Простой обед
⏰ 25 мин
🍽 4 порции
📖 Ингредиенты:
• Куриное филе — 3 шт.
• Соль, паприка — по вкусу
• Яйца отварные — 4 шт.
• Сыр — 150 г
• Лук — 1 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Чеснок — 1–2 зубчика
• Зелень — по вкусу
• Соль и перец — по вкусу
• Майонез — 3 ст. л.
#25мин #обед
Вкусно и Быстро
Вкусная сырная лепёшка на завтрак
⏰ 10 мин
🍽 2 порции
📖 Ингредиенты:
• Тёртый сыр — 200 г
• Яйца — 3 шт.
• Сметана (15%) — 2 ст. л.
• Мука — 2 ст. л.
• Соль и чёрный перец — щепотка
#10мин #завтрак
Вкусно и Быстро
Домашнее овсяное печенье
⏰ 20 мин
🍽 6 порций
📖 Ингредиенты:
• Сливочное масло — 100 г
• Мёд — 2 ст. л.
• Яйцо — 1 шт.
• Мука — 100 г
• Геркулес — 150 г (слегка измельчить блендером)
• Соль — щепотка
• Цедра апельсина — 1 ч. л. (по желанию)
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
#20мин #перекус
Вкусно и Быстро
Стожки с грибами и сметаной
⏰ 30 мин
🍽 4 порции
📖 Ингредиенты:
• Фарш — 450 г
• Яйцо — 1 шт.
• Лук — 1 мелкий
• Шампиньоны — 200 г
• Сметана — 4 ст. л.
• Сыр — 120 г
• Зелень — по вкусу
• Паприка, сушёный чеснок, соль, перец — по вкусу
• Растительное и сливочное масло — для жарки
#30мин #ужин
Вкусно и Быстро
Чебу-Пицца
⏰ 20 мин
🍽 4 порции
📖 Ингредиенты:
• Лаваш — 2 шт
• Фарш — 150 г
• Яйцо — 1 шт
• Помидор — 1 шт
• Моцарелла — 60 г
• Масло слив — 5 г
#20мин #пицца #лаваш
Вкусно и Быстро
Сочные хинкали с сыром сулугуни
⏰ 25 мин
🍽 8 порций
📖 Ингредиенты:
• Мука — 250 г
• Вода — 120 мл
• Соль — 1/2 ч л⠀
• Сыр сулугуни — 200 г
• Молоко — 80 мл
#25мин #хинкали #сыр
Вкусно и Быстро
Фаршированные шампиньоны
⏰ 30 мин
🍽 2 порции
📖 Ингредиенты:
• Шампиньоны - 500 гр
• Куриная грудка — 1 шт
• Сметана — 2 ст л
• Зелень — по вкусу
• Специи — по вкусу
#30мин #шампиньйоны #грудка
Вкусно и Быстро
Ленивая запеканка
⏰ 25 мин
🍽 3 порции
⠀
📖 Ингредиенты: ⠀
• Творог - 200гр ⠀
• Яйца - 2шт⠀
• Шампиньоны - 150гр
• Лаваша - 70гр
• Сыра - 50гр ⠀
• Соль, перец - по вкусу ⠀
#25мин #запеканка #сыр
Вкусно и Быстро
Горячие бутерброды
⏰ 20 мин
🍽 2 порции
📖 Ингредиенты:
• Колбаса— 150 гр
• Перец — 1/2 шт
• Томат — 1 шт
• Сыр — 200 гр
• Зелень — по вкусу
• Майонез — по вкусу
• Специи — по вкусу
#10мин #бутерброды
Вкусно и Быстро
Салат с сухариками из самых доступных ингредиентов
⏰️ 10 мин
🍽 2 порции
📖 Ингредиенты:
• Хлеб — 80 гр
• Огурец — 150 гр
• Яйцо варён — 3 шт
• Морковь — 150 гр
• Кукуруза — 150 гр
• Соль - по вкусу
• Сметана 15% — 80 гр
