеи – снимает сосудистый спазм. 4️⃣ 💧 Тёплая вода маленькими глотками – улучшает кровоток. 5️⃣ 🧘 Дыхание животом – успокаивает и снижает давление. 6️⃣ 🌿 Пустырник или мелисса – уменьшают тревогу и пульс. 👇 Дайте реакций, если взяли на заметку!

1 224 просм.8 окт., 08:10

КАКОЙ ПРОДУКТ ОЧИЩАЕТ КАКОЙ ОРГАН? 🍋 🍋 Лимон – очищает печень. 🥬 Шпинат – очищает кровь. 🥒 Огурец – очищает почки. 🧄 Чеснок – очищает артерии. 🥕 Морковь – очищает глаза. 🥦 Брокколи – очищает лёгкие. 🍎 Яблоко – очищает кишечник. 🌽 Кукуруза – очищает толстую кишку. 🍇 Виноград – очищает сердце. 🍵 Зелёный чай – очищает клетки. 🥭 Манго – очищает кожу. 🍌 Банан – очищает желудок. 🥥 Кокосовая вода – очищает мочевой пузырь. 🍅 Помидор – очищает предстательную железу. 🥔 Картофель – очищает суставы. 🍓 Клубника – очищает полость. 👇 Дайте реакций, если сохранили эту шпаргалку!

1 276 просм.7 окт., 08:10

5 фраз, по которым можно вычислить, что отношения уже закончились Никто не просыпается с мыслью «я больше не люблю». Отношения умирают тихо. По одной фразе за ужином. По одному «ну ладно» вместо разговора. ❌ «Да ладно, не выдумывай» Вам говорят, что ваша боль — ваша выдумка. В следующий раз вы промолчите. И в следующий. А потом поймёте, что рассказывать больше не хочется. Совсем. ❌ «Делай как хочешь» Звучит как свобода. На деле — «мне не интересно, что с тобой». Вы тащите всё на себе, а рядом человек, которому формально не всё равно, а фактически — уже да. Остальные 3 фразы 👇👇👇 Теория близости 🛠 Что делать? 3 шага от исследователей: 1. Правило 20 минут (Готтман) Если вас захлестнуло … Что делать ? Подписывайся 👇 Теория близости Реклама О рекламодателе erid:2VtzqxTAEfD

786 просм.7 окт., 07:00

ЧТО ЕСТЬ, КОГДА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ТАК 🍽️ 🍳 Усталость – яйца. ❄️ Озноб – имбирь. 😰 Напряжение – миндаль. 💫 Головокружение – шпинат. 😠 Раздражительность – банан. 🌙 Бессонница – киви. 😟 Тревога – йогурт. 🤢 Тошнота – лимон. ⚡ Мало энергии – овсянка. 🧠 Забывчивость – грецкие орехи. 🫁 Одышка – свёкла. 🛡️ Частые болезни – чеснок. 🦵 Судороги – шпинат. 💇 Выпадение волос – яйца. 🤯 Умственное утомление – тёмный шоколад. 💓 Сердцебиение – миндаль. 👇 Дайте реакций, если сохранили эту шпаргалку!

1 278 просм.6 окт., 08:10

🧠 Загадка для обладателей IQ выше 120! Поезд въехал в темноту туннеля. Ничего не видно. А когда выехали из него, бабушка заметила, что пропала её брошь. Сыщик сразу понял, кто вор! А вы поняли?! Подумайте тщательно! 🔎

886 просм.6 окт., 07:00

ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, О КОТОРЫХ ЧАСТО ЗАБЫВАЮТ 🌿 1️⃣ ☕ Не пейте кофе в течение 90 минут после пробуждения. 2️⃣ 📱 Никогда не спите с телефоном под подушкой. 3️⃣ 🍽️ Не ешьте тяжёлую пищу после 21:00. 4️⃣ 🖥️ Избегайте экранов за 1 час до сна. 5️⃣ 🚽 Не терпите — не задерживайте мочу больше 1 часа. 6️⃣ ☀️ Получайте солнечный свет в первые 30 минут после пробуждения. 7️⃣ 💊 Не пейте холодную воду при приёме лекарств. 8️⃣ 😮‍💨 Не дышите ртом во сне. 9️⃣ 🪑 Вставайте каждые 30 минут, если работаете сидя. 🔟 🍳 Не пропускайте завтрак, особенно в стрессовые дни. 👇 Дайте реакций, если сохранили эти привычки!

