Max

Время быть собой | Саморазвитие

Взрослая ЦА
Прямой пост
max.ru/channel_spokoystvie
Баллы: 8,5
Описание канала в MAX

Для тех, кто устал жить ради чужих ожиданий. Простыми словами о саморазвитии, внутренней опоре, уверенности и спокойной счастливой жизни. Пора перестать спешить и начать ЖИТЬ. Канал: ссылка скрыта Сотрудничество: ссылка скрыта Купить рекламу: ссылка скрыта

Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
19 014
-47день
-122неделя
+757месяц
Охват поста
1 568
1 568за 24 часа
2 116в среднем
Вовлечённость
8,3%
8,3%за 24 часа
11,1%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 255 раз в 214 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Взрослая женская аудитория 30+, платежеспособная, самодостаточная. Интересы которых саморазвитие, путешествия, развитие своей духовности и личности.

Информация для рекламодателей

Не берем розыгрыши, казино. Дорожим репутацией и доверием тщательно подобранной аудитории.

Похожие каналы

40 670
Женская аудитория
ERR 12%

Лучшие мысли великих людей только в нашем канале. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk Биржа: https://telega.in/m/mysli_literature Притчи Рассказы Афоризмы Философия Библиотека Цитаты Культура Достоевский Стихи Поэзия Литература Искусство Есенин Тютчев Сталин Высоцкий Ремарк Гоголь Ницше Юнг Фрейд Платон Сократ Пелевин Раневская Шукшин Жванецкий Ахматова Довлатов Твен

5 900
15 310
Смешанная аудитория
ERR 16%

Подписаны 19 Ваших друзей... По рекламе и всем вопросам: https://iimax.ru/yad_manager

2 500
27 209
Женская аудитория
ERR 7%

Японская простота, эстетика и сила речей великих мудрецов. Пространство для тех, кто ищет баланс. Для связи: https://iimax.ru/Arch_adv_new

1 800
19 631
ERR 12%

Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL саморазвитие, мотивация, дисциплина, прокрастинация, осознанность, уверенность в себе, самооценка, цели в жизни, привычки, успех, мышление, личностный рост, эмоции, контроль эмоций, стресс, выгорание, тревожность, смысл жизни, счастье, отношения, психология, характер, сила, фокус, продуктивность, энергия, лень, страх

2 800
44 017
Женская аудитория
ERR 10%

Лучший канал для читающих людей. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk Биржа: https://telega.in/m/paradisesbooks Цитаты Культура Искусство Книги Стихи Поэзия Афоризмы Философия Психология Мудрость Лингвистика Притчи Библиотека Рассказы Строки Пушкин Толстой Чехов Достоевский Булгаков Маяковский Тургенев Есенин Сталин Высоцкий Ремарк Гоголь Раневская Шукшин Горький Юнг

5 800
6 432
Смешанная аудитория
ERR 21%

Натренируем память, научим подавлять стресс и прокачаем ваш когнитивный потенциал. По вопросам рекламы: https://vk.cc/cXWQlQ Ссылка для приглашения: https://max.ru/join/oP4Kve637lBN5KhkvfZpMRZshmNJAhXiPdYYQvYa1V4

