Лучшие упражнения для красивых ног — помните о технике выполнения!
💪 Тело в дело
657 просм.4 июля, 21:04
Тело в дело | Красота, Фитнес и Здоровье
Закрытый канал
Взрослая ЦА
Прямой пост
Описание канала в MAX
Канал о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни По всем вопросам: ссылка скрыта
Подписчики
12 087
+244день
+443неделя
+1 407месяц
Охват поста
1 139
1 139за 24 часа
1 350в среднем
Вовлечённость
9,4%
9,4%за 24 часа
11,2%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 67 раз в 58 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
Канал о спорте, правильном питании и здоровом образе жизн
Похожие каналы
10 147
Женская аудитория
ERR 20%
ПРОДОЛЖЕНИЕ В ЗАКРЕПАХ ✅ Советы по женскому здоровью, вкусные ПП-рецепты и всё для лёгкого похудения ❤ По всем вопросам: https://iimax.ru/sergeev_123 Ссылка: https://max.ru/join/7rO1qFR8SxCqslL11pzGIP9xya6MuFpUrfxHCA3KWUI
1 / 24
1 800 ₽
190 134
Женская аудитория
ERR 12%
Подписаны 14 ваших друзей Подписывайтесь, если хотите жить долгую и здоровую жизнь✅ Связь - https://clck.ru/3SU56f clck.ru/3SpQV2 https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
1 / 24
21 800 ₽
Max
95 617
Женская аудитория
ERR 20%
Заявки принимаются автоматически✅ № 7597281350 Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
1 / 24
15 000 ₽
81 111
Женская аудитория
ERR 26%
Подписаны 8 ваших контактов..🔔 Канал для пенсионеров и их родственников👵🏼 Связь: https://iimax.ru/sudaar
1 / 24
15 000 ₽
70 767
Женская аудитория
ERR 13%
156 817 подписчиков ЗАЯВКИ ПРИНИМАЮТСЯ МГНОВЕННО ✅ Подписаны 7 ваших друзей Связь — https://iimax.ru/Enshteyn_max Информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/71674092570051/
1 / 24
9 000 ₽
Max
23 658
Женская аудитория
ERR 10%
❤️ Здоровье без химии, долголетие без болезней! По всем вопросам : https://clck.ru/3RRtu2 Менеджер: https://clck.ru/3QxNG7 Менеджер: https://clck.ru/3RBKnE Telega in: https://telega.in/m/1F63bKNynx2lckoDow38L1wVAFRaYD6ncx5ssPHS2QU Статистика - https://maxframe.ru/channel-profile/70905788978516/
1 / 24
2 800 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
3 500₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
3,1 ₽
CPV · за показ
3 073 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 1 139/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
2 · все вышли в срок
Посты в канале
Тело в дело | Красота, Фитнес и Здоровье
MAX · канал
ПОСЛЕ 40 ЛЕТ УСТАЛОСТЬ, МОРЩИНЫ И ЛИШНИЙ ВЕС — ЭТО НОРМАЛЬНО И «ВОЗРАСТ БЕРЁТ СВОЁ»
❌ На самом деле это миф ❌
В Корее женщины в 50 выглядят моложе своих дочерей! Они не тратят миллионы на косметологов и дорогие кремы.
Там давно знают: истинное омоложение начинается с правильного движения. Именно поэтому врачи рекомендуют специальные техники, которые убирают отёки, возвращают коже упругость и телу энергию.
Эти методики собраны в канале 10 минут в день | Спорт и питание
Там вы найдете практики, которые:
✅ подтянут лицо без уколов
✅ ускорят метаболизм
✅ включат естественный процесс омоложения всего за 10 минут в день
Подписывайтесь — и ваше тело скажет «спасибо»
https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ
https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ
https://max.ru/10_МИНУТ_В_ДЕНЬ
550 просм.4 июля, 20:02
Самомассаж точки Сы-чжу-кун поможет при:
- заболеваниях глаз
- головной боли
- головокружении
- неврите лицевого нерва
💪 Тело в дело
659 просм.4 июля, 19:03
📲 получила такое сообщение от своего косметолога..
👩🏽⚕️: твои темные круги ничем не уберёшь, это генетика!
Мне было плевать на ее слова, потому что я уже нашла средство, которое решило мою проблему
👇
🛍️WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW245840
🛍️OZON - https://ozon.ru/t/5UJsJSS
Генетика не мешает вам все исправить!
