logo
Каталог каналовЖурналО нас
Добавить канал
Загрузка...
Max

Вестник ЗОЖ

Закрытый канал
Взрослая ЦА
Прямой пост
max.ru/join/W5wvnErLXuEGM5OHThP7dz2ouUfs64sa4pJDlPvfF0s
Описание канала в MAX

Копилка народных рецептов, проверенных поколениями, которые помогут укрепить здоровье, подарят энергию и красоту. Народные рецепты - это поддержка, а не лечение. Перед применением обязательно консультируйтесь с врачом. Берегите себя! 💚 📈 Купить рекламу: ссылка скрыта 💬 По всем вопросам: ссылка скрыта

Категории
ЗдоровьеКулинария
Аудитория
Женская аудитория
Статистика от MaxFrame.ru
Подписчики
2 830
-2день
+22неделя
+497месяц
Охват поста
607
607за 24 часа
607в среднем
Вовлечённость
21,5%
21,5%за 24 часа
21,5%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 205 раз в 129 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
Покупка рекламы в Max, прямой пост. Взрослая ЖЦА 35+

Похожие каналы

Моё Здоровье
Max
90 798
Женская аудитория
ERR 20%

Заявки принимаются автоматически✅ № 7597281350 Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

15 000 ₽
Идеальный организм
Max
69 265
Женская аудитория
ERR 12%

156 817 подписчиков ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ МГНОВЕННО ✅ Подписаны 7 ваших друзей Связь — https://iimax.ru/Enshteyn_max Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71674092570051/

9 000 ₽
Блог из аптеки
Max
9 663
Женская аудитория
ERR 45%

Добро пожаловать в аптеку абсурда! Я — Алексей Валерьевич, провизор почти высшей категории (тот, кто выжил после аптечного ада). По вопросам рекламы и сотрудничества https://clck.ru/3S6g3o или в тг t.me/addo_ere_3 Ссылка на канал - https://max.ru/join/8XbGwLHJbB51Bwy43kjA5o3p1RFhmQcwt148XRYRJUw

5 000 ₽
Метод Биохакера
Max
22 049
Смешанная аудитория
ERR 16%

Метод Биохакера — ваш проводник в мир здоровья и энергии!🍃 Здесь всё про биохакинг, питание, сон, восстановление и советы для улучшения жизни — понятным языком! Присоединяйтесь! ⚡ ▪️Купить рекламу: https://max.ru/join/oskhCl5-8ei7o9p-_kPeacbQ0_T8ukIf7ltnV8wbG7k ▪️По вопросам рекламы: https://clck.ru/3TC46J (Владелец) ▪️Админ - https://iimax.ru/Holdin

2 500 ₽
Навигатор Здоровья
Max
21 795
Женская аудитория
ERR 23%

💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Ссылка на канал: https://clck.ru/3Sr2Sw Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/details/cGhE

4 050 ₽
Природа лечит
Max
57 355
Женская аудитория
ERR 11%

Канал о натуральных средствах и традициях разумного лечения № 7313908318 Ссылка на канал : https://max.ru/join/7bXywT4gqWUsPjYbqS_vUYJME1ymlwB3OLHmi6IYGbQ По всем вопросам: https://clck.ru/3QPGsd