1 400
Формат размещения
1 600

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
1,0
CPV · за показ
1 020
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 1 568/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
3 · все вышли в срок
Посты в канале
Время быть собой | Саморазвитие
MAX · канал
Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы. Время быть собой
988 просм.8 авг., 21:00
7 пpавил чиcтоты нa Bостоке 1. «Чиcтота pук» — нe бpать лишнeго. Hе бpать и чyжого, вeдь eсли дeньги пpедназначались нe вaм, a вы дoбыли иx oбманом или xитростью, oни cтанут пpичиной пaразитов и пpоблем в вaшем тeле и в жизни. A тaкже нe зaбывать oтдавать нeкоторую чaсть cвоего дoхода тeм, ктo в нeм нyждается. 2. «Чиcтота yшей» — нe cлушать людeй нaпуганных, oзлобленных, cуетливых, a тaкже — oградить cвой cлух oт cквернословия, cплетен и пyстых pазговоров. 3. «Чиcтота глaз» — нe зaгрязнять cвое зpение зaвистью и вoжделением тoго, чтo имeет ближний, нe пaчкать cвои глaза нaблюдением cцен нaсилия и жeстокости. Дeржать cвой взoр тoлько в чиcтоте, нaблюдая cовершенство миpа и вeликолепие eго кpасок. 4. «Чистота рта» — беречь свой рот от излишнего многословия и сквернословия. Помните, молчание — это золото. 5. «Чистота тела и одежды» — держать тело и одежду в чистоте. Поэтому внимательно относитесь к своему внешнему виду. 6. «Чистота мыслей» — убрать из головы негативные мысли и злые помыслы. Также это означает не проявлять к себе жалости. Зачем жалеть себя?! Не лучше ли просто подбодрить за светлые начинания?! 7. «Чистота души и сердца» — беречь и охранять свои душевные порывы и не игнорировать их. Ваша душа — это самое чистое и светлое, что у вас есть, поэтому не позволяйте себе игнорировать ее позывы. Если вы будете в жизни руководствоваться ее подсказками, то пройдете самый благоприятный для себя путь. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе счастье. Время быть собой
1 108 просм.8 авг., 19:00
Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте. Время быть собой
1 197 просм.8 авг., 17:00
Спрашиваешь у людей, что нужно для счастья, — каждый что-то перечисляет. Но, если задуматься, то для счастья нужны всего две вещи: здоровое тело и спокойная душа. Время быть собой
1 302 просм.8 авг., 15:00
Её назвали ведьмой, а она просто перестала стареть Лия Тянгу - Китайский врач-психиатр 19 века, которая за 2 недели помолодела на 12 лет, в 46 став выглядеть на 34 года Местные прозвали её ведьмой, а она разработала тексты "Вечной молодости", которые собрал канал "Свет внутри" 4 минуты чтения запускает восстановление отмерших из-за стресса клеток, молодят кожу, улучшают память и делают мысли ясными и насыщенными покоем Попробуйте, чтобы годы точно не брали своё: https://max.ru/join/9qiotTXsouBf01LBmsVuD3eK5_228DQn5v9TGUwj2zI
1 181 просм.8 авг., 14:00
Вот он — глaвный секрет: всё можно пережить в этой жизни, покa есть для чего жить, кого любить, о ком зaботиться и кому верить. Время быть собой
1 270 просм.8 авг., 12:00
Быть непохожей на других... это грех, который не прощает ни одно общество. Посмей быть непохожим на других — и тебя предадут анафеме! Маргарет Митчелл Время быть собой
1 415 просм.8 авг., 10:01
Пять истинных законов жизни: 1. Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе. 2. Не нужно верить словам - в наше время они ничего не стоят. 3. Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен. 4. Не верь отговоркам - если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах. 5. Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них. Время быть собой
1 617 просм.8 авг., 08:01
Единственное, чем вы можете полностью управлять, — это ваши мысли. Пользуйтесь ими правильно! Время быть собой
1 723 просм.7 авг., 20:30
