Время быть собой | Саморазвитие

Я молюсь за женщину, которой стану через пять лет. Пусть она будет спокойна и уверена. Пусть рядом с ней — любовь, а не борьба. Пусть она просыпается с чувством благодарности, делает то, что любит, и живёт без оглядки на чужие ожидания. Пусть в её глазах будет свет, в сердце — мир, а в душе — свобода 🌸 Время быть собой

Пять вещей, которые после 40 становятся особенно ценными: 1. Здоровье. Потому что без него даже самые большие планы становятся маленькими. 2. Спокойствие. Потому что уже не хочется тратить силы на чужие игры. 3. Семья. Потому что понимаешь цену тем, кто действительно рядом. 4. Финансовая независимость. Потому что свобода начинается там, где тебе не страшно остаться одной. 5. Внутренний мир. Потому что можно иметь красивый дом, хорошую работу и много денег — и всё равно быть несчастной. А настоящее счастье иногда выглядит очень просто: здоровое тело, спокойная душа и люди, которым можно позвонить в любое время. ❤️ — пусть у каждого это будет

🇷🇺 🇨🇳 Внимание! Открыт набор в группу китайского для взрослых. Бесплатно. Даже если вам давно не 25. Даже если сейчас вы не знаете ни одного слова на китайском... Наши студенты запоминают 750+ иероглифов за 1 год — и этого хватает, чтобы понимать и использовать до 80% бытовой китайской речи. Можете себе представить? Даже если вы полный ноль и вам страшно смотреть на иероглифы. Даже если вы не знаете ни одного иностранного языка. И даже если вам кажется, что «уже поздно». Просто запишитесь на бесплатный вебинар с носителем и узнайте, на что вы способны: bamboo-bridge Китайский — это не про “в Китае жить”. Это про: • Большие возможности в бизнесе, доходе, путешествиях – Прокачку мозга, памяти, интеллектуальный тонус • Доступ к крупнейшей экономике мира с миллиардами людей – И, как ни странно — удовольствие Число мест ограничено. Не упустите возможность — регистрируйтесь прямо сейчас: bamboo-bridge

◈ МЫСЛЬ ДНЯ ◈ «Счастлив тот, кто счастлив у себя дома.» 🌿 Лев Толстой Суббота — день, когда можно просто быть дома. Не в смысле четырёх стен — а в смысле себя. В психологии это называется «чувством базовой безопасности». Когда ты в ладу с собой — любое место становится домом. 👍🏻 - если согласны

Первый человек, о котором ты думаешь утром и последний человек, о котором ты думаешь ночью, — это или причина твоего счастья или причина твоей боли.

Опыт, который изменит вашу жизнь за 15 минут Этот год для многих непростой. Мы всё больше понимаем: одних действий недостаточно — важно работать с внутренним состоянием. Если вы: • постоянно тревожитесь и испытываете нехватку денег • помогаете другим, но не себе • проживаете НЕ свою жизнь • сталкиваетесь с синдромом самозванца • хотите другой жизни, но не понимаете КАК Причина может быть внутри вас. И это можно изменить. СКАНИРОВАНИЕ — точная диагностика внутренних блоков, установок и сценариев, которые мешают вашей реализации, заработку и отношениям. Это не эзотерика. В результате вы поймёте, что вас стопорит и в чём ваша сила, чтобы двигаться к желаемой жизни Проводит команда Сергея Анисимова: ✔️ 11-кратный чемпион России, призёр Кубка Мира, мастер спорта по самбо и дзюдо ✔️ 13 лет в саморазвитии, 2000 клиентов Для подписчиков канала — БЕСПЛАТНО 24 часа. Переходите и пишите «СКАНИРОВАНИЕ» в чат

Время. Время. Время. Оно такое медленное, когда ты ждёшь. Такое быстрое, когда опаздываешь. Бесконечное, когда болит. И такое короткое, когда ты по-настоящему счастлив. Если согласны — ❤️

Формула любви к себе 🦋Простить себя за ошибки. 🦋Помнить о мечтах. 🦋Прислушиваться к своим потребностям. 🦋Сдерживать обещания, которые даёшь себе. 🦋Научиться восхищаться собой. 🦋Не останавливаться. 🦋Доверять интуиции. 🦋Укреплять личные границы. 🦋Наслаждаться каждым моментом. Поддерживаете? — ❤️