7 000 ₽
Формат размещения
600₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
1,0 ₽
CPV · за показ
988 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 607/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
3 · все вышли в срок
Посты в канале
Вестник ЗОЖ
MAX · канал
Энигмия от Upside — элитный клубный дом № 1 в Москве Уникальный дом-скульптура с парящим мостом в центре Тверского района. Выдающаяся архитектура, эксклюзивный дизайн, приватная атмосфера и клубная роскошь притягивают взгляды и раскрывают секрет красивой жизни для тех, кто ценит безупречную эстетику и атмосферу сообщества избранных. • На высоте 57 м находится частный двор-сад с игровыми зонами, местами для отдыха и спорта • Upside Клуб: игровая комната, фитнес-клуб, салон красоты, кинотеатр • Сервис отельного уровня 24/7: портье, валет-паркинг, арт-консьерж • Всего 92 квартиры: с панорамными окнами на 3 стороны, угловыми кухнями-гостиными, приватными террасами, пентхаусы с дровяными каминами. * Победитель «Рекорды Рынка Недвижимости» Узнать больше Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. #реклама enigmiya.ru О рекламодателе
71 просм.29 июня, 05:41
Хрен, лимон и мёд: природная поддержка памяти и сосудов мозга Хрен, лимон и мёд вместе работают как мощное средство для мозга. Они усиливают обмен веществ, очищают сосуды мозга, улучшают память, слух и зрение. Простой рецепт - и ум остаётся ясным. ➡ Ингредиенты: 🌱 Корень хрена - 125 г (мелко натереть, примерно ½ стакана) 🍋 Лимоны (с кожурой) - 3 шт. 🍯 Мёд - 3 столовые ложки ➡ Приготовление: • Хрен мелко натереть. • Лимоны измельчить вместе с кожурой (косточки удалить). • Добавить мёд. • Всё перемешать. • Дать настояться в холодильнике. ✅Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день во время еды. 🕑Курс 2-3 недели. ✔Через 1-2 недели - память становится острее, легче запоминать ✔Улучшается кровообращение в сосудах мозга - меньше головных болей ✔Слух и зрение становятся чётче - сосуды очищаются 🌿Вестник ЗОЖ
151 просм.29 июня, 03:33
🍃Лавровый лист с имбирём: природная помощь пищеварению Лавровый лист и имбирь вместе работают как мягкое средство для пищеварения. Они помогают при запорах, вздутии и изжоге, снимают воспаление, улучшают перистальтику и успокаивают желудок. Простой отвар - и пищеварение налаживается. ✅Принимать по 1 порции 2 раза в день. ✔Через 2-3 дня - уходит вздутие и тяжесть ✔Через 5-7 дней - нормализуется стул ✔Проходит изжога - уменьшается воспаление 🌿Вестник ЗОЖ
299 просм.28 июня, 21:19
Лимон с лавровым листом: напиток для стройности Лимон и лавровый лист необычное сочетание, но именно этот напиток помогает ускорить обмен веществ, сжигать жиры и мягко очищать организм. Простой рецепт, доступные ингредиенты, заметный результат. ✅Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды. 🕑Курс 5-7 дней. ✔Ускоряется обмен веществ - пища усваивается лучше ✔Уходит тяжесть после еды - пищеварение налаживается ✔Уходит лишняя жидкость - снижается вес 🌿Вестник ЗОЖ
369 просм.28 июня, 19:48
🐾 Ветеринарный канал для владельцев домашних животных: "Здоровые питомцы"! У нас ты получишь: 🐈‍⬛ Советы ветеринара; 🐕Научные статьи на основании опыта и публикаций; 🦜Рекомендации по выбору кормов, медикоментов и аксессуаров; 🐹 Интересные факты из мира животных. Только достоверная информация! Твоя забота начинается здесь!
405 просм.28 июня, 18:00
Овсяный отвар: природное средство от отёков и давления Простой геркулесный отвар помогает мягко вывести лишнюю жидкость, укрепить сосуды и нормализовать давление. Готовится за 10 минут, а результат заметно уже через неделю. ➡ Рецепт: 2 ст. ложки крупных хлопьев промыть, залить 300 мл кипятка, кипятить 5 минут, настоять 10 минут. ✅Пить 1-2 раза в день за 20 минут до еды. 🕑Курс 1 месяц, перерыв - 10 дней. ✔Отёки уходят через 5-7 дней ✔Давление стабилизируется через 2-3 недели ✔Укрепляется иммунитет через месяц 🌿Вестник ЗОЖ
462 просм.28 июня, 08:23
Подсолнечные семечки от гипертонии: природный источник магния и калия Магний расслабляет сосуды, калий регулирует водно-солевой баланс, витамин Е защищает клетки, L-аргинин улучшает эластичность сосудов. Всё это есть в обычных подсолнечных семечках. ✅Отвар из них - простое и доступное средство для мягкого снижения давления. 🌿Вестник ЗОЖ
589 просм.28 июня, 06:12
Пшенный чай: необычный напиток для сердца, кишечника и стройности Пшено в чае? Звучит необычно. Но этот напиток действительно стоит попробовать. Пшено богато калием и магнием для сердца, клетчаткой для кишечника и помогает не откладываться жиру. Вкус чая остаётся привычным - крупа не даёт ни привкуса, ни запаха. ✅Через 2-3 недели - улучшается пищеварение, уходит тяжесть ✅При регулярном приёме - укрепляется сердце, снижается холестерин 🌿Вестник ЗОЖ
