Прыжки маятники! Упражнение одно, а пользы огромное количество
- Уйдет лишний вес
- Улучшается работа сердца и легких!
💪 Тело в дело
😭6 месяцев назад все мои волосы были разбросаны по душевой..
Но сейчас меня беспокоит другое, КУДА ДЕВАТЬ НОВЫЕ ОТРОСШИЕ ВОЛОСЫ?
Я просто сходила на прием к трихологу, она мне выписала это средство, наношу ежедневно и равномерно распределяю по проблемным местам❗️
Делюсь с вами ссылкой 👇
🎈WB - https://www.wildberries.ru/catalog/110003128/detail.aspx
🎈OZON - https://ozon.ru/t/6dkCuks
Сайт бренда - 19 LAB ON SKIN
тут сегодня скидка -20% на первый заказ и подарки 🎁
Я уже полгода использую эту сыворотку и вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ! 😍
✔️ Предотвращает выпадение волос
✔️ Быстро запускает процесс роста
✔️ Волосы выглядят живыми и ухоженными
Ищи в поиске🔎
артикул WB - 110003128
артикул OZON - 476582858
Или переходи в магазин ⤵️
1 простое упражнение для трансформации тела
💪 Тело в дело
Салат «Щетка» для здоровья вашего кишечника
Ингредиенты:
- Капуста - 300 г
- Морковь - 1 шт
- Свекла сырая - 1 шт
- Огурец - 1 шт
- Пучок зелени ( укроп, петрушка )
- Заправка - 2 ст.л растительного или оливкового масла+2 ст.л - лимонного сока+1/2 ч.л сахара ( можно и без сахара) , -соль,перец по вкусу
💪 Тело в дело
Упражнение одно, а пользы огромное количество!
💪 Тело в дело
Упражнение для ягодиц как «орешек»
💪 Тело в дело
Тренировка на верх тела для новичков. Можно выполнять дома
Упражнения упрощены и воздействуют на грудь, спину, плечи, пресс и трицепсы
💪 Тело в дело
Упражнения, которые сделают ваш день энергичным и продуктивным
💪 Тело в дело
Массаж «Углы молодости» для красивого лица!
💪 Тело в дело
Тренировка на все тело с собственным весом
Из инвентарей потребуется лишь лавочка или пенёк. Выполняем 3 круга по 15 повторений.
💪 Тело в дело
Как сделать упругую попу в домашних условиях?
Ловите комплекс упражнений от фитнес тренера
💪 Тело в дело
Быстрый и вкусный ПП ужин идеально подойдёт для тех, кто следит за фигурой, ну или просто обожает здоровую еду
Ингредиенты:
- 500 гр - грудка (индейки, курицы)
- 300 гр - брокколи
- 250 гр - грибы
- 2 - яйца
- 5-6 ст - ложек сметаны
- 200 гр - сыра
- Соль, перец паприка
💪 Тело в дело
Что такое целлюлит и как от него избавиться
💪 Тело в дело
Укрепляем ягодицы и тазовое дно
💪 Тело в дело
Мы часто думаем о том, как накачать пресс/ягодицы и зачастую забываем о красоте наших икр
Выполняйте упражнение 20-30 раз, 3 круга. Достаточно 2 раза в неделю.
💪 Тело в дело
Кардио для новичков и для продвинутых
⠀
Каждое упражнение (их 5) выполняем в течение 30 сек, отдых между ними 20 сек. Таких делаем 3-5 кругов. Между кругами отдых 1 минута.
💪 Тело в дело
Упражнения для шеи после которых вы почувствуете облегчение!
Даже зрение может станет ярче, а голова станет легкой, а состояние хорошим.
💪 Тело в дело
Укрепятся мышцы ног и сухожилия!
Выполнять по 30 раз каждое упражнение и здоровые ноги вам обеспечены.
💪 Тело в дело
5 эффективных упражнений, которые восстанавливают кровоток и спасают ваши вены за 5 минут в день!
- Исчезнут ночные судороги
- Уменьшаться отёки
- Тяжесть в ногах останется в прошлом
💪 Тело в дело
Сочные куриные котлеты с кукурузой
- филе куриное 500 гр
- помидор 100 гр
- кукуруза конс 50 гр
- сметана 10% 40 гр
- яйцо 1 шт
- мука 30 гр
- сыр лёгкий 35% 100 гр
- соль, перец
- паприка
- сушёный чеснок
💪 Тело в дело