1 238 просм.5 окт., 11:10

Сколько ты уже заплатила за свою неуверенность. ❌Каждый раз, когда молчала вместо того, чтобы заявить о себе. ❌Каждый раз, когда соглашалась на меньшее. ❌Каждый раз, когда откладывала мечту "до лучших времен". Пока другие действовали, ты сомневалась. И именно поэтому сегодня они живут той жизнью, о которой ты пока только думаешь. За 15 лет работы психологом я увидела одну закономерность. Женщинам редко не хватает таланта. Им не хватает внутреннего разрешения быть смелыми. Из-за этого они годами терпят нелюбимую работу, соглашаются на неудобные отношения, боятся назвать свою цену и сами закрывают себе путь к деньгам и счастливой жизни. Меня зовут Ольга Рябоконь. Я психолог, целитель и автор трансформационных программ. В своем MAX- канале ➡️ https://max.ru/id504214463920_biz я показываю, как убрать внутренние блоки, вернуть уверенность и начать действовать без постоянного страха ошибиться. Начни с закрепа. Там тебя уже ждет нейротрансформация «Новая Я: сила, смелость, уверенность» — практика, которая поможет перестать жить в режиме постоянных сомнений.

589 просм.5 окт., 10:00

МАЗИ И ИХ ПРИМЕНЕНИЕ 💊 🧴 Оксид цинка – мазь для наружного применения 10%. Опрелости, раздражение кожи, пелёночный дерматит. 🦠 Нистатин – мазь для наружного применения 100 000 ЕД/г. Грибковые инфекции кожи и влажных участков тела. ✨ Третиноин – мазь для наружного применения 0,05%. Акне и пигментные пятна. Использовать только по назначению врача. 🦶 Кетоконазол – мазь для наружного применения 2%. Грибковые инфекции кожи: микоз, стригущий лишай, грибок стоп. 🌡️ Бетаметазон – мазь для наружного применения 0,1%. Воспаление, зуд, аллергические реакции на коже. 🦟 Дифенгидрамин – мазь для наружного применения 1%. Зуд и раздражение после аллергии и укусов насекомых. 🧫 Мупироцин – мазь для наружного применения 2%. Бактериальные инфекции кожи: импетиго, фолликулит. 💅 Клотримазол – мазь для наружного применения 1%. Лечение грибковых инфекций кожи и ногтей. 👇 Дайте реакций, если сохранили эту шпаргалку!

1 268 просм.5 окт., 08:10

11 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ 🔥 1️⃣ 🧂 Соль в кофе: щепотка соли убирает горечь и помогает восстановить водно-солевой баланс (кофеин вымывает натрий). 2️⃣ 🍚 Корица с рисом: добавьте щепотку корицы в рис — это снизит скачки глюкозы и немного ускорит метаболизм. 3️⃣ 🍋 Лимон на мясо: поливайте мясо лимоном! Витамин С помогает усваивать железо, что даёт энергию и борется с усталостью. 4️⃣ 🧄 Чеснок с мёдом: классическое оружие против инфекций. Смесь укрепляет иммунитет и работает как природный антибиотик. 5️⃣ 🌶️ Чёрный перец с куркумой: без перца куркума бесполезна. Пиперин в перце повышает усвоение куркумина в 20 раз! 6️⃣ 🍇 Замороженный виноград: лучший летний перекус! Он сладкий, как конфета, но гораздо полезнее, и его приятно грызть в жару. 👇 Дайте реакций, если запомнили эти лайфхаки!

1 337 просм.4 окт., 08:00

ВАЖНО ЗНАТЬ! СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 💚 💊 Не запивайте лекарства холодной водой. 💧 Пейте побольше воды утром, а вечером меньше. 🍽️ Не ешьте тяжёлые, жирные блюда после 17:00. 😴 Самые лучшие часы сна для организма – с 22:00 до 04:00. 🛌 Не ложитесь сразу после приёма пищи. 📱 Отвечайте на звонки на левое ухо. 🔋 Когда телефонная батарея почти разряжена и осталась одна полоска – не отвечайте на звонки: радиация в 1000 раз сильнее. 👇 Дайте реакций, если сохранили эти советы!

1 375 просм.3 окт., 08:10

👵 Знаете почему раньше в домах всегда было спокойно и денег хватало? Бабушки знали простые вещи. Что нельзя делать в доме. Какие травы держать. Что говорить утром чтобы день задался. Всё это собрала для вас Алевтина Петровна. Канал Бабушка говорила — приметы, травы, молитвы, заговоры. Просто и по-народному.

871 просм.3 окт., 07:00

9 ПРАВИЛ ДЛЯ ЗДОРОВОГО КИШЕЧНИКА 🌿 1️⃣ Начинайте день с тёплой воды с лимоном и щепоткой соли. 2️⃣ Проводите 10 минут на утреннем солнце. 3️⃣ Пойте или напевайте, чтобы активировать блуждающий нерв. 4️⃣ Ешьте не менее 30 разных видов растений в неделю. 5️⃣ Делайте глубокие дыхательные движения перед едой. 6️⃣ Исключите сахар и молочные продукты – они питают патогенные организмы в кишечнике. 7️⃣ Гуляйте 20–30 минут каждый день. 8️⃣ Принимайте магний глицинат перед сном. 9️⃣ Спите 7–9 часов каждую ночь. 👇 Дайте ❤️, если заботитесь о своём кишечнике!