👉 Шесть кислот в составе, для глубокого обновления кожи
👉 Спасает от пигментации, уменьшая количество темных пятен на коже
👉 Убирает черные точки и акне, растворяя их и создает ровный тон кожи
👉 Подходит для любого типа кожи
Ищи бренд 19Lab на любом маркетплейсе, жми ⤵️
627 просм.4 июля, 18:00
Сжигаем жир на бедрах и животе!
Эффективные упражнения для стройной фигуры.
💪 Тело в дело
844 просм.4 июля, 17:03
💞 Какой он, твой идеальный мужчина? Жми на свой знак👇
♈️ Овен – Овны ищут для себя не только любимого человека, но...
♉️ Телец – Тельцы не выносят тех, кто пытается...
♊️Близнецы – Мужчина ее мечты не должен ограничивать...
♋️ Рак – Самое главное для представительниц этого знака — ...
♌️ Лев – Львицы предпочитают мужчин, готовых признать, что...
♍️ Дева – Девы часто выбирают мужчин, способных компенсировать...
♎️ Весы – Весы ищут себе в партнеры такую же гармоничную...
♏️ Скорпион – Скорпион ищет себе мужчину с богатым...
♐️ Стрелец – Стрельцам нужен не просто партнер, а...
♑️ Козерог – Партнер Козерога должен всегда стремиться к...
♒️ Водолей – Водолеи выбирают мужчин с высоким...
♓️ Рыбы - Рыбы прежде всего обращают внимание на два качества...
621 просм.4 июля, 16:02
Невероятно вкусный ПП-салат
КБЖУ на 100 г: 116/7.5/7.3/4.8.
Ингредиенты:
- 150 г огурцов
- 120 г фасоли
- 2 варёных яйца
- 100 г печени трески
- 30 г 15% сметаны
💪 Тело в дело
900 просм.4 июля, 15:04
Этот комплекс упражнений улучшит вашу осанку и исправит позвоночник!
💪 Тело в дело
937 просм.4 июля, 13:06
🔥 ЕСЛИ У ТЕБЯ ЕСТЬ АЭРОГРИЛЬ — ЭТОТ КАНАЛ ОБЯЗАТЕЛЕН
Сотни рецептов, которые экономят время, деньги и нервы. Никакой воды — только блюда, которые реально хочется готовить снова и снова.
⚡ Подписывайся и уже сегодня удиви семью ресторанным ужином из аэрогриля.
752 просм.4 июля, 12:02
Тонус всего тела дома!
Можно выполнять без гантель или же заменить их бутылками с водой.
💪 Тело в дело
967 просм.4 июля, 11:04
При помощи этих упражнений можно восстановить работу поджелудочной железы и снизить уровень сахара в крови!
💪 Тело в дело
1 050 просм.4 июля, 09:04
❗️ Врачи в ШОКЕ: 73-летняя бабушка вылечила диабет за 12 дней
Галина Петровна из Тулы 15 лет мучилась с сахаром 18-20. Врачи только разводили руками и выписывали дорогущие лекарства.
А потом соседка дала ей простой рецепт...
Через 12 дней сахар упал до 5,2 и больше не поднимался!
На моем канале таких историй сотни. Здесь публикуют методы лечения, которые реально работают:
— Давление 200/120 упадет до нормы за 15 минут. Выпейте стакан... [читать]
— Суставы перестанут хрустеть навсегда, если на ночь... [метод]
— Грибок ногтей сойдет за 3 дня. Намажьте обычным... [рецепт]
— Почки очистятся от камней за неделю. Заварите... [способ]
Подписывайтесь и лечитесь дома без химии 👇
https://max.ru/public218805657
917 просм.4 июля, 08:02
Убей в себе бабку - встань с утра на праздничную йога-зарядку!
Комплекс поможет тебе:
-Вернуть подвижность и гибкость позвоночника
-Раскрыть грудной отдел
-Убрать холку
💪 Тело в дело
1 309 просм.4 июля, 07:04
5 простых движений для долголетия!
Хотите сохранить здоровье, ясность ума и энергию на долгие годы?
Эти 5 упражнений помогут вам чувствовать себя моложе и бодрее!
💪 Тело в дело
1 235 просм.3 июля, 21:04
👉🏻 Надоели старые грязь и жир? С помощью этого вы сможете очистить любую поверхность!
