Публикации канала «Ты и Я | Психология отношений»

Любовь ✨ Давным-давно на Земле был остров, на котором жили все духовные ценности. Но однажды они заметили, что остров начал уходить под воду. Все ценности сели на корабли и уплыли. На острове осталась лишь Любовь. Она ждала до последнего, но, когда отчаялась - захотела уплыть. Тогда она позвала Богатство и попросилась к нему на корабль: — На моём корабле много драгоценностей и золота - тут нет места. Когда мимо проплывал корабль Грусти: — Извини, Любовь, мне надо всегда оставаться в одиночестве. Любовь увидела корабль Гордости: — Любовь, ты нарушишь гармонию на моём корабле. А Радость на корабле даже не услышала о призывах Любви. Вдруг Любовь услышала голос позади: — Пойдём, Любовь, я возьму тебя. Любовь обернулась и увидела старца. Он довёз её до суши, и, когда он уплыл, Любовь спохватилась, что забыла спросить его имя. Она обратилась к Познанию: — Скажи, Познание, кто спас меня? — Это было Время... Потому что только Время знает, как важна в жизни Любовь… Ты и Я I Психология отношений

Снимаем блок сексуальной энергии Сегодня поговорим о том, как можно «разблокировать» свою сексуальную энергию. Ведь секс — это важнейшая часть ваших отношений. ✅ Проанализируйте себя и свой прошлый опыт. Зачастую, здесь есть родительские установки и запреты. А также, возможно, кто-то из партнёров сделал вам физически или морально больно. ✅ Во время секса, старайтесь быть в моменте здесь и сейчас. Всё внимание направлять на телесные ощущения, а не на обдумывание того, как вы выглядите и всё ли хорошо. ✅ Сначала позаботьтесь о себе, потом о партнёре. Это не эгоизм. Партнёр будет наслаждаться, если вы сами находитесь в ресурсе и кайфуете! ❗️ И каждый раз позволяйте себе чуточку больше... ощущений, действий, мыслей... И главное, если блоки и предрассудки сидят очень крепко и глубоко — не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам — психологам и сексологам. Ты и Я I Психология отношений

Ожидания Это губительная для отношений штука. Ожидания формируют недовольства, претензии и забирают энергию. Мужчины строят одни ожидания по поводу своей спутницы, женщины другие. ⚡️ И оба надеются, что человек, который рядом, будет соответствовать образу в голове... хотя бы со временем изменится и станет "таким как надо"... 📌 А по факту происходят разочарования, появляются обиды, злость, ненависть, и не дай Бог, желание отомстить. Всё это складывается на полку, чтобы в подходящий момент предъявить. Такие отношения обречены... Если у вас ОТНОШЕНИЯ, то относитесь друг к другу с уважением и ИСКРЕННЕ делитесь всем, что вас беспокоит. ❗️ Это единственный способ полностью понять друг друга и жить счастливо! Ты и Я I Психология отношений

Страх близости В основном многие люди связывают секс с успехом либо провалом: не расстроили и не заставили ли его скучать; не показали ли себя некомпетентными или неопытными; не выглядели ли глупо и т.д. ⚡️ Зачастую люди волнуются о том, что их тело не сработает так, как «должно» (например, не будет эрекции), или что оно выкинет что-нибудь, чего «не должно» происходить. 👉 Для миллионов мужчин и женщин «ну, вроде я не сильно все испортил» – лучший результат, который они могут получить от занятий любовью. ✨ "Я никогда не сравнюсь с Меган Фокс или Анджелиной Джоли" ✨ "Если я не могу возбудиться, то это либо моя вина, либо её!" ✨ "Так классно провели вечер, и я ужасно боюсь испортить его, если соглашусь на секс, а потом кончу слишком быстро..." ❗️ Но одна из самых прекрасных сторон секса – это то, что мы можем сделать его занятием, в котором невозможно допустить ошибку, где в принципе ничто не может пойти не так! Главное тут полное доверие и открытость друг другу. Ты и Я I Психология отношений

О чем нужно помнить, когда вы собираетесь дружить с бывшим? Никто вам не запрещает этого. Но вы должны запомнить одно, что дружба с бывшим не должна мешать построению новых отношений. Даже если между вами не осталось никаких чувств, стоит учитывать интересы прошлого... 🟢 Но! У всех нас имеется ограниченное количество времени и энергии, которые можно посвятить тому, что для нас наиболее важно. Если вкладывать свою энергию в связь с бывшим партнером, будет меньше вложений в новые отношения... ⚡️ Решать вам конечно, но я бы отказался от общения — это пройденный этап. Лучше сконцентрироваться на себе и строить будущее, опираясь на прошлый опыт и делая выводы... Ты и Я I Психология отношений