1 453 просм.2 окт., 08:10

Фотокнига вашего события Хватит хранить фото в телефоте, пришлите нам, сделаем фотокнигу! ❤️ Жми "Узнать цену", расскажем подробнее! Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

848 просм.2 окт., 04:33

12 НЕОБЫЧНЫХ СЕКРЕТОВ ЗДОРОВЬЯ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ 🌿 🧠 Грецкие орехи – съедайте 4 штуки в день для поддержки мозга и настроения. ❤️ Свекольный сок – пейте стакан сока для расширения сосудов и выносливости сердца. 🌬️ Носовое дыхание – дышите носом 2 минуты, чтобы быстро расслабить нервную систему. ☀️ Солнечный свет – ловите 5 минут утреннего солнца для настройки биоритмов и гормонов. 🍎 Яблочный уксус – принимайте с водой перед едой, чтобы избежать скачков сахара. 🥒 Огурец – ешьте свежим для глубокого увлажнения клеток и кожи. 🚶 Прогулка – ходите 15 минут, чтобы снизить гормоны стресса и улучшить кровоток. 🧊 Холодная вода – умывайтесь минуту для мгновенного снятия тревоги и замедления пульса. 🫒 Оливковое масло – ложка масла в день защищает кишечник и нормализует холестерин. 🍫 Тёмный шоколад – 2 дольки в день укрепляют сосуды и улучшают работу мозга. 🧂 Солевые ванночки – держите стопы 10 минут в тёплой воде с солью для расслабления мышц. 😮‍💨 Медленный выдох – делайте выдох длиннее вдоха, чтобы подать телу сигнал к отдыху. 👇 Дайте ❤️, если сохранили себе этот список!

1 516 просм.1 окт., 08:10

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, О КОТОРЫХ ЖАЛЬ, ЧТО НЕ ЗНАЛ РАНЬШЕ ⚡ ☕ Соль в кофе – уменьшает горечь и защищает желудок. 🍚 Корица с рисом – снижает скачки глюкозы и ускоряет метаболизм. 🍋 Лимон на мясо – улучшает усвоение железа и борется с усталостью. 🧄 Чеснок с мёдом – укрепляет иммунитет и борется с инфекциями. 🌶️ Чёрный перец с куркумой – повышает усвоение куркумина до 1000%. 🍎 Яблочный уксус перед едой – снижает скачки инсулина и улучшает пищеварение. 🥕 Морковь перед сладким – сглаживает скачки глюкозы и защищает метаболизм. 🥔 Остывший варёный картофель – увеличивает количество резистентного крахмала, питая полезные кишечные бактерии. 🥬 Шпинат с витамином С – улучшает усвоение железа. 🥑 Авокадо с томатом – усиливает усвоение антиоксидантов. 🍇 Замороженный виноград как перекус – снижает тягу к сахару естественным образом. 👇 Дайте ❤️, если узнали что-то новое для своего рациона!

1 511 просм.30 сент., 08:10

Курс медицинского логопеда с нуля. С дипломом! Освойте востребованную профессию медицинского (клинического) логопеда — специалиста на стыке медицины и педагогики Обучение доступно даже без медицинского образования! Диплом вносится в ФИС ФРДО. Программа: ✅ 21 модуль, 620 ак. часов — клиническая логопедия, нейропсихология, дефектология ✅ Работа с афазией, дизартрией, дисфагией, последствиями инсульта и ДЦП ✅ Полностью онлайн, доступ 24/7, поддержка куратора Доход специалиста: 💰 В клинике — от 60 000 ₽/мес 💰 Частная практика — до 6 000 ₽ за занятие Вы получите: Диплом установленного образца (ФИС ФРДО) + Подарок: курс «Логомассаж» (108 ак.ч) с удостоверением Рассрочка 0% — от 1 916 ₽/мес Оставьте заявку — менеджер бесплатно проконсультирует и подберёт программу. Подать заявку #реклама 16+ kursmedik.ru О рекламодателе

598 просм.30 сент., 04:02

ОПАСНЫЕ БОЛЕЗНИ: ПЕРВЫЕ ЗВОНОЧКИ 🔔 1️⃣ Болезни почек – отёки глаз по утрам. 2️⃣ Рак лёгких – постоянные изменения голоса. 3️⃣ Болезнь Паркинсона – почерк становится мельче. 4️⃣ Диабет – постоянная жажда. 5️⃣ Сбой щитовидной железы – выпадение волос на бровях. 6️⃣ Болезни печени – вздутие после еды. 7️⃣ Рак кишечника – слишком тонкий стул. 8️⃣ Болезни сердца – одышка при подъёме по лестнице. 9️⃣ Болезнь Альцгеймера – часто теряются вещи. 🔟 Болезни поджелудочной – боль в животе без причины. ⚠️ Будьте внимательны к своему организму. При появлении этих симптомов обратитесь к врачу. 👇 Дайте реакций ❤️, если заботитесь о своём здоровье!