🔥 Этот революционный волшебный очиститель разрушает клининговую индустрию, его сможет сделать любая хозяйка всего за 2 минуты 🤯 Он снимает жир с чего угодно! 💪 💎 Просто смешайте в бутылке со... Читать продолжение 👇
1 006 просм.3 июля, 20:02
Одно золотое упражнение для стройности ног!
Уделяя всего 5 минут в день!
💪 Тело в дело
1 150 просм.3 июля, 19:03
😭 я не принимаю себя очень давно, все из-за сильной пигментации кожи..
Подруга порекомендовала мне красный пилинг, который спас ее от пигментации🔥
🎈WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW245840
🎈OZON - https://ozon.ru/t/5UJsJSS
Мой результат в конце видео! 🤫
✔️ Шесть кислот в составе, для глубокого обновления кожи
✔️ Спасает от пигментации, уменьшая количество темных пятен на коже
✔️ Убирает черные точки и акне, растворяя их и создает ровный тон кожи
✔️Подходит для любого типа кожи
Ищи бренд 19Lab на любом маркетплейсе 👇
1 033 просм.3 июля, 18:01
3 очищающих смузи от нутрициолога!
- Первое смузи для красивой и здоровой кожи
- Второе смузи очистит кишечник
- Третье смузи для женского здоровья
💪 Тело в дело
1 168 просм.3 июля, 17:03
Осторожно: может вызвать приступ хорошего настроения 😂
Гусь ГаГарик - единственный канал, в котором профессиональная команда юмористов работает для поднятия вашего настроения 😜
Скорее заходи, вот ссылочка👇👇
https://max.ru/gusgagarik
1 224 просм.3 июля, 16:02
Восточная гимнастика от боли в спине для улучшения подвижности позвоночника!
💪 Тело в дело
1 213 просм.3 июля, 15:04
Разминка для людей 40+ 🏋🏻
Благодаря такой быстрой разминке исчезнут боли в спине и пояснице, уменьшится скопление внутренних солей и скорректируются неровности осанки. Главное выполнять её регулярно
💪 Тело в дело
1 259 просм.3 июля, 13:06
Всего 2 таблетки на ночь и СУСТАВЫ не будут болеть даже в 80 лет!
Большинство людей пытаются начать лечение с устранения последствий патологии, а НУЖНО начинать с причины, то что вызывает разрушение суставов!
Автор канала Артем Попов, самый востребованный врач с 35-ти летним стажем делится методами, как легко избавиться от болезни и продолжать чувствовать себя в отличной форме.
За правду, его канал уже блокировали 3 раза! Врачам не выгодно чтобы Вы лечились самостоятельно по этим рецептам 👇🏻
— Эта забытая мазь вылечит ваши суставы ВСЕГО за 4 дня [название мази]
— 2 таблетки НАТОЩАК и кости перестанут болеть, а суставы станут крепче [название таблетки]
— Варикоз уйдет навсегда без операций, просто подержите ноги..[читать]
Подпишитесь на канал, и будете всегда здоровы ⤵️
https://max.ru/public218805657
1 023 просм.3 июля, 12:02
Заменяем стулом тренажерный зал
💪 Тело в дело
1 242 просм.3 июля, 11:04
Лучший лимфодренаж из японской медицины
💪 Тело в дело
1 358 просм.3 июля, 09:04
🥒🥒🥒1 литр этого раствора под огурцы, и потом не знаю, куда их девать! ПРУТ КАК БЕШЕНЫЕ!
❗️❗️❗️Сами огурчики нарастают пучком, независимо от сорта.
Для приготовления понадобится:👇
Читать полностью
1 234 просм.3 июля, 08:02
Хотите порхать как бабочка в 50?
💪 Тело в дело
1 558 просм.3 июля, 07:04
Уникальный комплекс для тех, кто:
-Хочет избавиться от «зажатого» плечевого пояса
-Улучшить мобильность в плечевых суставах
-И не чувствовать боль между лопатками
💪 Тело в дело
1 534 просм.2 июля, 21:04
Как одеваться модно с твоим ростом? 🤔
Выбирай свой рост и смотри секреты стиля специально для тебя!
150-155
156-161
162-167
168-173
174-179
180-185
186+
Одевайся стильней молодых девок 😜👇
1 087 просм.2 июля, 20:02
3 минуты в день для здоровья сердца и хорошего настроения3 минуты в день для здоровья сердца и хорошего настроения
💪 Тело в дело
1 377 просм.2 июля, 19:03
🤬 Меня бесит эта ужасная гиперпигментация..
