Публикации канала «Тибетское здоровье»

От всех болезней — волшебный подорожник! 🪴 Подорожник — одно из старинных лекарственных растений. Он был известен еще в Китае, Древней Греции и Риме, это растение высоко ценили персидские и арабские врачи. Гастрит, энтерит, колит и язва желудка: 2 ст. ложки подорожника залить 500 мл кипятка, держать на малом огне 5-10 мин. Настоять полчаса. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до улучшения состояния. Кашель, охриплость, простуда: 1 ч. ложку листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 20-30 минут, выпить в течении дня. При плохо заживающих ранах, порезах: высушенные листья растереть в порошок с 2-3 каплями растительного масла и смешать с вазелином 1:9. Наносить до заживления Тибетское здоровье

Что будет, если спать в теплых носках. Тибетское здоровье

Перловка – «чистит» печень 👇 Перловка – рекордсмен по содержанию клетчатки. Клетчатка впитывает желчные кислоты, не давая им попасть в печень, поэтому желчь становится более жидкой, что уменьшает вероятность образования камней. В половине стакана перловки содержится около 10% дневной нормы витамина В3 и около 30% дневной нормы селена. Этот минерал способствует очищению тканей печени от канцерогенных соединений, поступивших с пищей. Ставьте 👍 если было полезно Тибетское здоровье

Гимнастика для стоп, которая изменит вашу жизнь 🦶🏻 Тибетское здоровье

Упражнение для облегчения дискомфорта в области седалищного нерва и поясничной области Тибетское здоровье

Избавляемся от папиллом ... с помощью репчатого лука! Удивительный, но рабочий метод о котором узнал на Алтае и теперь делюсь с вами ⚡️ К сожалению, папилломы являются всего лишь проявлением заболевания, требующего тщательного лечения. А вот от косметического дефекта, проявляющимся как раз-таки в виде этих неприятных наростов, избавиться можно. ✅ Нужно, срезав верхнюю часть, сделать в луковице отверстие, засыпать туда чайную ложку соли и оставить до утра. Утром слить из луковицы образовавшийся сок и смазать им папилломы. Делать так до тех пор, пока кожные образования не начнут исчезать. Этот рецепт был успешно испытан на пациентах с папилломами, включая осложненные случаи ☝️ Тибетское здоровье

Болят колени? Попробуйте метод китайского врача! Всего 10 повторений на каждую ногу в день, и уже через неделю забудете о боли и дискомфорте в коленях. Тибетское здоровье

Ставь 👍 - если не знал Тибетское здоровье

Правда ли, что сало способствует укреплению иммунной системы? 🙄 Жиры играют важную роль в поддержании здоровья, так как содержат множество витаминов и минералов, которые могут повысить иммунитет. Они также положительно влияют на наши легкие. Альвеолы, составляющие этот орган, покрыты сурфактантом — веществом, в основе которого лежат жиры. Сурфактант помогает легким расширяться и обеспечивать нормальное дыхание. Сало может быть источником полезных жиров для легких. Кроме того, сало полезно для функционирования мозга, но его следует употреблять в разумных количествах. Тибетское здоровье

Как правильно спать? На приемах этот вопрос особенно часто задают пожилые люди, поэтому обязательно его разберу здесь. 🩵 Нельзя спать на мягкой поверхности: в диване или кровати под весом тела образуются ямки, в которые проваливается позвоночник и излишне изгибается. У таких людей довольно часто ноет поясница. 🩵 Спите либо на твердой поверхности, либо на ортопедическом матрасе. Но не нужно вдаваться в крайности и спать на полу или покупать матрас за сотни тысяч. 🩵 Не спите на животе. Когда мы спим на животе, то поворачиваем голову с сторону. Из-за этого мышцы шеи излишне напрягаются и ухудшается кровоток. 🩵 Пожилым людям рекомендуется во время сна обнимать подушку и еще одну держать между ног. Тибетское здоровье

Артрит, отложение солей, суставный ревматизм Больным, страдающим от различного вида артритов, тендовагинитов (воспаление суставных сумок) и воспаления суставов, необходимо принимать отвар лаврового листа. 1 столовую ложку мелко измельченного лаврового листа заварить 400 г. кипятка, 10 минут кипятить, затем перелить в термос и оставить в термосе на ночь Утром процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды в течение двух недель Тибетское здоровье

Делайте массаж шеи каждый день❗️ Тибетское здоровье

Упражнения для глаз Эти упражнения помогут снять усталость, улучшить зрение и восстановить естественное увлажнение глаз. Тибетское здоровье