1 448 просм.29 сент., 08:10

10 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ПЕЧЕНЬ НЕ СПРАВЛЯЕТСЯ ⚠️ ⏰ Подъёмы с 1 до 3 ночи – сбой детоксикации или скачки сахара в крови. 🤕 Частые головные боли – признак накопления продуктов распада в крови. 🧬 Гормональный сбой – нарушение процесса переработки лишних гормонов. 🩸 Лёгкие синяки – дефицит факторов свёртываемости крови и белков. 🤢 Постоянная тошнота – застой желчи или медленная очистка организма. 🍷 Реакция на алкоголь – дефицит очищающих ферментов и перегрузка органа. 😣 Акне на челюсти – вывод токсинов через кожу. 🎈 Вздутие от жирного – нарушение желчеоттока и процессов пищеварения. 🐼 Круги под глазами – результат общей интоксикации и застоя лимфы. 😴 Вечная усталость – перегрузка систем очистки и дефицит энергии. 👇 Дайте реакций ❤️, если узнали свои симптомы!

1 466 просм.28 сент., 08:10

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог». ✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой ✅ Обучение длится 4 месяца ✅ Диплом соответствует гос. требованиям ✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте! Подать заявку #реклама 16+ psy.ncrdo.ru О рекламодателе

973 просм.28 сент., 05:17

СОВЕТЫ ИМПЕРАТОРСКИХ ВРАЧЕЙ КИТАЯ 🏮 1️⃣ Просыпайтесь «до петуха» – это укрепляет жизненный дух ци и ясность ума. 2️⃣ Утром 9 раз глубоко вдохните через нос, 1 раз выдохните через рот – «ритм императора». 3️⃣ Пейте первый стакан воды сидя, маленькими глотками – защищает сердце. 4️⃣ 100 растираний живота по часовой стрелке запускает долголетний обмен веществ. 5️⃣ После еды не ложитесь 30 минут – гуляйте или разминайте пальцы рук. 6️⃣ Никогда не пейте ледяную воду – она разрушает «огонь» желудка. 7️⃣ 12 раз постучите по грудной клетке – раскрывает лёгкие. 8️⃣ Раз в день 3 минуты массируйте точку долголетия Цзу-сань-ли. 9️⃣ Перед сном прогрейте поясницу ладонями – укрепляет жизненную силу цин. 🔟 Меньше мяса вечером – императоры ели белок утром. 1️⃣1️⃣ 5 минут смотрите на пламя свечи – тренирует нервную систему. 1️⃣2️⃣ Спать лучше на правом боку – так отдыхает сердце. 👇 Дайте реакций ❤️, если сохранили эти советы!

1 457 просм.27 сент., 08:10

7 СОВЕТОВ 100-ЛЕТНЕГО ДЕДА ДЛЯ МОЛОДЁЖИ 👴 1️⃣ Береги ноги и спину. Много ходи пешком, не сиди сутками. Движение – жизнь. 2️⃣ Ешь меньше, но чище. Натуральная еда важнее изысканных блюд. Лучше недоесть, чем переесть. 3️⃣ Спи вовремя. Ложись до полуночи – сон до 12 считается целебным. 4️⃣ Не трави себя лишним. Алкоголь и табак крадут годы. Лучше быть бедным, чем старым. 5️⃣ Пей чистую воду. Не заменяй её сладким и газированным. Вода – лекарство на каждый день. 6️⃣ Береги нервы. Стресс разрушает быстрее болезни. Умей отпускать обиды. 7️⃣ Будь на солнце и воздухе. Свет и свежий воздух укрепляют тело лучше всяких таблеток. 👇 Дайте реакций ❤️, если эти советы отозвались в душе!