БОМБОРА— крупнейшее non-fiction издательство и лидер на рынке полезных и вдохновляющих книг. Заходите в канал, если хотите: 📖 находить книги по саморазвитию, психологии, бизнесу и не только — с крутыми подборками под любое настроение 🎉 быть в курсе главных книжных событий и мероприятий 😀залипать на книжные мемы и просто отдыхать в приятной атмосфере среди своих Присоединяйтесь — здесь про книги без занудства #реклама О рекламодателе

Берегите свою энергию Не каждый разговор заслуживает ответа. Не каждый человек заслуживает доступа к вам. Не каждая проблема требует вашего участия. Вы не обязаны быть удобной, доступной и понимающей для всех. Берегите себя. Ваша энергия — не бесконечный ресурс. ❤️ — это правда

Всегда помни ✨Живи, но не спеши! ✨Помогай, но не навязывайся! ✨Заботься, но не контролируй! ✨Мечтай, но не убегай от реальности! ✨Вдохновляй, но не дави! ✨Рискуй, но не безрассудно! ✨Интересуйся, но не осуждай! ✨Цени, но не привязывайся! ✨Надейся, но не жди! ✨Помни, но не живи прошлым! ✨Будь в моменте, но помни цель! ✨Слушай, но доверяй сердцу! ❤️ - усвоили урок

Доброе прекрасное утро Настрой на день: Я благодарю Вселенную за новый, прекрасный день моей жизни. Я привлекаю в свою жизнь только радость и гармонию. Я создаю прекрасное будущее для себя. Я открыт (-а) для новых свершений. Жизнь поддерживает меня в любой ситуации. ❤️ - поддерживаю

Поиск счастья Как-то раз профессор подарил каждому студенту по воздушному шару. Шарик нужно было надуть, написать на нём своё имя и бросить на пол. Профессор перемешал все шары и дал студентам 5 минут на поиски своего шара. Все торопились, как могли, но не успели найти шарики за отведённое время. Тогда профессор попросил студентов взять первый попавшийся шар и передать человеку, чьё имя на нём написано. Уже через 5 минут все студенты стояли со своими шариками, а профессор сказал: — Эти шары как счастье. Его не найти, если искать только своё. Но когда мы заботимся о чужом счастье, то находим и своё тоже.

Новая профессия за 7 месяцев — с первыми клиентами! Если давно смотрите в сторону коучинга, но откладываете из-за страха «а что делать после обучения?» — обратите внимание на SMART. Здесь обучение построено так, чтобы вы не просто изучали теорию, а начали работать с реальными клиентами ещё во время курса. В программе: ✅ путь до ICF Level 2 ✅минимум 20 клиентов для практики ✅ диплом ДПО ✅ международный сертификат ✅ бизнес-коучинг и работа с реальными кейсами И сейчас доступен грант 120 000 ₽. Узнать, как стать коучем за 7 месяцев Получить предложение #реклама 16+ smart-inc.ru О рекламодателе

Кризис в отношениях начинается не тогда, когда проходит любовь. Он начинается тогда, когда исчезает внимание. Когда перестают спрашивать: «Как ты?» Когда перестают замечать усталость, настроение и переживания друг друга. Любовь редко исчезает внезапно. Чаще всего она растворяется в равнодушии и привычке. Иногда достаточно снова начать слушать, замечать и быть рядом. Потому что внимание — это то, что каждый день сохраняет любовь. ❤️- если согласны

🧠 А вы смогли бы стать психологом? Попробуйте представить: напротив вас сидит человек и рассказывает о проблеме, которая годами не даёт ему спокойно жить. Смогли бы вы понять, что на самом деле с ним происходит? Какие вопросы вы бы ему задали? И смогли бы помочь? Многие интересуются психологией годами — читают книги, смотрят лекции, разбираются в отношениях и поведении людей. Но одно дело — интересоваться психологией, и совсем другое — попробовать себя в роли психолога. Сейчас это можно сделать бесплатно. Институт психологии Smart открыл тест-драйв профессии психолога из 6 уроков. Вы сможете познакомиться с профессией изнутри и понять, насколько вам вообще интересно заниматься этим профессионально — до того, как принимать решение об обучении. Возможно, окажется, что это совсем не ваше. А возможно, наоборот — обнаружите в себе то, о чём раньше даже не задумывались. 🌿

Доброе утро Настрой на день: Сегодня я отказываюсь от своих негативных мыслей в пользу позитивных. Все в моей жизни приведёт к чему-то хорошему. Все, что я ищу - я нахожу. Я испытываю благодарность за все, что происходит в моей жизни. Я прекрасный человек, потому что я - это я. ❤️ - поддерживаю

Не сравнивай себя с другими. Омар Хайям сказал: «Я был зол на Бога за то, что не имел сапог, пока не встретил человека без ног». Каждый раз, когда хочется пожаловаться - вспоминай эту фразу. Благодарность всегда сильнее зависти.

