Публикации канала «Ветер перемен | саморазвитие»

Я шел во тьме дождливой ночи И в старом доме, у окна, Узнал задумчивые очи Моей тоски — в слезах, одна Она смотрела в даль сырую… Я любовался без конца, Как будто молодость былую Узнал в чертах ее лица. Она взглянула. Сердце сжалось, Огонь погас — и рассвело. Сырое утро застучалось В ее забытое стекло. Александр Блок

Время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью Стив Джобс

Прочитай до конца: 🖇️Сравнение убивает радость 🖇️Контроль убивает доверие 🖇️Раздражение убивает нежность 🖇️Напряжение убивает удовольствие 🖇️Стыд убивает близость 🖇️Страх убивает любовь А теперь прочитай справа налево

Мысль дня Время — не лечит. Лечат понимание, принятие и любовь к себе

Бесконечны две вещи: Вселенная и человеческая глупость, и я не уверен насчёт Вселенной

Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили Джордж Бернард Шоу

Когда хочется плакать, но не получается Плач — естественная реакция, которая помогает проживать эмоции и снижать напряжение. Но иногда слезы просто не приходят, даже когда внутри боль, обида или усталость. Причины: ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ 📌если долго жить в стрессе, эмоции могут просто отключиться 📌нервная система говорит: так, стоп! нам сейчас не до слез, нужно выживать! 📌в итоге - полная апатия, а поплакать не получается, даже если хочется СОЦИАЛЬНЫЕ УСТАНОВКИ 📌в обществе часто говорят: плачут только слабые 📌мы бессознательно начинаем зажимать слезы, даже когда внутри все горит 📌а ведь слезы - это не слабость, а способ разрядки для нервной системы ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА 📌иногда мозг включает режим «не чувствую - не страдаю» 📌особенно если с детства слышали: «ты чего разнылся?» 📌из-за этого даже перед собой становится стыдно плакать ТРАВМЫ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ 📌если пережить много боли, организм может включить защиту 📌постоянный стресс = замороженные чувства

Мысль дня: Хватит бояться быть осужденным самыми скучными людьми на свете

Устала...Хватит...Надоело... Прощать…Терпеть… Сидеть и ждать... Любила...Верила...Хотела... Обнять... Прижаться...Целовать... Летала…Падала…Вставала… И сердце я не берегла… В слезах порою утопала… Хоть знала это - «не судьба»… Мне было больно…очень очень… Но я старалась просто жить… Я коротала свои ночи… С одним желанием…Любить… Звонила...Слушала...Молчала... Стихи писала по ночам... И очень-очень я скучала... И говорила – не предам... Но я смогла… Смогла…Сумела... Забыть тебя...забыть..забыть Из памяти я удалила всё, чего хотела... Я не хочу тебя любть... Всё поняла... Тебя простила... Не буду мстить – не из таких... Хочу, чтоб помнил, как любила... ОДНА ЛЮБИЛА... За двоих... Светлана Зассеева

Человек есть тайна. Её надо разгадать, и ежели будешь её разгадывать всю жизнь, не говори, что потерял время Фёдор Достоевский

Картинки, которые заставят вас открыть глаза

Мысль дня Внутренний покой важнее внешнего успеха

За каждым великим мужчиной стоит женщина, закатывающая глаза

Я думаю, одна из самых печальных ошибок — ждать, пока будешь готов. Сейчас я понимаю: никто никогда не бывает по-настоящему готов к чему-либо. Состояния «готов» почти не существует. Есть только «сейчас». Поэтому, если уж что-то делать — то сейчас. Настоящий момент ничуть не хуже любого другого Хью Лори

Мудрые советы, которые могут спасти: 🌟если не можешь изменить ситуацию - смени простыню, сделай себе чай и снизь градус важности. Звучит абсурдно, когда внутри паника или тупик, но иногда порядок снаружи - это всё, что ты можешь сделать, и этого достаточно, чтобы не утонуть. Простые действия возвращают контроль. Чаще всего мы не провалены в саму проблему, а в ощущение «я ничего не могу» 🌟не принимай решений, пока не поешь и не выспишься. Даже если кажется, что надо решить прямо сейчас. Голодный мозг и уставшее сердце - плохие советчики. Всё, что кажется концом света на пустой желудок, на утро превращается в «ладно, с этим можно разобраться» 🌟если грустно — смотри на небо. Если страшно - трогай что-то текстурное. Если невыносимо — мой посуду руками. Мир возвращается через тело, не нужно «думать позитивно», когда всё внутри сжимается. Просто трогай, двигайся, дыши- это не слабость, это регуляция. Мы не всегда можем изменить чувства, но можем поменять ракурс восприятия через физический контакт с реальностью 🌟ты не обязан быть собой 24/7. Иногда можно просто отключиться, не быть глубоким, не быть продуктивным, не быть интересным, а просто пялиться в потолок и шептать «ну его всё». Это тоже часть тебя, и ей тоже нужно место. Парадоксально, но отпускание себя даёт силы вернуться, без масок, без истощения, по-настоящему

Мысль дня: Мир бережет тебя Сорвавшаяся поездка на такси часто спасает тебя от неприятностей в пути. Отсутствие платья нужного размера ведет к другому — тому самому, в котором ты будешь выглядеть неотразимо. Встреча отменяется просто потому, что тебе действительно не стоило там быть. Всё в этой жизни начинает работать на тебя только тогда, когда ты сама искренне в это поверишь.

Мой вам совет: при любых обстоятельствах делайте вид, что на сердце покой. это ваш шанс избежать обязательства всем объяснять, что случилось с тобой! будьте приветливы, доброжелательны, стрессоустойчивы, в чем-то просты. много читайте, тогда обязательно речи и мысли не будут пусты. не осуждайте других, не злорадствуйте! помните истину: прошлого нет. возраст неважен, указанный в паспорте, только душа знает сколько вам лет. будет тогда в жизни все замечательно, снимет любую печаль, как рукой! но главное здесь — при любых обстоятельствах делайте вид, что на сердце покой. Ах Астахова

Успех — это способность идти от неудачи к неудаче, не теряя энтузиазма Уинстон Черчилль

Запомни это, пока не поздно ⛓️‍💥Если ты всегда доступен — тебя перестают ценить ⛓️‍💥Если ты постоянно помогаешь — тебя начинают использовать ⛓️‍💥Если ты молчишь, когда больно — тебя начинают ранить чаще ⛓️‍💥Если ты соглашаешься на меньшее — тебе никогда не дадут больше ⛓️‍💥Если ты не ставишь границ — тебе сядут на шею

Мысль дня Ты не обязан быть идеальным, чтобы быть ценным