Публикации канала «Тибетское здоровье»

Солевая паста тибетских монахов для здоровья зубов! У тибетских монахов зубы сохраняются здоровыми до глубокой старости. Даже в древности, когда в этих горных районах о стоматологах даже не слышали! Хотите узнать их секрет? Полстакана соли крупного помола залейте холодной кипяченой водой, минуту интенсивно размешивайте ложкой, потом снимите образовавшуюся пенку. Зубной щеткой зацепите немного кристалликов и чистите этой массой зубы привычными движениями утром и вечером после еды. Образовавшимся "рассолом" интенсивно прополощите рот. Не отчаивайтесь, почувствовав дискомфорт вначале: на соленую воду сразу же "отзовутся" зубы с повышенной чувствительностью к холодному-горячему, кислому-сладкому. Уязвимыми они стали потому, что стерлась эмаль. Такие же неприятные ощущения, кстати, дают и очень дорогие зубные пасты для чувствительных зубов. Придется потерпеть: солевая "паста" не только уничтожит болезнетворные бактерии полости рта, но вскоре укрепит эмаль, "зацементировав" трещины и сколы на зубах. Тибетское здоровье

Миндаль Миндаль помогает бороться с избыточным весом и ожирением. В нём много белка и клетчатки, но мало углеводов. Миндаль богат витамином Е, благодаря которому в организме образуются антиоксиданты, препятствующие попаданию избыточного количества холестерина в кровь. Ежедневное употребление миндаля способствует снижению артериального давления. Тибетское здоровье

Кофе с маслом — необычное сочетание с пользой ☕️ Такой напиток связывают со следующими эффектами: Может снижать вероятность развития онкологических заболеваний до 50% Способен уменьшать риск диабета 2 типа примерно на 7% Подавляет бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта Поддерживает чистоту артерий Стимулирует работу мозга Помогает сократить накопление жировых отложений Добавлять можно разные виды масла: сливочное, кокосовое, арахисовое или топлёное. Тибетское здоровье

Три движения для облегчения боли в плечах, спине и шее 🧘‍♀️ Тибетское здоровье

Средство для суставов, как в молодости 🔥 Всего 1 стакан в день! Тибетское здоровье

Чудо-уголь. Какие проблемы решает активированный уголь - Средство от метеоризма и вздутия. При приёме перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается - Понижение уровня холестерина - при регулярном приему уровень «плохого» холестерина снижается на 41% - Поддержание здоровья почек - выводит мочевину и прочие мочевые токсины - Быстрое лечение пищевых отравлений - быстро нейтрализует токсины - Секрет мягкой кожи (маски) - вытягивает из пор грязь и жир, оставляя кожу чистой и мягкой - Роскошные волосы - чистит фолликулы волос, придавая им блеск и шелковистость - Отбеливание зубов - действует как абразив, но достаточно мягкий, способный растворять зубные отложения - Приятный запах изо рта - дезодорирующее средство, защищает зубы и дёсны от бактерий и болезней - Профилактика похмелья - абсорбирует токсины Тибетское здоровье

5 продуктов очищающих кишечник. Ставь 👍 , если было полезно Тибетское здоровье

Метод японской вибрации Это простое упражнение следует проводить в течение 2-3 минут дважды в день - утром и вечером. Оно способствует укреплению организма, нормализует кровообращение, улучшает работу капилляров, оказывает положительное воздействие на лимфодренажную систему и помогает избавиться от отечности. Как выполнить упражнение правильно? Лягте на спину на любой твердой поверхности, вытяните руки и ноги, глаза обращены вверх. Для удобства подложите под шею валик. Поднимите руки и ноги вверх. Не пытайтесь сразу выпрямить их полностью - поднимите до тех пор, пока сможете без излишнего напряжения. Ступни ног должны быть параллельны поверхности, пальцы рук направлены вверх. Начните вибрировать руками и ногами одновременно. Эти вибрации сразу же начнут стимулировать капилляры, улучшая кровообращение и оказывая благотворное воздействие на весь организм. Тибетское здоровье

Золотая смесь для иммунитета — настоящий ключ к «богатырскому» здоровью! 🍊 Ингредиенты: • 200 гр. мёда. • 100 гр. имбиря. • 2 лимона. • 1 ч.л. куркумы. • Щепотка чёрного перца. Приготовление: Промой лимоны, измельчи с кожурой. Имбирь натри на тёрке. Смешай всё с куркумой и перцем, добавь мёд. Храни в стеклянной банке в холодильнике. Как принимать: По 1 ч.л. раз в 2 дня, добавляй в тёплую воду/чай. Эффект: —Укрепляет иммунитет. —Улучшает пищеварение. —Даёт энергию и бодрость. Начни принимать уже завтра — и забудь про больничные! Тибетское здоровье

Мудрые советы 🔥 Тибетское здоровье

Рецепт омоложения для женщин Шалфей — одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения В шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном. 3 раза в год в течение 3-х недель каждое утро пить настой шалфея. 1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе. Тибетское здоровье

Три упражнения для улучшения кровоснабжения головного мозга 🧠 Тибетское здоровье

Интересная информация про мёд 🍯 Тибетское здоровье

Волосы перестанут выпадать ✔️ Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики. Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая. Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой. Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем. Тибетское здоровье

Снимаем дискомфорт после еды Если ощущается давление под рёбрами, аккуратно помассируйте точку Дзуньвань — примерно в 4 пальцах выше пупка. Мягкими круговыми движениями 1–2 минуты она помогает улучшить пищеварение, снять спазмы и нормализовать кровоток. Тибетское здоровье

Оздоровительные соки 🤍 Морковь + Имбирь + Яблоко — Поддерживает и очищает вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей — Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . Помидор + Морковь + Яблоко — Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. Горький перец + Яблоко + Молоко — предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. Тибетское здоровье

Польза наклонов Может быть вы не знали, но наклоны могут продлить вам жизнь наряду с таким же простым упражнением, как ходьба. Это очень простое упражнение и при регулярном выполнении способствует сохранению здоровья позвоночника. Когда вы наклоняетесь, позвоночник физиологично «вытягивается», расправляются сдавленные позвоночные диски, устраняются зажимы нервов и кровеносных сосудов. Снятие напряжения в шее улучшает кровоснабжение мозга, снимает усталость, повышает концентрацию внимания. При наклонах растягиваются мышцы задней поверхности ног, а это уже профилактика варикоза и тромбозов. ❗️ Наклоняйтесь при любом удобном случае, это не сложно, но крайне полезно. Тибетское здоровье

Какая зелень полезнее? Тибетское здоровье

Почему нужно почаще есть борщ! Во-первых, это идеально сбалансированное блюдо. В борще белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении. Борщ — отменный детоксикатор, который очищает организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты) Тибетское здоровье

Возраст — в голове, а не в паспорте. Эта гимнастика работает с лицом, осанкой и гормональным фоном. Кожа подтягивается, спина выпрямляется, глаза начинают сиять. Хотите такой же результат через 40 лет? Начинайте сейчас. Тибетское здоровье