Публикации канала «Ты и Я | Психология отношений»

Если в партнёре что-то раздражает Все, что раздражает в партнёре поможет разобраться в себе! 👉 Раздражение от действий партнёра — это «мягкая» форма гнева. Обвиняя другого, мы показываем скрытые стороны своей натуры. ✨ Нас «учили» (многие и сейчас детей учат) понравиться окружающим: родителям, учителям, одноклассникам, коллегам и т.д. Из-за этого мы отвергаем или прячем свою личность, которая кому-то может не понравиться. Возможно вы замечали, что: 🔹 Хамоватый обвиняет других в грубости; 🔹 Ходок подозревает подругу в обмане; 🔹 Мама ругает дочку за то, что та ест 2-ю порцию, а сама точит 3-ю; 🔹 Неуверенный в себе унижает слабого и т.д. Так и в отношениях... Проследите, что вас раздражает в партнёре и сделайте проекцию на себя! Тогда вы получите ясную картину и сможете поменять свою реакцию. ❤️ И соответственно, менять свои отношения к лучшему. Ты и Я I Психология отношений

В компании одно, а наедине другое Один мужчина рассказал мне, что его девушка ведёт себя скромно и сдержанно в компании друзей, а когда они остаются наедине всё становится по другому. 👉 С одной стороны это хорошо — человек чувствует себя максимально комфортно рядом с вами. Но двузначность таких действий должна настораживать, т.к. она может проявляться не только в этой ситуации. Это может быть во всём: от разговоров о вас за спиной до измен. ✅ Для начала нужно поговорить с партнёром, рассказать о своих переживаниях, объяснить что вас тревожит. ⚡️ Главное не нападать и не обвинять свою половинку. Она/он ещё не осознаёт, что его поведение вас беспокоит. ✅ В разговоре внимательно выслушайте друг друга. Ситуации могу быть разными и именно вам нужно разобраться, что приводит к такой манере поведения. Например, если партнёр пытается показать себя только с лучшей стороны или наоборот держать дистанцию. ❤️ Взаимная честность поможет сделать отношения ближе, а общение — понятнее. Ты и Я I Психология отношений

Партнёр не знакомит тебя со своими друзьями Встречаетесь вы уже несколько месяцев, а вторая половинка ни разу не позвала тебя на встречу с её друзьями - это повод задуматься... ✅ В этом случае идем на диалог. Предлагаю тактично намекнуть, что вам интересно, кто его друзья и какая у него семья. Если о проблеме не говорить, она сама собой не разрешится. 🔻 Если партнёр игнорирует вашу просьбу или постоянно уходит от ответа — плохой знак! Скорее всего это указывает на несерьёзность намерений... Он расценивает вас как временный промежуток, который должен закончиться. Ты и Я I Психология отношений

Если родители против отношений Знакомство с родителями редко проходит гладко. Но если намерения серьёзные, то стоит приложить усилия для завоевания родительского расположения. ✅ Например, можно создать общие интересы. Если, допустим, родители занимаются спортом, пусть ваша половинка займется изучением подобной темы, чтобы при встрече блеснуть знаниями в интересующей области. Люди с похожими увлечениями подсознательно симпатизируют друг другу. ✅ Также, стоит предложить помощь в родительском доме, например, помочь с посадками или с ремонтом. 🚫 Наперекор родителям бежать в ЗАГС или уходить из дома в неизвестном направлении — точно не стоит. Такие поступки только обострят неприязнь к любимой (-му). Как бы ни сложились обстоятельства, необходимо прислушиваться и к мнению взрослых, и к своему сердцу... 💙 Крепкие отношения, проверенные временем и трудностями уберут родительские предрассудки и позволят одобрить и принять ваш выбор. Ты и Я I Психология отношений

Отношения для счастья или для опыта? Если отношения не складываются, значит вы проживаете какой-то опыт. Важно осознать какой, чтоб он не повторился! Предлагаю сделать простую практику: ✨ Закройте глаза и представьте, что вы в кино и смотрите драму о вас и вашем партнёре. Что скажете о паре со стороны: — Они ценят и уважают друг друга? — Часто повторяется фраза «Ты должен(а)?» — Пытаются актёры соответствовать требованиям друг друга ? ❗️ Теперь прислушайтесь к себе и спросите: "Зачем мне даны эти отношения? Могу ли я сделать их счастливыми? Или они даны мне для опыта, который нужно прожить и с благодарностью отпустить?" ❤️ Отношения для счастья — у вас есть личное пространство и вы ощущаете, что вы — две самодостаточных личности, при этом присутствие любимого человека ещё больше вас наполняет. 💔 Отношения для опыта — вы всё время испытываете дискомфорт и непонимание. У вас нет ощущения надёжности. Ты и Я I Психология отношений

