Публикации канала «Твоя Алиса • Психология»

Как говорить о своих желаниях, чтобы он не обиделся, а обрадовался? Женщины часто молчат о том, чего хотят (в постели, в отношениях, в быту). А потом обижаются, что он не догадался. Мужчина — не экстрасенс. Без обид. Вместо «ты никогда не…» скажи «мне было бы приятно, если бы…». Вместо критики («ты плохо…») — инструкция («давай попробуем вот так, мне нравится больше»). Он хочет быть хорошим для тебя. Дай ему понятную карту, без претензий. И он пойдёт, куда ты поведешь — с радостью, а не из-под палки. Какое желание ты давно хочешь ему сказать, но стесняешься? Напиши хотя бы намёком 👇 Твоя Алиса 🧡

Почему важно самой начинать секс? (и как это делать красиво) Многие женщины ждут, что мужчина всегда будет первым. А потом удивляются, что секс раз в месяц и по расписанию. Мужчины обожают, когда женщина сама проявляет инициативу. Не пошло, а нежно. Это снимает с них груз «я должен», возвращает лёгкость и страсть. Как начать красиво: — Сесть рядом, взять за руку, заглянуть в глаза, улыбнуться. — Прошептать на ухо: «Я так хочу тебя сегодня…» — Начать целовать самой, медленно, без спешки. — Или просто лечь рядом, обнять и сказать: «Иди сюда, я соскучилась». Он почувствует себя желанным. А желанный мужчина хочет в десять раз сильнее. Ты пробовала начинать первой? Да, и ему нравится — жми 👑 Нет, стесняюсь — жми 😳 Боюсь, что подумает «лёгкая» — жми 💔 (зря боишься, правда) Твоя Алиса

Как себя вести, чтобы он сам захотел дарить цветы? Мужчины не дарят цветы тем, кто говорит «не надо, это дорого» или обижается, когда дарят не те. Секрет простой: научись радоваться даже маленькому букету без критики. — Он принёс три ромашки? «Как мило, спасибо, я так люблю полевые» (а не «а где розы?»). — Он забыл? Спокойно скажи: «Я люблю, когда ты меня иногда радуешь цветами. Мне становится так тепло». Без претензий. Мужчина хочет быть для тебя героем. Дай ему эту возможность. И однажды он принесёт букет просто так, потому что ему понравится твоя улыбка. Проверь себя: Умеешь радоваться любому жесту — жми 👑 Часто критикуешь подарки — жми 💔 Хочешь научиться — жми 🙏 Твоя Алиса

Влюблена в эту цитату: Всё, что ты теряешь, будет заменено чем-то лучшим. Твоя Алиса 🧡

Завтра ты проснёшься и снова увидишь его сообщение (или не увидишь). Главное — запомни: его поведение — не зеркало твоей ценности. Ты ценна, даже когда он молчит. Ты желанна, даже когда он не хочет. Ты красива, даже когда он не говорит. Повтори это три раза перед сном. Засыпаю с этой мыслью — 🥰 Всё ещё привязываю ценность к нему — 💔 Твоя Алиса

Вывод, который я вынесла после трёх отношений: Если он не даёт тебе то, что ты хочешь — уйди. Не потому что он плохой. А потому что он не твой. Не трать годы на «а вдруг изменится». Принимай его сейчас или уходи. Сейчас — это правда. Потом — это надежда. Ты достойна того, кто сам хочет тебя удивить. А не того, кого ты умоляешь обратить на тебя внимание. Ты сейчас с тем, кто тебя радует? Или просто терпишь? Напиши честно в комментариях👇🏻

Что заставляет мужчин влюбляться? И нет, это не вкусные ужины и сюрпризы в кружевном белье… Мужчин любят нас за эмоции, которые мы им даём. Есть фразы, поступки и действия, которые мужской мозг запомнит сильнее любого интима. Какие именно? Всё разобрано в канале «Осознанная Любовь» • Паттерны поведения, формирующие его привязанность на автопилоте. • Формула обаяния: секрет, который делает твое присутствие его зависимостью. • Мужская слабость, которая перевешивает внешность. Всё, что действительно работает, — в одном канале. Подписывайся и применяй.