Что следует держать в секрете. 1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы – свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить. 2. Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело – большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности. 3. Третье, о чем не рекомендуют распространяться мудрецы — это о своей аскетичности. Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, сексуальных отношениях и т.д. Аскеза физическая приносит пользу только если она сочетается и с эмоциональной составляющей. 4. Четвертое, о чем следует помолчать – это о своем мужестве, героизме. Кто-то получает испытания внешние, а кто-то внутренние. Внешние испытания видны, поэтому за них люди получают награды, но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают. 5. Пятое, о чем не стоит распространяться, это о духовном знании. Духовное знание имеет разные уровни и должно раскрываться только по достижению определенного уровня чистоты сознания. Основной ошибкой начинающего носителя истины является желание поделиться слишком высоким духовным знанием, которое, вместо того чтобы принести добро человеку, только еще больше его запутывает и даже пугает. 6. Шестое, чем не стоит особенно делиться с другими – говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения. 7. Седьмое, о чем не стоит говорить, это о некрасивых словах, которые были от кого-то услышаны. Можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. И человек, который, придя домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ничем не отличается от человека, который пришел домой и не снял обувь. Сергей Молчанов Время быть собой
1 777 просм.7 авг., 18:05
Начните благодарить Вселенную за то, что у вас есть, и Она даст вам то, чего вам не хватает. Время быть собой
1 869 просм.7 авг., 16:00
Ваши мечты сбудутся обязательно, но только тогда, когда вы к этому будете готовы. Мечты приходят на состояние, поэтому мечтайте с любовью, ведь это самое прекрасное, что нам дано на этой планете. Время быть собой
1 770 просм.7 авг., 13:30
Ничегο не οставляйте «для οсοбοгο случая», ваша жизнь — и есть οсοбый случай. Мэpи Энгельбpайт Время быть собой
1 893 просм.7 авг., 11:19
📢 Реклама в этом канале Разместить рекламу можно через платформу Telega.in. Это занимает несколько минут. Форматы и актуальные цены — по ссылке.
1 250 просм.7 авг., 10:14
Ваше предназначение – стать прекрасным воплощением жизни, исполненным любви. Жизнь хочет, чтобы вы открылись навстречу ей и чувствовали себя достойными добра, которое она предлагает вам. К вашим услугам – весь ум и вся мудрость Вселенной. Жизнь всегда готова поддержать вас. Доверьтесь силе внутри вас, она всегда с вами. Время быть собой
1 874 просм.7 авг., 08:30
Облетев Землю в корабле-спутнике, я увидел, как прекрасна наша планета. Люди, будем хранить и приумножать эту красоту, а не разрушать её. Юрий Гагарин Время быть собой
2 008 просм.7 авг., 06:30
Вы слишком привыкли к мысли, что все воспринимают мир одинаково. Но это не так. Если вы соберетесь вместе и попытаетесь пересказать друг другу самые простые и очевидные для вас понятия, то поймете, что все вы живете в совершенно разных мирах. Джеймс Роджерс Время быть собой
2 084 просм.6 авг., 21:00
Проблем как таковых не существует — есть лишь искусственно завышенная важность вещей. Когда человек осознает эту иллюзорность проблем, он может намеренно снизить важность всего, что не дает покоя. Время быть собой
1 924 просм.6 авг., 19:01
Хочешь понять себя? Сделай всё наоборот! Дарья Бодалёва — самый нестандартный психолог России. Она показывает, как разрушить границы, превратить тревогу в искусство и стать чуть больше собой — делая всё неправильно. Как понять себя без мучительных разборов прошлого и учиться честности через смех и абсурд она делится на канале «Психология вредных советов». Здесь Дарья рассказывает, как обрести внутреннюю силу, использовать необычные советы и спокойно реагировать на ошибки. Подписывайся — и вместе разрушим стереотипы ради честной себя!
1 546 просм.6 авг., 18:01