🔥 Хочешь, чтобы он мечтал только о тебе? Даже если сейчас он засыпает раньше, чем вы попадаете в спальню — время стать для него единственной и желанной. Приглашаем на мини‑курс (3 вебинара): День 1 — Тайны мужской психологии: за какими женщинами бегают мужчины, как работают мужские инстинкты и гормоны, три ключевых компонента привлекательности, как заставить его мечтать только о тебе. День 2 — Женщины делают больно: ошибки, которых мужчина не расскажет, где и как правильно прикасаться, мифы об отношениях, как не довести до измены. День 3 — Женские хитрости: как мягко менять отношения, вернуть его желание, разбор сложных ситуаций и ответы на вопросы участниц. Бонусы при регистрации: 10 способов добавить разнообразия — от которых ни о один мужчина не устоит. 3 сценария романтического вечера — как воплотить его фантазии. Практические шаги, чтобы он не смотрел на других. Готова стать той самой? ➡️ ЗАБРАТЬ ГАЙД И ВИДЕОКУРС — БЕСПЛАТНО

Не всегда нужны советы... "Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает и сердце, которое поймет..." Сельма Лагерлёф (шведская писательница, первая женщина, получившая Нобелевскую премию по литературе в 1909 г.)

Давайте чаще себя баловать. Настолько, насколько это возможно. Важно каждый день делать себе маленькие подарки – пусть это будет правилом или традицией. Вместо того чтобы стать счастливыми прямо сейчас, мы ждем так называемого идеального времени – вот начнется оно, тогда и схожу, решусь, отпущу, изменю… А ведь «идеальное время» может не наступить. Нельзя забывать: настоящее возврату не подлежит. В детстве мы часто говорили себе: «Вот вырасту – и будет мне счастье». Постоянные планки, достигнув которых надеешься обрести нечто реальное. Тогда как, по сути, многое (если не все) – существует только здесь и сейчас. ❤️ Эльчин Сафарли

Стресс — атрофирование мозга Когда вы живёте в режиме постоянного напряжения, мозг начинает разрушать сам себя. Кортизол уничтожает синапсы, ухудшается память, падает концентрация — вы замыкаетесь в тревоге и перестаёте соображать. Если не хотите, чтобы стресс превратил ваш ум в пустой сосуд, подпишитесь на канал "Эта прекрасная жизнь" Там простым языком объясняют, почему стресс «съедает» серое вещество, как перестать перегружать нервную систему и восстановить ясность мышления. Подпишитесь и верните себе спокойный и острый ум: "Эта прекрасная жизнь"

💵БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ - НЕ ПРИВИЛЕГИЯ ИЗБРАННЫХ. Необязательно иметь идеальное образование, богатых родителей, связи или «правильную» профессию, чтобы выйти на высокий доход. 🏆 ПРИГЛАШАЕМ ВАС на Легендарный онлайн-тренинг «Феномен успеха. Твой новый уровень финансового масштаба» мы разберём: ✔️9 денежных замков, которые удерживают ваш доход и как их раскрыть ✔️как мозг формирует ваш финансовый потолок ✔️как зарабатывать в легкости, раскрыв свой потенциал на 100% и многое другое! 🤝Меня зовут Юлия Маслакова. Я психолог и гипнотерапевт, автор уникальной системы «НейроКод Мозга». Которая изменила жизни сотен людей. ЖДУ ВАС 🗒 16 сентября 🕐 19:00 МСК 📥 350 первых зарегистрировавшихся попадут на тренинг бесплатно! ⬇️ЗАБРАТЬ МЕСТО⬇️ РЕГИСТРАЦИЯ по ссылке 🔗https://neurocodemozga.pro/ МОИ КОНТАКТЫ: Telegram - https://t.me/clubalhimiyajizni ➡️ Ищите меня в соцсетях