Он перестал хотеть тебя. Ты чувствуешь это. Вариантов три: 1. У него стресс, усталость, депрессия (лечится разговором и временем). 2. Он привык, что ты всегда доступна (лечится твоим «нет» и своей жизнью). 3. Он просто охладел (лечится расставанием). Какой твой вариант? 1 — жми 😢 2 — жми 🤔 3 — жми 💔

Долгое время я ждала, что мужчина «даст мне оргазм». Как будто это его работа — как у официанта принести десерт. Секс был скучным. Я ждала, он старался, я не кончала, он расстраивался, я злилась. И так по кругу. Пока однажды психолог не спросил: «А почему ты сама не можешь взять своё удовольствие? Он же не мешает тебе, когда ты трогаешь себя». И я попробовала. Вместе с ним. Показала рукой — вот так, сюда, не быстрее. Он смотрел, учился. И о чудо — впервые не притворялась. Вывод, который я вынесла: твой оргазм — твоя ответственность. Он не волшебник. Покажи ему карту, и он доберётся до сокровища. Секс стал в сто раз лучше, когда я перестала ждать и начала говорить и показывать. Ты показываешь ему, как тебе хорошо? Жми ❤️ Или ждёшь, что он сам догадается? Жми 💋 Твоя Алиса

Он не смотрит на тебя, когда говорит, залипает в телефон после секса, забыл поцеловать утром. Это не «он меня не любит». Это «ему можно, потому что сама разрешила». Отключи Wi-Fi на час. Убери телефон. Посмотри на него. Если не поймёт — скажи прямо: «Когда ты в телефоне, я чувствую себя пустым местом». Иногда одного раза хватает. Знакомо? Жми 💔 Уже сказала? Жми 👑 Вы уделяете друг другу достаточно времени? Жми ❤️ Твоя Алиса

Был момент, когда мне надоело притворяться в постели. Я не кончала, ему было норм, я молчала. А потом взорвалась. После очередного раза я села и сказала: «Мне с тобой приятно, но я не получаю то, что хочу. Если мы не можем это обсуждать — я не смогу дальше». Его лицо вытянулось. Не от обиды, а от неожиданности. «А что не так?» — спросил он. И мы начали говорить. Оказалось, он вообще не знал, что мне не хватает прелюдии. Думал, «горячим парням» из порно это не надо. Мы ввели правило: после секса — одна минута «что было круто, а что попробуем в следующий раз». Без критики, без обид. Это изменило всё. А ты говорила с ним честно про секс? — ❤️ Или молчишь, терпишь, а потом злишься? — 😭 Твоя Алиса

Понедельник закончился. Ты пережила этот день. Хватит себя корить за то, что что-то не успела. Сделай три глубоких вдоха. Скажи мысленно: — Я сделала достаточно. — Я не обязана быть идеальной. — Завтра — новый день, и я его переживу. А теперь засыпай. Уснешь с этими мыслями? — жми 🥰 Всё ещё грызешь себя за сегодня? — жми 💔 Твоя Алиса

МЕЧТЫ — глазами психологии. Правда, которая разнесет твой МОЗГ: Если вы о чём-то мечтаете, значит, ваш мозг считает это возможным! Мозг — это мощный фильтр, который отбрасывает ненужные или недостижимые идеи. Если мечта осталась у вас в голове, это значит, что у вас уже есть ресурсы или потенциал для её реализации, даже если вы пока этого не осознаёте. Мечты — это не случайные фантазии, а сигнал к действию. Мозг настроен на выживание и не тратит энергию на невозможное, он «разрешает» мечтать только о том, что вы способны достичь. Если вы о чём-то мечтаете, это уже первый шаг к реализации. Начните действовать, потому что внутри вас уже есть всё, что нужно для успеха. Твоя Алиса 🧡

