Практика благодарности
Эта практика — способ сместить фокус с того, чего у вас нет, на то, что уже есть.
Сохраните ее. Читайте по утрам или когда на душе тяжело. Не для кого-то, а для себя.
Я благодарю этот мир.
За его невероятную красоту и щедрость.
Я благодарю свое тело.
За то, что оно дышит, движется и служит мне верой и правдой. За его невероятную силу и выносливость.
Я благодарю за возможность чувствовать.
За зрение, что видит закат. За слух, что слышит дождь. За руки, которыми я могу обнять. За ноги, что несут меня по моему пути.
Я благодарю за мой дом.
За тепло, покой и безопасность. За смех людей, которых я люблю.
Я благодарю за этот день.
За этот вдох. За это мгновение. За чудо самой жизни.
Восточная мудрость