635 просм.27 июня, 12:03
🍌 Домашний энергетик: банановое молоко с корицей и мускатным орехом Чувствуете усталость? Знобит? Силы иссякли? Вместо магазинных энергетиков с химией есть натуральный, вкусный и согревающий напиток. Бананы, молоко, корица и мускатный орех - этот коктейль возвращает силы, наполняет энергией и согревает изнутри. И никакого вреда. ➡ Ингредиенты: 🥛 Молоко - 1 литр 🍌 Бананы - 2 шт. 🌿 Корица - 1 палочка 🌰 Мускатный орех - по вкусу 🍫 Какао или тёмный шоколад - для посыпки ➡ Приготовление: • Подогреть молоко в кастрюле, добавить палочку корицы и натёртый мускатный орех. • Бананы размять вилкой до однородного пюре. • Когда молоко нагреется примерно до 60 градусов, ввести банановое пюре, постоянно помешивая. • На медленном огне довести до кипения (не кипятить). • Извлечь палочку корицы. • Разлить по бокалам, посыпать какао или шоколадной крошкой. ✅Принимать тёплым, в любое время дня. ✔Сразу после стакана - согреваетесь, появляется энергия ✔Уходит усталость - организм получает питание ✔Настроение поднимается - шоколад и корица работают 🌿Вестник ЗОЖ
591 просм.27 июня, 08:19
2 лайфхака от гипертонии: забудьте про давление Чеснок с мёдом и чай из гибискуса - два простых средства, которые помогают мягко снизить давление без лишних таблеток. Проверено временем, подтверждено наукой. Сохраняйте и пробуйте. 🌿Вестник ЗОЖ
628 просм.27 июня, 06:50
Промокод на скидку в Askona – ЛЕТО5 Используйте промокод ЛЕТО5 - получите скидку 5%. Действует только до 2 июля! За покупками: https://clck.ru/3UMXom Самое время обновить матрас, диван, кровать или подушку. Условия промокода: https://clck.ru/3UMghi Реклама. ООО «А Торг», ОГРН 1247700106829. Промокод дает право на скидку 5% на ограниченный ассортимент товаров магазинов Askona и Askona Home. Срок действия акции по 02.07.2026 включительно. Сроки акции, а также перечень товаров и правила проведения могут быть изменены по решению организатора. Точные условия акции и наличие товара необходимо уточнять на сайте https://www.askona.ru/ , по телефону 8 800 200 40 90 или в официальных магазинах розничной сети Askona. Узнать больше #реклама askona.ru О рекламодателе
39 просм.27 июня, 05:50
Смесь для зрения: простой рецепт, который стоит попробовать Говорят, эту смесь пьют те, кто хочет вернуть чёткость взгляду. Лайм, чеснок, мёд и оливковое масло - необычное сочетание, но оно работает на сосуды глаз, кровообращение и питание тканей. Проверьте сами - курс 1 месяц, и результат может удивить. ✅Принимать по 1 ложке смеси каждое утро. 🕑Курс 1 месяц. ✔Через 2-3 недели - глаза меньше устают к вечеру ✔Через месяц - зрение становится чётче, изображение менее размытым ✔Укрепляются сосуды глаз - реже краснеют глаза 🌿Вестник ЗОЖ
680 просм.27 июня, 03:33
Тяжесть в теле и отёки к вечеру? Дело не в воде. К вечеру ноги гудят, тело наливается тяжестью, кожа теряет гладкость. Мы пьём меньше воды, сидим на мочегонном, мажем антицеллюлитные кремы — а лёгкость не возвращается. Часто причина в застое: ослабли глубокие мышцы, и циркуляция замедлилась. Когда тонус возвращается — уходят отёки, тело становится легче, кожа ровнее. 🎓 Бесплатный мастер-класс для женщин — простые практики против отёков и тяжести. Без массажей, кремов и спортзала. 20 минут в день. Конкретные шаги, что делать уже сегодня. В любом возрасте. ✅ Регистрация по ссылке Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама 16+ alisateilor-fit.ru О рекламодателе
182 просм.27 июня, 00:07
Яблочный отвар с имбирём и мёдом: напиток для бодрости и здоровья Заменила чай на этот отвар - и теперь только его и пью. Яблоки, имбирь и мёд работают как команда: убирают отёки, улучшают пищеварение, кровообращение, тонизируют и снимают сонливость. Готовится просто, а пользы - на целый день. ➡ Ингредиенты: 🍏 Яблоки (зелёные, неочищенные) - 3 шт. (среднего размера) 💧 Вода кипячёная - 1 литр 🧡 Имбирь (молотый) - щепотка 🍯 Мёд - по вкусу ➡ Приготовление: • Яблоки мелко нарезать (кожуру не очищать). • Залить водой, поставить на малый огонь и проварить 5 минут. • Снять с огня, накрыть крышкой, настоять 30 минут. • Добавить мёд и щепотку имбирного порошка. ✅Принимать тёплым, в течение дня. ✔Уходит сонливость и усталость - уже после первой чашки ✔Отёки под глазами и на ногах уменьшаются - через 3-5 дней ✔Улучшается пищеварение - проходит тяжесть после еды ✔Появляется бодрость 🌿Вестник ЗОЖ
638 просм.26 июня, 19:19