Притча о настоящей любви ✨ Это было обычное утро, когда в 8:30, пожилой мужчина, лет 80-ти, пришел снять швы с пальца руки. Было видно, что он спешит, и он сказал дрожащим голосом, что у него важное дело в 9 утра. Я попросил его присесть, зная, что все доктора заняты... Однако, наблюдая, с какой печалью он смотрит на часы, я решил сам заняться его раной - она почти зажила... Мы разговорились... Я не удержался и спросил: — У вас, наверное, встреча, раз вы так спешите. — Нет, не совсем. Мне надо успеть в больницу покормить жену. Он рассказал, что у нее обнаружили болезнь Альцгеймера. Я спросил, будет ли она волноваться, если он немного опоздает. Но он сказал, что она, увы, не узнает его последние лет пять. — Она даже не знает, кем я ей прихожусь, — добавил он. — И вы все равно ходите туда каждое утро, даже несмотря на то, что она даже не знает, кто вы? Он улыбнулся и, похлопав меня по плечу, ответил: — Она не знает кто я, но зато я знаю, кто она... Ты и Я I Психология отношений

Почему родители нас критикуют? Я много наблюдал за родовыми системами и проекциями родителей на своих детей. И выяснил, что большинство родителей критикуют своих детей потому, что: 🔸 Они не умеют иначе проживать свои чувства. Так учили их родители, т.е. срабатывает проекция — недовольство своей жизнью они несознательно переносят на вас. Например, мама сама зациклена на внешности, поэтому критикует внешность и фигуру дочери. 🔸 Страхи, нереализованные желания — приводят к тому, что родители «придираются» к вам. 🔸 Они не чувствуют своих, а значит и ваших границ. И путают честность с бестактностью! 🔸 У родителей есть установка «ошибаться нельзя» (перфекционизм). Они с помощью критики снижают свою тревогу. Впоследствии, их строгий голос остаётся в вашей голове, даже если вы сбежите в другой город и прекратите общение. Принимайте такого не идеального себя! Ты и Я I Психология отношений

Мужские правила данные природой Давно замечаю, что многие девушки только на приёме узнают, что мужская реакция на эмоции очень отличается от женской. Почему? 💋 У женщин много окситоцина — сильный материнский инстинкт, природа настроила их на любовь и заботу. ⚡️ У мужчин природные функции — охота, защита, выживание. Поэтому они не воспринимают информацию, которая не несет практического смысла Что делать? 📌 Привлекайте его визуально. Внимание мужчины только там, куда он смотрит! Если он смотрит телевизор - он не слышит, что ему говорят. 📌 Не включайте эмоции в разговоре. Когда вы рассказываете о своих чувствах — он пытается переложить это на язык логики и аргументов. Говорите по-мужски — фактами! 📌 В просьбах не описывайте подробности, сравнения... Скажите что, где, когда нужно сделать конкретно. Ты и Я I Психология отношений

Осознание самоценности В последнее время, я все чаще сталкиваюсь с тем, что женщина просит мужчину совершать какие-то поступки, говорить какие-то слова, чтоб ощутить свою значимость. А мужчина просит полного принятия и поддержки, чтоб им гордились, иначе у него нет ощущения важности. Но ведь ценность и важность человека не зависит от поступков и слов другого! Нужно самому осознавать свою самоценность. Насколько ты сам себе ценен, настолько ценен и другим. ❗️ Давайте поработаем над этим: 🔹 Выпишите в один столбец свои сильные черты, а в другой слабые... 🔹 Получив картину своих слабых сторон, сопоставьте их с сильными. Возможно это уже, частично, сработает. Но лучше идти дальше! Если вы об этом задумались и начали делать, то точно сможете разобраться со своими слабостями! Конечно это не просто, но только так вы ощутите свою самоценность! Ты и Я I Психология отношений

Власть в отношениях Кто в доме главный? Очень частый вопрос в отношения. На что это влияет? Так ли это важно? Давайте разбираться 👉 Есть несколько версий, почему один из партнёров становится главным в отношениях. Обычно, командовать хочет тот, кто больше вкладывается: работой, заботой, эмоциями, деньгами... ⚡️ Иногда борьба за власть может быть результатом прошлого неприятного опыта отношений. Человек может ожидать, что новый партнер компенсирует ему все то, что он не сумел получить от другого человека. Подобное поведение делает его эгоистичным и негативно влияет на отношения. ✅ Конкуренция в паре, какой бы ни была её природа, всегда губительна для любовных отношений. Поэтому очень важно принимать решения вместе. Здоровые отношения должны строиться на понимании, взаимном уважении, принятии и поддержке! Ты и Я I Психология отношений