1 452 просм.26 сент., 08:10

Как сбросить до 9 кг за месяц, не вставая с коврика Вот как выглядит пилатес дома: легли, включили урок и 15 минут повторяете движения за тренером. Всё - тело работает, а лишние килограммы уходят. Никакого спортзала, тренажёров, прыжков и тренировок до изнеможения. Большая часть упражнений выполняется сидя или лёжа, но нагрузку получает всё тело. Перед началом пройдите короткий тест: укажите свой возраст, вес, уровень подготовки, желаемый результат и проблемные зоны. По ответам вам составят индивидуальную программу похудения с подходящей нагрузкой. Сейчас получить программу можно всего за 1 рубль 👇 https://startpilatesws6.tutorplace.ru/?aff_rid=1026_G2hg&aff_subid=Max:ВтораяМолодость:каксброситьдо9кг

643 просм.26 сент., 07:00

ЖИВОТ КРИЧИТ О ДЕФИЦИТАХ, А ТЫ ИГНОРИРУЕШЬ ⚠️ 1️⃣ Вздутие к вечеру как шар? Нехватка цинка и фолатов ослабляет слизистую – моторика сбивается, живот распирает, и энергии не остаётся. 2️⃣ Тяжесть после любой еды? Дефицит витамина D и омега-3 – воспаление в слизистой не стихает, комфорт после еды исчезает. 3️⃣ Запор по 2–3 дня? Недостаток магния и омега-3 – кишечник «на ручнике», токсины задерживаются. 4️⃣ Живот крутит на нервной почве? При дефиците магния нервная регуляция даёт сбой – возникают спазмы и стрессовая реакция. 5️⃣ Язык гладкий и жжёт? Нехватка витамина B12 и фолатов – клетки слизистой первыми сдают, меняются вкус и аппетит. 6️⃣ Аппетит то пропадает, то «волчий»? Дефицит железа и цинка – сигналы голода путаются, режим питания ломается. 👇 Дайте реакций ❤️, если узнали свои симптомы!

1 452 просм.25 сент., 08:10

Получите удаленную профессию с зп 150.000 руб за 3 дня Нужно заполнять карточки товаров на ВБ, писать описания товаров и отвечать на отзывы. Все это вы делаете из дома. Бесплатная регистрация только сегодня! Опыт, знания и город — не важны! От вас требуется только телефон. Занятость 3-6 часов в день. График свободный. Заработок зависит от вас. Над вами нет никаких начальников. А самое важное, у вас не будет нужды просыпаться в 6 утра на работу. Для старта в профессии нужно пройти бесплатное 3х-дневное обучение: ✅ Прямые эфиры, где вы поймете суть профессии ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Начинаем в понедельник! Жмите снизу "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться

658 просм.25 сент., 04:15

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ 🌿 🫀 Лёгкое сжатие лопаток назад на 5 секунд улучшает кровоток по позвоночным артериям. 🦶 Неспешное вращение стоп улучшает приток крови к органам малого таза. 🫁 Короткое задержание дыхания после вдоха усиливает насыщение крови кислородом. 🌸 Мягкий массаж надключичных ямок улучшает лимфодренаж грудного протока. 🙌 Медленный подъём рук вверх снижает давление в грудной клетке и разгружает сердце. 🦵 Переход из сидя в стоя без помощи рук тренирует мышцы-долгожители. 🌬️ Носовой вдох с лёгким охлаждением воздуха улучшает тонус сосудов мозга. 🧠 Лёгкое давление на затылок снижает перевозбуждение симпатической системы. 🌀 Мягкое вращение корпуса улучшает циркуляцию межрёберных нервов. 💚 Ежедневные маленькие привычки – большой шаг к долгой и активной жизни! 🌟 Здоровье – ваш главный ресурс. Заботьтесь о нём каждый день! 👇 Дайте ❤️, если будете пробовать эти упражнения!

1 488 просм.24 сент., 08:10

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ПЕЧЕНЬ БЕЗ ДИЕТ? 10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ 🫒 🥦 Брокколи и капуста – помогают естественным процессам очищения. 🌿 Зелень (петрушка, укроп, руккола) – поддерживает обмен веществ и работу желчеоттока. 🫒 Оливковое масло – полезные жиры помогают печени работать мягче, без перегрузки. 🍏 Яблоки – пектин поддерживает пищеварение и снижает лишнюю нагрузку. 🥕 Морковь – источник бета-каротина, важен для обменных процессов. 🧄 Чеснок – активирует ферменты печени благодаря природным соединениям. 🐟 Жирная рыба – омега-3 помогает уменьшать воспалительные процессы. 🍋 Лимон – стимулирует выработку пищеварительных соков (в умеренном количестве). 🥜 Орехи – поддерживают обмен жиров благодаря полезным микроэлементам. 🍵 Зелёный чай – антиоксиданты помогают защищать клетки организма. 👇 Дайте ❤️, если сохранили эти продукты в свой рацион!