Вывод, который я выстрадала годами: Не жди, что мужчина станет другим. Жди, что вы станете ближе — если перестанешь его переделывать. Он не станет вдруг романтиком и не начнёт читать мысли. Но он может начать чаще обнимать, если ты скажешь, что тебе это важно. Может начать помогать, если ты чётко попросишь, а не будешь намекать. Он — не твой проект. Он — взрослый мужчина. Ты либо принимаешь его таким (с тем, что можно корректировать через диалог), либо страдаешь всю жизнь. Ты всё ещё пытаешься его переделать? Жми 😭 Просто уже приняла реальность? Жми 💋 Ушла? Жми ❤️ Твоя Алиса 🧡

Психотерапия — это как пригласить незнакомца в свой дом. Он там осторожно ходит, все разглядывает, светит фонариком: — «Нда... Ты серьезно собираешься хранить весь этот хлам до конца своих дней? А это еще что за фигня?!» — «Это подарок родителей, подожди, не выбрасывай!!!» Твоя Алиса 🧡

Знаешь этот момент, когда ты говоришь, объясняешь, приводишь аргументы, а он… не слышит. Кивает, отворачивается, молчит или переводит тему. Ты злишься. Плачешь. Думаешь: «Я столько вкладываю, а ему всё равно». Я тоже через это прошла. И я нашла ответ (случайно). Однажды я перестала говорить. Просто замолчала. Не наказать его, а потому что устала. Он подошёл через час и спросил: «Ты обиделась?» Я сказала: «Нет. Просто поняла, что тебе всё равно». Он растерялся. И сказал то, что я не ожидала: «Мне не всё равно. Но когда ты начинаешь давить и говорить много громких слов — я отключаюсь. Я не справляюсь с потоком». И я поняла простую вещь. Мужчина отключается не потому, что ему наплевать. А потому, что женская эмоциональная речь — это для него информационный взрыв. Он не знает, за что хвататься, и уходит в глухую оборону. Что делать? — Говори очень коротко. Одна-две фразы. — Без обобщений («вечно», «никогда»). — Скажи, что ты чувствуешь, без нападения («Я расстроена» вместо «Ты плохой»). — И замолчи. Дай ему время переварить. Не жди ответа сразу. Я проверила. Работает чаще, чем получасовая лекция. А теперь честно: Как ты обычно говоришь? Коротко и ясно? Жми ❤️ С напором и на два часа? Жми💋 Получается достучаться? Расскажи в комментариях👇🏻 Твоя Алиса

Парни делятся на три типа: 1. Я привезу, я помогу, я решу 2. Я оплачу, я оплачу, я оплачу 3. Ты справишься, ты сильная, ты сможешь Твоя Алиса 🧡

Нет ничего более привлекательного, чем мужчина, который не боится показать, насколько он безумно держим тобой. Твоя Алиса 🧡

Раньше ко мне шли все. С жалобами, проблемами, слезами. Подруги, коллеги, мужчины, бывшие мужчины, даже малознакомые люди. Я слушала часами. Сочувствовала. Давала советы. И выгорала. Но сказать «нет» не могла — казалось, человек без меня пропадёт. А потом терапевт спросил: «Ты дежурная по печали? Кто платит тебе за эту работу?» И я поняла: я не обязана быть спасательным кругом для всех. Моя задача — моя жизнь. Теперь я слушаю 15 минут, а потом мягко говорю: «Мне жаль, что так вышло. Что ты сам планируешь делать?» Если человек не готов ничего менять — я трачу свою энергию на того, кто её ценит. Ты часто становишься «жилеткой» для других? Жми 💔 Умеешь вовремя остановиться? Жми 💯 Выгораешь, а потом жалеешь? Жми 🔥 Твоя Алиса

Если ты не будешь планировать свою неделю, её спланирует кто-то другой. Обычно — не в твою пользу. Понедельник — идеальный день, чтобы взять календарь и расставить: — что я делаю для работы — что я делаю для себя — что я делаю для своего удовольствия Если не поставишь свои дела — их займут чужие просьбы, проблемы и капризы. Знакомая история? Ставила себе планы? Жми 👑 — если уже всё расписала Жми 💔 — если утро началось с хаоса Твоя Алиса