Ну каким надо быть идиотом, чтобы кроме магазина и работы никуда не выходить? В российских городах полно развлечений, за которые вообще не нужно платить, а миллионы людей продолжают сидеть дома и ныть, что всё вокруг дорого. Выбирайте свой город и каждые выходные будете проводить как праздник: — Москва — Питер — Абакан — Ангарск — Архангельск — Астрахань — Барнаул — Балашиха — Белгород — Бийск — Благовещенск — Братск — Брянск — Великий Новгород — Владивосток — Владимир — Волгоград — Воронеж — Вологда — Волжский — Екатеринбург — Ижевск — Иркутск — Иваново — Йошкар-Ола — Казань — Калининграда — Калуга — Камчатка — Кемерово — Киров — Краснодар — Красноярск — Комсомольск-на-Амуре — Королёв — Кострома — Крым — Курск — Курган — Липецк — Люберцы — Магнитогорск — Махачкала — Мурманск — Набережные Челны — Нальчик — Нижневартовск — Нижнекамск — Нижний Новгород — Нижний Тагил — Новокузнецк — Новосибирск — Новороссийск — Омск — Оренбург — Орёл — Пенза — Пермь — Петрозаводск — Подольск — Прокопьевск — Псков — Рязань — Ростов-на-Дону — Самара — Саратов — Саранск — Сахалин — Сочи — Ставрополь — Стерлитамак — Старый Оскол — Сургут и ХМАО — Смоленск — Сыктывкар — Таганрог — Тамбов — Тольятти — Тула — Томск — Тюмень — Тверь — Ульяновск — Уссурийск — Уфа — Улан-Удэ — Хабаровск — Челябинск — Чебоксары — Череповец — Чита — Шахты — Энгельс — Ярославль — Якутск — Другой город — Экономика — Россия

Причины спать с подушкой между ног! ▫️Подушка между ног придает комфорт, уменьшает давление и мышечное напряжение тела. ▫️Засыпая, вы не обращаете внимание на то, что колени, как правило, смыкаются. В этот момент появляется напряжение в пояснице и бедрах, так как ноги расположены от позвоночника. ▫️Подушка, расположенная между ног, устраняет тянущее положение, разгружает нижнюю часть позвоночника, и вы крепко спите. А по утрам просыпаетесь бодрым, исполненным сил и энергии. ▫️Подушка между ног уменьшает боль в пояснице. И не только. Она препятствует мышечным судорогам, варикозному расширению вен, и предотвращает невралгию седалищного нерва. Тибетское здоровье

Запомните: Старение начинается с ног⬆️ Тибетское здоровье

Шампиньоны продлевают молодость! Этот вид грибов помогает сохранить привлекательный цвет лица и предотвратить образование морщин 🍄 Такое воздействие на кожу шампиньоны оказывают благодаря наличию в большом количестве сразу двух мощных антиоксидантов – селена и пантотеновой кислоты Эти вещества борются с проявлениями старения кожи, продлевая ее молодость Тибетское здоровье

«Косточка» на стопе — как с этим бороться? 👉 Многие считают, что «косточка» — это просто нарост. Но это миф. На самом деле, это деформация стопы, при которой большой палец отклоняется в сторону других пальцев. Такая патология называется вальгусной деформацией. Правда и мифы о причинах: ✅ Наследственность — основная причина. Чаще всего проблема связана с генетически слабым связочным аппаратом стопы или соединительной тканью. ❌ Каблуки не вызывают «косточки». Однако неудобная обувь, особенно с узкими носками или высоким каблуком, может ускорить прогресс заболевания. ⚠️ Если не уделять должного внимания, деформация может приводить к болям, воспалению и ограничению движения. ✅ Что делать? - Выбирайте правильную обувь — просторную, с удобным супинатором. - Следите за состоянием стоп — при первых признаках обратитесь к врачу. - Используйте ортопедические стельки или фиксаторы, если проблема начинает развиваться. Ваши ноги — залог активной и комфортной жизни! Заботьтесь о них вовремя. 👍 Тибетское здоровье

3 простые привычки японцев после еды, которые бережно поддерживают сердце и сосуды Тибетское здоровье

Как снизить вредный холестерин Проблема высокого холестерина становится всё актуальнее и актуальнее. Для снижения уровня холестерина нужно лишь немного изменить свой рацион. Всего 20% холестерина поступает с пищей, остальное вырабатывается печенью. И здесь начинается проблема: плохой холестерин, выбрасываемый печенью, создает липидные бляшки, которые сужают сосуды и затрудняют кровообращение. Лук и чеснок могут помочь. Эти простые продукты способны снизить риск образования бляшек и воспалений в сосудах. Не забывайте о сушеных яблоках. Всего 75 граммов этого лакомства могут уменьшить холестерин на 15-20%. Это не просто слова — это реальный эффект. Также полезны томаты и рыба, богатая омега-3 жирными кислотами. Они не только вкусные, но и невероятно полезные. Тибетское здоровье