Публикации канала «Ветер перемен | саморазвитие»

Люблю?, не знаю может быть и нет, Любовь имеет множество примет, А я одно сказать тебе могу Повсюду ты, во сне, в огне, в снегу. В молчанье, в шуме, в радости, в тоске, В любой надежде, в любой строке и в любой звезде, Во всём! Всегда! Везде! Ты памятью затвержен наизусть И ничего нельзя забыть уже. Ты понимаешь? Я тебя боюсь, Напрасно я бежать, спастись хочу, Ведь ты же сон, тепло, дыханье, свет... Хочу прижаться к твоему плечу. Люблю?, не знаю, нет других примет! Вероника Тушнова

Женская догадка обладает большей точностью, чем мужская уверенность Редьярд Киплинг

Неудобная правда от психолога 🎀 Саморазвитие становится ловушкой, когда заменяет живую жизнь и реальные решения. 🎀 Деньги не портят людей - они показывают, кто вы есть, когда больше не нужно выживать. 🎀 Вы не боитесь быть одни. Вы боитесь остаться без подтверждения своей ценности. 🎀 Если успех других вызывает не вдохновение, а злость - вы давно отложили свою жизнь. 🎀 Настоящая зрелость начинается с фразы: «Я больше не буду так с собой». 🎀 Если все мужчины «не те», стоит честно посмотреть не на мужчин, а на сценарий, по которому вы их выбираете. 🎀 Если вы годами ждете, что он изменится, - вы уже выбрали его таким, просто не хотите признать этот выбор. 🎀 Если ваши мечты не помещаются в ваш календарь - они никогда не станут реальностью

Мысль дня: Жизнь становится лучше, когда вы окружаете себя людьми, чья доброта — это не стратегия, а образ жизни

Девочке три, она едет у папы на шее. Сверху всё видно совсем по-другому, чем снизу. Папа не верит, что скоро она повзрослеет. Папа готов воплощать в жизнь любые капризы. Девочке шесть, на коленках у папы удобно. Он подарил ей щенка и большую конфету. Папа колючий, как ёж, и как мишка огромный. Папа умеет и знает вообще всё на свете. Девочке десять, и ей захотелось помаду. Сперла у мамы, накрасила розовым губы. Папа ругался, кричал, что так делать не надо. Папа умеет бывать и сердитым, и грубым. Девочке скоро пятнадцать, она повзрослела. В сумочке пачка «эссе» в потаённом кармане. Папа вчера предложил покататься на шее. Девочка фыркнула: ты же не выдержишь, старый. Девочка курит в окно и отрезала чёлку. Девочка хочет тату и в Египет с подружкой. Папа зачем-то достал новогоднюю ёлку. Девочке это давно совершенно не нужно. Девочке двадцать, она ночевала не дома. Папа звонил раз пятьсот, или может быть больше. Девочка не подходила всю ночь к телефону. Папа не спал ни минуты сегодняшней ночью. Утром приехала, папа кричал и ругался. Девочка злилась в ответ и кидалась вещами. Девочка взрослая, так говорит ее паспорт. Девочка может бывать, где захочет, ночами. Девочка замужем, видится с папой нечасто. Папа седой, подарил ей большую конфету. Папа сегодня немножечко плакал от счастья: дочка сказала, что он превращается в деда. Девочке тридцать, ей хочется к папе на шею. Хочется ёлку, конфету и розовый бантик. Девочка видит, как мама и папа стареют. В книжке хранит от конфеты разглаженный фантик. Девочка очень устала и плачет ночами. Папа звонит каждый день, беспокоясь о внучке. Девочка хочет хоть на день вернуться в начало, девочка хочет домой, хочет к папе на ручки. Но девочка женщина с красной помадой и лаком. Девочка любит коньяк и смотреть мелодрамы. Папа звонил, и по-старчески жалобно плакал. В ночь увезли на карете в больницу их маму. Мама поправилась, девочка ходит по кухне. Пахнет лекарствами и чем-то приторно сладким. Девочка знает, что всё обязательно рухнет. Девочке хочется взять, и сбежать без оглядки в мир, где умеют назад поворачивать время. Где исполняются влёт все мечты и капризы. ...Где она едет, как в детстве, у папы на шее, и ей всё видно совсем по-другому, чем снизу. Мальвина Матросова

Чтобы губы были красивыми — говорите добрые слова. Чтобы глаза были красивыми — излучайте добро Одри Хепберн

🌟🌟🌟🌟 Безопасность начинается внутри ☕️Безопасность — это: — не держать всё под контролем, а умение принимать то, что я не могу контролировать. — не когда меня защищают другие, а когда я сама могу быть своей опорой. — не стабильность во всём, а уверенность, что я справлюсь, даже если всё изменится. — не отсутствие критики в жизни, а когда критика больше не разрушает мою самооценку. — не знать всё заранее, а доверять себе, даже когда будущее неясно. — не когда меня всегда поддерживают, а когда я могу поддержать себя, даже если остальные молчат. — не избегание боли, а проживание боли без разрушения себя. ☕️Безопасность — это понимание, что: Я — это не моя профессия. Я — это не сумма на счёте. Я — это не моя красота и молодость. Я — это намного больше, шире и глубже, чем сумма моих достижений и внутренних частей

Мысль дня: Если твоя жизнь не такая, как ты хочешь, то почему ты так много отдыхаешь?