🩸Решаю попробовать этот красный пилинг и посмотреть, что будет👇
🔗WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW245840
🔗OZON - https://ozon.ru/t/5UJsJSS
СМОТРИ результат в конце видео 🥹
✔️ Шесть кислот в составе, для глубокого обновления кожи
✔️ Спасает от пигментации, уменьшая количество темных пятен на коже
✔️ Убирает черные точки и акне, растворяя их и создает ровный тон кожи
✔️Подходит для любого типа кожи
Ищи бренд 19Lab на любом маркетплейсе 👇
1 364 просм.2 июля, 18:00
По 100 раз в день
💪 Тело в дело
1 498 просм.2 июля, 17:03
❗️ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца диабета, густой крови и высокого давления!
Меня зовут Игорь Пахомов
, я аптекарь с 36-летним опытом и хочу признаться: 99% лекарств на полках – фуфлыжная пустышка, которую вам нагло толкают маркетологи!
Моим детям – по 36 лет и за это время они максимум болели простудой, потому что я давал проверенные, копеечные средства, которые лечат по 50 заболеваний
Сейчас веду канал "Рецепты долголетия"
где показываю, как 1 таблеткой лечить сахар, давление и густокровие, а какие лекарства – деньги на ветер:
- ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца 30 болезней (Читать)
- Растворите 5 капель в воде - зрение улучшится до 100%. Купите где-угодно... (Читать)
- Каждая вторая смерть - от рака кишечника. Чтобы вывести паразитов и пробки кала, сделайте микстуру из... (Читать)
Подписывайтесь, хватит вестись на уловки фармацевтов:
https://max.ru/join/QbYDWYWyzTkID3FmeDm_iA8Ts5_TK0NnLWa5BblYjpc
1 093 просм.2 июля, 16:02
Самый мощный прием от отечности глаз
💪 Тело в дело
1 457 просм.2 июля, 15:04
Стройная талия и плоский живот, за 3 минуты в день
💪 Тело в дело
1 448 просм.2 июля, 13:06
Весишь 80? А будешь 50!
1 таблетку утром и все!
За месяц уйдет 22 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью!
Продается в каждой аптеке...
прочитать полностью
1 251 просм.2 июля, 12:32
Сжигаем жир на боках и животе
💪 Тело в дело
1 541 просм.2 июля, 11:04
Завтрак с идеальным БЖУ, на каждый день
Ингредиенты:
▫️Яйца (4-5шт)
▫️Молоко (100-150 мл.)
▫️Хлеб/батон
▫️Авокадо 1 шт.
▫️Рыба слабосолёная
▫️Помидоры Черри
▫️Зелень
▫️Свежевыжатый сок
💪 Тело в дело
1 516 просм.2 июля, 09:04
ГОРОСКОП НА ИЮЛЬ 2026!
♈️ ♈️ ♈️
Овны 10 числа ждите предложение, которое перевернет планы, но если откажитесь, то упустите... Читать далее
♉️ ♉️ ♉️
Тельцам новое знакомство после 5 числа приведет к... Читать далее
♊️ ♊️ ♊️
Близнецы у вас в июле начинается белая полоса, только держитесь дальше от ... Читать далее
♋️ ♋️ ♋️
Раки первая половина месяца затишье, а потом рывок к цели, но на пятки может наступить... Читать далее
♌️ ♌️ ♌️
Львы в июле карьера прёт, главное сотрудничай с... Читать далее
♍️ ♍️ ♍️
Девы ближе к концу месяца ждёт приятное знакомство, оно сулит... Читать далее
♎️ ♎️ ♎️
Весы в июле вам придется прекратить плыть по течение, потому что под откос пойдет то, что касается... Читать далее
♏️ ♏️ ♏️
Скорпионы июль для вас лучший месяц года, но вы можете всё испортить если ... Читать далее
♐️ ♐️ ♐️
Стрельцы в июле обратите внимание на своего партнера, то что он скрывает может вас ... Читать далее
♑️ ♑️ ♑️
Козероги в июле очень важно не брать на себя чужие обязанности иначе можно остаться без... Читать далее
♒️ ♒️ ♒️
Водолеи если вы будете идти такой же к этой цели, то потеряете самых ... Читать далее
♓️ ♓️ ♓️
Рыбы в июле нужно отдохнут ь от работы, уже после 3 числа вы встретите незнакомца, который перевернет.. Читать далее
1 023 просм.2 июля, 08:02
Убираем «фартук» этим упражнением
5 повторений x 30 секунд
💪 Тело в дело
1 708 просм.2 июля, 07:04
2 обязательных упражнения для каждой женщины
💪 Тело в дело
1 702 просм.1 июля, 21:04
❗️У нас на складах это называют «обезличкой»
Это товары, с которых во время доставки случайно сорвало штрихкод. Маркетплейс не знает, чьи они, и вернуть продавцу не может.
