Публикации канала «Ветер перемен | саморазвитие»

Мне нравится, когда девушка занята реальностью: любимым делом, хорошей книжкой, времяпровождением в кругах родных, получением знаний. Да чем угодно, но не застывать в драмах, деградируя из-за кого-то или чего-то. Быть женственной и искренней. Вот что действительно важно Илья Серов

Как отличить реальность от фантазий и не додумывать за других ❓ 🌟Когда тревожно или обидно, спросите себя: «Что я знаю точно, а что я додумываю?» Уже одно это различие возвращает опору. 🌟Проверяйте реальность словами, а не мыслями. Спросите прямо: «Ты злишься?» или «Правильно ли я тебя понял?» — вместо того чтобы жить в предположениях. 🌟Замечайте, как быстро включается привычка объяснять за других. Это часто защита от неопределённости: легче придумать ответ, чем выдержать «не знаю». 🌟Не принимайте собственные мысли за факты. Мысли — это отражение состояния, а не всегда реальности. Когда перестаёте додумывать, становится тише. Оказывается, многие конфликты существовали только в голове и исчезают, как только появляется ясность

Мысль дня: В 2126 году нас не будет. Твоя любимая кофейня закроется, а в твоём доме будут жить чужие тебе люди, ты правда все ещё боишься, что скажут и подумают о тебе другие? Перестань. Наслаждайся жизнью, сейчас твоё время! действуй!

Не бойся идти медленно — бойся стоять на месте

Я тебя не то, чтобы любила Просто было больно отпускать Просто ни черта я не забыла Просто я не знаю, как мне спать Я с тобой не то, чтобы летала Просто было очень хорошо Просто было все, о чем мечтала Просто было круто, вот и все Я в тебе не то, чтобы нуждалась Просто было трудно без тебя Просто без тебя не улыбалась Просто ненавидела себя Я тебе не то, что доверяла Просто не дышала без тебя Просто лишь немного обожала Просто закружилась голова Без тебя не то чтобы скучала Просто не хотелось дальше жить Просто было сложно и устала Просто мне хотелось все крушить Я с тобой не то, чтобы довольна Просто счастлива необъяснимо Просто если рядом я спокойна ......................................... Да, наверно все-таки любила Вирджиния Лив

Люди, полагающие, что они никому не нужны, на самом деле часто самые нужные Эрих Мария Ремарк "Земля обетованная"

Семья — это тоже работа 🩶 Не копите обиды Если вам что-либо не нравится — говорите. Спокойно, вежливо и честно. Недосказанное слово — это всегда недопонимание. 🩶 Боритесь с негативом Если вы очень злы, выпейте воды и уединитесь, попытайтесь глубоко дышать и отвлеките себя чем-нибудь. Расскажите о вашей злости, когда будете спокойны. Негатив должен разбираться, а не умножаться. 🩶 Уберите телефон Если вы дома и свободны, то отложите телефон, проведите досуг с близкими. Времени ведь так мало. 🩶 Будьте открытым Показывайте свою любовь, рассказывайте о своих чувствах, ведь мы не так долго живем, и возможности показать и раскрыть себя не будет, если вы не попытаетесь

Мысль дня: Побеждает только тот, кто победил сам себя, свой страх, лень и неуверенность

Жить здесь и сейчас: 🛑Любить 🛑Быть благодарным 🛑Зажигать свою душу 🛑Отпускать ожидания 🛑Быть осознанным 🛑Наблюдать за тем, что окружает 🛑Обращать внимание на свои чувства 🛑Искать внутреннюю гармонию и спокойствие

За что любит девочку в садике мальчик? За куклу её, и в косе красный бантик. За то, что бесстрашно ест манную кашу, За то, что имеет подругу Наташу. За что любят девочку в школьные годы? За то, что вникает в течения моды. За смех озорной и успехи в учёбе. За взгляд её глаз, что подарку подобен. За что любит юноша девушку в двадцать? За то, что её невозможно дождаться. За ноги красивые, яркую внешность, За жаркие ночи длинной в бесконечность. За что любят женщину, где-то за тридцать? За то, что в постели она как тигрица. За то, что с тобою и в горы и в храмы. За то, что готовит "как будто у мамы". За что любят даму чей возраст секретен? За то, что ей нет больше дела до сплетен. За то, что спокойно тебе доверяет. За то, что давно все без слов понимает. За что любит дед всю седую старушку? За то, что ворчит ему ночью в подушку. За то, что как в детстве, ест кашу зевая, И главное просто за то, что живая Дмитрий Колесников

Выходные она любила только за то, что можно было долго просыпаться, долго принимать душ, долго пить кофе. В выходные была возможность растягивать те самые крошечные удовольствия, на которые в обычной жизни времени не хватало Валиуллин Ринат «Безумие»

