Эта простая техника - скорая помощь для расслабления мышц и освобождения от боли в ноге
💊 Вестник ЗОЖ
Травяной чай, который поможет очистить легкие и бросить курить
Нам понадобятся две травки - Багульник болотный и Зверобой продырявленный.
➡️Берем по одной столовой ложке каждой травки на 800 мл. воды;
➡️Кипятим 20 минут на слабом огне. Настаиваем после 3 часа.
➡️Употребляем настой как чай, разбавив наполовину кипятком.
✔️Помимо эффективной борьбы с пагубной привычкой, настой уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек. И, что очень важно - очищает легочные пути курильщиков.
📍Цвет настоя - рубиново-красный, с нежным запахом. Полученная заварка не портится до трех дней при комнатной температуре.
💊 Вестник ЗОЖ
Рецепт для иммунитета весной
Этот рецепт в весеннее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и даже просто порадует своим вкусом. А на приготовление уйдет всего 10 минут!
💊 Вестник ЗОЖ
Смесь из семян, изюма, желатина и меда укрепляет кости и суставы, возвращая легкость движений
💊 Вестник ЗОЖ
Мазь из лаврового листа для больной спины
Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев. Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа.
➡️Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.
💊 Вестник ЗОЖ
Масло перечной мяты от головной боли
💊 Вестник ЗОЖ
Эта древняя техника массажа восстанавливает кровоснабжение всего за 3 минуты
💊 Вестник ЗОЖ
4 популярных рецепта для очищения сосудов
1️⃣ Возьмите 1 ч.л. меда, добавьте в нее сок половинки лимона и 150 мл кипяченой воды. Все хорошо размешайте и пейте на ночь.
2️⃣ Смешайте перемолотые курагу, грецкие орехи, чернослив, изюм, лимонную цедру и мед. Пропорцию выбирайте сами. Такую смесь следует принимать в течение 1 месяца после еды. Это станет отличной профилактикой и укрепит ваши сосуды.
3️⃣ Каждый день съедайте 2-3 зубчика чеснока. Запах чеснока легко удаляется, если поесть немного петрушки или лимона.
4️⃣ Тщательно перемешайте 2 дольки чеснока, 1 ст.л. растительного масла и рубленные грецкие орехи. Такую массу намазывайте на хлеб и ешьте.
💊 Вестник ЗОЖ
Бальзам от головокружения и шума в ушах
💊 Вестник ЗОЖ
Ешьте лечебный лимон и забудете что такое простуда
💊 Вестник ЗОЖ
Этот напиток поможет вашей печени
Очищение печени в домашних условиях возможно благодаря простому рецепту мятно-лимонного напитка. Абсолютно безопасное средство, которое тут же улучшает состояние организма, помогая вывести из печени токсины. К тому же напиток обладает тонким ароматом и освежающим вкусом.
⠀
➡️Понадобится:
• горсть свежих листьев мяты;
• сок 1 лимона;
• сок 1 апельсина;
• 1 л воды;
• 3 ст. л. меда.
⠀
➡️Рецепт:
• Вылить воду в глубокую металлическую миску и нагреить на плите;
• Добавить промытые листья мяты в воду и проварить их на слабом огне в течение 5 минут;
• Снять воду с огня и даить ей остыть до комнатнои температуры;
• Добавить в воду сок 1 лимона, сок 1 апельсина и мед, все хорошо перемешаить;
• Процедить напиток через ситечко. Целебное средство готово к употреблению.
➡️Достаточно принимать 1 стакан такого мятного питья в день, для того чтобы запустить очистительные процессы в печени.
💊 Вестник ЗОЖ
Витаминный заряд для вашего иммунитета
💊 Вестник ЗОЖ
Отличное средство, если замучил кашель
💊 Вестник ЗОЖ
Рецепт для поднятия гемоглобина
➡️Рецепт:
•Возьмите по стакану ядер грецкого ореха и стакан изюма;
• Затем из двух средних лимонов удалите косточки и все пропустите через мясорубку;
• Добавьте стакан меда (желательно майского), стакан морковного и стакан свекольного сока;
• Все тщательно перемешайте.
➡️Получиться литровая банка вкусной массы. Хранить ее нужно в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
💊 Вестник ЗОЖ
Полезная зелень для организма, которую можно вырастить дома на подоконнике
💊 Вестник ЗОЖ
Утренний ритуал очищения печени
💊 Вестник ЗОЖ
Гречневый кисель — это мягкий способ очистки сосудов
Этот напиток помогает снизить уровень холестерина, очищает кишечник от шлаков и токсинов, а также нормализует артериальное давление и обмен веществ.
➡️Для приготовления вам понадобится 3-4 столовые ложки гречневой муки (измельчите гречку до состояния муки). Добавьте муку в 1 стакан холодной воды, тщательно перемешайте, а затем медленно влейте в 1 литр кипящей воды, продолжая перемешивать.
➡️Варите смесь 5-10 минут до готовности. Перед тем как снять с огня, добавьте 1 столовую ложку растительного или оливкового масла.
➡️Принимайте кисель два раза в день за 30 минут до завтрака и ужина, по 100-150 мл. После каждого приема рекомендуется съедать 1 чайную ложку меда. Курс очищения составляет 1 месяц.
💊 Вестник ЗОЖ
От чего может помочь недорогой препарат Меновазин
💊 Вестник ЗОЖ
Секрет вечной молодости раскрыт
💊 Вестник ЗОЖ
Самомассаж рук в оздоровительных целях
➡️Большой палец
Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.
➡️Указательный палец
Отвечает за ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.
➡️Средний палец
Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессоннице просто помассируй средний палец.
➡️Безымянный палец
Контролирует настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем.
➡️Мизинец
Способен улучшить работу почек, помочь при головных болях. Пациентам с заболеваниями почек в Китае, как правило, рекомендуют регулярно массировать мизинец. То же самое наши восточные братья делают и при головных болях.
💊 Вестник ЗОЖ