Типичная ситуация... Одна из клиенток была в ситуации: муж пил, а она сидела с грудным ребёнком. Из отношений выйти не могла. Вместо того, чтобы выбирать в интернете кроватку или памперсы, она гуглила «Как помочь мужу бросить пить?» 👉 Да, каждому приходится разбираться в такой ситуации самостоятельно.Тут, прежде всего, стоит осознать проблему. 📌 И если вы уже «в ловушке», то рекомендую прочитать книгу: «Игры, в которые играют люди» Эрика Берна или «Спасать или спасаться?» Мелоди Битти 📌 Также, неплохо было бы на время дистанцироваться друг от друга. Стоит вспомнить лично о себе, о своих чувствах, потребностях. Не бойтесь попросить помощи у родных или у психолога! Ты и Я I Психология отношений

Второй шанс? Все мы люди очень наивные и часто верим в лучшее, что человек изменится, станет лучше и пересмотрит взгляды на жизнь... Но нет! ❗️ В 98% случаев всё будет как прежде. Изменения вы будете видеть на протяжении 4-6 дней. Дальше будет как было, потому что спокойствие и комфорт расслабляют. Это психология... 📌 Люди курить-то бросить не могут, а что уж тут говорить про образ жизни, по которому жили много лет. Поэтому мысль о воссоединение и изменении достаточна наивна. 🌀 Сейчас будет больно признать, но изменений не будет. Второй шанс — пустая трата времени. Дело конечно ваше, но опыта у меня достаточно, чтобы так заявлять! ❤️ Любите и цените друг друга! Ты и Я I Психология отношений

Если «все мужики козлы» Когда есть претензии из разряда «все мужики козлы», «он меня совсем не понимает»... Это не о мужчинах — это обида на отца! 📌 Обида на мужчин — это проекция обиды на папу и непринятие мужского начала в себе. Это происходит, если отец не смог дать должного внимания в детстве по разным причинам: — много работал; — ушёл из семьи; — предпочитал детям алкоголь или друзей. 👉 В такой ситуации женщина неосознанно требует от мужчины то, что недодал отец. То есть возникают проблемы прямой коммуникации с мужчинами. ❗️ Конечно, это будет разъедать отношения. ⚡️ Важно простить отца и принять его всем сердцем. Тогда получится выстроить здоровые отношения и ценить своего мужчину! Это бывает очень сложно, но первый шаг к решению проблемы — это осознание того, что она есть. А дальше, нужно только искать способы и выбирать подходящий именно вам. Ты и Я I Психология отношений

Не хватает времени на семью? Если у человека много работы потому, что нужно обеспечивать семью — это не трудоголизм. Если же работа ради работы — это уже психологическая проблема! Что делать? 👉 Сначала необходимо оценить баланс: понять, как распределяются ресурсы (работа, отдых, время на семью, хобби) ⚡️ Нужно в течении недели вести хронометраж дел, а потом посчитать, нет ли явного перевеса в одной из сфер. Так вы сможете понять хватает ли вам времени на семью, на хобби, на восстановление сил после работы. Сохранить гармонию бывает не так просто, но именно она — залог счастливой семьи и получения радости от жизни! Счастье нельзя купить, но его можно создать! ❤️ Ты и Я I Психология отношений

Влияние внутренних факторов стресса на секс Моральная усталость мужчины и женщины — вещи разные. 👉 Усталость и плохое настроение у женщины, потому что в такие периоды она физически нуждается в «мужском плече». Она чувствует себя женщиной, слабой и зависимой. ⚡️ А вот у мужчин в состоянии упадка физических и душевных сил, либидо пропадает напрочь. В таком состоянии он не чувствует физическую мощь — а значит, и не ощущает себя мужчиной в физиологическом смысле этого слова. Женщина, согласно своей природе, захочет мужского тепла и ласки, а уставший мужчина захочет быстрее восстановить силы — то есть поесть и поспать. ✨ Чтобы удовлетворить друг друга в такой лёгкой депрессии, мой совет: отнестись с пониманием друг к другу. Например, вечером дать мужчине расслабиться и отдохнуть, а утром уже с большим количеством сил мужчина сможет порадовать своими ласками любимую. Работать над отношениями — это находить компромисс в любой ситуации 💚 Ты и Я I Психология отношений

