Публикации канала «Ветер перемен | саморазвитие»

А ты меня люби любую! Люби меня всегда, всегда. Весёлую, в проблемах, злую. Ругай негромко, иногда. Пусть для тебя я буду лучшей! Красивой, сказочной, живой. Ищи всегда удобный случай, Чтоб разговаривать со мной. Жалей меня, ну хоть немного! Мне так плеча недостаёт... Не злись, когда я буду строгой: Мне быть построже так идёт. Пиши, звони, интересуйся! Куда пошла, когда вернусь. Но глубоко в меня не суйся — Я ведь загадкой остаюсь. Всегда скажи, что я шикарна, Когда причёска не идёт. Держи меня, когда так странно Мой мозг в истерике живёт. Пойми меня, хоть это сложно! Но сильно ум не напрягай. Ты просто молча, осторожно, Всё пережить мне помогай. У нас, у женщин, так бывает: Нам надо иногда хандрить. Поплакать. Нас не заставляют — Нам просто хочется поныть. И даже если в глупой ссоре Скажу тебе: «Оставь меня!» — Не уходи. Побудь со мною. Мне будет трудно без тебя. Я знаю, с нами очень сложно, Порою жалко мне мужчин. Жить проще стало бы, возможно, Когда б мы сами знали, что хотим Арина Сальникова

Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует. Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы Абрахам Маслоу

Глаза слипаются? 3 способа быстро «включить» бодрость Если энергия на нуле, а до вечера ещё далеко — не спеши за лишней чашкой кофе. Твоему мозгу нужна правильная перезагрузка: 🪫 Микро-зарядка. Разгони кровь. Всего 2–3 минуты простых движений или выход на свежий воздух дадут мощный прилив сил. Физическая активность мгновенно подаёт сигнал: «пора работать!». 🪫 Водный ресурс. Усталость часто маскирует обезвоживание. Обычный стакан чистой воды поможет «промыть» систему и вернуть ясность мысли быстрее любого допинга. 🪫 Перезагрузка фокуса. Мозг устаёт от монотонности. Сделай паузу на 5 минут: смени вид деятельности или просто дай глазам отдохнуть от экрана. Концентрация вернётся мгновенно

Мысль дня: Когда вы чувствуете, что вы недовольны своей жизнью, вспомните, что не всем дано иметь то, что у вас есть. Не всем дано иметь семью, детей. Не всем дано сегодня позавтракать. Не всем дано учиться в школе, не всем дано ходить на своих ногах. Дышать своими легкими, делиться переживаниями

Будь (с тем) тем, кто: ❤️Заботится о тебе ❤️Любит тебя ❤️Поддерживает тебя ❤️Слышит тебя ❤️Радуется твоим успехам ❤️Принимает тебя даже в худшие дни

Когда мужчина действительно влюблён, Он для родной свернёт, поверьте, горы. И сила, власть здесь вовсе не при чём, И ни к чему полемик острых споры. Он знает толк в делах, а не в словах, Он окружит заботой, когда грустно. И на мужских законнейших правах, Защитник, друг, когда вам это нужно. Он дарит смех, ромашки и луну, Он ценит в вас улыбку больше тела. И тёплый чай, и нежность по утру, Звонки в обед: «Родная, ты поела?» Он встретит в час, когда уже темно, Он промолчит, когда случится ссора. Сказав «Люблю», не скажет после «но», Коснётся рук во время разговора. Он никогда не скажет, что устал, Пройдёт сто миль в аптеку за лекарством. И если вдруг в делах его провал, Он дом всегда наполнит чувств богатством. Он не уйдёт, мужская честь при нём, Он для родной всё сделает возможным. Когда мужчина действительно влюблён, Простое счастье не будет больше сложным Катерина Кейнси

Судьба никогда не открывает одной двери, не захлопнув в то же время другую Виктор Гюго

Без розовых очков: 4 правила взрослых отношений Зрелая любовь — это не отсутствие проблем, а умение с ними справляться. Вот на чём строится здоровый союз: ⛓Прямой диалог. Мы говорим о своих желаниях, страхах и ожиданиях вслух. Никаких догадок и намёков — только честность и открытость. ⛓Общий вклад. Мы несём равную ответственность за то, что происходит между нами. Отношения — это работа двоих, где каждый вкладывается на все сто. ⛓Право на конфликт. Мы понимаем, что ссоры и противоречия неизбежны. Это не конец любви, а повод найти компромисс и стать ещё ближе. ⛓Полное принятие. Мы выбираем друг друга такими, какие есть сейчас. Мы вместе не для того, чтобы «переделывать» или воспитывать партнёра под свои идеалы.

