Публикации канала «Восточная мудрость | Дзен и Руми. Философия сердца»

Мы можем жить без религии и медитации, но мы не сможем выжить без человеческой привязанности. Далай-лама Восточная мудрость

Мы не «входим» в этот мир — мы выходим из него, словно листья с дерева. Как океан волнуется, так вселенная полнится людьми. Каждый человек — выражение целого природного царства, неповторимое произведение мироздания. Алан Уотс Восточная мудрость

Ум трудно обуздать, он легок и подвижен, склонен впадать туда, куда хочет. Обуздание ума — это благо. Обузданный ум приносит счастье. Будда Восточная мудрость

В щебете птиц и жужжании насекомых хранится тайна послания от сердца к сердцу. В красках цветов и узорах трав проступают письмена святой правды. Хун Цзычен Восточная мудрость

Когда ты не являешься самим собой, жизнь — это ад Предположим, шакал попытался бы подражать рыку льва. Он может открывать рот и выть сколько захочет, но, будучи тем, кто он есть, он не сможет изменить голос. В Сутре Нирваны сказано: «Шакал, подражающий рыку льва, потратит 100 лет, 1000 лет, прежде чем обретет свой голос. Но маленький трехлетний львенок рычит, как его родители». Закон Будды учит, как стать львом, то есть жить в соответствии со своей собственной истинной природой. Благодаря этому, мы можем вести жизнь, которая стоит того, чтобы жить. Мяуканье или рычание — это ваша истинная природа, это жизнь, идущая на благо всех. Кодо Саваки Роси Восточная мудрость

Цель не в том, чтобы быть лучше другого человека — цель в том, чтобы быть лучше, чем ты был вчера. Далай-лама Восточная мудрость

Практика благодарности Эта практика — способ сместить фокус с того, чего у вас нет, на то, что уже есть. Сохраните ее. Читайте по утрам или когда на душе тяжело. Не для кого-то, а для себя. Я благодарю этот мир. За его невероятную красоту и щедрость. Я благодарю свое тело. За то, что оно дышит, движется и служит мне верой и правдой. За его невероятную силу и выносливость. Я благодарю за возможность чувствовать. За зрение, что видит закат. За слух, что слышит дождь. За руки, которыми я могу обнять. За ноги, что несут меня по моему пути. Я благодарю за мой дом. За тепло, покой и безопасность. За смех людей, которых я люблю. Я благодарю за этот день. За этот вдох. За это мгновение. За чудо самой жизни. Восточная мудрость

Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь, в конечном счете, имеет значение только то, счастливый ли ты человек или нет. Ошо Восточная мудрость

Ваше сердце — сад. Оно может взращивать сострадание или страх, обиду или любовь. Какие семена вы посадите в него? Джек Корнфилд Восточная мудрость

Сбавьте шаг Перестаньте гнаться. За озарением, за успехом, за чем угодно. Спешка не приближает к цели — она лишь кормит тревогу. Вам от природы дано расцвести, но спешка этому не поможет. Подгоняя себя, вы ломаете нежные лепестки еще до того, как они успели раскрыться. Иногда — навсегда. Ваша задача — не подстегивать, а создавать условия. Поливать вниманием. Согревать верой. Убирать сорняки сомнений. А потом просто позволить себе расцвести. В свой черед. В свое время. Восточная мудрость

Единственная ошибка — почти всегда — это думать, что только с твоей колокольни видна истина. Глухой всегда считает, что те, кто танцует, — сумасшедшие. Хорхе Букай Восточная мудрость

Изобилие — это ваше внутреннее состояние ума. Если вы смотрите только на «нехватку», это станет увеличиваться в вашей жизни. Посмотрите на то, что вы имеете, и тогда изобилие увеличится. Шри Шри Рави Шанкар Восточная мудрость

Усилием, бдительностью, самодисциплиной и контролем над собой мудрый человек создает себе остров, который не может потопить никакой потоп. Будда Восточная мудрость

Тишина — главный залог способности смотреть вглубь себя. Еще Конфуций говорил: «Небо молчит». Однако оно может сказать нам многое, если мы умеем слушать. Если мы слышим смысл тишины, то с нами будет говорить каждая песня птиц, каждый шелест сосновых веток. Тит Нат Хан Восточная мудрость

Ничто никогда не проходит, пока не научит нас тому, что нам надо знать. Пема Чодрон Восточная мудрость

В одну реку не войти дважды. И слава богу Древние говорили, что нельзя дважды войти в одну и ту же реку. И река уже другая, и ты сам уже не тот. Мы часто забываем об этом. Пытаемся удержать моменты, зацепиться за людей, сохранить все как есть. Мы боремся с течением, пытаясь остановить реку жизни. Но это невозможно. Буддизм учит: все непостоянно. Наши мысли, чувства, наше тело — это поток, который меняется каждое мгновение. И это вовсе не трагедия, это освобождение. Мы не приговорены быть тем, кем были вчера. Мы не обязаны нести груз старых ошибок вечно. Каждый день — как новая река. Мы должны не застраиваться плотиной, а научиться плыть... Чувствовать течение, доверять ему и двигаться вместе с ним, зная, что течение — это и есть сама жизнь. Восточная мудрость

Тот, кто с первого шага жалеет, что пошел на гору, устанет и от холма. Тибетская поговорка Восточная мудрость

Если вы несете тяжелый камень, зачем продолжать его нести? Положите его. Отпустите. То же самое с вашими мыслями — зачем нести то, что делает вас несчастным? Аджан Чаа Восточная мудрость

Там, где нет беспокойного ума, там нет и проблем. Кодо Саваки Роси Восточная мудрость

Практика «Три вдоха» Вас накрывают эмоции? Используйте эту технику, чтобы быстро вернуться в настоящий момент. 1. Первый вдох и выдох: сделайте медленный, глубокий вдох, а на выдохе осознайте свое тело. Почувствуйте вес тела, стопы на полу, одежду на коже. Попробуйте «вернуться» в свое тело. 2. Второй вдох и выдох: на второй раз просто слушайте свое дыхание. Почувствуйте, как воздух входит и выходит. Ничего больше. 3. Третий вдох и выдох: на третий раз расширьте свое внимание до пространства вокруг. Осознайте комнату, звуки, свет. Эта пауза создает пространство между событием и вашей реакцией, давая вам свободу выбора вместо автоматического ответа. Восточная мудрость