7 привычек, которые замедляют старение мозга Мозг - как мышца. Если его не тренировать, он слабеет. Если давать ему нагрузку, правильное питание и отдых - он остаётся молодым и острым даже в пожилом возрасте. Эти простые привычки - ясный ум на долгие годы. 🌿Вестник ЗОЖ
671 просм.26 июня, 17:27
Ясно — надёжные психологи онлайн -20% на первые 3 сессии по промокоду MAX в сервисе Ясно. Онлайн сессии с проверенными психологами. Запишитесь на первую сессию! Записаться онлайн #реклама 16+ yasno.live О рекламодателе
360 просм.26 июня, 15:37
Чеснок с мёдом: вечерний напиток для чистки крови Чеснок и мёд вместе работают как мягкое очищающее средство для крови. Чеснок разжижает кровь, снижает холестерин, мёд питает и укрепляет сосуды. ✅Всего один стакан на ночь - и организм начинает очищаться. 🕑Курс: 7-10 дней. ✔Через 3-5 дней - улучшается самочувствие, уходит тяжесть в голове ✔Через 1-2 недели - кровь становится более жидкой, давление стабильнее ✔Укрепляется иммунитет - реже болеете простудой 🌿Вестник ЗОЖ
637 просм.26 июня, 13:21
Гречневая мука: 4 рецепта для здоровья Гречневая мука помогает при застое желчи, атеросклерозе, болезнях щитовидной железы, отёках и судорогах. Простая, доступная, эффективная. Собрали для вас 4 рецепта на разные случаи👇 🔹Желчегонное средство Настоять ночь 1 ст. л муки в 1 ст кефира. Съесть вместо завтрака. 🔹При атеросклерозе 2 раза в день - на завтрак и ужин - выпивать 100-150 г гречневого киселя: в ст холодной воды развести 3 ст. л гречневой муки до однородного состояния, отдельно вскипятить 1 л воды и постепенно влить в приготовленную смесь. Варить 8-10 мин, помешивая. 🔹При болезнях щитовидной железы 1 ст гречневой муки, 1 ст. измельчённых грецких орехов. Смешать все с 1 ст. гречишного меда. Сложить в стеклянную банку, хранить в холодильнике. 1 день в неделю есть только эту смесь и пить чай и воду. 🔹При отеках ног и судорогах икроножных мышц Принимать 1 ст. л гречневой муки ежедневно, разбавляя водой. 🌿Вестник ЗОЖ
628 просм.26 июня, 11:37
Не проходите мимо! Полезный для женщин комплекс D3 + K2 🎓После 30-35 лет плотность костной ткани у женщин естественным образом снижается, а с наступлением менопаузы этот процесс ускоряется в несколько раз. Это главная причина, почему с возрастом кости становятся хрупкими, повышается риск переломов и развивается остеопороз. 👍Комплекс D3+K2 помогает организму использовать кальций с максимальной пользой. Как это работает? Витамин D3 отвечает за то, чтобы кальций всасывался из пищи в кровь. А задача витамина K2 - взять этот кальций и доставить его туда, куда нужно: в кости и зубы, делая их крепкими. Без K2 кальций, усвоенный благодаря D3, просто «болтался» бы без дела и мог оседать там, где не нужно - например, в почках или на стенках сосудов. ✅Подробнее моей в статье - переходите по ссылке. Перейти на сайт Не является лекарством. #реклама ozon.ru О рекламодателе
413 просм.26 июня, 10:37
Кефир с гречневой мукой и имбирём: глубокая очистка кишечника за 14 дней Гречневая мука, кефир, имбирь и мёд работают как программа глубокого очищения и восстановления кишечника. Клетчатка выводит токсины, пробиотики заселяют полезную микрофлору, а имбирь снимает воспаление. ✅Всего 14 дней - и лёгкость возвращается. 🌿Вестник ЗОЖ
715 просм.26 июня, 09:17
32 просм.26 июня, 06:27
Yandex Ecom Open Air — летнее событие про онлайн-продажи Yandex Ecom Open Air 2026 объединяет деловую программу, живое общение и атмосферу фестиваля в одном потоке. Здесь обсуждают технологии, которые становятся частью среды. Исследуют силы, которые влияют на весь рынок. Находят новые связи, идеи и точки роста. В течение дня пространство фестиваля наполняют выступления, дискуссии, встречи, специальные форматы, музыка и активности партнёров. Присоединиться к происходящему можно из любой точки — на площадке фестиваля или через онлайн-трансляцию. Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе
394 просм.26 июня, 05:40
Чаи для ментального равновесия: успокоить нервы, снять стресс, улучшить настроение Тревога, стресс, напряжение перед важной поездкой или в конце рабочего дня - всё это можно смягчить простыми травяными чаями. Вот два проверенных рецепта: 🔹Настой, снимающий стресс ➡ Ингредиенты: 🌿 Шишки хмеля - 1 столовая ложка 💧 Кипяток - 1 стакан ✔Залить шишки хмеля кипятком, настоять под крышкой 10 минут. Процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день перед едой. Мягко успокаивает нервную систему, снижает уровень тревоги, помогает при бессоннице. 🔹Отвар, улучшающий настроение ➡ Ингредиенты: 🌿 Зверобой - 4 столовые ложки 💧 Кипяток - 1 литр ✔Залить зверобой кипятком, варить 2 минуты. Настоять под крышкой 10 минут (до появления плёнки). Остудить, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день перед едой. Зверобой - природный антидепрессант, улучшает настроение, помогает при апатии и упадке сил. 🌿Вестник ЗОЖ