По правилам такие вещи должны утилизировать, но по факту их просто сливают за копейки, чтобы освободить место.
Цены на сегодня:
Телевизоры Samsung (диагональ 50) — 4800 руб.
Наборы инструментов (108 предметов) — 210 руб.
Ортопедические матрасы — 950 руб.
Доступ к базе с обезличкой слили сюда: https://max.ru/join/I-D8iJLmWXDpm4Oqeac4qw98nZZbx4p3J5TRWZwnZAY
1 150 просм.1 июля, 20:02
Практика от целлюлита на каждый день
💪 Тело в дело
1 537 просм.1 июля, 19:03
👥: твои волосы выглядят как парик!
Не ожидала, что получу такой комментарий, всего 6 месяцев назад я начала уход за своими волосами..
Выписал мне его
мой трихолог 👇
🛍️WB - https://wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=WW426581
🛍️OZON - https://ozon.ru/t/wG82qFa
Либо ищи по запросу
19Lab сыворотка
✔️Помогает пробудить спящие фолликулы, укрепляет корни и улучшает микроциркуляцию в коже головы.
✔️После первых применений выпадение заметно сокращается, а волосы становятся гуще, плотнее и сильнее.
✔️Формула подходит как для женщин, так и для мужчин, безопасна для ежедневного применения и не утяжеляет волосы.
1 254 просм.1 июля, 18:00
Отличный способ справиться с болями в пояснице!
💪 Тело в дело
1 473 просм.1 июля, 17:03
🔴В 2025 году Россияне заработали 5,3 млрд рублей на Арбитраже криптовалют
По последним данным 32% граждан покинули своё место работы, поскольку в среднем уже в первый месяц тут можно зарабатывать от 140 000 рублей, а через 2-3 месяца с легкостью выйти на семизначные числа.
Самое смешное, что лишь 8% россиян что-то слышали об этой профессии, хотя все инструкции бесплатно лежат на канале Арбитраж Криптовалют
Там объясняют, как имея телефон и доступ в интернет, заработать свои первые $2000. Причём разжёвывают так доступно, что поймёт даже ребенок. Кстати, на канале сегодня вышла новая рабочая связка!
Быстрее вступайте, пока это бесплатно — перейти в канал
1 100 просм.1 июля, 16:01
Супер зарядка! От отёков, застоев и крови в теле!
💪 Тело в дело
1 623 просм.1 июля, 15:04
Куриные сосиски для вашей фигуры😋
КБЖУ на 100 гр: 138/22/5/0
Ингредиенты:
- Куриное филе - 350 гр
- Яйцо - 1 шт
- Соль, специи - по вкусу
- Лёгкий сыр - 40 гр
💪 Тело в дело
1 632 просм.1 июля, 13:06
😱 Друзья до сих пор спрашивают как с нашей зарплатой мы забацали такой участок
Мы с женой работаем в Пятёрочке, на двоих получаем 40 тысяч рублей, вот только это не помешало нам построить огромную баню и двухярусную беседку с барбекю зоной
👉Спасибо каналу «Дачные Будни», век вас не забуду!
Автор рассказывает как за пару тысяч рублей обустроить роскошную дачу, как даже в неплодородной почве собирать урожай вёдрами и многое другое!
Подписывайтесь, чтобы знатно помозолить глаза соседям:
https://max.ru/dacha_ogorod
1 140 просм.1 июля, 12:02
Домашняя тренировка на всё тело
Приводим тело в тонус и сжигаем калории не отходя от дивана
💪 Тело в дело
1 625 просм.1 июля, 11:04
Твой организм удерживает до -7 кг лишней воды, а ты считаешь это жиром😭
Узнай как похудеть быстро🔥
❌БЕЗ ДИЕТ
❌БЕЗ ЗАЛА
ТРЕНЕР ИННА - за подписку на свой канал - расскажет тебе секрет безопасного и быстрого похудения - ДАРОМ🥰
ПОДПИСЫВАЙСЯ И НАЧНИ ХУДЕТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ🥰
1 092 просм.1 июля, 10:02
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.