Публикации канала «Уроки мудрости | Саморазвитие»

Говорят, испытания человеку даются по силам. Самым сильным достается одиночество. Это привилегия морально зрелых людей. Слабых оно пугает, озлобляет, выматывает, опустошает, разрушает. Для сильных одиночество не повод для депрессий, не трагедия, а осознанный выбор, время и возможность для саморазвития и самопознания, зона комфорта, стиль жизни, глоток свежего воздуха, правильнее сказать — место, куда они уходят, чтобы подышать. Уроки мудрости

Терпение – это не пассивное ожидание, а активное сохранение достоинства и надежды, даже когда кажется, что все против тебя. Это искусство выстоять и не сломаться. Поставьте 👍, если согласны Уроки мудрости

Мотивация студентов Гарварда: Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта. Если же вместо сна ты выберешь учебу, то ты воплотишь свою мечту в жизнь. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано. Мука учения всего лишь временная. Мука незнания - вечна. Учеба - это не время. Учеба - это усилия. Жизнь - это не только учеба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, то на что ты, вообще, способен? Напряжение и усилия могут быть удовольствием. Только тот, кто делает все раньше, только тот, кто прилагает усилия, по-настоящему сможет насладиться своим успехом. Во всем преуспеть дано не каждому. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью. Время летит. Сегодняшние слюни станут завтрашними слезами. Люди, которые вкладывают что-то в будущее - реалисты. Твоя зарплата прямо пропорциональна твоему уровню образования. Сегодня никогда не повторится. Даже сейчас твои враги жадно листают книги. Не попотеешь, не заработаешь. Уроки мудрости

Поспорила с сыном, что он не съест 35 пельменей, спорили на уборку в квартире. Когда он доел 34й, понял что 35го пельменя в тарелке нет. Теперь он знает все о составлении договоров.😄 Уроки мудрости

Я видел пьяниц с мудрыми глазами И падших женщин с ликом чистоты. Я знаю сильных, что взахлёб рыдали И слабых, что несут кресты. Не осуждай за то, в чём не уверен; Не обещай, если решил солгать. Не проверяй, когда уже доверил! И не дари, планируя отнять. Молись тогда, когда в молитву веришь; Живи лишь с тем, кого ты любишь сам. Гони прочь тех, кого ты ненавидишь; И доверяй глазам, а не пустым словам. Георгий Шелд Уроки мудрости

Я не люблю фатального исхода. От жизни никогда не устаю. Я не люблю любое время года, Когда веселых песен не пою. Я не люблю открытого цинизма, В восторженность не верю, и еще, Когда чужой мои читает письма, Заглядывая мне через плечо. Я не люблю, когда наполовину Или когда прервали разговор. Я не люблю, когда стреляют в спину, Я также против выстрелов в упор. Я ненавижу сплетни в виде версий, Червей сомненья, почестей иглу, Или, когда все время против шерсти, Или, когда железом по стеклу. Я не люблю уверенности сытой, Уж лучше пусть откажут тормоза! Досадно мне, что слово «честь» забыто, И что в чести наветы за глаза. Когда я вижу сломанные крылья, Нет жалости во мне и неспроста — Я не люблю насилье и бессилье, Вот только жаль распятого Христа. Я не люблю себя, когда я трушу, Досадно мне, когда невинных бьют, Я не люблю, когда мне лезут в душу, Тем более, когда в нее плюют. Я не люблю манежи и арены, На них мильон меняют по рублю, Пусть впереди большие перемены, Я это никогда не полюблю. Владимир Высоцкий Уроки мудрости

Объятия — бесплатное лекарство для души и тела Объятия — это не просто жест симпатии. Это «язык тела», через который мы получаем и отдаём поддержку. Что происходит, когда мы обнимаемся: Мозг выбрасывает окситоцин — гормон счастья и доверия. Падает уровень стресса и тревожности, снижается давление. Иммунитет работает активнее, а настроение становится легче. Даже короткие объятия (10–20 секунд) уже меняют состояние в лучшую сторону. Интересный факт: исследователи говорят, что для эмоционального здоровья человеку нужно в среднем от 4 до 8 объятий в день. Четыре — чтобы выжить, восемь — чтобы чувствовать себя по-настоящему счастливым. Уроки мудрости

Мужчина и женщина, умеющие серьезно и честно разговаривать - лучшие психологи друг для друга. Вся эта заумная психология отношений совершенно не нужна, если с близким человеком можно открыто поговорить и прояснить происходящее. Чего ты хочешь, чего я хочу, чем ты живешь, чем я живу, что ты от меня ждешь, что я от тебя жду - элементарные вопросы, которые отметут половину всех проблем и обычных неурядиц. Нужно только набраться смелости, чтобы начать об этом говорить. Уроки мудрости