1 459 просм.23 сент., 08:10

691 просм.23 сент., 04:03

5 НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ 🧠 🌿 Рецепт 1: улучшает кровоснабжение мозга и ясность мыслей. 1 ч. л. сушёного розмарина + 200 мл кипятка. Настоять 10 минут, процедить. Пить по ½ стакана 1 раз в день, утром. Курс – 10–14 дней. 🥜 Рецепт 2: поддерживает память и работу нервной системы. 5–6 грецких орехов + 1 ч. л. мёда. Орехи измельчить, смешать с мёдом. Принимать утром натощак или с завтраком. Курс – 3 недели. 🍃 Рецепт 3: помогает при забывчивости и умственной усталости. 1 ч. л. сушёного шалфея + 250 мл горячей воды. Настоять 15 минут. Пить по 2–3 глотка 2 раза в день. Курс – 7 дней. 🥛 Рецепт 4: снижает «умственный туман», поддерживает работу мозга. 200 мл тёплого молока + ½ ч. л. куркумы. Хорошо размешать. Пить вечером за 30–40 минут до сна. Курс – 10 дней. 🍯 Рецепт 5: улучшает концентрацию и питание мозга. 1 ч. л. тёртого имбиря + 1 ч. л. мёда + 200 мл тёплой воды. Перемешать. Пить утром небольшими глотками. Курс – 7 дней. 👇 Дайте ❤️, если взяли на заметку эти рецепты!

1 584 просм.22 сент., 08:10

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА, СПАСАЮЩИЕ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 60 ✨ 🍽️ Голод – ешьте только тогда, когда действительно хотите. 🌅 Утро – начинайте день с тёплой воды или травяного чая. 🍎 Фрукты – употребляйте отдельно, а не на десерт. 🥗 Простота – не смешивайте много блюд за один приём. 💧 Вода – пейте строго через час после еды. 🥦 Овощи – всегда съедайте первыми. 🧂 Ограничения – минимизируйте соль и сахар. 🍲 Готовка – только варите, тушите или запекайте. 🕊️ БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 👇 Дайте ❤️, если сохранили эти правила!

1 558 просм.21 сент., 08:10

706 просм.21 сент., 04:21

ГОРМОН СТРЕССА – КОРТИЗОЛ: ПРИЗНАКИ И КАК СНИЗИТЬ? ⚡ Хронически высокий кортизол может привести к развитию: гипертонии, болезням сердца, диабету 2 типа, ожирению (живот), остеопорозу, депрессии, ослаблению иммунитета, гастриту и язве, гормональным сбоям, ухудшению памяти и концентрации. Признаки переизбытка: 1️⃣ Постоянная тревожность и раздражительность. 2️⃣ Бессонница или ночные пробуждения. 3️⃣ Жир на животе и тяга к сладкому. 4️⃣ Усталость даже после отдыха. 5️⃣ Частые простуды, слабый иммунитет. 6️⃣ Повышенное давление, головные боли. 7️⃣ Выпадение волос, акне, сухость кожи. Как снизить: 😴 Спать не меньше 7–8 часов. 🚶 Ходить пешком и делать лёгкую физическую активность. 🍵 Пить травяные чаи: мелисса, пустырник, ромашка, валериана (2–3 раза в день). 🧘 Дыхательные упражнения и медитации: Дыхание 4–4–6 (вдох на 4, задержка на 4, выдох на 6). Холодная вода на запястья. Массаж точек за ушами. 🥗 Есть больше овощей, фруктов, продуктов с магнием (орехи, тёмная зелень) и продуктов с витамином С. ☕ Отказ от кофе после 12:00. 👇 Дайте ❤️, если узнали себя и готовы снижать кортизол!

1 611 просм.20 сент., 08:10

ЕДА, КОТОРУЮ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ В НЕПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ ⏰ 🍌 Банан – не ешьте на голодный желудок (может вызвать изжогу). 🍎 Яблоки – лучше съедать утром (клетчатка помогает пищеварению). ☕ Кофе – не пейте сразу после пробуждения (уровень кортизола высок). 🥛 Йогурт – избегайте рано утром (на пустой желудок может быть кисло). 🍚 Рис – не ешьте на ужин (вызывает сонливость и набор веса). 🍊 Цитрусовые – не ешьте на голодный желудок (слишком кислые). 🥜 Орехи – лучше съедать утром, чем вечером (дают энергию). 🍫 Тёмный шоколад – ешьте только днём (мешает сну). 🧀 Сыр – избегайте ночью (тяжёлый для пищеварения). 🥩 Красное мясо – лучше есть в обед (требует времени на переваривание). 👇 Дайте ❤️, если узнали что-то новое о своём рационе!