Иногда одна удачная находка может и вдохновить, и удивить, и просто подарить то самое ощущение: «вот это точно хочу читать дальше» ✨ Собрала для вас подборку каналов с особой атмосферой — здесь есть и мысли для души, и красивые места, и полезные идеи, и то, что может по-настоящему зацепить. Загляните обязательно: вполне возможно, именно здесь вас уже ждёт новый любимый канал 👇 ⏳ 365 шагов к себе| перезагрузка - Здесь перезагрузка по-честному: планы, перемены, ошибки, выводы, поиск себя и баланса. Перезагрузка, давай меняться 🌊 Мы гуляли на Байкале - Мечтаете о Байкале, но пока не можете приехать? Магия рассветов и закатов, вдохновение и личные истории с берега 🃏 НаталиС|Карта Жизни - Я знаю ответы на все твои вопросы!Помогу разобраться с проблемой,узнать что в голове у врагов или у любимых! 💯узнаем все тайны!Владею искусством создания волшебных рунических программных свечей и рисованием рун,для исполнения любых твоих желаний!🪄 📱 Историк в телефоне - Почему в Европе запретили поцелуи, зачем девушка 56 лет переодевалась в мужчину, какую королеву назвали «мадам Дефицит» и как из-за зумеров разоряется алкогольная индустрия. Прокачай мозги! ✨ЦИТАТЫ ДЛЯ ТЕБЯ — Как симпатию будешь проявлять: картой или наличными? — До женщины его мечты я чуть-чуть недомолчала. 🌿 Патио-дизайнер | Ольга Жукова | Создание уютных зон отдыха на улице Как обустроить террасу, веранду, беседку или балкон. Канал про садовую мебель и разрешение себе отдыхать в красоте и комфорте 🫶
1 559 просм.6 авг., 17:00
Счастье всегда кажется маленьким, когда ты держишь его в руках, но отпусти его — и сразу поймешь, насколько оно огромно и прекрасно. Максим Горький Время быть собой
2 083 просм.6 авг., 15:00
У каждого своя роль в этом мире. У животных самая сложная и важная — проверять людей на доброту. Время быть собой
2 238 просм.6 авг., 13:00
И жизнь так устроена — всё рано или поздно встаёт на свои места. Надо отвлечься, передохнуть и прекратить "пережёвывать" ситуацию, расковыривать ранку и чесать болячку — так они быстрее заживут. И это не утешение, а опыт тысячелетий и мнение мудрецов. Покой лечит. Иногда лучше, чем агрессивное вмешательство… Анна Кирьянова Время быть собой
2 211 просм.6 авг., 11:05
Горькая правда заключается в том, что часто, когда вы снова чувствуете себя комфортно с самим собой, кому-то становится некомфортно и это нормально. Выбирай себя. Люди, возможно, привыкли к вашей прошлой версии, версии, которая давала им больше власти или заставляла их чувствовать себя лучше. Ваша прошлая версия, возможно, хорошо служила им, но не вам. В конце концов, вам придется жить с самим собой, поэтому убедитесь, что выбранная вами версия соответствует тому, кем вы хотите быть, а не тому, кем вас хочет видеть кто-то другой Кэролайн Лиф Время быть собой
2 260 просм.6 авг., 08:30
Перемены происходят лишь тогда, когда мы идем против того, к чему привыкли. Пауло Коэльо Время быть собой
2 472 просм.6 авг., 06:30
Самое простое правило жизни: делайте тo, что вас радует... и будьте с теми, с кем вам хoрошо. Время быть собой
2 597 просм.5 авг., 19:00
Никогда не думайте, что вы уже всё знаете. И как бы высоко не оценили вас, всегда имейте мужество сказать себе: я невежда. Не давайте гордыне овладевать вами. Из-за неё вы будете упорствовать там, где нужно согласиться, из-за неё вы откажетесь от полезного совета и дружеской помощи, из-за неё утратите веру объективности. Иван Павлов Время быть собой
2 570 просм.5 авг., 17:00
Не бойтесь «трeщин» в своей жизни. Любая трещинка — это не только дефект, но и лазейка на волю. Густав Майринк Время быть собой
2 557 просм.5 авг., 15:00
Мир устроен идеально И в твоей реальности существуют проблемы, только потому что ты продолжаешь держать в руках жалобную книгу вместо книги заказов. Время быть собой
2 692 просм.5 авг., 13:00
Отпускайте идиотов и клоунов из своей жизни. Цирк должен гастролировать. Фаина Раневская Время быть собой
2 557 просм.5 авг., 11:01
«Пошёл нафиг» — нет ничего тупее, чем не уметь красиво на это ответить наглецу Как отвечать на агрессию, не опускаясь до хамства? Психология общения знает проверенные техники. Они помогают: - сохранить достоинство в конфликтной ситуации; - нейтрализовать агрессию без эскалации; - выразить границы мягко, но чётко. 5минут в день — и вы овладеете искусством психологически грамотной коммуникации. 👉 Подписывайтесь: Эмоциональный интеллект Вы научитесь: - распознавать манипулятивные речевые тактики; - отвечать на провокации без потери самообладания; - строить диалог, где уважены обе стороны. Подписывайтесь, такая литература вам понравится: intelligence
