Публикации канала «Вестник ЗОЖ»

​​🍯 Лук и мёд: природная аптека у вас дома 🧅 Мы часто бежим в аптеку, забывая, что простые и действенные средства давно есть на кухне. Этот натуральный рецепт помогает при кашле, простуде и первых симптомах гриппа - мягко, безопасно и доступно каждому. 🌿 Вестник ЗОЖ

🥛Этот напиток успокоит кашель за один вечер Переменчивая погода, сквозняки, переохлаждение - и вот уже горло дерёт, кашель не даёт спать. Сиропы помогают на час, а утром всё возвращается. Есть простой народный рецепт, который работает глубже и дольше. ➡️ Рецепт «Сон без кашля»: • стакан тёплого молока (60°C) • 1 ч. ложка сливочного масла (или масла какао) • 1 ч. ложка мёда • 1 желток • ¼ ч. ложки соды Всё перемешать. Выпить перед сном. Курс - 4-5 ночей. ✅ Эффект: уже наутро кашель становится мягче, а после полного курса проходит вовсе. 📌 Сохраните для сезона простуд ✔️ Подписывайтесь 🌿 Вестник ЗОЖ

🍇 Смородина с мятой - природный энергетик и источник антиоксидантов Всего три ингредиента - и готов вкуснейший полезный десерт или добавка к чаю. Чёрная смородина - витаминная бомба. Мята - аромат и спокойствие. Мёд - сладость и защита. Разомните, перемешайте, ешьте ложкой или добавляйте в чай. 🌿 Вестник ЗОЖ

☕ Эликсир для сердца: природная поддержка сосудов и тонуса Этот тёплый напиток помогает укрепить сердце, улучшить кровообращение и поддержать организм в тонусе. ✔️Принимайте утром натощак, за 20 минут до еды, курсом 10 дней. 🌿 Вестник ЗОЖ

🌶️ Суставы ноют на погоду? Перцовая растирка спасёт Знакомое чувство: перед дождём или снегом колени крутит, поясницу ломит, плечи не поднять. Мази помогают на час. А есть старое народное средство - растирка из красного перца на масле. ➡️ Рецепт: 10 стручков перца перемолоть, залить 2 ст. ложками масла, настоять 7 дней. Процедить. ➡️ Как применять: Втирать в больные места несколько раз в день. Жжение терпимое и даже приятное - перец прогревает глубоко, не обжигая кожу. Через месяц-два можно перейти на раз в неделю - для профилактики перед переменами погоды. 📌Сохраните для ноющих суставов ✔️Подписывайтесь 🌿 Вестник ЗОЖ

❤️ Что кардиологи пьют вместо таблеток - 11 природных средств С возрастом сосуды теряют эластичность, давление становится нестабильным, сердце работает с перегрузкой. Кардиологи рекомендуют своим пациентам не только таблетки, но и природные напитки. Они поддерживают сердце, чистят сосуды и снижают давление. 🌿 Вестник ЗОЖ

🍋 Давление под контролем: простой напиток для быстрой поддержки ✅ Когда цифры на тонометре подскочили, этот мягкий состав поможет организму прийти в равновесие. 🌿 Вестник ЗОЖ

🧈 Боли в желудке, гастрит, язва - этот бутерброд лечит Знакомое чувство: ноющая боль в подложечной области, тяжесть после еды, изжога, тошнота. Таблетки помогают на время, а потом всё возвращается. Есть старый народный рецепт - травяное масло на чёрном хлебе. ➡️ Ингредиенты: • 200 г размягчённого сливочного масла • 1 ч. ложка тысячелистника • 1 ч. ложка зверобоя • 1 ст. ложка цветов календулы ➡️ Как готовить: Травы измельчить в порошок, смешать с маслом. Получится душистое травяное масло. ➡️ Как принимать: Намазать 1 ч. ложку масла на кусочек чёрного хлеба (размером с два спичечных коробка). Съесть за 30 минут до еды, тщательно пережёвывая. ✔️Почему это работает: 🌿 травы - болеутоляющее и противовоспалительное 🧈 масло - обволакивает и защищает слизистую 🍞 чёрный хлеб - стимулирует выделение желудочного сока 🌿 Вестник ЗОЖ

🍯Паста Амосова - витаминная бомба для сердца и иммунитета Знаменитый кардиохирург Николай Амосов, проживший 89 лет, создал эту смесь для поддержки сердца, сосудов и иммунитета. Рецепту уже десятки лет, а он до сих пор работает. ✅Что даёт: • укрепляет сердце и сосуды • поднимает гемоглобин • улучшает работу кишечника • заряжает энергией • укрепляет иммунитет 📌Сохраните рецепт от профессора Амосова ✔️Подписывайтесь на канал 🌿 Вестник ЗОЖ

🍵 Напиток для лёгкости: поддержка давления и ясности слуха! ✅Этот простой рецепт: • Способствует мягкой нормализации артериального давления • Помогает уменьшить ощущение шума и звона в ушах (тиннитус) • Улучшает кровообращение и эластичность сосудов • Оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм ✔Яблочный уксус и лимонный сок содержат вещества, которые могут способствовать улучшению состояния сосудов и микроциркуляции, что благотворно влияет как на давление, так и на функцию слуховой системы. 🌿 Вестник ЗОЖ

Самомассаж рук в оздоровительных целях ➡️ Большой палец Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца. ➡️ Указательный палец Отвечает за ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец. ➡️ Средний палец Циркуляция крови - его забота. При тошноте, головокружении или бессоннице просто помассируй средний палец. ➡️ Безымянный палец Контролирует настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем. ➡️ Мизинец Способен улучшить работу почек, помочь при головных болях. Пациентам с заболеваниями почек в Китае, как правило, рекомендуют регулярно массировать мизинец. То же самое наши восточные братья делают и при головных болях. 🌿 Вестник ЗОЖ