Как избежать спора? Всё мы в повседневной жизни сталкиваемся со спорами, разногласиями в семейных отношениях. За всё это время я выработал методику избегания острой ситуации или конфликта. Об этом способе я вам сегодня и расскажу ✳️ Главное, что я понял и что следует применять вам. Нужно прислушиваться к другой точке зрения, какой бы верной или неверной она не была. Человек имеет полное право на свою позицию, так как он индивид и может смотреть на вещи совершенно отлично от вас. После того как выслушали мнение собеседника, вам необходимо согласиться с правом человека иметь свою точку зрения. Заметьте, я сказал согласиться с правом так думать, а не с мнением. ⚡️ Далее, мы доходчиво, без агрессии, объясняем свою точку зрения. Только таким методом вам удастся избежать споров, так что пользуйтесь! Ты и Я I Психология отношений

Угрозы и шантаж при воспитании ребёнка... ✨ «Если еще раз увижу тебя в этой компании, из дома не выпущу!» ✨ «Ты мне не помогаешь, тогда и не подходи со своими уроками!» 👉 Я часто слышу такое не только на приёмах, но и просто на улице. Однако эффективно это только на первый взгляд... Почему это плохо? 🚫 Во-первых, подобный способ донесения своей воли до ребенка демонстрирует слабость взрослого и несостоятельность его авторитета. 🚫 Во-вторых, это верный путь к потере взаимопонимания и эмоционального контакта между вами и ребёнком. 🚫 В-третьих, даже к такому стилю общения можно привыкнуть, что и делают дети, постепенно вырабатывая в себе податливость к манипулированию. При помощи языка угроз и запретов можно добиться временного послушания ребенка на фоне развивающейся у него эмоциональной глухоты. Ты и Я I Психология отношений

Что значит мудрая женщина? За годы практики, я встречал много мужских мнений по поводу того, какая женщина лучше... 👉 Взгляды расходились, но определённо я могу сказать, что каждого мужчину привлекают мудрые женщины! ✅ Те, которые умеют слушать. Не критикуют мысли мужчины, а спокойно слушают всё, чем он делится и обсуждают. ✅ Те, которые умеют уступать. Если мнения расходятся, предлагают компромисс, а не развивают ссору! ✅ Мудрая женщина умеет без сопротивления принимать всё, что способен дать мужчина, умеет быть ему благодарной. ❗️ Всё это даёт мужчине возможность почувствовать свою значимость и желание стараться и дальше ради неё. Девушки, становитесь мудрее и привлекательнее. Нет предела совершенству! И главное - верьте в своего Любимого! Ты и Я I Психология отношений

Современные трудности в отношениях Исходя из моего опыта наблюдения за современными парами, можно смело утверждать — сегодня женщины склонны показывать мужской характер и натуру. А у мужчин наоборот появилась тенденция к проявлению женских качеств. ⚠️ Такой гормональный сбой «принёс» в отношения стресс и частые психи по различным мелочам, с которыми нужно бороться и у меня есть способ. ✅ Я бы посоветовал партнерам, условно, не выплескивать свои эмоции, а просто расслабиться. ❗️ Тем самым мужчина показывает невозмутимость и свою мужскую силу, повышая уровень тестостерона и понижая эстроген. У женщин по-другому — в спокойном состоянии повышается эстроген и снижается тестостерон. Ты и Я I Психология отношений

Как правильно хвалить мужчину Многие женщины думают, что хвалить мужчину — только портить. Большая ошибка! Похвала — это нематериальная плата за то, что мужчина для вас сделал. ✅ Начните с малого... Например, невзначай скажите, что вам нравится, как он вас обнимает. Или вам нравится то, как он водит машину. Скорее всего он приятно удивится. 😁 ✅ Хвалите за поступки! Мужчине не нужно слышать, что он красивый или у него отличная фигура. Стоит благодарить за дела, например, «спасибо, что помог убраться на кухне». Да, это бытовая ситуация, но в его подсознании отразится: «Красавчик —помогаю». 😁 ✅ Говорите правду! Если мужчина далёк от спорта, то не стоит говорить какой он выносливый. Это будет звучать как лесть. В этом случае, я советую замечать другие качества, например, сказать, что он хорошо готовит. ❤️ Хваля мужчину, не забывайте, что основной смысл — передать свою любовь и радость от того, что он сделал. Ты и Я I Психология отношений