А вы когда-нибудь думали: «А может, мне стать психологом?» 🧠 Иногда к этой мысли приходят не в 18 и даже не в 30 лет. Сначала просто начинаешь больше интересоваться психологией. Читаешь о взаимоотношениях, пытаешься лучше понимать себя и близких, замечаешь, что друзья всё чаще приходят именно к тебе за советом… И однажды возникает вопрос: «А могла бы психология стать моей профессией?» Но следом появляются сомнения. С чего начинать? Какое направление выбрать? Сколько придётся учиться? И главное — как понять, моё это вообще или нет, прежде чем тратить деньги на обучение? Мне попался интересный вариант для тех, кто хотя бы раз об этом задумывался. Институт психологии Smart проводит бесплатный открытый урок «Стать психологом за год: как выбрать направление в психологии и не ошибиться». На уроке можно познакомиться с направлениями психологии, примерить эту профессию на себя и понять, какое обучение может подойти именно вам. Никаких обязательств — можно просто посмотреть из любопытства. 🌿

Я пожертвовала своей юностью, чтобы вырастить пятерых младших братьев и сестёр после смерти родителей. И однажды мой парень сказал мне: «Я нашёл кое-что в комнате твоей младшей… только, пожалуйста, не кричи… и не вызывай полицию». У меня пятеро братьев и сестёр — два брата и три сестры. Младшей сейчас 13, но стоит мне закрыть глаза, и я всё ещё вижу её крошечным годовалым ребёнком, который крепко держится за меня. Почти двенадцать лет назад наши родители погибли. Они переходили дорогу днём, прямо по пешеходному переходу, когда их сбил пьяный водитель. В одно мгновение их не стало. Мне только исполнилось 18. «Достаточно взрослая, чтобы принимать решения», — говорили все вокруг. «Вы же сами ещё дети», — сказала социальный работник, просматривая документы. «Лучше всего будет передать вас в систему опеки». Но когда я увидела своего 9-летнего брата, который пытался успокоить младенца, я поняла: есть только один вариант, с которым я смогу жить. С этого момента я стала для них всем — старшей сестрой, родителем, их безопасным местом. Я научилась заплетать волосы на рассвете и проверять температуру среди ночи. Родители оставили некоторые сбережения — этого хватило на первое время. Я отказалась от колледжа и начала работать онлайн, чтобы быть рядом с детьми. Ланчи в школу, домашние задания, разговоры по вечерам. Годы проходили тихо, один за другим. Пока мои ровесники ходили на вечеринки, строили отношения и начинали свою взрослую жизнь, я растила пятерых детей. И я об этом не жалею. Когда они стали старше и самостоятельнее, а мне исполнилось 30, я наконец позволила себе начать отношения. Так я встретила Эндрю. Он добрый и спокойный, единственный ребёнок в семье. Возможно, именно поэтому его так тянуло к нашему шумному дому. Однажды вечером, когда дети были в школе, он пришёл помочь мне с уборкой. Ничего необычного — просто пылесосил комнату младших девочек. И вдруг он подошёл ко мне. Бледный. «Я нашёл кое-что в комнате твоей младшей», — сказал он дрожащим голосом. — «Пожалуйста, не кричи… и не вызывай полицию…»

🇷🇺 🇨🇳 Внимание! Открыт набор в группу китайского для взрослых. Бесплатно. Даже если вам давно не 25. Даже если сейчас вы не знаете ни одного слова на китайском... Наши студенты запоминают 750+ иероглифов за 1 год — и этого хватает, чтобы понимать и использовать до 80% бытовой китайской речи. Можете себе представить? Даже если вы полный ноль и вам страшно смотреть на иероглифы. Даже если вы не знаете ни одного иностранного языка. И даже если вам кажется, что «уже поздно». Просто запишитесь на бесплатный вебинар с носителем и узнайте, на что вы способны: bamboo-bridge Китайский — это не про “в Китае жить”. Это про: • Большие возможности в бизнесе, доходе, путешествиях – Прокачку мозга, памяти, интеллектуальный тонус • Доступ к крупнейшей экономике мира с миллиардами людей – И, как ни странно — удовольствие Число мест ограничено. Не упустите возможность — регистрируйтесь прямо сейчас: bamboo-bridge