Простой тест, чтобы узнать человека 📎Нарисуйте на бумаге 6 клеток и заполните их указанными на фото фигурами. 📎Попросите интересующего вас человека дополнить геометрическую форму в каждой клетке и написать к рисункам прилагательные. 📎Посмотрите на рисунки. Круг — то, как человек видит себя самого. Треугольник — то, как, по его мнению, его воспринимают окружающие. Лесенка — что человек думает о жизни вообще Крест — как человек видит свою духовность. Квадрат — как человек относится к своей семье. Полусердце — что человек думает о любви ❤️ — если протестировали близких

Мысль дня: Не позволяй плохим дням внушить тебе, что у тебя плохая жизнь

✍🏻 Спокойствие и терпение — это величайшее проявление внутренней силы. А имеющий такую силу сможет достигнуть всего, чего захочет. Бенджамин Франклин

Bcё в жизни пpoиcxoдит нecпpocтa. Oдниx бpocaют.. Бeз дpyгиx нe мoгyт.. И coздaётcя в жизни cyeтa: К гaдaлкe ктo идёт... Ктo в цepкoвь, к Бoгy... Здecь нe извecтнo, пpaв ктo, винoвaт. Paccтaлиcь ecли — cмыcл дoгoнятьcя? Дa, тяжeлo... Глaзa oт cлёз бoлят... И xoчeтcя пo пoлнoй pacквитaтьcя... Кaкoй aбcypд! Haзaд нe вoзвpaтить. И мecтью ничeгo тyт нe иcпpaвить. Cyмeйтe выжить, чтoбы дaльшe жить Cyдьбa caмa вcё пo мecтaм paccтaвит... He нaдo вcлeд пpoклятья пocылaть Зaчeм дo yнижeний oпycкaтьcя? Чecтнee бyдeт cчacтья пoжeлaть, И пo-людcки, пo-взpocлoмy paccтaтьcя.... Ho дaть пoнять, чтo бoльшe никoгдa He пpимитe нaзaд, кoль нe cлoжилocь.. Бывaeт, нe yxoдят никyдa У мнoгиx нe paccтaтьcя пoлyчилocь! Bcё в жизни пpoиcxoдит нecпpocтa... И мнoгoe в cpaвнeнии пoзнaётcя.. Чтoб нe кocнyлacь жизни cyeтa C cyдьбoю нe игpaйтe — вoздaётcя! Гaлинa Hижник

Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймёшь, сколь ничтожны твои возможности изменить других Вольтер

Метод «5 минут» Эта простая, но мощная техника заключается в том, чтобы начать выполнять задачу всего на 5 минут. Вот как это работает: 📣Определите, что именно вы откладываете. Это может быть работа над проектом, уборка или изучение нового материала. 📣Установите таймер на 5 минут. Это поможет снизить психологическое давление и сделает задачу менее пугающей. 📣Начните выполнять задачу, не думая о том, сколько времени вам нужно потратить. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы работать в течение этих 5 минут. 📣После истечения времени оцените, хотите ли вы продолжить. Часто, начав, вы обнаружите, что готовы работать дальше. Если нет — сделайте перерыв и вернитесь к задаче позже

Мысль дня: Однажды люди, которые никогда в тебя не верили, будут хвастаться, что знали тебя

Сначала женщина верит, что найдёт настоящую любовь. Потом — что найдёт просто хорошего человека. Потом — что не останется одна Москва слезам не верит

Я не унижусь пред тобою; Ни твой привет, ни твой укор Не властны над моей душою. Знай: мы чужие с этих пор. Ты позабыла: я свободы Для заблужденья не отдам; И так пожертвовал я годы Твоей улыбке и глазам, И так я слишком долго видел В тебе надежду юных дней И целой мир возненавидел, Чтобы тебя любить сильней. Как знать, быть может, те мгновенья, Что протекли у ног твоих, Я отнимал у вдохновенья! А чем ты заменила их? Быть может, мыслию небесной И силой духа убежден, Я дал бы миру дар чудесный, А мне за то бессмертье он? Зачем так нежно обещала Ты заменить его венец? Зачем ты не была сначала, Какою стала наконец? Я горд!.. прости! люби другого, Мечтай любовь найти в другом; Чего б то ни было земного Я не соделаюсь рабом. К чужим горам под небо юга Я удалюся, может быть; Но слишком знаем мы друг друга, Чтобы друг друга позабыть. Отныне стану наслаждаться И в страсти стану клясться всем; Со всеми буду я смеяться, А плакать не хочу ни с кем; Начну обманывать безбожно, Чтоб не любить, как я любил; Иль женщин уважать возможно, Когда мне ангел изменил? Я был готов на смерть и муку И целой мир на битву звать, Чтобы твою младую руку — Безумец! — лишний раз пожать! Не знав коварную измену, Тебе я душу отдавал; Такой души ты знала ль цену? Ты знала — я тебя не знал! Михаил Лермонтов