Непроизвольное мочеиспускание проходит за 2 недели благодаря простой восточной гимнастике!
💪 Тело в дело
Стопа — фундамент всего тела!
Из-за слабого свода появляются:
- плохая осанка
- тяжесть в ногах
- отёки
- косточка на пальце
- боль в коленях
6 упражнений, которые помогают это исправить.
💪 Тело в дело
Буритто с курицей
- кукуруза - 170 гр
- фасоль консервированная - 200 гр
- куриное филе - 1-2 шт
- томатная паста - 1 ст.л
- вода - 60 мл
- специи - по вкусу
- тортилья - 4-5 шт
💪 Тело в дело
Жиропотное кардио!
💪 Тело в дело
Ушки на бёдрах — не только генетика!
💪 Тело в дело
Убираем дряблость рук!
💪 Тело в дело
Подтяжка лица без операции!
💪 Тело в дело
Доброе утро!
Секрет китайского долголетия: утренний комплекс, который перезагружает тело за 10 минут!
💪 Тело в дело
Разблокируй спину!
💪 Тело в дело
Здоровая печень за 3 движения!
💪 Тело в дело
Фаршированные перцы в духовке насытят на весь день
- болгарский перец 3 шт
- куриное филе 550 гр
- помидор 1 шт
- кинза пучок
- лёгкий сыр 90 гр
- соль, паприка
- чёрный перец
- сметана 1 ст.л
- сыр для посыпки
💪 Тело в дело
Упражнение поднимающее гормон счастья!
💪 Тело в дело
Упражнение поднимающее гормон счастья!
💪 Тело в дело
Дряблые руки? Исправляем!
💪 Тело в дело
Экспресс-тренировка с резинками на утро!
💪 Тело в дело
Красота лица начинается с шеи!
Работа с шеей влияет на отёки, тонус кожи и чёткость овала.
Что даёт:
- уменьшает отёчность лица
- выравнивает цвет кожи
- снимает напряжение в зоне шеи и челюсти
- через осанку снижает выраженность второго подбородка и заломов
Массаж ушей усиливает эффект за счёт дополнительной стимуляции.
Улучшается лимфоотток и микроциркуляция — лицо выглядит более чётким и свежим.
1–2 минуты в день дают накопительный результат.
💪 Тело в дело
Доброе утро!
Утреннее упражнение для уменьшения объёма в области живота!
Удерживайте позицию 30–60 секунд. Дышите спокойно и ровно.
💪 Тело в дело
Древнекитайские техники массажа для долголетия!
💪 Тело в дело
Убираем складки на спине!
💪 Тело в дело
Обалденная куриная грудка на ужин
- куриное филе 3 шт.
- сметана 10% или греческий йогурт
- сыр
- помидоры
- растительное масло
- соль, перец, специи
💪 Тело в дело