Общение — ключ к здоровым отношениям Неспособность к общению — наиболее частая жалоба в моём кабинете. 👉 Естественно, современный ритм жизни иногда не даёт возможности даже увидеться друг с другом, тем более поговорить. ❗️ Но всё же, в ежедневной суете старайтесь найти хотя бы несколько минут, чтобы побыть наедине со своей половинкой. Обсуждайте, что происходит в вашей жизни. Смейтесь над шутками друг друга! ✅ Если нет времени увидеться, найдите несколько минут позвонить по телефону или лучше по видеосвязи! В любом случае должен произойти обмен мыслями. В идеале, подкрепить его объятиями. 🚫 Без общения между партнёрами обычно зарождается недопонимание, злоба и ненависть. Одной паре на приёме даже пришлось разговаривать со мной, заходя в кабинет поочередно. Ведь находясь друг с другом они привыкли молчать. Давайте не будем доводить до такого! Общение — это основной способ, с помощью которого мы больше узнаем друг о друге. ❤️ Ты и Я I Психология отношений

Разные интересы Ценности — это очень важное, значимое и необходимое для человека. В моей практике, разные интересы чаще приводили к улучшению отношений! ✅ Во-первых, у пары появляется лишний повод пообщаться и лучше узнать друг друга. ✅ Во-вторых, это возможность одновременно почувствовать свои различия и ощутить близость за счёт способности договориться так, чтобы оба оказались в выигрыше. ✅ В-третьих, принятие другого человека таким, какой он есть, предоставление ему права иметь свою точку зрения, свои интересы и ценности. ✅ И последнее, люди, которые приходят к согласию между собой, имеют действительно прекрасные отношения. В итоге — это отношения, которые становятся со временем лучше и лучше ❤️ Ты и Я I Психология отношений

Отношения после появления ребёнка Однажды ко мне пришла женщина, она села в кресло и тут же расплакалась, жалуясь, что с появлением ребёнка муж её больше не любит. Давайте разбираться: 🔸 Во-первых, в декрете — круг контактов ограничен. Женщине недостает всего, что было раньше. Это факт! И это надо признать! Она пытается компенсировать это вниманием от мужа. ✨ И вот когда мужчина приходит с работы... Как вы думаете, что он хочет? Следует посмотреть его глазами на ситуацию. 🔸 Во-вторых, период романтизма закончился: отношения перешли на уровень выше. Появились новые роли: женщина - мама, мужчина - кормилец. ❗️ Главное правило: давайте друг другу возможность отдохнуть как вместе, например, выезжая за город, так и отдельно. Например, мужчина после работы может посмотреть футбол, а в другой день он посидит с ребёнком, а женщина сходит с подругой попить кофе. ❗️ В данном случае вы оба вкладываете много в свою семью! Ты и Я I Психология отношений

Из каких отношений нужно уходить? Есть масса случаев когда в отношениях происходят недопустимые поступки и события, появление которых ни в коем случае нельзя продолжать. Вот ряд факапов, из-за которых отношения не будут счастливыми: 📌 Ложь — это тревожный звоночек, что в ваших отношениях явно что-то не так. Если вам регулярно умалчивают что-то, недоговаривают или наглым образом врут, то создать здоровые отношения у вас точно не получится. ❗️ Постоянные ссоры, конечно, могут возникать и в счастливых отношениях, но каковы шансы, что вы будете счастливы по-настоящему в будущем. Думаю, такая вероятность крайне мала. 💥 Насилие. Когда оно проявляется в психологической или физической форме, то от агрессора нужно бежать. Насилие можно будет остановить, но ваши отношения уже умерли. 🚫 Ну и конечно же, измена! Без комментариев... Ты и Я I Психология отношений

Влияние стресса на секс На разные жизненные ситуации мужчины и женщины реагируют по-разному. 👉 Охваченной переживаниями женщине не до интима. В силу особенностей женской психики она не может отделить секс от решения текущих проблем. ✨ Даже если она соглашается на интим, радости от этого не будет. Ведь сейчас она ощущает себя не просто женщиной, а, например, заботливой матерью (дочерью, сотрудницей и т.п.). В таком состоянии она не способна получать удовольствие! ⚡️ У мужчин же зачастую наоборот! Текущие проблемы и ПОНИМАНИЕ их решения, подсознательно делают его сильным и, как следствие, возникает сильное желание близости. Но не всегда... Делаем вывод: если знать и понимать причины сексуального желания или нежелания, то они будут временными, а отношения счастливыми! ❤️ Ты и Я I Психология отношений