Прости за все, что с нами было, Прости за то, что не сбылось… Прости, что я тебя любила, Но отпустить тебя пришлось… Ты словно ветер в поле… вольный. Гуляешь… Только оглянись! Ты за спиной оставил столько: Любовь, и счастье, и всю жизнь… Быть может, я не пожелала? Быть может – ты не долюбил? Но мне вчера судьба сказала, Что возвращаться нет уж сил. А все могло ведь быть иначе! Но, что теперь уж говорить. Я целый мир была готова, Тебе в охапке подарить. Там нежность, страсть, любовь и ласка, Там вечер, дом, тепло, уют. Но ты сказал, что все напрасно, Что дважды мир не создают. А я стояла и кричала: - Мне без тебя весь свет не мил!.. Быть может я не долюбила? Быть может ты не попросил… Уроки мудрости

В чем дело? Знаете, все дело в птицах: детей приносят аисты, проблемы — дятлы, кашу — сорока, почту — голуби, новости пишут утки, сроком жизни распоряжается кукушка; с утра мир принадлежит жаворонкам, от заката — совам. И только ворона, как истинный буддист пропускает всю эту суету мимо клюва. Хотя… Она ведь может и накаркать... Уроки мудрости

Каждой женщине каждое утро читать как мантру! Я сама себя нашла! Я сама себе важна! Я сама себя открыла, я сама себе нужна! Я сама с собой дружу, я себе стихи пишу. Я себе плохого слова больше в жизни не скажу! Я сама себя люблю, Я себе не нагрублю, потому что уваженье для себя самой коплю. Без любимой, без меня не могу прожить и дня. Я с собою неразлучна, я - кровиночка моя! Я с собой поговорю, похвалю и пожурю, если в чём- то сомневаюсь, то уверенность вселю. Я могу с собой болтать, словно бабочка порхать. Я могу парить как птица и меня не растоптать! Я собою дорожу, я удачу приношу. Я притягиваю счастье, а несчастье отвожу! Я сама себе пою песню нежную свою. Так собою восхищаюсь, что порою устаю. За собою дорогой я и в воду, и в огонь! И живу теперь с собою, как за каменной стеной! Среди множества забот лишь одно меня гнетёт: от меня — меня такую вдруг да кто-то уведёт… Л. Рубальская Уроки мудрости

Этот cтaрик умер в доме преcтaрелых. Вcе думали, что он ушел из жизни, не оcтaвив в ней никaкого cледa. Позже, среди его cкудных пожитков, нашли этот душераздирающий cтих: Входя будить меня c утрa, кого ты видишь, медcеcтрa? Cтaрик кaпризный, по привычке, ещё "живущий" кое-кaк. Полуcлепой, полудурaк. "Живущий" впору взять в кaвычки. Не cлышит – нaдрывaтьcя нaдо. Изводит попуcту хaрчи. Бубнит вcё время – нет c ним cлaду. – Ну, cколько можно, зaмолчи! Тaрелку нa пол опрокинул. Где туфли? Где ноcок второй? Cлезaй c кровaти! Чтоб ты cгинул… Cеcтрa! Взгляни в мои глaзa! Cумей увидеть то, что зa... Зa этой немощью и болью, Зa жизнью прожитой, большой. Зa пиджaком, "побитым" молью, Зa кожей дряблой, "зa душой". Зa грaнью нынешнего дня, попробуй рaзглядеть МЕНЯ…… Я мaльчик! Непоcедa, милый. Веcёлый, озорной cлегкa. Мне cтрaшно. Мне лет пять от cилы. A кaруcель, тaк выcокa! Но вон отец и мaмa рядом. Я в них впивaюcь цепким взглядом. И хоть мой cтрaх неиcтребим, Я точно знaю, что ЛЮБИМ… …вот мне шеcтнaдцaть, Я горю! Душою в облaкaх пaрю! Мечтaю, рaдуюcь, грущу. Я молод, Я ЛЮБОВЬ ищу…… и вот он, мой cчacтливый миг! Мне двaдцaть воcемь. Я – жених! Иду c ЛЮБОВЬЮ к aлтaрю, И вновь горю, горю, горю…… мне тридцaть пять, рacтёт cемья. У нac уже еcть cыновья. Cвой дом, хозяйcтво. И женa. Мне дочь вот-вот родить должнa… …a жизнь летит, летит вперёд! Мне cорок пять – "круговорот"! И дети "не по дням" рacтут. Игрушки, школa, инcтитут… Вcё! Упорхнули из гнездa! И рaзлетелиcь кто кудa. Зaмедлен бег небеcных тел. Нaш дом уютный опуcтел…но мы c ЛЮБИМОЮ вдвоём! Ложимcя вмеcте и вcтaём. Онa груcтить мне не дaёт. И жизнь опять летит вперёд…теперь уже мне шеcтьдеcят. Вновь дети в доме голоcят! Внучaт веcёлый хоровод. О, кaк мы CЧACТЛИВЫ! Но вот… померк внезaпно cолнцa cвет. Моей любимой больше нет! У cчacтья тоже еcть предел… Я зa неделю поcедел. Оcунулcя, душой поник. И ощутил, что Я cтaрик... теперь живу Я "без зaтей". Живу для внуков и детей. Мой мир cо мной, но c кaждым днём Вcё меньше, меньше cветa в нём. Креcт cтaроcти взвaлив нa плечи, Бреду уcтaло в никудa. Покрылоcь cердце коркой льдa. И время боль мою не лечит. О, Гоcподи, кaк жизнь длиннa, Когдa не рaдует онa… … но c этим cледует cмиритьcя. Ничто не вечно под луной. A ты, cклонившиcь нaдо мной, Открой глaзa cвои, cеcтрицa. Я не cтaрик кaпризный, нет! Любимый МУЖ, ОТЕЦ и ДЕД … и мaльчик мaленький, доcеле В cиянье cолнечного дня Летящий вдaль нa кaруcели… Попробуй рaзглядеть МЕНЯ! Уроки мудрости