712 просм.26 июня, 03:33
Папилломы и полипы нарастают вновь? Не спешите удалять Полипы и папилломы — это не "просто висит". Это маячки. Иногда они мигают красным. Новообразования могут быть предвестниками онкологии. Риск растёт, пока вы ждёте "пока само пройдёт" или удаляете папиллому у хирурга. Удалить? Можно. Но без работы с причиной — они вернутся. Вероятность 90%. Полипы, папилломы — часто сигналы инсулинорезистентности. Пока работаете со следствием, причина делает своё дело. Школа здорового человека ведёт канал без страшилок и сложных терминов: — Почему появляются новообразования — Что делать, чтобы убрать саму возможность их появления — Протоколы эндокринологов: без операций, капельниц и БАДов Получите чек-лист "10 продуктов-провокаторов инсулиновых скачков" в боте MAX. Если устали "удалять" и хотите понять причину — подписывайтесь Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама 16+ zdorovzdorovz6.ru О рекламодателе
579 просм.26 июня, 00:12
Напиток из овса и изюма: мягкое восстановление для ЖКТ и иммунитета Овёс и изюм вместе работают как мягкое восстанавливающее средство. Овёс успокаивает раздражённый желудок и улучшает пищеварение, изюм даёт железо и антиоксиданты для иммунитета. Этот напиток особенно полезен после антибиотиков - он помогает восстановить здоровую микрофлору кишечника. 🌿Вестник ЗОЖ
750 просм.25 июня, 18:07
Йод для волос: простой способ сделать их блестящими и гладкими В это сложно поверить, но йод действительно помогает отрастить длинные, гладкие и блестящие волосы. Он закрывает чешуйки, питает волосы и придаёт им здоровый блеск. И всё, что нужно - вода и несколько капель йода. 🌿Вестник ЗОЖ
736 просм.25 июня, 16:37
Новый взгляд на снижение веса Сегодня снижение веса — это не изнурительная борьба, а использование научных прорывов и индивидуального подхода к физиологии. ✨ Инновационные методы помогают управлять аппетитом и метаболизмом, учитывая реальную жизнь — усталость, напряжение и срывы. 📚 На портале «Преображение» собраны материалы о современных подходах к контролю веса, управлению аппетитом и поддержанию достигнутого результата. Начните знакомство с инновациями уже сегодня ❤️ Перейти на сайт #реклама 16+ vforme.pro О рекламодателе
540 просм.25 июня, 15:37
🍊Корки мандарина: не выбрасывайте - они лечат желудок Мандариновые корки обычно отправляются в мусорное ведро. А зря. В них содержится больше полезных веществ, чем в самой мякоти. Они повышают иммунитет, улучшают аппетит, налаживают пищеварение, избавляют от метеоризма и боли в желудке. Просто высушите и добавьте в еду. 🔹Способ 1. Порошок из корок • Корки мандарина высушить (можно в духовке при 60-70°C). • Измельчить в кофемолке или блендере в порошок. • Добавлять по 0,5-1 чайной ложке в салаты, каши, творог, йогурты, напитки. 🔹Способ 2. Настой 1 столовую ложку измельчённых корок залить стаканом кипятка. Настоять 15-20 минут. Пить по ½ стакана за 20 минут до еды. ✔Через 3-5 дней - уходит вздутие ✔Через 1-2 недели - налаживается пищеварение, улучшается аппетит ✔Укрепляется иммунитет - реже болеете простудой 🌿Вестник ЗОЖ
753 просм.25 июня, 13:03
Не урезайте рацион, пока не узнаете это На вес влияет не только питание. Из-за гормональных изменений у женщин 40+ в перименопаузе и менопаузе меняется чувствительность к инсулину и распределение жировой ткани. Из-за этого бывает так, что женщина питается как раньше или даже ест меньше, а вес растет. При сне меньше 7 часов может снижаться уровень лептина - гормона, который помогает почувствовать сытость. И это может приводить к перееданию. Поэтому после 40 важно подходить к снижению веса комплексно: нормализовать режим сна, выявить и восполнить дефициты витаминов и микроэлементов, укреплять мышцы, качественно питаться. Как связать всё это в систему, разберем 30 июня в 19:00 МСК на бесплатном вебинаре «Лишний вес в менопаузу: эффективные методики снижения веса в 40+». ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ Эфир проведут врач-эндокринолог высшей категории с опытом 20+ лет и клинический нутрициолог, эксперт по женскому здоровью.
419 просм.25 июня, 12:02
Как очистить горло от слизи и мокроты: 4 домашних средства Слизь в горле и груди - естественная защитная реакция организма. Она ловит пыль и вирусы, но когда её становится слишком много, появляется кашель, затруднённое дыхание, слабость. ✅Вот 4 простых домашних средства, которые помогут справиться с этой проблемой. 🌿Вестник ЗОЖ
750 просм.25 июня, 11:08
Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе
534 просм.25 июня, 10:08
Лимон с оливковым маслом: древнее средство для очищения и здоровья Одна ложка сока лимона и одна ложка оливкового масла - простая смесь, известная с древних времён. Она помогает очистить печень, избавиться от головной боли, запора, артрита и многих других проблем. Это природное средство активирует выброс желчи, стимулирует кишечник, выводит токсины и шлаки, расщепляет жиры, снижает холестерин и очищает сосуды от бляшек. 👉 Что заметят те, кто попробует: ✔Через 3-5 дней - улучшается пищеварение, уходит вздутие ✔Через 1 неделю - проходит тяжесть в правом боку, стабилизируется стул ✔Через 2 недели - снижается холестерин, улучшается самочувствие 🌿Вестник ЗОЖ
764 просм.25 июня, 08:19
3 напитка от простуды: согревают, лечат, укрепляют При первых признаках простуды - попробуйте эти простые и проверенные напитки, которые помогают организму справиться с болезнью. Тёплые, витаминные, натуральные. 1⃣ Тёплый чай с мёдом и лимоном 🔹Как приготовить: заварите некрепкий чёрный или зелёный чай, добавьте 1 чайную ложку мёда и пару долек лимона. 🔹Важно: не добавляйте мёд и лимон в кипяток - полезные вещества разрушаются. Только в тёплый чай. 🔹Почему помогает: мёд успокаивает горло, лимон даёт витамин С, тёплый чай согревает. 2⃣ Малиновый чай с липой 🔹Как приготовить: заварите сухие цветки липы, добавьте сухие ягоды и листья малины. Настаивайте 30 минут. Если нет сухой малины - подойдёт малиновое варенье. 🔹Почему помогает: липа - потогонное, малина - жаропонижающее и витаминное. Вместе они помогают сбить температуру и облегчить ломоту. 3⃣ Чай из шиповника 🔹Как приготовить: 3 столовые ложки измельчённых сухих плодов шиповника залейте 0,5 литра кипятка в термосе на ночь. Утром процедите. 🔹Как принимать: по ½ стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. 🔹Почему помогает: шиповник - рекордсмен по витамину С, укрепляет иммунитет, помогает организму бороться с инфекцией. ✅После первой чашки - согреваетесь, проходит озноб ✅Через 1-2 дня - уменьшается боль в горле, кашель становится мягче ✅Регулярный приём - укрепляет иммунитет, простуда отступает быстрее 🌿Вестник ЗОЖ
753 просм.25 июня, 06:12
Только 1 из 7 типов живота уходит от пресса У живота 7 разных типов — и пресс работает только с одним. Остальные шесть он даже не задействует ⚡ Утром в животе всё спокойно, а к вечеру — уже нет той лёгкости. Вы качаете пресс, держите планку, отказываете себе во многом — а живот всё равно как был, так и есть. Дело не в том, что вы что-то делаете не так. Просто причина не всегда в прессе. За «упрямым» животом может стоять любой из 7 типов — и подход тут нужен совсем другой. Алиса Тейлор, тренер с 2010 года, на бесплатном мастер-классе разберёт все 7 типов живота и покажет, как определить именно ваш — за 20 минут в день, без жёстких рамок, в любом возрасте. Эфир уже сегодня. Регистрируйтесь — заберёте конспект «7 типов живота: какой ваш» в подарок ✅ Узнать больше #реклама 16+ alisateilor-fit.ru О рекламодателе
99 просм.25 июня, 05:12
Маска из лаврового листа и ржаного хлеба: природная сила для роста волос Лавровый лист и ржаной хлеб очень эффективное сочетание для волос. Лавровый лист укрепляет корни и стимулирует рост, а ржаной хлеб питает и наполняет объёмом. Всего 30 минут - и ваши волосы получают мощный заряд энергии. 👉 Что заметят те, кто попробует: ✔Через 2-3 недели - уменьшается выпадение ✔Через 1 месяц - появляется новый рост (пушковые волосы) ✔Через 2 месяца - волосы становятся гуще, сильнее, появляется объём 🌿Вестник ЗОЖ
790 просм.25 июня, 02:33
Скидка 20% в июне на паркинг в ЖК Приморский квартал В ЖК Приморский квартал вы можете приобрести машиноместо на крытой наземной парковке со скидкой. Для обеспечения безопасности вашего автомобиля работает: - видеонаблюдение - круглосуточная охрана - контроль на въезде. Крыша над "головой" вашего авто защитит от непогоды. Приятным бонусом станет экономия времени и отсутствие хлопот по поиску свободного места. Приехал - припарковался. Использовать парковочное место для сохранности своего авто или сдавать в аренду - выбор Ваш. Перейти на сайт Финансовые услуги оказывает: ПАО "Сбербанк", АО "Банк ДОМ.РФ". Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО Мегалит-Охта Групп. #реклама primkvartal.ru О рекламодателе
153 просм.25 июня, 00:06
Медовая лепешка от кашля: простое средство для всей семьи Согревающая лепешка от кашля мягко прогревает грудь и спину, помогает отхождению мокроты и облегчает дыхание. Особенно хороша для детей - ставится на ночь и работает, пока вы спите. ✅Наутро - кашель становится мягче, мокрота начинает отходить ✅Через 2-3 процедуры - кашель уменьшается, дыхание становится легче 🌿Вестник ЗОЖ