Играла скрипка, для глухих играла. Кому-то в голову пришла идея Устроить праздник, вроде карнавала И слабо слышащих позвать людей. Скрипач все знал, о да, он мог фальшивить. Мог даже не касаться струн смычком, Но он сыграл в глухом, беззвучном мире, Как не играл до этого никто. Им пела скрипка о любви и чуде, Грустила нежно о большом и сложном, Поплакала о том, чего не будет, Утешила, что в жизни все возможно. Скрипач закончил. В зале все поднялись. Он оглушительней овации не знал, Глухие люди скрипкой наслаждались С его лица читая то, что он играл... Александра Нестерова

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно. Идти. Оноре де Бальзак

6 микро-привычек, которые изменят тебя за 30 дней ☕️Тишина — 15 минут в день Просто побудь с собой. Без музыки, без книг, без целей. Позволь мозгу «очистить кэш». За 30 дней это 7,5 часов честного контакта с собой. Ты начнёшь слышать свои настоящие желания и сильные идеи. ☕️Новое знание — 30 минут в день Одна статья, один урок курса или одна глава книги по твоей теме. За 30 дней это 15 часов обучения. Ты станешь увереннее в себе и получишь новые идеи для роста. ☕️Дневник побед — 5 минут в день Запиши одну вещь, за которую сегодня можешь себя похвалить. «Сказала нет», «Выложила сторис», «Отдохнула без чувства вины» — засчитывается всё. За 30 дней у тебя будет 30 доказательств твоей силы. Синдром самозванца начнёт терять власть. ☕️Прогулка без цели — 20 минут в день Просто иди и смотри по сторонам. Дай мыслям свободно течь. Это лучшая перезагрузка для мозга. За 30 дней ты проведёшь 10 часов на свежем воздухе. Уровень стресса снизится, а креативность вырастет. ☕️Фокус на хорошем — 2 минуты в день Мысленно назови 3 вещи, которые сегодня тебя порадовали. Не глобальные, а простые: вкусный кофе, отзыв клиента, красивое дерево по дороге. За 30 дней мозг научится искать поводы для радости, а не для тревоги. ☕️Одно «нет» — 1 раз в день Скажи «нет» тому, на что у тебя сейчас нет ресурса. Лишней задаче, небольшой просьбе, токсичному разговору. За 30 дней ты вернёшь себе огромное количество энергии и начнёшь больше ценить своё состояние

Мысль дня: Женщина должна принять одно решение в своей жизни — выбрать правильного мужчину. Остальное он решит сам

Не стоит биться головой о стену, страдая, унижаясь и любя... Не тратьте жизнь на тех, кто вас не ценит, потратьте ее лучше на себя! Сергей Есенин

Волшебство – это вера в себя. И когда тебе это удаётся, то удаётся и всё остальное! Иоганн Гёте

ЭТО ВЫГЛЯДИТ ДОРОГО Привычки, которые повышают твою ценность в глазах других 🐚 Спокойная и уверенная речь 🐚 Улыбка и зрительный контакт при общении 🐚 Внимательное слушание без перебивания 🐚 Умение благодарить и говорить комплименты 🐚 Чистая, ухоженная одежда и обувь 🐚 Аккуратные ногти и прическа 🐚 Пунктуальность и уважение ко времени других 🐚 Умение держать осанку и уверенно двигаться 🐚 Умение красиво молчать и не сплетничать 🐚 Уверенность без показной важности

Мысль дня: Никакое количество вины не сможет изменить прошлое, никакое количество тревоги не сможет изменить будущее

Дружба – это не только радость, а еще работа. Подстраиваться под кого-то, уступать, прощать. И обиды бывают, и злость, и грусть, но хорошего гораздо больше, так ведь? Ольга Серова, "Между северной и южной"

Прошлое не важно, найди себя в настоящем и будешь править в будущем Михаил Афанасьевич Булгаков

Как вызвать уважение к себе 🌟Не звоните человеку чаще двух раз. 🌟Не проявляйте чрезмерную дружелюбность без необходимости. 🌟Не делитесь знаниями без запроса. 🌟Реже говорите, проявляйте сдержанность. 🌟Не делитесь своими планами заранее. 🌟Не стремитесь делать всех счастливыми

Дружеское напоминание: Ты не знаешь, что будет завтра. Не забывай благодарить тех, кто добр к тебе. Не забывай звонить бабушке и дедушке, своим родителям. Не забывай мириться с друзьями, братьями и сестрами. Не забывай говорить «спасибо» незнакомым и знакомым людям даже за самые мелочи. Не забывай о тех, кого любишь.