2 236 просм.5 авг., 10:01
Слабый человек всегда жертва своих настроений. Настроения швыряют его как волны пустую лодку и бьют о житейские камни. Стань хозяином своих настроений, и добрая половина неприятностей отправится топиться на пруд. Дмитрий Емец Время быть собой
2 780 просм.5 авг., 06:30
Нет такой ночи или проблемы, которую не победил бы восход и надежда. Бернард Артур Оуэн Уильямс Время быть собой
2 709 просм.4 авг., 21:00
Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного — свободы выбирать реакцию на происходящее. Вот что определяет качество прожитой нами жизни — не богатство или нищета, не слава или неизвестность, не здоровье или мучения. Качество нашей жизни определяется тем, как мы относимся к этим реальностям, какое значение мы им приписываем, какое состояние души они нам создают. Виктор Франкл Время быть собой
2 646 просм.4 авг., 19:00
Ты умираешь каждый день, когда ничего не делаешь Пока ты листаешь ленту, твоя жизнь утекает сквозь пальцы. Каждый день одинаковый — работа, дом, сон. И так до самой смерти. Ты это понимаешь, но продолжаешь жить на автопилоте. Потому что не знаешь, как вырваться из этого болота. Канал «Капсула времени» покажет, как перестать существовать и начать жить по-настоящему. Здесь ты найдешь конкретные инструменты, которые вытащат тебя из депрессивного болота и заставят почувствовать вкус жизни снова. Хватит ждать понедельника — начинай меняться прямо сейчас: @kapsulavremini
1 937 просм.4 авг., 18:01
Иди спокойно и не позволяй новостям наполнять себя дрожью. Я была в самых опасных местах планеты, и люди там улыбались мне, пускали в дом, делились едой. Если бы я доверяла новостям, я бы посетила 15, а не 80 стран. Хорошего в мире больше, просто хорошее молчаливо. Одна маленькая бомба гремит на весь мир, миллион добрых улыбок — беззвучен. Мария Фариса Время быть собой
2 564 просм.4 авг., 16:05
Не выламывай двери, за которыми тебя не ждут. Там от тебя самого спрятано твое разочарование. Время быть собой
2 619 просм.4 авг., 15:07
Стресс — атрофирование мозга Когда вы живёте в режиме постоянного напряжения, мозг начинает разрушать сам себя. Кортизол уничтожает синапсы, ухудшается память, падает концентрация — вы замыкаетесь в тревоге и перестаёте соображать. Если не хотите, чтобы стресс превратил ваш ум в пустой сосуд, подпишитесь на канал "Эта прекрасная жизнь" Там простым языком объясняют, почему стресс «съедает» серое вещество, как перестать перегружать нервную систему и восстановить ясность мышления. Подпишитесь и верните себе спокойный и острый ум: "Эта прекрасная жизнь"
1 944 просм.4 авг., 14:07
Считается, если бросить палку собаке, она будет глядеть на эту палку. А если бросить палку льву, то он будет, не отрываясь, смотреть на кидающего. Это формальная фраза, которую говорили во время диспутов в древнем Китае, если собеседник начинал цепляться за слова и переставал видеть главное. Виктор Пелевин Время быть собой
2 725 просм.4 авг., 12:05
Вы можете подумать, что Вы совсем не важны в этом мире. Но кто-то пьет каждое утро кофе из любимой чашки, которую Вы ему подарили. Кто-то услышал песню по радио, которая напомнила ему о Вас. Кто-то прочел книгу, которую Вы ему рекомендовали и с головой погрузился в нее. Кто-то вспомнил Вашу шутку и улыбнулся, возвращаясь вечером с работы. Кто-то сейчас любит себя немного больше, потому что Вы сделали ему приятный комплимент. Никогда не думайте, что Вы ни на что не влияете. Ваш след, который Вы оставляете за собой, даже небольшими поступками доброты, невозможно стереть. Юлия Лапина Время быть собой
2 607 просм.4 авг., 10:05