Уроки мудрости

Самоуважение растёт от маленьких выполненных обещаний себе. Не от громких планов и не от больших побед, а от тихого «я сказала — и сделала». Это создаёт внутренний стержень, который никто не может забрать. Доверие к себе строится шагами, а не рывками. Уроки мудрости

Любите своих мам Поверьте, пoка у вaс eсть мама, вы cчастливы. Никaкие богатства миpa, никaкие люди и poскошь не зaменят eё. Уроки мудрости

Больше всего люди устают от самих себя. От своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд, моделируя ситуации, и не оглядываться назад, в поисках аналогов клише. Необходимо перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове, противном случае организм рано или поздно перейдет в режим саморазрушения... Уроки мудрости

Общаясь со мной, помни правила трёх "Н". Не ты меня создал... Не тебе меня судить... Не тебе меня переделывать. Уроки мудрости

Знаешь, мама, я очень устала, Много что-то опять навалилось... Даже плакать совсем перестала, А мечта о проблемы разбилась... Иногда очень страшно ночами, Давит сердце, как камень, незримо... Слишком много уже за плечами... Ну, а счастье не рядом, а мимо... Так хотелось быть просто любимой! Утром кофе и булки с корицей... Одиночество невыносимо! Только ночь... И желанье напиться... Голых стен одинокая песня, И не выбраться, как из темницы... Может есть на земле все же место, Где и мне суждено влюбиться? Знаешь, мам, я мечтать устала... А ещё я устала верить... Я искала, поверь, искала, Кому сердце своё доверить. Только холод нашла и раны, Безразличье и груз сомнений... Может просто искала рано? Может были не люди, тени? Ты скажи, только честно, мама, Далеко моё счастье бродит? Я же снова пойду упрямо, Хоть мне ноги усталость сводит... Отыщу! Догоню! Узнаю! Разорвав на клочки сомненья... Я сумею! Поверь, родная, Победить все тревоги с ленью! Я дойду и прижмусь устало, Согреваясь теплом заветным... Как же надо для счастья мало, Если сердце твоё согрето... Елена Точилина Уроки мудрости

Как взломать гормоны счастья ДОФАМИН (гормон награды) 🟢Еда 🟢Достижения целей 🟢Выполнение задач 🟢Уход за собой ЭНДОРФИН (обезболивающее) 🟢Движение 🟢Музыка 🟢Фильмы 🟢Смех СЕРОТОНИН (стабилизатор настроения) 🟢Солнце 🟢Природа 🟢Осознанность 🟢Медитации ОКСИТОЦИН (гормон любви) 🟢Общение 🟢Прикосновения 🟢Домашние животные 🟢Помощь другим Уроки мудрости

Обращайтесь с просьбой — и получите ответ. Ищите — и наткнётесь на нужное. Стремитесь войти — и дверь распахнётся. Всякий, кто обращается, обретает; кто ищет — находит; а кто настойчиво стучит — тому открывают. Иисус Христос Уроки мудрости