1 551 просм.19 сент., 10:10

Почему одним деньги приходят легко, а другим приходится буквально выбивать их через силу? Большинство даже не подозревает, что у каждого человека есть личный Денежный Код!💸 И пока одни годами пытаются заработать больше, другие используют свои сильные цифры себе в плюс! Астролог Вера на своем канале рассказывает, как по дате рождения рассчитать 4 цифры, помогающие качать Денежную удачу, которые вы можете использовать везде, где только нужны числа: ✅ в паролях, ✅ в номере телефона, квартиры, автомобиля ✅ в ценах на свои услуги! 🎁 Узнать свой денежный код можно бесплатно в закрепе ее канала по кнопке: 👉 Жми сюда, подписывайся и смотри закреп 👈

653 просм.19 сент., 09:00

ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ ПЕРЕТЕКАЮТ В БОЛЕЗНИ ⚠️ ❤️ Сердце – малоподвижность. 🦴 Остеопороз – нехватка солнца. 🍬 Диабет – поздние ужины и ночные перекусы. 💓 Гипертония – слишком много соли. 🤕 Мигрень – пропуск приёмов пищи. 🔥 Гастрит – еда на ходу. 🔥 Изжога – привычка ложиться сразу после еды. 🩸 Анемия – чай и кофе при низком железе. 🌀 Проблемы с ЖКТ – мало воды и клетчатки. 🫁 Астма – пыльная среда. 🍖 Печень – переработанная и жареная еда. ☀️ Дефицит витамина D – редкие прогулки. 💧 Почки – недостаток воды. 🧠 Деменция – часы перед экраном. 😴 Бессонница – гаджеты перед сном. 😰 Тревожность – постоянные соцсети. 👇 Дайте ❤️, если узнали свои привычки и готовы их менять!

1 593 просм.18 сент., 08:10

Клинический логопед: переподготовка за 6 месяцев. Диплом Освойте востребованную профессию медицинского (клинического) логопеда — специалиста на стыке медицины и педагогики Обучение доступно даже без медицинского образования! Диплом вносится в ФИС ФРДО. Программа: ✅ 21 модуль, 620 ак. часов — клиническая логопедия, нейропсихология, дефектология ✅ Работа с афазией, дизартрией, дисфагией, последствиями инсульта и ДЦП ✅ Полностью онлайн, доступ 24/7, поддержка куратора Доход специалиста: 💰 В клинике — от 60 000 ₽/мес 💰 Частная практика — до 6 000 ₽ за занятие Вы получите: Диплом установленного образца (ФИС ФРДО) + Подарок: курс «Логомассаж» (108 ак.ч) с удостоверением Рассрочка 0% — от 1 916 ₽/мес Оставьте заявку — менеджер бесплатно проконсультирует и подберёт программу. Подать заявку #реклама 16+ kursmedik.ru О рекламодателе

708 просм.18 сент., 04:13

ТИХИЕ ПРИВЫЧКИ, КОТОРЫЕ РАЗРУШАЮТ ТВОИ ОРГАНЫ ⚠️ 🍽️ Желудок – слишком быстрая еда ослабляет пищеварение. 🚽 Почки – задерживание мочи ухудшает их работу. 🧠 Мозг – нехватка сна снижает когнитивные способности. ❤️ Сердце – хронический стресс повышает риск сердечных заболеваний. 🦠 Кишечник – переработанная еда убивает полезные бактерии. 👂 Уши – ватные палочки могут повредить слух. 🫁 Лёгкие – загрязнённый воздух ускоряет старение лёгких. 👇 Дайте ❤️, если узнали себя в этих привычках!

1 615 просм.17 сент., 08:10

ВРАЧИ НЕ РАССКАЖУТ: КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЭТИ СИМПТОМЫ С ПОМОЩЬЮ ВИТАМИНОВ 💊 💋 Трещины на губах – B2, B3, B6, железо. ❄️ Перхоть – цинк, B6, омега-3. 🤕 Частые головные боли – магний, B2. 😴 Усталость – B12, D, железо. 🫠 Слабость – B1, D, магний. 💇‍♀️ Выпадение волос – биотин (B7), A, E. 💅 Ломкие ногти – биотин (B7), D, цинк. 🧴 Сухая кожа – C, E, омега-3. 😣 Прыщи – A, цинк, E. 🎢 Перепады настроения – D, B6, магний. 🦴 Слабые кости – D, K, кальций. 🩸 Кровоточивость дёсен – C, K, цинк. ⚡ Судороги в мышцах – магний, калий. 🦠 Частые инфекции – C, цинк, D. 👇 Дайте ❤️, если сохранили эту полезную памятку!