811 просм.24 июня, 21:07
Салат с инжиром и черносливом: сытный завтрак для сердца Этот салат даёт длительную сытость, поддерживает сердце, улучшает пищеварение и заряжает энергией. Идеально вместо бутербродов или яичницы. ➡ Ингредиенты: 🍑 Инжир - 300 г 🍎 Чернослив - 150 г 🌰 Миндаль - 2,5 столовые ложки 🥛 Кефир - 1 стакан 🍊 Цедра апельсина - по вкусу ➡ Приготовление: • Чернослив замочить в тёплой воде на 10-15 минут. • Инжир и чернослив промыть, тонко нарезать. • Миндаль ошпарить кипятком, снять кожицу и измельчить. • Всё перемешать. • Посыпать цедрой апельсина. • Залить кефиром. ✅Принимать на завтрак или обед. Сахар добавлять не нужно - инжир и чернослив дают натуральную сладость. ✔Сытость держится 4-5 часов - инжир и орехи дают энергию ✔Через 1-2 недели - улучшается стул, уходит вздутие ✔Через месяц - укрепляется сердце, улучшается состояние кожи и волос 🌿Вестник ЗОЖ
783 просм.24 июня, 19:01
🔥 Хочешь, чтобы дача начала «кормить», а не только забирать силы? Большой урожай 🍅 Порядок на участке 🛠 Уют в доме 🏡 И всё без лишних трат и сложностей. На канале ДАЧА ДОМ ДЛЯ ДУШИ — огород, дачные лайфхаки, полезности для дома и разные рабочие фишки, которые реально облегчают жизнь. Без теории ради теории. Только практика. 👉 ПОДПИСЫВАЙСЯ сейчас — в сезон пригодится каждый совет 🌱
561 просм.24 июня, 18:00
🍒Калина с сахаром: природное средство от простуды Калина - ягода горькая, но очень полезная. Перетёртая с сахаром (или мёдом), она становится вкусным лекарством от простуды, боли в горле и слабого иммунитета. Богата витамином С, укрепляет защитные силы и помогает быстрее встать на ноги. ✅Принимать по 1 столовой ложке 1-2 раза в день при первых признаках простуды. ✔Боль в горле - уменьшается после первого приёма ✔Температура - снижается быстрее (калина усиливает потоотделение) ✔Кашель - становится мягче 🌿Вестник ЗОЖ
848 просм.24 июня, 16:47
Как выйти из долгов и больше не платить? Россиянке угрожали за микрозайм. Звонили родным, пугали судом и даже пришли домой, требуя оплатить долг, по которому был долг. Но этот долг можно было просто списать по закону! Если есть просрочки по кредитам, займам, ЖКХ, — знай, ты имеешь право на освобождение от долгов по закону 127-ФЗ. Это федеральный закон, позволяет списать долги полностью и начать с нуля. 😊Подходит безработным, работающим, пенсионерам, ИП. 🏠Приставы не смогут удерживать деньги, а коллекторы — беспокоить. Я — Леонид Ковалев, помог более 2000 людям выйти из долгов. ✅Подписывайся на мой канал — рассказываю как выбраться из долгов и начать новую жизнь. ❤️Бесплатная консультация — внутри канала. Юридическое сопровождение по ФЗ «О несостоятельности (банкротстве) N 127» Подписаться Банкротство влечет негативные последствия, в том числе ограничения на получение кредита и повторное банкротство в течение пяти лет. Предварительно обратитесь к своему кредитору и в МФЦ. #реклама max.ru О рекламодателе
382 просм.24 июня, 15:44
Гвоздика утром: простой ритуал для кишечника и иммунитета Всего один бутончик гвоздики утром - и ваш кишечник начинает работать иначе. Активные компоненты этой пряности повышают сократительную способность кишечника, активизируют выработку ферментов и желудочного сока, помогают переваривать и усваивать пищу. А ещё гвоздика борется с патогенной микрофлорой и паразитами. 👉 Что заметят те, кто попробует: ✔Через 3-5 дней - улучшается пищеварение, уходит тяжесть после еды ✔Через 1-2 недели - нормализуется стул, меньше вздутие ✔При регулярном приёме - укрепляется иммунитет, реже беспокоят кишечные расстройства 🌿Вестник ЗОЖ
855 просм.24 июня, 13:15
Болит горло? Попробуйте минеральную воду Першение, боль, краснота - часто первые признаки начинающейся простуды. Попробуйте простое и доступное средство: тёплую минеральную воду. Соли в её составе снимают воспаление, убивают микробы и успокаивают раздражённое горло. Способ 1. Полоскание 🌡️ Вода должна быть тёплой (не холодной и не горячей) 🧂 Используйте минеральную воду без газа 💧 На одно полоскание - около стакана 🔄 Полоскать 2-3 раза в день Способ 2. Ингаляции Дышите тёплым влажным паром щелочной минеральной воды, насыщенной полезными минералами. Это помогает увлажнить слизистую и снять раздражение. ✅После 1-2 полосканий - першение уменьшается ✅Через 2-3 дня - воспаление проходит, глотать легче 🌿Вестник ЗОЖ
798 просм.24 июня, 11:05