Мысль дня: Оглядываясь назад, ни о чем не жалей. Глядя вперед, ничего не ожидай. Находясь в настоящем, просто наслаждайся моментом

Смысл жизни — не в том, чтобы найти ответы, а в том, чтобы научиться задавать правильные вопросы Сталкер

В реанимации спасают жизнь. Туда родных и близких не пускают. За дверью шёпот: «Милая держись. Я буду здесь. Дождусь тебя, родная». Четвертый день на лавочке сидит Седой мужчина, чуда ожидая. На дверь реанимации глядит. Не ест, не спит, лишь головой качает. Медбрат к мужчине ночью подошёл И, кофе протянув из автомата, Спросил негромко: «Вам нехорошо? Вы шли б домой. Придёте снова завтра». Тот благодарно кофе взял, отпил, На парня посмотрел предельно строго, И произнёс: «Сынок, а ты любил? С женой по жизни шёл одной дорогой? Делил с ней радость, горе и печаль? Встречал рассветы? Провожал закаты? Детишек на руках её качал? Цветочки покупал ей в день зарплаты? Бывает так, сынок, что больно здесь, Мужчина положил ладонь на сердце. От мысли только той, что мир мой весь В её руках. Лишь с ней могу согреться». Задумался молоденький медбрат. Не знал любви такой он долговечной. Мужчина продолжал: «Я очень рад, Что судьбоносной стала наша встреча. Свою шестидесятую весну С ней встретил. Внуки наши повзрослели. И знаю я, что точно не усну Один в холодной без неё постели». Тот диалог оставил в парне след, Он утром позвонил подруге бывшей. Её любил он пять волшебных лет, Но ссора глупая меж ними вышла. «Устроим свадьбу. Я тебя люблю. Роди мне обязательно детишек. Хочу шестидесятую весну С тобой лишь встретить. Милая, ты слышишь?»… Наталья Крылова

Красота для женщины становится проблемой только в двух случаях: когда её нет и когда нет ничего, кроме красоты Моника Беллуччи

Как наконец повзрослеть? 6 правил сепарации от родителей ☕️Оставь надежду. Они не изменятся. Прими их такими, какие они есть, и начни строить своё собственное «завтра». ☕️Держи дистанцию. Ты сам решаешь, какие темы обсуждать, а на какие наложить вето. Твои границы — твои правила. ☕️Сила слова «Нет». Учись говорить «стоп» уверенно и без долгих оправданий. ☕️Их обиды — не твой груз. Ты не несёшь ответственность за их разочарование или плохое настроение. ☕️Любовь вместо долга. Помогай родителям только из искреннего желания, а не из страха или жажды похвалы. ☕️Ты не их опекун. Перестань «воспитывать» и спасать старших. Ты — их ребёнок, и это всё, что от тебя требуется.

Мысль дня: Чудеса начнут происходить тогда, когда вы начнёте отдавать столько энергии своим мечтам, сколько сейчас отдаёте страхам

Жить здесь и сейчас: 🛑Любить 🛑Быть благодарным 🛑Зажигать свою душу 🛑Отпускать ожидания 🛑Быть осознанным 🛑Наблюдать за тем, что окружает 🛑Обращать внимание на свои чувства 🛑Искать внутреннюю гармонию и спокойствие

Она вообще немного странная... Такая необычная и пряная... На вид безумно нежная... И далеко не безмятежная... Она любить умеет сильно... Не держит никого насильно... Её мечты не связаны с деньгами... Она с такими идёт разными путями... Она не любит пафос и ничтожность... Несправедливость, ложь и гордость... И презирает меркантильных сук... Которых пруд пруди вокруг... Ей так плевать, о чем вы говорите за спиной... Любить её не обязательно толпой.. И нравиться она не будет вам стараться... И, если вы ушли, не станет возвращаться... С ней трудно.. невозможно... нереально... Она смеяться может, а потом заплакать моментально.. Любить и очень долго ждать... Но не дождавшись, разлюбить, минут за пять... Она все время чем-то не довольна... И может не специально, сделать очень больно... Так импульсивна, так принципиальна... И Боже мой, безумно сексуальна... За что её любить,зачем она нужна? Когда так непонятна и сложна... Взглянув в её глаза, ты все поймешь.. А прикоснувшись к её сердцу, не уйдёшь... Надежда Ухач

Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт у твоего собственного дома Пауло Коэльо

Цветовой гипноз: как бренды управляют твоим мозгом Цвет в маркетинге — это не декор, а скрытый код. Вот как реклама диктует тебе, что купить: 🔴Красный: Сигнал к действию. Провоцирует мощный импульс и решительность. Магнит для внимания, который требует мгновенной реакции. 🟠Оранжевый: Территория радости. Настраивает на оптимизм и лёгкие покупки. Создаёт ощущение дружелюбия и выгоды. 🟡Жёлтый: Маяк для новинок. Цвет тепла, который наш глаз считывает первым. Идеален для привлечения внимания к чему-то свежему. 🟢Зелёный: Усыпление бдительности. Расслабляет и мягко подталкивает попробовать неизведанное. Цвет доверия и природного спокойствия. Всё ещё веришь, что твой выбор случаен?

Мысль дня: Когда говорят: «любовь стерпит всё», это относится к бедности, болезням и невзгодам, но никак не ко лжи, жестокому обращению, агрессии или неуважению

Навыки, которые стоит развивать 📎Искать опору в себе Это способствует развитию уверенности в себе 📎Справляться с трудностями самостоятельно* Это убережёт вас от попадания в созависимые отношения 📎Распознавать свои эмоции Это поможет вам в понимании своих желаний и потребностей, убережёт от токсичного окружения 📎Выстраивать личные границы Это защитит вас от нездоровых отношений с окружающими и сохранит психологическое здоровье 📎Говорить прямо Это убережёт от конфликтов и разочарований в отношениях, а ваши желания чаще будут поняты правильно 📎Снижать тревожность Это улучшит качество вашей жизни и позволит сохранить ресурс *важное замечание- умение справляться с трудностями не равно отказы от любой помощи вообще. Но эта помощь должна быть поддержкой, а не жизненной необходимостью