1 637 просм.16 сент., 08:10

Ритейлити: твой пропуск за кулисы «Перекрёстка» Реалити, где сотрудники показывают свои будни без прикрас. Работа, общение и неожиданные ситуации. Для подписчиков: 💰 промокоды и скидки в Перекрёстке ✨разбор резюме с советами от HR 🎓 экскурсии в Учебный центр 😊 живые ответы на ваши вопросы от команды Возможность увидеть компанию изнутри и узнать о вакансиях раньше других. Подпишитесь на Ритейлити Узнать больше #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

673 просм.16 сент., 05:17

ПОЧЕМУ ВАС ТЯНЕТ НА ОПРЕДЕЛЁННУЮ ЕДУ? 🤔 🍔 Тянет на жирное – дефицит кальция, полезных жиров (омега-3 и омега-6) и/или витаминов A, D, E, K. Ешьте авокадо, орехи, бобовые и рыбу. 🥩 Тянет на мясо – дефицит белка, железа, витамина B12. 🍫 Тянет на шоколад – дефицит магния! Какао, орехи и бананы помогут снизить тягу. 🧂 Тянет на солёное – нехватка хлоридов. Добавьте в рацион свёклу, морскую капусту и сельдерей. 🍋 Тянет на кислое (лимоны) – нехватка витамина C. Ешьте болгарский перец, ягоды, шиповник. 🧀 Тянет на сыр – нехватка кальция и фосфора. Брокколи, кунжут, миндаль восполнят баланс. 🍞 Тянет на углеводы (паста, хлеб, картофель) – недостаток триптофана и серотонина. Включите в рацион индейку, бананы, авокадо. 👇 Дайте ❤️, если узнали свою тягу!

1 624 просм.15 сент., 08:10

Вы едите мало, тренируетесь много, а результат — ноль. Знакомо? Возможно, дело не в силе воли. А в том, что вы просто не знаете, что происходит в вашем теле. Канал «Научный фитнес | Факты против мифов» разбирает то, о чём молчат обычные фитнес-паблики: • Почему двое едят одинаково, а худеет только один • Как кортизол ломает жиросжигание сильнее, чем лишний кусок торта • Почему метаболизм не замедляется после 30 (и что тогда происходит) • Какие анализы сдать вместо гадания на кофейной гуще Никаких «сахар — яд» и «10 тыс шагов». Подписывайся ✅ и выходи на другой уровень знаний о своём теле и здоровье!

742 просм.15 сент., 07:00

ЕДА, КОТОРУЮ ВАЖНО ЕСТЬ В ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ 🕐 🍌 Бананы – не ешьте на голодный желудок. Могут вызвать изжогу и резкий скачок магния. 🍎 Яблоки – ешьте утром. Клетчатка запускает пищеварение и даёт лёгкость на весь день. 🥛 Йогурт – не натощак. Может раздражать слизистую. Лучше после еды или с кашей. 🍚 Рис – не на ужин. Долго переваривается, вызывая сонливость и набор веса. 🥛 Молоко – на ночь. Помогает расслабиться, содержит триптофан и улучшает сон. 🍊 Цитрусовые – не на голодный желудок. Кислота раздражает слизистую, особенно при гастрите. 🥜 Орехи – утром или днём. Дают энергию, но вечером могут перегружать желудок. 🍫 Тёмный шоколад – днём. Повышает концентрацию, но мешает уснуть вечером. 🧀 Сыр – не ешьте перед сном. Тяжело переваривается и может нарушить сон. 🥩 Красное мясо – в обед. Белок требует времени и энергии для переваривания. 🥣 Овсянка – утром. Медленные углеводы дают энергию на весь день и стабилизируют уровень сахара. 🥗 Питайтесь осознанно – и организм будет благодарен! 👇 Дайте ❤️, если сохранили эту памятку!

1 677 просм.14 сент., 08:10

Розыгрыш 15 пар обуви среди подписчиков kari Встречайте осень красиво! Новая обувь, стильная сумка и отличное настроение — всё это может стать вашим совершенно бесплатно. ❤️ В розыгрыше: ✨ ботинки, лоферы, кроссовки и другая осенняя обувь; ✨ сумки и рюкзаки от kari. Участвовать очень просто — подпишитесь на канал kari и дождитесь результатов. ✅ Пусть именно этой осенью удача улыбнётся вам! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

755 просм.14 сент., 04:36

СОВЕТЫ КИТАЙСКИХ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ 🏯 🚿 Принимая душ, начинайте мыться снизу вверх. Не направляйте струю воды сразу на голову или плечи – это может привести к инсульту и заболеваниям сердца. 💦 Сигнал усталости сердца – повышенное потоотделение. Сигнал усталости лёгких – плаксивость. ☕ При простуде нужно пить горячую воду, а не чай. 🌅 Ежедневное правило: Утром умывайтесь ледяной водой для молодости кожи, вечером перед сном мойте ноги горячей водой для хорошего сна. ❤️ Еда красного цвета полезна для сердца. 🔴 Симпатия к красному цвету (часто носите красную одежду) – знак недостаточной энергии сердца. 😔 Употребляя еду с горьким вкусом, вы помогаете своему сердцу. 🌶️ Острая и пряная еда укрепляет лёгкие. 👇 Дайте ❤️, если запомните эти советы!

1 626 просм.13 сент., 08:10

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.