Разная полярность Влечение между мужчиной и женщиной можно объяснить разной полярностью. Да-да именно так! Приведу пример для наглядности... 💥 Влечение во взаимоотношениях во многом возникает и сохраняется именно благодаря тому, что мужчины и женщины такие разные ❗️ Если мужчина слишком сильно проявляет свои женские качества, подавляя мужскую сторону, он крайне непривлекателен в глазах женщины и также работает наоборот. Если же мужская сторона – северный полюс, а женская – южный, то тогда они притягиваются друг к другу. Это притяжение и не дает угаснуть страсти в отношениях. Но если оба партнера застряли на одной и той же стороне, то оттолкнут друг друга... 💔 Ты и Я I Психология отношений

Вы формируете страхи ребёнка Недавно наблюдал такую картину: стоит посередине тротуара ребенок и громко плачет, ищет глазами маму, а мама в этот момент уходит за угол и ждет когда он бросится вслед за ней. 😳 Она пообещала ему, что если он не перестанет капризничать, бросит его и уйдет. ❗️ Что означает для двухлетнего малыша угроза потерять мать и остаться одному? Потеря безопасности, гибель. И именно в этот момент в ребенке что-то ломается и он бежит, спасается к матери... 👉 Он сделал для себя вывод — нужно делать то, что хочет мама, иначе она меня бросит и это становится его убеждением на долгие-долгие годы! На это решение потом наслаиваются другие выводы, например, что надо быть хорошим сыном (дочерью) и не огорчать родителей. 📌 Страх маминого недовольства потом трансформируется в страх недовольства значимых людей (начальника, мужа, подруги). Цените чувства ребёнка в любом возрасте! Ты и Я I Психология отношений

В отношениях стало скучно... «Любовь утихла. Мы больше родители нежели мужчина и женщина. Мы давно не проводим время вместе», — когда я слышу подобное, предлагаю сделать одно упражнение. Возьмите пару листов, ручки и выделите на это пол часа времени. Что делаем: 📌 Отдельно друг от друга составьте списки активных развлечений и интересных дел, которые вы хотите выполнять вместе. Например, теннис, танцы, массаж, велопрогулка. Всё, что ваша фантазия и желания вам подскажут. 📌 Теперь поделитесь своими списками и объедините все предложения в третий — общий перечень. Каждую неделю практикуйте один вид деятельности. 👉 Мысль об участии в активных занятиях может быть неприятна, особенно если вы конфликтуете. Вас бы не трогать в этот момент, но важно идти по пунктам! Постарайтесь переломить себя и поэкспериментируйте. Никто кроме вас самих не спасёт ваши отношения 💞 Ты и Я I Психология отношений

Налаживаем отношения в семье Мы всегда ждём от партнёра идеального поведения, но стоит задуматься и о своём. 🧡 Если вам сделали что-то приятное, сделайте партнёру тоже в ответ приятное, но чуть-чуть больше. Например, он пришел с работы и принес ваше любимое мороженное, а можете танцевать для него целый вечер или говорить, что он лучший и обнимать его до тех пор пока не пойдёте спать. И у вас будет прекрасный секс. 🧡 Если партнёр сделал вам неприятно, сделай неприятно и вы ему, но уже чуть-чуть меньше. Например, он забыл о своем обещании. Вы устроили ему сцену, он стукнул по столу, а вы показали ему язык и он ущипнёт вас за попу. И заметьте, у вас опять будет прекрасный секс 🍒 ❗️ Понадобиться время, для наработки навыка поведения, образования новых нейронных связей. Но вскоре, всё перейдёт на интуитивный уровень и спокойствие в семье восстановится! 👩‍❤️‍💋‍👨 Ты и Я I Психология отношений

Чему нет места в перспективных отношениях Многое в отношениях я могу принять, но есть ситуации, которые принимать не стоит. Именно с такими я хочу поделиться... 🚫 Измена. Не прощайте этот проступок, ведь тогда вам придётся ждать следующего, а затем ещё и ещё. Конечно, если вы оба согласны на свободные отношения – вопросов нет. Но такой вариант точно не для меня! 🚫 Вы всегда спорите до последнего. Конечно, даже счастливые пары спорят, но постоянные споры с партнером — один из факторов, нарушающих ваши отношения. Это показывает, что у вас плохие коммуникативные навыки. 🚫 Раздражение друг на друга. Носки, стульчак, грязная посуда в раковине — можно стерпеть и договориться, но если раздражение друг на друга постоянное. Тут стоит серьёзно задуматься 😔 Ты и Я I Психология отношений