• Зелень — по вкусу
#10мин #салат #сухарики
Вкусно и Быстро
Куриные бёдра с картофелем
⏰️ 30 мин
🍽 2 порции
📖 Ингредиенты:
• Картофель
• Морковь
• Лук
• Куриные бёдра
• Протёртые томаты
• Специи — по вкусу
#30мин #бёдра #куриные
Вкусно и Быстро
Пицца «Пятиминутка»
⏰️ 5 мин
🍽 2 порции
📖 Ингредиенты:
• Сметана — 5 ст л
• Майонез — 5 ст л
• Яйца — 2 шт
• Мука — 9 ст л
• Разрых — 3 гр
• Соль — по вкусу
#5мин #пицца
Вкусно и Быстро
Ужин | Сырно-куриный суп
⏰️ 20 мин
🍽 4 порции
📖Ингредиенты:
• Куриное филе — 1 шт
• Лук — 1 шт
• Морковь — 1 шт
• Картофель — 3 шт
• Вермишель — 2 ст л
• Соль — по вкусу
• Лавр лист — 3 шт
• Сыр плавленый — 2 ст л
• Зелень
• Кипяток — 2 л
#20мин #ужин #суп
Вкусно и Быстро
Низкоуглеводный ролл с творогом
⏰ 30 мин
🍽 2 порции
📖 Ингредиенты:
• Творог — 3 ст л
• Яйцо — 2 шт
• Морковь тёртая — 100 г
• Грибы — 6 шт
• Соль, перец — по вкусу
• Олив. масло — по вкусу
#30мин #яйцо #морковь
ЛЕНИВЫЕ РЕЦЕПТЫ 👈
Вкусно и Быстро
Обед | Грибной суп на белом вине
⏰ 30 мин
🍽 3 порций
📖 Ингредиенты:
• Шампиньоны — 250 г
• Вешенки — 50 г
• Лук — 1 шт
• Вино белое сухое — 100 мл
• Сливки — 250 мл
• Бульон — 500 мл
• Мука — 1 1/2 ст л
• Чеснок — 3 шт
• Слив. масло — 50 г
• Раст. масло — 2 ст л
• Петрушка — по вкусу
#30мин #грибы #вино
Вкусно и Быстро
Тосты с курицей, яйцом и огурцом
⏰ 10 мин
🍽 2 порции
📖 Ингредиенты:
• Филе отварное — 100 г
• Яйцо — 1 шт
• Огурец — 1 шт
• Натур. йогурт — 2 ст л
• Горчица — 1/2 ч л
#10мин #курица #яйцо
Вкусно и Быстро
Сочные котлеты с кабачком
⏰ 30 мин
🍽 6 порций
📖Ингредиенты:
• Куриный фарш — 500 гр
• Кабачок — 1 шт
• Яйца — 1 шт
• Лук — 1 шт
• Твёрдый сыр — 50 гр
• Пшеничная мука — 50 гр
• Морковь — 1 шт
• Специи — по вкусу
#30мин #котлеты #кабачок
Вкусно и Быстро
Обед | Паста c грибами по-быстрому
⏰ 30 мин
🍽 4 порции
Ингредиенты:
• Паста — 400 гр
• Курица — 300 гр
• Грибы — 300 гр
• Помидоры — 3 шт
• Сливки — 100 мл
• Сыр — 100 гр
#30мин #паста
Вкусно и Быстро
Тыквенный манник
⏰ 25 мин
🍽 4 порции
📖 Ингредиенты:
• Тыква — 200 гр
• Яйцо — 4 шт
• Сахар — 100 гр
• Мука — 80 гр
• Разрыхлитель — 1 ч л
• Масло сливочное — 100 гр
• Манная крупа — 100 гр
• Корица — по вкусу
• Цедра лимона — 2 ч л
#25мин #десерт
Вкусно и Быстро
Яблочные оладьи
⏰ 20 мин
🍜 2 порции
🍽️ИНГРИДИЕНТЫ:
• Яблоко — 2 шт
• Яйцо — 1 шт
• Сахар — 1 ст/л
• Мука — 3 ст/л
• Корица — по вкусу
• Масло для жарки
#20мин #завтрак
Вкусно и Быстро