💧 После 40 лимфа замедляется - помогайте ей каждое утро С возрастом лимфоток замедляется. Отсюда отёки, второй подбородок, мешки под глазами, тяжесть в ногах. Но всё можно поправить за 7 минут в день. ➡ ️Утренний ритуал: • 1 минута - дыхание животом • 30 раз - подъёмы на пятки • 1 минута - «велосипед» • 5 минут - ноги вверх (на стену или на подушку) Лимфа любит движение. Не давайте ей застаиваться. 🌿 Вестник ЗОЖ

🍋 Токсины забивают кишечник и сосуды? Этот напиток всё вычистит за 3 недели Я пропила этот напиток 3 недели - вот что изменилось: ✅ ушло вздутие, которое мучило годами ✅ живот стал плоским ✅ кожа засияла ✅ энергии - хоть отбавляй ✅ перестала болеть простудой Теперь буду повторять каждые полгода. 🌿 Вестник ЗОЖ

🍵 Шиповник с рябиной - для сосудов, сердца и зрения В народе этот союз называли «эликсир бодрости». Шиповник даёт витамин С и чистку сосудов, рябина - витамин А и защиту зрения. ➡️ Рецепт: • 1 ст. ложка плодов шиповника • 1 ст. ложка сушёной красной рябины • 500 мл воды Плоды залить водой, довести до кипения, варить 10 минут. Настоять в термосе 4-6 часов. Процедить. ✔️ Как принимать: по полстакана 2-3 раза в день. Курс - 3-4 недели. ✅ Что даёт: • укрепляет сосуды и капилляры • улучшает зрение • чистит печень и кровь • укрепляет сердце • поднимает иммунитет • замедляет старение 🌿 Вестник ЗОЖ

«Дед встал и пошёл» - рецепт от артрита, который работает Суставы болели так, что дед не мог ходить. Врачи разводили руками. А этот рецепт поднял его на ноги за неделю. ➡️ Что в составе: 🍯 мёд - питает и снимает воспаление 🌿 хрен - разогревает и улучшает кровоток 🍋 лимон - чистит сосуды и суставы Вместе они возвращают подвижность. 🌿 Вестник ЗОЖ

Старый народный рецепт, который смягчает даже самый мучительный кашель ➡ Рецепт: • 1 стакан тёплого молока • 1 желток • 1 ч. ложка мёда • щепотка соды • небольшой кусочек сливочного масла Всё тщательно перемешать. Выпить тёплым перед сном. ✅ Что даёт: • смягчает горло • обволакивает раздражённую слизистую • помогает отхождению мокроты • убирает першение и сухой кашель • масло добавляет питание и дополнительное смягчение 🌿 Вестник ЗОЖ

🎃 Тыквенные семечки - природный антипаразитарный шок Тыквенные семечки - мягкое, но эффективное средство от глистов и лямблий. А чеснок усиливает эффект в разы. ➡️ Рецепт: • 200 г сырых тыквенных семечек (не жареных) • 3-4 зубчика чеснока • 2 ст. ложки оливкового масла Семечки перемолоть в блендере, добавить чеснок и масло, смешать до пасты. ➡️ Как принимать: по 1 ст. ложке утром натощак за 30 минут до еды. Курс - 10 дней. Перерыв - 5 дней. Повторить 2-3 раза. ✅ Что даёт: • выводит паразитов (глисты, лямблии, острицы) • помогает при аденоме простаты • укрепляет иммунитет • улучшает состояние волос и ногтей 🌿 Вестник ЗОЖ

🌼 Бархатцы - цветы, которые спасают печень и поджелудочную Многие выращивают бархатцы для красоты. А знахари - для лечения. Особенно хороши они при болях в печени и приступах панкреатита. «Моя тётя только ними и спасалась, когда при нарушении диеты бунтовала поджелудочная» ➡ Рецепт: 1 сухой цветок на стакан кипятка. Пить: • при печени - по ¼ стакана • при панкреатите - по 1 ст. ложке каждый час 📌Сохраните для печени и поджелудочной ✔Подписывайтесь 🌿 Вестник ЗОЖ

🍯 Энергия и иммунитет: натуральная смесь для поддержки организма ➡ Ингредиенты: • курага, инжир, изюм, финики, чернослив, грецкие орехи - по 200 г • семена тыквы - 100 г • мёд - 200 г • лимон - 1 шт • имбирь - по вкусу ✅ Всего 1-2 ложки в день - и вы даёте организму мощную природную поддержку. 🌿 Вестник ЗОЖ

🌿 Укропный мёд - детское средство от кашля и животика Наши бабушки знали: если ребёнок кашляет или у него болит живот - нужен укроп с мёдом. ➡️ Рецепт: • 1 ст. ложка семян укропа • 100 г мёда Семена укропа перемолоть в кофемолке в порошок. Смешать с мёдом. ➡️ Как принимать: • Взрослым - по 1 ч. ложке 3 раза в день • Детям с 3 лет - по ¼ ч. ложки 2-3 раза в день • При кашле и бронхите - до еды • Для сна - перед сном • От вздутия - после еды ➡️ Что даёт: • убирает спазмы и вздутие живота • помогает при сухом и влажном кашле • успокаивает нервную систему (хороший сон) • снижает давление • укрепляет иммунитет 🌿 Вестник ЗОЖ