Готовы ли вы поставить интимную жизнь в число приоритетов? Задавая такой вопрос, я выяснил, что клиенты чаще в приоритет ставят массу более важных дел вроде работы, спорта или воспитание детей. На эти приоритеты влияет много факторов: ⚡️ Половая конструкция (темперамент); ⚡️ Сексуальная грамотность; ⚡️ Комплексы; ⚡️ Степень доверия партнёру; ⚡️ Здоровье. Самый мощный фактор — родительские директивы: 📌 «Убери руки оттуда!» 📌 «Что вырядилась как проститутка?!» 📌 «Всем мужикам нужно одно!» Они блокируют сексуальную энергию! 👉 Как снять блок сексуальной энергии мы ещё рассмотрим в других постах. Ведь сексуальные проявления должны повышать уровень вашего самоуважения, самоценности, радости жизни! Ты и Я I Психология отношений

Зрительный контакт Такой контакт очень важен, ведь он может рассказать о ваших желаниях и сигнализировать взаимную симпатию. Лично я всегда обращаю на это внимание во время разговоров и новых знакомств. 👁‍🗨 Долгий зрительный контакт — интимный процесс, который можно отнести к начинающейся прелюдии. Он разжигает страсть и говорит о самых сильных чувствах и желаниях. ⚡️ Если человек заинтересован в вас, он может поддерживать с вами зрительный контакт дольше обычного или часто смотреть на вас. 🔥 Расширение зрачков является автоматической физиологической реакцией на влечение, также и может быть признаком того, что вы кому-то интересны. Ты и Я I Психология отношений

Как укрепить связь с ребёнком? Зачастую происходит так, что ребёнок, чувствуя незаинтересованность родителя, отдаляется, замыкается и перестаёт в итоге делиться своими проблемами и переживаниями... Чтобы избежать этого, необходимо постоянно укреплять вашу с ним связь. Вот несколько стратегий, которые могут помочь в этом: 🔹 Общайтесь эффективно. Дайте ребёнку понять, что его мысли и чувства важны для вас. Будьте открыты и честны в общении, избегайте осуждения или пренебрежения. 🔹 Присутствуйте. Когда вы проводите время со своим ребёнком, старайтесь полностью присутствовать и быть вовлечённым в этот момент. Отбросьте отвлекающие факторы и сосредоточьтесь на времени, которое вы проводите вместе. 🔹 Установите границы и ожидания. Для детей важны структура и распорядок. Установление разумных границ и ожиданий поможет создать чувство безопасности и защищённости для вашего ребёнка. 👆 Всё это важно для каждого ребенка! Ты и Я I Психология отношений

Переделать другого невозможно За попытками «подкорректировать» любимого нередко скрывается стремление контролировать. Откуда возникает это желание? 👉 Например, проходит первая влюбленность, женщина вдруг «открывает», что муж эгоист, как её отец. Или мужчина понимает, что жена чрезмерно опекает, как опекала его мать. Разных примеров неисчислимое множество... Мы выбираем партнёра с которым мы чувствуем себя «как дома». Что делать чтоб все не испортить? 💌 В наших силах показать близкому человеку новые горизонты, не обесценивая его прошлое; 💌 Он будет меняться, если увидит смысл этих изменений; 💌 Важно признать, что развитие другого может идти разными путями, не надо запирать его в рамки наших представлений. Ты и Я I Психология отношений

Состояние человека, который изменил После измены состояние человека может быть 3 типов: ❗️ Ребёнок. После измены он превращается в провинившегося котёнка. Говорит: — Ну прости; — Я больше так не буду; — Мне так стыдно и т.д. ❗️ Агрессор. Может убедить любого, что измена — это не его ответственность. Своей вины не признает при этом. Говорит: — Если бы ты не был(а) таким; — Все изменяют; — Это просто секс. ❗️ Взрослый. Он не устраивает сцен самобичевания агрессии — он раскаивается не словами, а действиями! Берёт ответственность за измену только на себя: — Я хотел(а) бы сохранить отношения, но ты имеешь полное право расстаться со мной; — Я поддержу любое твоё решение». Прекращает любые контакты «на стороне» и делает шаги к примирению. Шанс вернуть отношения есть только со «Взрослым»! Ты и Я I Психология отношений