Хотите пробудить в себе способность менять свою реальность? 🔑 Кодовое слово внутри. Дочитайте до конца Проверьте, а есть ли у вас этот скрытый дар👇 🪄Вам снятся вещие сны? 🪄Думаете о человеке — и он вдруг пишет вам? 🪄Предчувствия оказываются правдой? 🪄Тонко чувствуете людей: когда врут или когда с ними что-то происходит на расстоянии? 🪄Повсюду замечаете знаки? 🪄С детства интересовалась всем мистическим? 🔮 А может быть кто-то в вашем роду обладал даром целительства или предсказывал будущее? Если хотя бы один из этих признаков про вас — то у вас точно есть женские магические способности. Возможно, сейчас они спят и редко проявляются, но вы можете их пробудить. ✅Пройдите короткий тест из 5 вопросов и узнайте: что это за сила в вас живет и как с помощью нее привлекать в свою жизнь любовь, деньги и удачу. ✅Сразу после теста вы получите мощную практику на пробуждение своей силы👇 ❗️Внимание ❗️ 👉 Напишите сюда кодовое слово: Удача
1 502 просм.4 авг., 09:00
Есть только один самый верный способ слышать много добрых слов — это произносить их самому. Джулиана Вильсон Время быть собой
2 785 просм.4 авг., 06:30
Мысли — это то, чем люди не привыкли управлять Управлять своими действиями научились, а вот мыслями — не умеют. Легче заставить себя что-либо сделать, чем думать о чем-то конкретном, верно? Представьте вы идете по улице куда-то с какой-то целью, но тут к вам подходит прохожий, берет вас за руку и легко уводит туда, куда ему вздумается, а вы послушно и безвольно следуете за ним. Нереально? Но это именно то, что происходит с вашими мыслями. Время быть собой
2 779 просм.3 авг., 19:30
Худшая из тюрем, в которой может оказаться любой человек, сложена из кирпичей сожалений. Таково время, фигурирующее под девизом «Если бы только…». Нужно всеми силами стараться не попасть в его ловушку: ведь никому не дано пытать нас изощреннее, чем это делаем мы сами. Федерико Феллини Время быть собой
2 930 просм.3 авг., 17:30
Оставь мутную воду в покое, и она станет чистой и прозрачной. Древняя мудрость Время быть собой
2 844 просм.3 авг., 15:10
Успеха достигает часто тот, кого вовремя не предупредили, что это невозможно. Время быть собой
2 874 просм.3 авг., 13:10
Самая освобождающая вещь — это осознавание, что люди никогда «тебя» не поймут. Люди всегда носят свой собственный образ «тебя». Джефф Фостер Время быть собой
2 858 просм.3 авг., 11:10
Как высыпаться за 2 часа и ВООБЩЕ не набирать вес? Игорь Дрёмин – советский врач, который доказал, что организм человека способен высыпаться за 1-2 часа, попросту не накапливать жир и даже выкуривая 20 сигарет в сутки в 60 выглядеть на 35 лет Секрет в особых упражнениях, которые восстанавливают отмершие от возраста нейроны, мгновенно блокируют гормон стресса и запускают природный метаболизм, сжигающий по 3кг жира в сутки. Собрал их канал «Биохакнутые» За 2 минуты в день даже ленивый человек навсегда избавится от бессонницы и мигрени, втянет живот, сожжёт до 5кг в боках и будет выглядеть, как модель с обложки Подписывайтесь, не узнаете своё тело: https://max.ru/biohack
1 943 просм.3 авг., 10:10
Во всех непонятных ситуациях Киитиро Тоёда, основатель Toyota, использовал «Правило пяти почему» Например, девушка хочет купить шубу. Она спрашивает себя: 1. Почему я хочу купить шубу? – Потому что хочу всех удивить. 2. Почему я хочу всех удивить? – Потому что хочу, чтобы на меня обратили внимание. 3. Почему мне нужно, чтобы на меня обратили внимание? – Потому что я чувствую себя неуверенно. 4. Почему я чувствую себя неуверенно? – Потому что я никак не могу реализоваться. 5. Почему я не могу реализовать себя? – Потому что я занимаюсь тем, что мне не нравится. Тоёда считал, что в ответе на пятое «почему» и кроется настоящая первопричина ситуации. Это действенный способ проверить, в чём ты боишься признаться себе, чего действительно хочешь и что, на самом деле, просто мишура. Время быть собой
2 785 просм.3 авг., 08:05
В природе ничто не беспокоится. Все животные делают то, что они должны делать, но они не беспокоятся об этом. Они активны, всё в природе активно – деревья, трава, цветы, всё активно и вырабатывает энергию. И только люди беспокоятся и верят, что должны беспокоиться, чтобы выжить в этом мире. Вы не должны беспокоиться. Действовать – да, но не беспокоиться. Экхарт Толле Время быть собой
2 896 просм.2 авг., 21:05

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.