Раньше ко мне шли все. С жалобами, проблемами, слезами. Подруги, коллеги, мужчины, бывшие мужчины, даже малознакомые люди.
Я слушала часами. Сочувствовала. Давала советы. И выгорала. Но сказать «нет» не могла — казалось, человек без меня пропадёт.
А потом терапевт спросил: «Ты дежурная по печали? Кто платит тебе за эту работу?»
И я поняла: я не обязана быть спасательным кругом для всех. Моя задача — моя жизнь.
Теперь я слушаю 15 минут, а потом мягко говорю: «Мне жаль, что так вышло. Что ты сам планируешь делать?» Если человек не готов ничего менять — я трачу свою энергию на того, кто её ценит.
Ты часто становишься «жилеткой» для других? Жми 💔
Умеешь вовремя остановиться? Жми 💯
Выгораешь, а потом жалеешь? Жми 🔥
Твоя Алиса