Банкротство физ. лиц с сохранением имущества 🏠 Оценим шансы сохранить жильё, ипотеку или авто. Работаем с долгами от 500 тыс. ₽ Что входит: — анализ документов; — оценка рисков; — расчёт долговой нагрузки; — выбор стратегии; — подготовка заявления; — сопровождение в суде. ✅Без посредников 💰Бесплатная консультация ⚡ Начнем процедуру без предоплаты Узнать больше Банкротство влечет негативные последствия, в том числе ограничения на получение кредита и повторное банкротство в течение пяти лет. Предварительно обратитесь к своему кредитору и в МФЦ. #реклама арб-управляющий-для-бфл.рф О рекламодателе
386 просм.24 июня, 10:04
🧘Йога-рутина для спины: простые позы для снятия боли и напряжения Если спина болит, а поясница скована - вам поможет простая йога-рутина, которая снимает напряжение, расслабляеи поясницу и возвращает подвижность. ➡ Как выполнять: ✔Делайте через день или каждый день ✔Дышите ровно, без напряжения ✔В каждой позе задерживайтесь на 30-60 секунд ✔Не делайте через боль - только до комфортного ощущения 🌿Вестник ЗОЖ
847 просм.24 июня, 08:19
Овсянка с апельсином: напиток для стройности и энергии Если вы будете пить этот напиток каждый день, уже через неделю заметите, как стремительно уходит вес. Особенно эффективен он для избавления от жира на животе. Овсянка подавляет аппетит, а апельсин контролирует уровень сахара в крови. Просто, вкусно, результативно. ✅Выпивать стакан утром перед завтраком или вместо ужина. 🕙Курс 14 дней. ✔Через 3-5 дней - уменьшается аппетит, проходит тяга к сладкому ✔Через 7 дней - уходит объём живота ✔Через 14 дней - заметное снижение веса, улучшение самочувствия 🌿Вестник ЗОЖ
860 просм.24 июня, 06:34
Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренировки. И точно не про таблетки и жесткие ограничения. Меня зовут Наталья Игнатова. Я практический психофизиолог МГУ. Психолог с 17-летним стажем. Я не буду требовать от вас отчеты о каждом съеденном кусочке. Не заставлю жить с весами под рукой. И не стану объяснять отсутствие результата «слабой силой воли». Моя система работает иначе. По ней уже снизили вес более 20000 человек. Мой подход — это работа с мышлением, состоянием и глубинными причинами набора веса. Мы убираем внутренние блоки — и тело начинает снижать вес уже в первую неделю. Чтобы присоединиться к интенсиву пройдите по ссылке «Попробовать» в конце поста. Если на сайте кнопка регистрации еще цветная — вы успеваете. Если стала серой — набор закрыт. Попробовать #реклама 16+ ignatova-natalya.ru О рекламодателе
74 просм.24 июня, 05:34
Когда лучше всего пить кофе: гид для бодрости и здоровья Кофе - любимый напиток миллионов. Но время его употребления влияет на самочувствие, энергию и качество сна. Вот несколько рекомендаций, которые помогут извлечь максимум пользы из каждой чашки. 🔹Утро: не спешите с кофе Многие начинают утро с чашки кофе, но лучше подождать около часа после пробуждения. Это связано с уровнем кортизола - гормона бодрствования, который естественно повышается после сна. ☕ Оптимальное время: между 9:30 и 11:30 утра, когда уровень кортизола начинает снижаться. Это поможет поддержать энергию и концентрацию в течение рабочего дня. 🔹После обеда: для подъёма энергии Если вы чувствуете упадок сил после обеда, чашка кофе может помочь справиться с сонливостью и повысить продуктивность. ⚠️ Важно: избегайте кофеина после 15:00, чтобы не нарушать ночной сон. 🔹Перед тренировкой: для выносливости Кофе - отличный предтренировочный напиток. Он способствует увеличению выносливости и улучшению физической активности. ☕ Оптимальное время: за 30-60 минут до тренировки. 🌿Вестник ЗОЖ
849 просм.24 июня, 03:33
«Почисти зубы. Заправь кровать. Поешь. Убери тарелку» Он дома уже месяц. И всё это лето я его внешняя память: десять напоминаний на каждое действие. Я не хочу быть напоминалкой. Я хочу, чтобы он начал делать сам - не потому что мама сказала, а потому что это его жизнь и его ответственность. 📞 Это не про послушание и не про режим. Это про навык - такой же, как читать или считать. Просто этому навыку обычно никто специально не учит. 🎓 На бесплатном семинаре детский психолог показывает, как развить у ребёнка самодисциплину - чтобы вы перестали быть его внешней памятью и контролёром. 60 минут онлайн. Без воды. Подходит для родителей детей 7-13 лет. ✅ Регистрация по ссылке. Зарегистрироваться #реклама 16+ ukids.academy О рекламодателе
539 просм.24 июня, 00:42
Когда лучше всего пить воду: простой гид для здоровья Вода - основа жизни. Но не менее важно, когда именно вы её пьёте. В разное время суток вода работает по-разному: запускает метаболизм, улучшает пищеварение, восстанавливает силы и даже снижает риск инфаркта. Сделали для вас простой гид - сохраняйте! 🌿Вестник ЗОЖ
941 просм.23 июня, 21:03

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.